Do-it-yourself: 7 Anweisungen zur Gesichtsmassage
Text:Adel Miftakhova
Die Gesichtsmassage kam aus Asien und es gilt seit mehr als einem Jahrzehnt als wirksames Anti-Aging-Verfahren. Es wurde in der alten chinesischen Medizin verwendet, nicht nur zur Verjüngung, sondern auch zur Lösung verschiedener gesundheitlicher Probleme. Wissenschaftliche Studien zu den Vorzügen der Gesichtsmassage beziehen sich meist nicht auf den Anti-Aging-Effekt, sondern auf den heilenden Effekt. Beispielsweise spielt sie eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Gesichtslähmungen. Kosmetiker und ästhetische Dermatologen empfehlen jedoch, eine Gesichtsmassage durchzuführen, um die Muskeln zu entspannen, die Blutzirkulation zu erhöhen und den Abfluss von Körperflüssigkeiten zu normalisieren. Dies wiederum hilft, Falten zu vermeiden, die Gesichtskonturen zu erhalten und Ödeme zu entfernen. Japanische Wissenschaftler fanden auch heraus, dass die Gesichtsmassage Verspannungen löst, die Stimmung verbessert und Angstzustände bewältigt.
Die Gesichtsmassage hat trotz ihrer Vorteile eine Reihe von Kontraindikationen. Zunächst wird die Gesichtsmassage nicht für Menschen mit empfindlicher Haut empfohlen, um keine Reizung und Rötung hervorzurufen. Sie sollten auch keine Massage durchführen, wenn sich aktive Akne im Gesicht befindet, da diese während des Vorgangs versehentlich geöffnet werden kann und die Folgen äußerst unangenehm sein können - von der Narbe bis zur Infektion.
Wenn es um Gesichtsmassagen geht, fallen mir sofort Massagelinien ein. Theoretisch handelt es sich dabei um Vektoren, in denen Sie Make-up auftragen und das Gesicht massieren müssen, um die Haut nicht in die falschen Richtungen zu strecken und keine vorzeitige Hautalterung zu provozieren. Es gibt jedoch praktisch keine wissenschaftliche Forschung oder zumindest professionelle Meinungen über den Nutzen oder Schaden eines solchen Ansatzes. Daher empfehlen wir Ihnen, sich nicht auf Bilder mit Linien zu verlassen, sondern die Struktur und Lage der Gesichtsmuskeln und ihre Verbindung mit bestimmten Hautbereichen in medizinischen Atlanten sorgfältig zu untersuchen. Dies hilft Ihnen zu verstehen, welchen Muskeln während einer Massage in Ihrem speziellen Fall besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte.
Die Wirkung der periodischen Massage ist zweifelhaft, und nicht jeder kann sich regelmäßige Behandlungen im Salon leisten.
Die Gesichtsmassage kann nicht nur mit den Händen, sondern auch mit speziellen Geräten durchgeführt werden. So zum Beispiel bei The Body Shop, Sarah Chapman oder La Mer. Ob die Massage mit solchen Werkzeugen effektiver wird, ist eine andere Frage, aber zumindest einige von ihnen können den Prozess angenehmer und einfacher machen.
Natürlich ist die richtige Gesichtsmassage der einfachste Weg, um einen Spezialisten aufzusuchen. Aber nicht jeder kann sich die regulären Prozeduren leisten, aber der Forschung zufolge ist die Wirkung einer periodischen Massage zweifelhaft. Daher empfehlen wir Ihnen, es selbst zu tun, indem Sie sich auf die von uns ausgewählten Videoanweisungen konzentrieren, unter denen Sie verschiedene Techniken finden können.
Alexandra Soveral - Kosmetikerin und Gründer seiner eigenen Linie der Aromatherapie-Kosmetik Soveral. Alexandra empfiehlt, etwas Massageöl zu verwenden und nicht nur das Gesicht, sondern auch den Nacken zu massieren. Ihre Technik hilft dabei, Falten und Elastizitätsverlust zu vermeiden und Schwellungen auch um die Augen zu entfernen. Im Verlauf des Videos erklärt sie ausführlich, warum diese oder andere Bewegungen ausgeführt werden und an welchem Punkt Sie aufhören müssen. Und das befreit den Betrachter von unnötigen und sinnlosen Bewegungen. Dies ist besonders wichtig, da Sie es auch mit einer Gesichtsmassage übertreiben können.
Lisa Eldridge, zweifellos eine tolle Frau und eine tolle Visagistin. Neben äußerst nützlichen Make-up-Videos teilt sie manchmal ihre Geheimnisse der Pflege, darunter auch die Gesichtsmassage. Am Anfang des Videos spricht sie über die verschiedenen Balsame, die für die Massage verwendet werden können, und ihre Vorteile. Bei ihrer Massagetechnik glättet Lisa die Haut und die Lymphdrainage mit leichten und recht intensiven Bewegungen. Am Ende spricht sie über das abkühlende Massagegerät für die Augenpartie Eyecicle, dessen Kosten wir fürchten, sogar anzurufen. Ein solches Gerät ist natürlich nicht notwendig.
Maskenbildner Jing Say Mul Sie arbeitete mit einer großen Anzahl koreanischer Prominenter zusammen und gründete sogar eine eigene Kosmetiklinie. Neben Make-Up-Tutorials lädt sie häufig ein Video über Hautpflege und Gesichtsvorbereitung für Make-up hoch. In diesem Video geht es nicht ausschließlich um Gesichtsmassagen, sondern um das Auftragen von Kosmetika auf bestimmte Teile des Gesichts und des Halses. Jedes Produkt wird in verschiedenen, aber immer leichten, massierenden und eingerückten Bewegungen aufgetragen. Dieses Video kann für die faulsten von uns ein guter Start sein: Beim Auftragen von Kosmetika ist es auch wichtig, die richtige Technik zu befolgen, und mit Hilfe der dreiminütigen täglichen Streicheleinheiten können Sie sich auch auf komplexere Massagearten vorbereiten.
Yukuko Tanaka Es gilt als der vielleicht wichtigste Vertreter der Anti-Aging-Gesichtsmassage in Japan, und das Video mit seiner Massagetechnik erzielte 4,5 Millionen Aufrufe. Sie entwickelte eine Reihe von Techniken für die allgemeine Verjüngung des Gesichts und für seine einzelnen Teile. Diese Techniken deuten auf einen starken Druck auf die Gesichtsmuskeln hin und versprechen, dass sich die Haut in zwei Wochen regelmäßiger Prozeduren merklich verändert. Und wenn Sie es schon in jungen Jahren anfangen, schreibt Tanaka, dann treten überhaupt keine Falten auf. Es ist notwendig, täglich langsam und konsequent zu massieren, aber während der Krankheit ist es besser, sie abzulehnen.
Blogger Wendy Guang - Australier chinesischer Herkunft und für seine dreißig Jahre sieht überhaupt nicht aus. Dafür sind höchstwahrscheinlich die Gene verantwortlich, und Wendy selbst scherzt über das berühmte Bild alternder asiatischer Frauen. Trotzdem kümmert sie sich aktiv um die Massage und betrachtet die Massage als wichtigen Bestandteil der täglichen Pflege. Der Großteil des Videos ist der Geschichte der Geschichte und den nützlichen Eigenschaften der Massage gewidmet. Seine Technik basiert auf der großartigen alten chinesischen Massage Gua Sha, bei der die Haut mit speziellen Werkzeugen zerkratzt wird, aber Wendy verwendet ein Quarzgerät, das die Haut nicht beschädigt. Sie warnt auch davor, dass die Massage den Rest der Pflege und eine gesunde Ernährung nicht ersetzen wird.
Annie Jeffrey - ein Blogger aus der Schweiz, ein Spezialist für Business und Marketing im Bereich Mode. Von ihrem Video zur Massage können Sie auch nützliche Techniken lernen. Zum Beispiel macht sie zuerst sehr leichte entspannende Bewegungen und geht dann zu intensiveren über. Sie erzählt detailliert, was bestimmte Bewegungen bewirkt: zur Muskelentspannung, zur Lymphdrainage, zur Beseitigung der Schwellung unter den Augen. Am Ende trägt sie ein warmes Handtuch für eine Weile auf ihr Gesicht, um das restliche Öl zu entfernen und die Poren zusätzlich zu reinigen.
In ihrem Kanal gibt es ein Video über die Massage der Kopfhaut, das möglicherweise die Gesundheit der Haare nicht beeinträchtigt, sich aber durchaus entspannt.
Lisa Gusto - eine Ernährungswissenschaftlerin, die sich hauptsächlich auf Rezepte für gesunde Lebensmittel spezialisiert hat, aber ein wenig Platz in ihrem Blog ist für Kosmetik und Pflege reserviert. In der Pflege hält sie sich an die Verwendung von Naturkosmetik und führt regelmäßig eine Gesichtsmassage durch. Lisa schlägt eine Reihe von intensiven und leichten Bewegungen vor, die für Massagen üblich sind, um die Haut zu glätten und Schwellungen zu lindern. Ihre Technik zeichnet sich dadurch aus, dass sie Aufmerksamkeit schenkt, einschließlich der Nackenmuskulatur. Sie empfiehlt eine solche Massage vor dem Schlafengehen, da sie sehr entspannend ist. Im Finale wäscht sie das restliche Öl weg, besprüht ihr Gesicht mit einem feuchtigkeitsspendenden Spray und verwendet eine Anti-Aging-Creme. Sie wendet es mit den gleichen Massage- und Pressbewegungen an.
Fotos: Glossier / Facebook