Allergie gegen Sauberkeit: Wie man kompetent mit Staub umgeht, um nicht zu schaden
Staub ist sehr klein (Wert von nicht mehr als einem Zehntel Millimeter) Partikel von Haut, Haaren, Tierhaaren, Kleidungspellets sowie Pflanzenpollen, Sandkörnern oder Pilzsporen. Staub kann harmlos sein und die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Wie man Letzteres verhindern kann, verstehen wir zusammen mit Ärzten: Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Allergologen-Immunologe der Klinik für Medizin Sergei Bykov, Experte des Zentrums für molekulare Diagnostik (CMD) des Zentralen Forschungsinstituts für Epidemiologie von Rospotrebnadzor Marina Vershinina und Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Hals-Narkaryngologe, Gründer der "HNO-Klinik von Doktor Zaytach" "Vladimir Zaitsev.
Wir atmen Staub und das ist gut.
Seltsamerweise gelangt der größte Teil des Staubes nicht mit Außenschuhen und Oberbekleidung, sondern mit Luft in den Raum. Selbst in der saubersten Bergregion ist es in der geringsten Menge vorhanden, daher gilt der Ausdruck "wir atmen Staub", unabhängig davon, wie oft die Reinigung erfolgt. Darüber hinaus kann die Schaffung einer häuslichen Umgebung in der Nähe des Krankenhauses nicht zu Ihren Gunsten spielen (verwechseln Sie Sterilität nicht mit Sauberkeit: letztere im Haus ist natürlich erforderlich).
Marina Vershinina zufolge ist die übermäßige Hygiene der Grund für das Wachstum allergischer Erkrankungen in der modernen Welt, auch bei Kindern. Wenn der Körper fast keinen Kontakt mit Mikroorganismen hat, die das Immunsystem (Bakterien oder Pilze) „trainieren“, findet das „gelangweilte“ Immunsystem andere Feinde für sich. Es sind Allergene, die für die meisten Menschen sicher sind. Daher ist es keine gute Idee, ein Kind vor dem Kontakt mit dem Hausstaub und dem endlosen Waschen der Böden zu schützen. Dies kann nur dann zutreffen, wenn sich bereits Allergien oder Asthma entwickelt haben. Das Einatmen von bis zu fünfzig Milligramm Staub pro Tag ist für einen Erwachsenen ohne Probleme mit den Atemwegen normal.
Luftbefeuchter und Schimmel
Der größte Teil des Staubes enthält keine Außenluft, die durch die Zirkulation ständig aktualisiert wird, sondern die Luft in geschlossenen Räumen - Büros oder Wohnungen. Wenn sich zu viel Staub darin befindet, können Allergien auftreten, insbesondere wenn eine Prädisposition vorliegt. Es kommt auch vor, dass aufgrund der erhöhten Luftfeuchtigkeit im Hausstaub viele Schimmelpartikel vorhanden sind. Letzterer dringt leicht in die Atemwege ein und löst bei langem Kontakt die Entwicklung von Asthma bronchiale aus.
Die Vermehrung von Pilzen kann beispielsweise zum Betrieb der Luftwäsche führen, einer Vorrichtung, die Staub entfernt und die Luft befeuchtet. Vladimir Zaitsev weist darauf hin, dass dieses Problem nicht auftritt, wenn Sie nicht vergessen, das Wasser im Gerät rechtzeitig zu wechseln und es regelmäßig gemäß den Anweisungen zu reinigen. Es ist wahr, Menschen mit Asthma sollten auf Senken und Luftbefeuchter verzichten - sie müssen relativ saubere und stets trockene Luft (Luftfeuchtigkeit von 40-50%) einatmen. Dies hilft Luftreinigern und Arbeitsbatterien, Klimaanlagen oder Klimaanlagen. Doktor Sergey Bykov rät Menschen mit dieser Diagnose auch, nicht zu vergessen, die Haube während des Kochens einzuschalten und die Badezimmertür nicht offen zu lassen, so dass weniger Dampf in der Luft ist.
Hausstaubmilben
Die Ursache für Niesen, laufende Nase oder verstopfte Nase, Husten, Atemprobleme können Staubmilben sein - nahe Verwandte von Läusen. Diese mikroskopisch kleinen Insekten trinken kein Blut und verbreiten keine Infektionen, sondern ernähren sich von abgestorbenen Hautzellen, bekommen Flüssigkeit aus feuchter Luft und vermehren sich in warmen Umgebungen, beispielsweise in Bettkissen, Decken und Matratzen. Ein sicherer Weg, um die Schädlinge zu besiegen, ist die Schaffung unbequemer Bedingungen für ihre Existenz. Treffen Sie eine Wahl zu Gunsten synthetischer Materialien: Werfen Sie Federkissen, Daunendecken und Wolldecken weg. Legen Sie die Milbenschutzhüllen auf die Kissen - sie sorgen für eine gute Belüftung, da Wärme und Feuchtigkeit schnell abgeführt werden. Machen Sie das Bett nicht gleich nach dem Aufstehen. Lassen Sie die Wäsche trocknen und abkühlen. Es wird empfohlen, Bettwäsche mindestens einmal pro Woche bei hoher Temperatur (mindestens sechzig Grad) zu waschen.
Zecken können in Teppichen, Stoffvorhängen und Polstermöbeln leben, wo es normalerweise viel Staub gibt. Wenn es schwierig ist, den Teppich zu verlassen, sollten Sie darauf vorbereitet sein, den Staubsauger regelmäßig mit einem speziellen Werkzeug zu reinigen, und zwar einige Male im Monat. Vorhänge aus Naturstoffen sollten durch synthetische ersetzt werden - sie sind leichter zu reinigen und Polstermöbel sollten besprüht werden, um weniger Staub zu absorbieren. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Stühlen, Sesseln und Sofas aus Holz oder Kunststoff mit Lederbezügen den Vorzug zu geben oder das Tuch regelmäßig zu entfernen und zu waschen. Marina Vershinina zufolge werden in den staubstarken Allergenen manchmal Flammschutzmittel gefunden. Diese giftigen Elemente werden Baumaterialien, Fußböden und Möbelpolstern hinzugefügt, um sie vor Feuer zu schützen. Die einzige Möglichkeit, Allergiesymptome zu lindern, ist die Einnahme von Antihistaminika.
Was zu tun ist
Stellen Sie sicher, dass möglichst wenige Staubsammler vorhanden sind - alte Teppiche, Kopfkissen, Stofftiere. Selbst wenn Kinder zu Hause sind, können Sie die Spielsachen bei Nichtgebrauch in die Schubladen legen. Bewahren Sie keine Gegenstände unter dem Bett auf und haben Sie keine speziellen Boxen für sie. Oberbekleidung, die vorübergehend nicht verwendet wird, sollte in Vakuumbeuteln und Schuhen - in Kunststoffteilen oder Boxen - abgelegt werden. Viel Staub sammelt Papier und Bücher - bewahren Sie sie in geschlossenen Schränken und Schubladen auf oder entscheiden Sie sich für elektronische Analoge.
Um kein Papier zu sammeln, erstellen Sie ein elektronisches Büro: Sie können Quittungen in der "Cloud" speichern und Anweisungen auf den Instrumenten ausdrucken, wenn Sie sie im Internet finden möchten. Für Dokumente wird nicht einmal ein Scanner benötigt - fotografieren Sie sie einfach auf einem Smartphone oder verwenden Sie eine Anwendung zum Scannen. Außerdem ist das Auffinden der gewünschten Form im Telefon viel einfacher, als die Stapel Papierblätter von Ort zu Ort zu verschieben.
Gehen Sie nicht einmal oder zweimal pro Woche auf die Nassreinigung. Wir haben bereits darüber gesprochen, wie man es richtig macht und die Luft im Raum reinigt und befeuchtet. Zusätzlich empfehlen Experten mindestens ein paar Mal im Jahr, die Kronleuchter, Fenster und die Lüftungsgitter zu reinigen. Es gibt eine Vielzahl von Geräten und Geräten, die helfen, effektiv mit Staub umzugehen. Wichtig bei der Auswahl eines Staubsaugers oder Luftreinigers ist vor allem das Vorhandensein eines HEPA-Filters. Letzterer besteht aus Glasfaser und kann die maximale Menge der kleinsten Partikel aus der Luft aufnehmen.
Ein Dampfsauger ist auch zu Hause nützlich: Dampf hilft, Schmutz und Staub an schwer zugänglichen Stellen zu entfernen, beispielsweise um Fliesenfugen zu reinigen. Das Gerät bietet eine kompaktere und billigere Alternative - einen manuellen Dampfreiniger mit austauschbaren Düsen zum Spülen verschiedener Oberflächen - Kochfeld, Vorhänge, Möbel, Glas usw.
Fotos:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
