10 nicht offensichtliche Vorteile des Frühjahrsputzes

Alexandra Savina

Frühling ist nicht nur mit einem Anstieg des Tageslichts verbunden, wärmend und Primeln, aber auch mit traditionellem Frühjahrsputz. Das Wetter außerhalb des Fensters ist immer noch ein bisschen wie Frühling, aber für die allgemeine Reinigung ist weder ein wichtiger Grund noch eine klare Kalenderzeit erforderlich. Es ist üblich, skeptisch gegenüber dem Frühjahrsputz und der Tradition der Arbeitsorganisation aus der Sowjetzeit zu sein, aber die allgemeine Reinigung hat viele Vorteile. Wir sprechen über einige von ihnen.

Leben und Atmen wird leichter sein

Leider sind nur wenige von uns für die Reinigung so verantwortlich, dass wöchentlich Staub an den am schwersten zugänglichen Stellen entsteht. Die Tatsache, dass Staub gesundheitsschädlich ist, ist allen bekannt: Zum Beispiel können Milben, die sich von abgestorbenen menschlichen Hautzellen ernähren (von denen Staub in vielerlei Hinsicht gilt), Allergien auslösen können, insbesondere Menschen mit Asthma. Es ist unmöglich, das Haus vollständig und vollständig von Schmutz zu befreien, aber es liegt vollständig in Ihrer Macht, die Situation zu verbessern. Der Frühjahrsputz ist ein guter Grund, sich nicht auf das wöchentliche Reinigen der Böden und ein leichtes Abreiben der Oberflächen von Staub zu beschränken und gründlicher mit Schmutz zu ringen.

Muss von der Couch aufstehen

Das Reinigen eines Fitnessstudios ersetzt nicht die gesamte Reise ins Fitnessstudio, aber es wird auf jeden Fall dazu beitragen, aktiver zu werden: Eine Stunde intensiver Arbeit mit einem Mopp hilft, etwa 150 Kilokalorien zu verbrennen, eine halbe Stunde mit einem Staubsauger kann durchschnittlich 120 Kilokalorien beseitigen, und das Waschen von Fenstern verbrennt pro halbe Stunde etwa 160 Kilokalorien. Es empfiehlt sich, sich an die empfohlene Tagesrate zu erinnern (für einen Erwachsenen sind es 10.000 Schritte pro Tag): Während der Reinigung und sich ständig von Raum zu Raum zu bewegen, wird es sehr einfach zu bewerkstelligen sein.

Sie können Geschäft mit Vergnügen verbinden

Ein großer Vorteil der Reinigung ist, dass sie wie kein anderes Unternehmen einfach mit anderen Berufen kombiniert werden kann. Während der Zeit, in der Sie Hausarbeit erledigen, können Sie einige der interessanten Ausgaben eines interessanten Podcasts, eines TED-Vortrags, eines Audiobooks, für das Sie keine Zeit finden konnten, ein paar frische Musikalben anhören oder mehrere Episoden Ihrer Lieblings-TV-Serie (natürlich vorgesehen) sehen Sie werden durch das Video nicht stark abgelenkt (Staub oder Staubsaugen ohne zu schauen, ist unmöglich). Das Internet ist voller motivierender und belebender Wiedergabelisten für die Reinigung für jeden Geschmack - alles, was bleibt, ist, die Musik lauter zu machen.

Konzentration entwickeln

Für diejenigen, die nicht gerne Hausarbeit mit Musik machen, hat das Reinigen seine Vorteile. Monotone Aktionen - Dinge in den Schrank stellen, Fußböden waschen oder zum Beispiel den Kühlschrank reinigen - helfen, sich auf Probleme und Arbeitsaufgaben zu konzentrieren, Ihre Zeit zu planen oder die Ereignisse der vergangenen Woche zu analysieren. Die Möglichkeit, sich zumindest ein wenig abzulenken und sich vom unendlichen Informationsfluss zu lösen, ist ein großer Vorteil für die Reinigung in der Stille.

Platz schaffen (für Neues)

Der erste und naheliegendste Schritt bei der Demontage von Schränken während der allgemeinen Reinigung besteht darin, alle Dinge zu beseitigen, die Sie mindestens ein Jahr nicht getragen haben und kaum tragen. Dies wird helfen, Speicherplatz freizugeben (auch für neue Dinge), und schließlich werden im Kleiderschrank kostenlose Kleiderbügel angezeigt. Durch die Untersuchung von Schränken und Regalen können Sie feststellen, dass Dinge, von denen Sie gedacht haben, dass sie längst verloren sind - selbst wenn sie nicht mehr benötigt werden, ist es trotzdem schön. Nicht beanspruchte Dinge sollten sorgfältig gefaltet und nicht tief im Schrank oder im Zwischengeschoss verstaut werden - geben Sie sie in naher Zukunft an Bedürftige oder Freunde.

Verdienen oder helfen Sie den Bedürftigen

Unnötige Dinge loszuwerden ist ein zwingendes Element der allgemeinen Reinigung. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit ihnen umzugehen, und zuerst müssen Sie den Zustand der unnötigen Sache beurteilen. Wenn sich die Kleidung in gutem Zustand befindet, kann sie für wohltätige Zwecke gespendet, an Freunde verteilt oder über soziale Netzwerke oder besondere Dienstleistungen verkauft werden. Dinge, die ihre Zeit überlebt haben, können Sie mit gutem Gewissen zum Recycling geben; Viele Marken, insbesondere der Riese des Massenmarktes H & M, organisieren regelmäßig Sammelstellen für unnötige Kleidung. Egal, was Sie mit unnötigen Dingen unternehmen, wenn Sie sie weggeben, werden Sie sich besser fühlen.

Stress reduzieren

Es ist unangenehm, in einen schmutzigen und überfüllten Raum zu gehen, selbst wenn Sie sich diesen Bericht nicht selbst machen und nicht verstehen, warum Sie oft Abende in einem Café verbringen und nur zum Schlafen nach Hause kommen. Laut einer Studie, die vor einigen Jahren durchgeführt wurde, fühlten sich Frauen, die dachten, sie hätten zu Hause ein Chaos gehabt, tagsüber deprimierter und fanden es schwieriger für sie, von der Arbeit nach Hause zurückzukehren.

Die Reinigung hilft, Stress durch Unordnung zu reduzieren. Studien zeigen, dass eine solche eintönige Übung, wie das Abwaschen des Geschirrs, zur Beruhigung beiträgt - vorausgesetzt, Sie sind ganz auf den Prozess konzentriert. Daten aus einer anderen kleinen Studie legen nahe, dass wir in einer schmutzigen Küche und in einer stressigen Umgebung tendenziell mehr essen - ein Grund mehr, den Kühlschrank und die Küchenschränke endlich aufzuräumen.

Beziehungen stärken

Es ist nicht notwendig, den Frühjahrsputz alleine zu bewältigen. Dies ist ein guter Grund, mit einem Partner, Freunden oder Verwandten zu sprechen und an einem gemeinsamen Ziel zu arbeiten. Darüber hinaus können Angehörige Ihnen helfen, Ihren Mut zu sammeln und sich schließlich von Kleidungsstücken und Dingen zu trennen, die dem Herzen am Herzen liegen, aber nicht mehr objektiv benötigt werden.

Wissenschaftliche Belege deuten auch darauf hin, dass Hausarbeit mit einem Partner sinnvoll ist: Studien zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung bei heterosexuellen Paaren, bei denen ein Mann mehr Zeit für häusliche Hausarbeiten verwendet, abnimmt, und Väter, die Hausarbeit mit ihren Frauen teilen, Töchter werden ehrgeiziger.

Machen Sie eine kleine Revolution

Die allgemeine Reinigung ist wie eine kleine Reparatur: Sie bringt keine radikalen Veränderungen mit sich, aber sie hilft, einen bekannten Raum auf neue Weise zu betrachten. Sie können eine kleine Umstellung vornehmen, die Möbel verschieben und auch die müden Bezüge der Kissen, Stühle und der Couch gegen neue austauschen. Darüber hinaus ist der Frühjahrsputz ein guter Grund, sich Gedanken zu machen, wie der Raum und die Aufbewahrung von Gegenständen auf neue Art und Weise organisiert werden müssen, um Platz in der Wohnung zu sparen. Zum Glück sind die Ideen, wie das geht, großartig.

Und am Ende zumindest etwas in Ordnung bringen

Das Ende einer langen Reinigung bringt immer Zufriedenheit. Eine saubere Wohnung oder ein sauberes Zimmer regt zum Reinigen in anderen Bereichen an: Es ist angenehmer, an einem sauberen Tisch zu arbeiten, und nach vielen Stunden Reinigung sind die Aufgaben und Angelegenheiten weniger beängstigend. Die Wissenschaftler kamen auch zu dem Schluss, dass wir durch die Arbeit in einem sauberen und aufgeräumten Raum produktiver werden. Das Experiment zeigte, dass Menschen in einem sauberen Raum wahrscheinlicher tun, was von ihnen erwartet wird - sie wählen ein gesünderes Essen und stimmen zu, an einem Wohltätigkeitsprogramm teilzunehmen. Feste Pluspunkte.