Was sind Ihre Checklisten heute: mehr als 100 Punkte, um alles über sich selbst zu erfahren

Wir waren ein Jahr lang Checklisten, die helfen sollten Achten Sie auf Ihr eigenes Leben und mögliche "Problembereiche": körperliche und psychische Gesundheit, Beziehungen zu einem Partner, Freunde und Verwandte, Arbeit und vieles mehr. Wir teilen eine Auswahl der beliebtesten Ausgaben - und bieten gleichzeitig an, darüber nachzudenken, was im kommenden Jahr verbessert werden kann.

10 Heimgewohnheiten, die uns schaden

Tipps aus Daria Sargsyans Buch "Killertapeten, giftiges Wasser und ein verführerischer Stuhl. Wie man in der eigenen Wohnung überlebt": In Bezug auf evidenzbasierte Medizin werden die Gefahren in unserer eigenen Wohnung und die Regeln, die dazu beitragen, die Gesundheit zu retten, genannt

10 Anzeichen für eine Hypochondrie

Nach einigen Quellen tritt Hypochondrie oder Angst vor einer möglichen Krankheit in der einen oder anderen Form bei 9% der Bevölkerung auf und wird als psychische Störung betrachtet. Unsere Checkliste hilft dabei herauszufinden, in welchen Fällen eine zu große Sorge um die Gesundheit schädlich ist und eher Besorgnis hervorruft.

10 Dinge, die Sie vor einem Arzt vergeblich verstecken

Je mehr Informationen ein Arzt erhält, desto schneller wird die korrekte Diagnose gestellt. Warum es wichtig ist, nichts zu verpassen und während der Umfrage offen zu sein, haben wir von Experten erfahren - wir veröffentlichen einige Fakten, zu denen es schädlich ist, zu schweigen

10 Anzeichen dafür, dass Sie gesünder sind als Sie denken

Beim Versuch, sich um unseren Körper zu kümmern, aber keinen Kult daraus zu machen, unterschätzen wir manchmal die Realität: Wir glauben, dass wir gesünder essen, als wir tatsächlich tun, oder wir kritisieren uns selbst für den angeblichen Aktivitätsmangel. Diese Checkliste hilft Ihnen, sich selbst zu überprüfen - vielleicht führen Sie einen gesünderen Lebensstil als es scheint

10 Zeichen, dass Sie zu einem Psychologen gehen sollten

Viele Leute denken, dass die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten nur als letzter Ausweg gebraucht wird. Die Arbeit eines Psychologen unterscheidet sich nicht wesentlich von der Arbeit von Hals, Nase und Hals - es ist eine Möglichkeit, Ihr Leben qualitativ zu verbessern oder zumindest zu verbessern. Wir sprechen über die Anzeichen, die Ihnen helfen zu verstehen, dass ein solcher Spezialist für Sie nützlich sein kann.

10 Anzeichen dafür, dass Sie übermüdet sind

Konstanter Stress war schon lange ein Teil unseres Lebens, und ein verrückter Rhythmus und eine große Anzahl von Fällen mögen ihn sogar mögen. Trotzdem müssen sich sowohl der Körper als auch die Psyche ausruhen und erholen - ansonsten können die Folgen bedauerlich sein. Verstehen Sie, worauf Sie achten müssen und wie Sie Überlastung vermuten

10 Anzeichen, dass Sie Probleme beim Sex haben

In Sachen Sexualität ist der Begriff der Norm sehr weit gefasst - und was andere als gängige Praxis betrachten, kann für andere unannehmbar sein. Es gibt jedoch eine Reihe wichtiger Prinzipien wie Sicherheit und aktive Einhaltung, die für alle Situationen gelten.

7 Anzeichen, dass Eltern Ihre Grenzen verletzen

Die Verletzung der Grenzen in der Kommunikation von Eltern und erwachsenen Kindern hat ein gemeinsames Merkmal - es ist eine Rollenverwirrung. Ausgewählte sieben Anzeichen, dass eine solche Verletzung der Grenzen in Ihrem Leben vorliegt

9 Anzeichen für eine gesunde Beziehung

Es gibt neun Kriterien in unserer Checkliste, mit denen Sie sicherstellen können, dass Sie sich in einer absolut gesunden Beziehung befinden oder überlegen, ob es Zeit ist, etwas zu ändern.

6 Anzeichen, dass Sie zum Narzissmus neigen

Auf eine freundliche Weise sind Narzissen diejenigen, die ein narzisstisches Trauma haben: Sie fühlen ihren eigenen Wert nicht und suchen ständig nach Bestätigung von anderen, während sie nicht zu sehr über die Gefühle und Bedürfnisse anderer nachdenken. Wir verstehen, wie die Konsequenzen eines Erwachsenen aussehen - und was zu tun ist, wenn Sie sich selbst beschreiben

10 Zeichen, dass Sie zu viel trinken

Für die meisten von uns scheint es, dass der Alkoholismus nicht von denen bedroht wird, die nicht in den Genuss kommen, sich vor dem Verlust des Bewusstseins nicht betrinken und in einer intelligenten Firma im Allgemeinen nur Qualitätsalkohol verwenden. Trotzdem wird die erste Suchtphase leicht übersehen, und übermäßige Dosen können schädlich sein, auch wenn keine wirkliche Sucht vorliegt. Wir haben versucht herauszufinden, wonach zu suchen ist, damit Alkohol nicht zu einem echten Problem wird.

5 Zeichen, dass Sie zu infantil sind

Der Infantilismus unterscheidet sich von Manifestationen der Spontaneität, den Impulsen des "inneren Kindes", den kreativen Hobbys und anderen recht harmlosen Phänomenen dadurch, dass er beginnt, andere zu schädigen. Wir sagen, wie man versteht, dass es Zeit für Sie ist zu denken.

5 Zeichen, dass Sie Menschen manipulieren

Manipulationen in der Kommunikation sind ein subtiles Thema, weil wir alle zumindest gelegentlich darauf zurückgreifen. Trotzdem kann Manipulation Ihre Beziehung zu anderen ernsthaft verschlechtern. Wir sagen, wie Sie verstehen, dass dies Ihr Fall ist, und wie Sie mit der Situation umgehen.

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