Eisenspiele: Ich habe einen der massivsten Körper der Welt

Wie viel würden wir über Bodipositiv sprechen?den eigenen Körper zu akzeptieren, der sich von herkömmlichen Schönheitsidealen unterscheidet, während es nicht jedem gelingt. Deshalb ist es besonders interessant, wie das Leben derer, die sich bewusst für das Erscheinungsbild der Masse entschieden, sei es ein tätowiertes Gesicht oder eine bedeutende Muskelmasse, vergeht. Wir sprachen mit der Bodybuilding- und Powerlifting-Weltmeisterin Natalia Kuznetsova (vormals Trukhina) darüber, wie sie auf die Äußerungen von Fremden reagiert, ob es schwierig ist, Kleidung für einen muskulösen Körper zu kaufen, und warum in Russland so häufig Dope-Skandale auftreten.

Ich bin ein Profisportler, Bodybuilder und Powerlifter, Rekordhalter im Bankdrücken und Kreuzheben, Meister des Sports der internationalen Klasse im Armlifting, wurde oftmals der Meister von Russland und der Welt und stellte mehrere Weltrekorde, europäische und russische Rekorde auf. Jetzt bin ich 26 Jahre alt und begann mit vierzehn Jahren mit Eisen zu trainieren. Dann konnte ich meinen Körper mit den Worten „absolut drisch“ beschreiben: Ich wog weniger als vierzig Kilogramm, obwohl ich ziemlich sportlich war, lief ich immer und schwamm. Jetzt wiege ich zwischen 82 und 102 Kilogramm - das sind sehr bedingte Daten, ich messe nicht gerne und sehe darin keinen Sinn. Ich habe ein Volumen von etwa 47 bis 48 Zentimetern, ein Oberschenkelvolumen von 75 Zentimetern bei einer Taillenweite von 76 Zentimetern. Ich habe nie herausgefunden, wie viel Fett es ist, aber es ist nicht sehr hoch - die Presse ist immer gut sichtbar.

Im Profisport bestimmt vieles die Genetik; Sport mit hohen Leistungen ist im Allgemeinen die Menge der genetischen Unikate. Nun, beim Bodybuilding geht es nicht ohne gute Proportionen, eine bestimmte Form und Tiefe der Muskeln, enge Gelenke. Dadurch können Sie zusätzliches visuelles Volumen erzeugen, den sogenannten 3D-Effekt. Absolut jeder kann eine gute Sportfigur erreichen, wenn er will - das ist echt. Aber einen Bodybuilding-Körper zu haben, ist es nicht. Millionen trainieren in Turnhallen, aber ein sehr kleiner Prozentsatz leistet, und die Champion-Formen sind in der Regel in Einheiten.

Leider sind viele nicht in der Lage, ihr Potenzial ernsthaft einzuschätzen und in die Schlacht zu eilen, egal was passiert - und das Problem ist, dass die Leute oft alleine trainieren, ohne die kompetente Anleitung eines erfahrenen Trainers (obwohl es eine separate Frage ist). Aus irgendeinem Grund wird davon ausgegangen, dass "Aufpumpen" eine einfache Angelegenheit ist. Nicht wachsen - fügen Sie Protein und Kreatin hinzu (Kreatin ist eine Aminosäure, ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das als zusätzliche Energiequelle dient. - Ed.). Wenn dies nicht hilft, sind im Verlauf bereits stärkere Dinge - Anabolika. Und hier beginnt ein ernstes Problem.

Tatsache ist, dass im Leistungssport Doping seit jeher eingesetzt wird und wird. Jedes Jahr gibt es immer mehr neue Medikamente, und die Liste der "Verbotenen" wird jedes Jahr erweitert. Die meisten haben keine Ahnung, wie diese Tools wirklich funktionieren. Kein Medikament wird nur zu Nebenwirkungen und Frustrationen führen, wenn der menschliche Körper nicht das Potenzial hat, einen völlig unterschiedlichen Stoffwechsel zu entwickeln. Und wenn Sie kein echtes Wissen haben, beginnen die Neulinge in den Fitnessstudios mit ihrem Hormonsystem zu experimentieren, sammeln alle denkbaren Nebenwirkungen und erhalten keine wahrnehmbare Wirkung. Glücklicherweise sind die meisten Konsequenzen reversibel und man muss sich sehr bemühen, sich selbst ernsthaft zu schaden.

Gestern haben sie mir einen Link zu einem Artikel geschickt, in dem es heißt: "Ich esse richtig, und anstatt zu würzen, füge ich Protein und Aminosäuren hinzu". Und ich las es, verschlang Pizza, warme Waffeln mit Eis und spülte Pinacolada ab

Ich glaube, wenn es keine ehrgeizigen sportlichen Pläne gibt, die von den guten Erfolgen getragen werden, gibt es nichts zu suchen. Der Einsatz von Medikamenten ist eine Menge von Athleten, die mit erfahrenen Trainern zusammenarbeiten und in ständigem Kontakt mit Ärzten stehen. Natürlich gibt es viele Möglichkeiten und Entwicklungen, um den Sportler auf die Dopingkontrolle vorzubereiten. Russland gelang dies leider nicht, weshalb wir so viele Dopingskandale haben - in anderen Ländern ist dies eine ernstere Angelegenheit.

Ein Profisportler muss lediglich die Gesundheit überwachen, sein Körper ist sein Brot. Ich bin ständig in Kontakt mit einem Sportendokrinologen. Mein Mann hilft mir sehr bei Trainingsfragen, und ich spreche auch mit unserem Freund Stas Strouzberg - dies ist der Präsident des israelischen Bodybuildingverbandes NAC. Er lebt in Israel und wir kommunizieren online. Grundsätzlich habe ich kein Körpergewicht, das die Gesundheit gefährden könnte. Hier sind die Belastungen - ja: Sie müssen sicherlich mit dem Fahrrad gefahren werden, um die Erholung sowohl vom Eisen als auch von der Diät zu arrangieren. Viele Leute denken, ich lebe ständig mit Buchweizen mit Hühnchen. Gestern haben sie mir in einer Online-Publikation einen Link zu einem Artikel geschickt, der besagt, dass es richtig ist, und anstelle von Gewürzen fügen sie Protein und Aminosäuren hinzu. Und ich las es, verschlang Pizza, warme Waffeln mit Eis und spülte Pinacolada ab.

In Instagram habe ich jetzt mehr als zweihunderttausend Abonnenten, es wächst ständig. Es ist sehr interessant, die Statistiken zu sehen. Ich habe die Anwendung kürzlich damit verbunden. Für fünf Tage, mehr als drei Millionen Aufrufe, sind 78% der Abonnenten Männer. Vor allem aus den USA, gefolgt von Brasilien, Indien, Großbritannien und Deutschland. Und nur dann ist Russland - in unserem Land sind Eisenspiele nicht nur bei Frauen unbeliebt. Schauen Sie sich nur die Geografie der Seminare unseres Freundes Dmitry Klokov an, dem Weltmeister im Gewichtheben: Von mehreren hundert Seminaren gibt es in Russland nur ein Paar. Wir haben keine Mode, Geld, Zeit und Energie für den Sport - voll mit anderen Problemen. Plus das massive Sport-Analphabetentum - wie die Tatsache, dass es keine Kinder vom Protein gibt. Daher bin ich im Ausland viel populärer als in Russland, und das Beispiel zeigt: Für hundert englischsprachige "nette Leute" gibt es ein paar Russen "und eine Feige".

Ich habe es nie bereut, dass ich mich für den Profisport entschieden habe. Ansonsten würde ich wahrscheinlich jetzt wie alle meine ehemaligen Klassenkameraden in Chita leben und irgendwo in einem Budgetunternehmen arbeiten

Wie reagiere ich darauf? Ja nichts Ich bin nicht hundert Dollar, um alle zufrieden zu stellen. Ehrlich gesagt, ich habe nicht viel Zeit, zu viel zu lesen - ich versuche, normale Fragen normal zu beantworten, und Dummheit ist nur ein Bad. Ich habe jeden Tag mehrere hundert Instagram-Posts, das gleiche auf Facebook und VKontakte, und natürlich gibt es keine Möglichkeit, mit allen zu kommunizieren. Es gibt drei Arten von Menschen: Einige werden gelobt, andere werden beschimpft, und der dritte kümmert sich nicht darum. Aber nach drei Minuten vergessen sie alle, was sie über diese Situation denken, und ich lebe weiter in Eile für mich, um meine Träume zu verwirklichen, zu reisen und interessante Menschen kennenzulernen. Ich habe es nie bereut, dass ich mich für den Profisport entschieden habe. Ansonsten würde ich wahrscheinlich jetzt wie alle meine ehemaligen Klassenkameraden in Chita leben und irgendwo in einem Budgetunternehmen arbeiten, da es keine anderen Orte gibt. Ja, ich wäre nicht im Internet getrollt worden und würde nicht "über eine Feige" schreiben, aber ich wäre bestimmt nicht glücklicher.

Was die Kommentare im wirklichen Leben angeht, gab es noch nie einen Fall, in dem jemand aufgestellt werden musste. Dieses Phänomen betrifft ausschließlich das Internet bzw. Runet. Obwohl ich viel im Ausland bin, lebe ich immer noch in Moskau und fühle mich hier wohl. Jetzt bevorzuge ich Gastspiele (Aufführungen bei Sportveranstaltungen oder Wettbewerben, jedoch ohne Teilnahme an ihnen. - Ca. Ed.)Offene Schulungen und Seminare sind interessanter und natürlich profitabler als Wettbewerbe. Ich habe viele Vorschläge für Filme, Shows, Produktionen - ich bin nicht immer der Meinung, aber ich habe bereits an Dreharbeiten in Israel, Bulgarien teilgenommen, und wir haben bei Mosfilm. Ich habe auch eine Rolle in der Oper Manon Lesko am Bolschoi-Theater.

Ich habe keine Probleme mit Kleidung, ich kann es mir leisten, mich gut anzuziehen, ich kaufe viel im Ausland. Einige Dinge, die ich auf Bestellung nähen, zum Beispiel Lederjacken und Mäntel - meine guten Freunde haben eine eigene Fabrik und Ladenkette. Gekaufte Sachen müssen normalerweise die Taille anpassen: Frauenkleidung meiner Größe ist das Meer, aber die Taille solcher Dinge muss verdoppelt werden.

Ich bevorzuge es, Familienfotos nicht im Web zu teilen: Es muss immer noch ein persönlicher Raum ohne die Ansichten anderer, Ratschläge und Meinungen vorhanden sein. Ich bin verheiratet und sehr glücklich. Ich habe wunderbare Beziehungen zu meinen Eltern und den Eltern meines Mannes. Ich wünsche allen, dass es ihnen gelingt, das Leben in vollen Zügen zu leben und keine Angst vor der Meinung eines anderen zu haben - nur diejenigen, die schlechter sind als wir, denken schlecht von uns; und denen, die besser sind, für uns überhaupt nicht.