Edward Titov über die Rolle der Ideale der Schönheit, des Alters und des Sports

Schönheit - das Wort, das am häufigsten auf Titelseiten von Zeitschriften erscheint, und das Konzept, mit dem wir alles unbewusst messen. Zuerst selbst Zur gleichen Zeit gab es nie eine einzige und unveränderliche Vorstellung von Schönheit - wie unsere Heldin Iris Apfel sagte: "In einer Gesellschaft, in der es einen Standard der Schönheit gibt, stimmt etwas mit Kultur nicht". Wir sprachen mit fünf Leuten mit völlig unterschiedlichen Berufen und Looks, deren Lebensstil oder Beruf mit einer Reflexion über die Schönheit des Körpers in Verbindung steht, und bat sie, für uns in dem Grad der Nacktheit zu filmen, in dem sie sich wohl fühlen. Unser zweiter Held ist Eduard Titov, ein 42-jähriger Spezialist, ein Unternehmer und ein Mann, für den Sport seit jeher ein fester Bestandteil des Lebens ist. Er erzählte uns, wie körperliche Anstrengung dazu beiträgt, sich besser zu fühlen, seine Einstellung zum Alter und warum es unter den Moskauer Läufern die meisten reifen Menschen gibt.

Warum machst du Sport, welche Art und wie lange?

Ich kann mnogostanochnik genannt werden. Ich habe alles versucht, was ich konnte, außer vielleicht Schach und Seilziehen. Ich begann mit Einzelkämpfen und zyklischen Sportarten und endete damit, dass ich Silbermedaillengewinner der Meisterschaft im Messerwerfen bin. Im Jahr 96 bekam ich Spezialeinheiten, so dass der Sport meine Arbeit war. Der Empfang war dann bevorzugt, nach den ersten Tests im Service stellte ich fest, dass ich in vielerlei Hinsicht verlor und beschloss, die ganze Sache hochzuziehen. Er fing an, viermal am Tag hart zu trainieren: Er machte hartnäckig Übungen, schaffte es, vor der Arbeit zu trainieren, kam 40 Minuten früher, bei der Arbeit mit den Jungs und unabhängig - unabhängig. Bei den folgenden Tests habe ich das Beste von allen bestanden und bin zu Wettkämpfen von Spezialeinheiten gegangen: im Nahkampf, Polyathlon, Offiziers-Triathlon, Laufen, Schwimmen. Und irgendwann wurde mir klar, dass es mir Spaß macht. Nicht vom Prozess selbst, Schwimmen und Laufen ist schwer, sondern weil ich es nicht schlechter als andere machen kann. Ich habe verstanden, dass ich im Sport etwas erreichen und mich selbst finden kann. Sport ist also zu meiner Hauptleidenschaft im Leben geworden. Jetzt laufe ich, Triathlon, fahre Ski und spiele weiter als Veteran bei Wettkämpfen.

Haben Sie tägliche Rituale, um sich in guter Form zu halten?

Als ich mich in den 90ern von den Spezialeinheiten zurückzog, bekam ich Rückenprobleme. Bis zu dem Punkt, an dem das Bein weggenommen wurde. Bei mir wurde ein intervertebraler Hernie diagnostiziert, und man sagte mir, dass es dafür keine Medikamente gibt. Alles, was getan werden konnte, war, die Rückenmuskeln zu pumpen und spezielle Übungen zu machen. Es ist dem Yoga ähnlich, aber nur ohne all diese Philosophie und Konventionen über "Sie müssen von allem Weltlichen frei sein, die Bäume sind gut, die Blätter sind gut", "alles ist Feng Shui." Ich mache diese Übung fast täglich. Sie hat mir sehr geholfen: Nach zwei Wochen begannen meine Schmerzen zu verschwinden, nach einem Monat wurde es viel leichter, nach zwei Monaten kehrte ich zu einem vollen Leben zurück. Außerdem versuche ich drei oder vier Mal pro Woche zu trainieren. Ich kann mit einem Trapez auf einer Reckstange fahren, Ski fahren, Fahrrad fahren, laufen oder schwimmen gehen. Nun, ich gehe in den neunten Stock und gehe den gleichen Weg hinunter. Für mich ist das Training der wichtigste Weg, um mit Stress umzugehen.

Haben Sie jemals von Sport gesprochen, um sich Ihrem physischen Ideal anzunähern?

Ich lebe mit dem Gedanken, dass ich dabei bin, die ideale Form zu erreichen, die ziemlich unter Druck steht. In diesem Fall hatte ich nie ein Vorbild - ich wollte nicht wie ein Bodybuilder sein, eine bestimmte Menge Bizeps haben oder dort mindestens 160 Mal mit einer Langhantel hocken. Es ist mir egal, wie ich auf dem Foto aussehe oder auf das Ziel schaue - es ist viel wichtiger, sich in guter Verfassung zu fühlen, schneller zu laufen und zu schwimmen, mehr zu ziehen und Ergebnisse zu zeigen. Um mir zu beweisen, dass ich es noch tun kann.

Welche Frau und welchen Mann würdest du schön nennen?

Die Frauen, die ich von Kopf bis Fuß mag, sind Monica Bellucci, Charlize Theron und Catherine Zeta-Jones. Sie sind definitiv anders. Bellucci passt im Gegensatz zu Theron zur Definition von "Frauenmutter", sie hat Formen, Knochen ragen nicht heraus. Es ist wie ein SUV mit einem Rennwagen zu vergleichen - es ist sinnlos, beide sind gut. Ein gutaussehender Mann sieht meiner Meinung nach aus wie ein Fitnessmodell - er hat eine Presse, Brustmuskeln und definitiv nicht wie ein hageres Modell oder Bodybuilder, dessen Bizeps unverständlich ist.

Denken Sie, die Gesellschaft braucht die Kanonen der Schönheit?

Natürlich brauchen wir Ideale, um etwas zu erreichen. Jede Person kann, wenn sie nicht ernsthaft krank ist, zu dem werden, was sie will. Ich sah Leute, die seit vierzehn Jahren nicht mehr gelaufen waren, ihre Beine waren gebrochen, sie wurden nach einer Operation operiert, dann fielen sie um 30 Kilogramm und jetzt laufen sie eine unglaubliche Zeit Marathons. Und die durchschnittlichen Ergebnisse können ohne großen Aufwand erreicht werden.

Haben Sie sich jemals mit Ihrem Körper beschäftigt?

Ich habe vor kurzem meinen Entwurf mit allen technischen Parametern gefunden, als ich 17 Jahre alt war. Dann wog ich 72 Kilogramm und war sehr dünn, man sprach von "mit Gewichtsverlust". Nach der Armee habe ich durch aktives Training ein Gewicht und Volumen erreicht, das ich jetzt habe, und sie haben sich seit 15 Jahren nicht verändert. Ich bin sehr wählerisch in Bezug auf meinen Körper, aber ich bin damit zufrieden. Außerdem verstehe ich, dass ich in einem Alter bin, in dem ich zum Beispiel zum Entfernen des Fettes von den Seiten sehr viel Mühe haben muss: Um die Diät wieder aufzubauen, fügen Sie Drogen hinzu. Ich brauche es nicht, ich fühle mich in der Form wohl.

Hat das Alter schon irgendwie Ihr Aussehen und Ihre Fitness beeinflusst?

Ich wurde sofort nach der Armee grau. Bei der Arbeit in Spezialeinheiten und auf Geschäftsreisen nach Tschetschenien fragten Freunde: "Sie haben wahrscheinlich viel gesehen?" Aber nein, ich lebe seit zwanzig Jahren mit grauem Haar und es stört mich nicht. Einmal malte mich ein bekanntes Mädchen - und ich wurde komplett schwarz, es war ein Schock. Ich sagte dann zu ihr: "Ich habe gute graue Haare. Warum hast du das gemacht?" Ich habe keine anderen Altersveränderungen bemerkt; dass es schwierig war, aus dem Bett zu steigen, oder die Haut wurde schlaff - das war nicht der Fall. Ja, ich trainiere nicht so intensiv wie früher, aber in meinem Leben gibt es immer noch viel Sport. Ich mache keine speziellen Übungen, ich verwende keine Cremes, außer dass Johnsons Babyöl nach dem Duschen verschmiert werden kann.

Ich akzeptiere altersbedingte Veränderungen als gegeben - Sie können sich nicht davon entfernen, Sie können nur die Zeit verschieben

Hast du grundsätzlich Angst vor dem Altern?

Es macht mir Angst, dass ich bald anfangen werde, Sportergebnisse zu fällen. Sie sind zum Beispiel im Sprint schon schlechter - mit dem Alter geht die Geschwindigkeit verloren, aber die Ausdauer bleibt bestehen. Ich akzeptiere altersbedingte Veränderungen als Ganzes als gegeben - Sie können sich nicht davon entfernen, Sie können die Zeit nur verzögern. In diesem Sinne ist ein Sportler - und mit sechzig Jahren fit, fröhlich und mit einem leichten Schritt. Ich hoffe einfach so zu sein, in kurzen Shorts durch den Gorky Park zu laufen und meine Enkelkinder in den gleichen Traditionen aufzuziehen.

In den letzten Jahren ist buchstäblich ganz Moskau auf die Straße gegangen - sowohl junge Menschen als auch Erwachsene und ältere Menschen.

Ja, weil wir perfekte Bedingungen zum Laufen haben. Die meisten meiner Freunde treiben Sport, manche laufen nur zum Spaß und fast jeden Tag, andere bereiten sich gezielt auf Marathons vor. Diejenigen, die mit der Frage "Verdammt, ich kann nicht abnehmen, was zu tun ist?" Vertraut sind, nähern sich mir oft. Nur ein Ratschlag - Sie müssen laufen. (Unmittelbar nach unserem Gespräch kam ein völlig fremder Mann von etwa dreißig Jahren zu Edward mit der Frage, in welchen der Moskauer Clubs es sich am besten sollte, wenn er sich auf einen Marathon vorbereiten wollte. - Ed.)

Und in welchem ​​Alter sehen Sie die meisten Läufer?

Wahrscheinlich Erwachsene zwischen 30 und 40 Jahren. Für junge Leute ist es eher eine Hommage an die Mode, für ältere Menschen - eine Möglichkeit, sich fit zu halten, und für meine Altersgenossen - ein Lieblingshobby. Die überwältigende Mehrheit kommt aus dem Nichts zum Sport und trainiert 6-7 Mal pro Woche mit unglaublichem Eifer, als ob sie die verlorene Zeit aufholen wollen. Bei den fünf Kilometer langen Rennen, die Nike veranstaltet, gibt es viele junge Leute - dies ist im Grunde eine Party: Sie können auch in hellen Leggings, in einer Perücke und in einem lustigen Anzug laufen. Vierzig Kilometer und ein halber Marathon sind bereits große Entfernungen, die Sie mit einer Kondachka nicht schaffen. Eine Basis wird hier benötigt, Sie müssen die Schmerzen ertragen können, daher gibt es mehr Erwachsene.

Um zu zeigen, wie die Charaktere sich sehen, Wir haben sie eingeladen, ein Selbstporträt zu machen

Foto: Edward Titov