Wie Sie Ihre Zähne pflegen: Von der Pinselauswahl bis zum Arzt

Mascha Vorslav

Zahnpflege ist eine Routineaufgabe, worüber wir alle zu wissen scheinen, aber eigentlich nicht. Zum Beispiel ist es nicht einfach, die richtige Zahnpasta und Bürste mit der ganzen Vielfalt des Marktes zu wählen. Wir haben von den Fachleuten erfahren, ob jeder elektrische Zahnbürsten benötigt, wie viele Mittel für eine ordnungsgemäße Zahnpflege erforderlich sind und wie sie richtig gereinigt werden.

Wie man sich zu Hause die Zähne putzt

Die Grundregel über das zweimalige Zähneputzen ist nicht aufgehoben worden, während es elektrisch ist, dass Sie mindestens 2-3 Minuten mit einer gewöhnlichen Bürste putzen müssen. Laut dem Parodontologen der Zahnklinik "Aurora" Anna Novak ist es öfter möglich, aber nicht nach saurer Nahrung, da sonst der Schmelz beschädigt werden kann. "Die individuelle Technik des Zähneputzens ist wichtig, es ist notwendig, einen Zahnarzt zu konsultieren. Nach der Bürste sollten breite Interdentalräume mit einer Interdentalbürste behandelt werden, die vom Arzt für jeden Fall ausgewählt wird, und verwenden Interdentalfaden", empfiehlt Novak.

Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass die Reinigung mit Zahnseide die Behandlung mit einer Interdentalbürste oder -bürste nicht ersetzt und umgekehrt. Sowohl Zähne als auch Interdentalräume müssen täglich gereinigt werden. Vergessen Sie auch nicht die Sprache: Reinigen Sie sie regelmäßig und verwenden Sie eine Mundspülung für Desodorierungszwecke. "Bei Parodontitis und Gingivitis ist eine Spülung erforderlich. Wenn Karies verhindert werden soll, sollten Sie ein Arzneimittel verwenden, das Fluorit enthält, wenn keine Kontraindikationen vorliegen."

So wählen Sie Pinsel und Paste aus

Laut Novak ist die Steifigkeit der Borsten einer der wichtigsten Faktoren bei der Wahl eines Pinsels. Mit einer harten oder mittelharten Bürste ist es möglich, den Schmelz durch eine falsche Reinigungstechnik stark zu beschädigen, und es ist unmöglich, ihn wieder herzustellen. Dies gilt auch für elektrische Bürsten. "In diesem Fall genügt in der Regel mit guten manuellen Fähigkeiten das Zähneputzen mit einer Handzahnbürste. Wenn die Mundhygiene nach einer gewöhnlichen Zahnbürste nach wie vor unbefriedigend ist, ist eine elektrische erforderlich", erklärt Novak.

Olga Muzychevskaya, Generaldirektorin von Art of smile, betrachtet elektrische Zahnbürsten auch nicht als Allheilmittel: "Sie können keine elektrische Bürste mit unzureichend ausgehärteten Karies und weißen Flecken auf dem Schmelz verwenden - aktiver mechanischer Druck bewirkt die Zerstörung solcher Zähne. Wenn Sie ein neues Produkt kaufen möchten, müssen Sie dies unbedingt tun Konsultieren Sie einen Zahnarzt und lassen Sie sich einer Remineralisierungstherapie unterziehen, während Kinderzahnärzte den Eltern empfehlen, mindestens einmal pro Woche eine elektrische Zahnbürste zu kaufen und sich die Zähne zu putzen für ein Kind mit einer solchen Bürste. Bis zu sieben Jahren können Kinder ihre Zähne in der Regel nicht gut putzen, und die Eltern sollten ihnen nicht nur beibringen, es zu tun, sondern ihnen auch zu helfen, bis sie lernen. "

Denken Sie nicht an eine gute Paste, wenn sie viel Schaum erzeugt

Der zweite wichtige Punkt - die Wahl einer geeigneten Zahnpasta. "Pasten für 100 Rubel und 1000 Rubel unterscheiden sich stark in der Qualität der Zutaten. In den USA produziert zum Beispiel die gleiche Pastamarke ein anderes Produkt für den lokalen Markt und für den Export. Daher werden die Schleifpartikel in Exportpasten nicht ausreichend verarbeitet. Für den lokalen Markt Die Qualität der Paste ist höher, die Schleifpartikel werden verarbeitet - geglättet, zerkleinert und abgerundet - die Aktien von Nowak. - Für europäische Hersteller ist die Exportqualität höher, sie ist jedoch nicht mit dem lokalen Produkt vergleichbar Anästhesie ist gesundheitsschädlich, z. B. Natriumlaurylsulfat. Betrachten Sie eine Paste nicht als gut, wenn sie viel Schaum gibt - meistens ist das Gegenteil der Fall. "

Olga Muzychevskaya ist auch zuversichtlich, dass es für 100 Rubel unmöglich ist, gute importierte Teigwaren zu kaufen - die Kosten für das Produkt dürften gering sein, was bedeutet, dass der Hersteller wahrscheinlich an Zutaten sparen wird. "Achten Sie immer auf die Zusammensetzung (dies gilt auch für teure Pasten): ob Triclosan, SLS; wie abrasiv die Paste ist, ob sie Qualitätszertifikate bestätigt, klinische Studien bestätigt haben", empfiehlt Muzychevskaya.

Bei erhöhter Kariesbildung empfehlen Ärzte die Wahl einer Paste mit Fluorid oder einer Paste, die die Emailstruktur verbessert. Wenn der Zahnschmelz schnell gelöscht wird oder die Zahnwurzeln nackt sind, ist eine Paste mit geringem Abrieb erforderlich. Pasten, die die Struktur des Schmelzes verbessern, kämpfen in der Regel gut mit der Empfindlichkeit der Zähne. Die Hauptsache ist zu beachten, dass sie dazu innerhalb von 3 bis 6 Monaten verwendet werden müssen.

Wie oft müssen Sie zum Zahnarzt gehen und was ist zu tun?

Die hygienische Reinigung sollte alle sechs Monate oder ein Jahr erfolgen - dies hängt vom Lebensstil ab. Bei der Routineinspektion, bei der Sie die Paste und den Pinsel individuell auswählen können, müssen Sie auch zweimal pro Jahr kommen. Dabei kann auch die Entstehung von Karies verhindert werden. Laut Ekaterina Pogromova vom Zahnarztstudio Gloss & Floss sind neben der Arbeitshygiene auch Remineralisierungsverfahren erforderlich - insbesondere für Jugendliche, schwangere Frauen und Patienten mit Überempfindlichkeit der Zähne. Auch in einem halben Jahr müssen die Restaurationen poliert werden, um das natürliche Erscheinungsbild der Zahnkronen zu erhalten. Das Polieren der Zähne sollte regelmäßig durchgeführt werden, um die Anzahl der Bakterien in der Mundhöhle zu reduzieren, um glatte Zähne zu erhalten: Je glatter die Oberfläche der Zähne, desto weniger Bakterien haften an ihnen, so dass die Gefahr der Zahnsteinbildung abnimmt.

Ist das Bleichen der Zähne schädlich und muss es jeder tun?

Modernes Bleichen kann zu Hause oder mit einem Spezialisten durchgeführt werden. Natalya Lotfullina, eine Hygienikerin, erklärt: "Schreibtischbleichen ist eine Röhre (Licht oder Laser) und keine Röhre, wenn eine spezielle Vorbereitung auf die Zähne aufgebracht wird. Sie sind alle sicher, da sie auf der Basis von Wasserstoffperoxid hergestellt werden. Es wird empfohlen, die Bleiche einmal im Jahr mit individueller Bleiche durchzuführen Sie können an 28 Tagen im Jahr, zweimal in der Woche oder zweimal, Caps machen. Nach dem Bleichen ist es wichtig, zwei oder drei Tage lang eine weiße und transparente Diät zu haben, das heißt, trinken Sie keinen Tee, Kaffee, Rotwein und essen Sie keine SaucenHighlighter Schattierungen. Und das Email nach dem Eingriff zu stärken, gibt es eine spezielle Paste (zB Theodent 300), die die Ergebnisse unterstützt, bereitet die Zähne Zähne aufzuhellen und die Empfindlichkeit zu reduzieren. Wenn Sie die Ernährung zu folgen, kann der Whitening-Effekt für mehrere Jahre aufbewahrt werden. "

Obwohl das Bleichen den Zähnen nicht schadet, kann dies nicht alle und nicht immer erfolgen. "Es ist kontraindiziert, während der Schwangerschaft, der Stillzeit und bei Menschen mit Wasserstoffperoxid-Allergie zu bleichen", so Lightfullina. Bei einer Überempfindlichkeit der Zähne, einer Fluorose in schweren Stadien und einem Alter von bis zu 16 Jahren, auch bei einer Weißfärbung, bestätigt Pogromova. Bereinigen Sie keine Zähne (Kronen und Veneers), da sie sonst nach dem Eingriff gewechselt werden müssen.

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