Wie hält man die Freundschaft mit einem gebrochenen Paar aufrecht?

ALLE WIR HABEN DIE FRAGE AN DIE SELBST UND DIE WELT GEWACHSENmit denen es scheinbar keine Zeit gibt oder einen Psychologen aufsuchen muss. Überzeugende Antworten werden jedoch nicht geboren, wenn Sie mit sich selbst oder mit Ihren Freunden oder mit Ihren Eltern sprechen. Wir haben eine neue Abteilung gegründet, in der die professionelle Psychotherapeutin Olga Miloradova dringende Fragen beantwortet. Wenn Sie sie haben, senden Sie sie übrigens an [email protected].

Wie kann man die Freundschaft aufrechterhalten, wenn enge Freunde sich trennen und Sie mit beiden gute Beziehungen aufrechterhalten möchten?

Es gibt nichts Schöneres als geliebte Freunde, die auch ein starkes, glückliches Paar sind. Und noch schlimmer - wenn ein solches Paar auseinander fällt. Es ist nicht nur schwierig zu sehen, wie beides durchläuft und leidet, es ist auch nicht klar, wie man sich verhalten soll, um keinen Ärger zu erzeugen und Freundschaft mit beiden aufrechtzuerhalten.

OLGA MILORADOVA Psychotherapeut

Meistens kommt es vor, dass, wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin die Trennung durchläuft, Sie sich bemühen, ihn oder sie in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen. Wenn Sie sich an die zweite, bereits frühere, halbe, dann höchstwahrscheinlich im Zusammenhang mit seelenschonenden Gesprächen über das Thema erinnern, die (a) Sie (a) nicht gekostet haben und alles im selben Geist. Um mit dem verlorenen Paar Ihres Freundes eine Beziehung zu pflegen, vor allem, wenn der Geist seines Freundes gebrochen ist, wäre es zumindest lächerlich, aber es könnte ein Verrat sein.

Stellen Sie sich eine andere Situation vor: Sie haben Freunde, ein Paar, das sich zusammen mit der Schule oder zumindest vom College aus nicht daran erinnert, an wen Sie sich zuerst getroffen haben - und das ist nicht wichtig. Vor dem Hintergrund, wie sich alle anderen treffen und trennen, heiraten, Kinder gebären und sich scheiden lassen, sind sie eine so unzerstörbare Säule für Sie, wenn Sie sehen, wen Sie verstehen, hier ist es wahre Liebe, denn wenn nicht sie, dann wer. Und diese Säule bröckelt. Und genau da beginnt die ganze Welt, einst schön von der Seite, von beiden Seiten über dich zu strömen: Man erfährt, dass es überhaupt nicht berührt wurde, dass er Soldaten sammelte, sie hoffte bis zuletzt, dass er eines Tages erwachsen würde und Arnys Figur ihrem Kind geben würde , wird es aber nicht mit Entsetzen aus seinen Händen ziehen. Und zum Beispiel nahm er es sich an, eine Gruppe spirituellen Wachstums zu besuchen, bis sie all ihre Wochenenden und Feiertage dort verbrachte. Aber auch das ist nicht der Fall, Tatsache ist, dass Sie einerseits wahrscheinlich Beziehungen zu beiden aufrechterhalten möchten, aber Sie müssen auf sehr dünnem Eis laufen. Was tun und welche Seite nehmen? Wie kann man es überleben und beide Freunde behalten?

Du solltest nicht in die ewige Freundschaft eines Menschen schwören und auf die Kommunikation mit einem anderen verzichten

Vor allem: sei ehrlich. Sie sollten nicht in die ewige Freundschaft eines Menschen schwören und auf die Kommunikation mit einem anderen verzichten, wenn Sie es nicht tun. Und besonders, spielen Sie niemals ein solches Spiel in beide Richtungen, sonst werden Sie sich selbst einen schlechten Dienst leisten. Egal wie unbequem, unbequem, peinlich oder etwas anderes in Ihrem Kopf passiert ist, geben Sie ehrlich zu jeder Seite zu, dass es einfach so ist, dass Sie für mich beide wichtig sind. Ich werde immer da sein, wenn und wann ich gebraucht werde, aber ja, ich möchte mit dem zweiten kommunizieren, auch wenn es Ihnen nicht gefällt. Daraus folgt ein zweiter und unangenehmer Punkt: Es wird Spannungen zwischen Ihnen und Ihren Freunden geben. Selbst wenn sie wundervolle und verständnisvolle Kerle sind, haben sie jetzt frische Wunden. Daher ist es nicht möglich, ohne Eifersucht zu tun. Anmerkungen dazu, wie viel Zeit Sie mit welchem ​​von ihnen verbringen, Fragen darüber, wie es einen anderen gibt, und die ununterbrochenen Versuche, Sie wieder in Ihre Nähe zu bringen Lager im Stil von "Nun, sag mir die Wahrheit, hat er einen Dummkopf für sich selbst gefunden?" Sie müssen als Zinnsoldat standhaft sein. Genau in diesem Moment, wenn Sie mit der Meinung des ersten einverstanden sind, dass der zweite Teilnehmer des Dramas - der Bestie und der Idiot - Sie verloren haben, wurden Sie rekrutiert und Sie müssten ständig schummeln. Und da er der zweite ist, a priori jetzt der Feind, wird ihm zweifellos sehr schnell gesagt, dass Sie nicht mehr auf seiner Seite sind (aber wenn nicht, können Sie ihm selbst ehrlich in die Augen schauen)?

Es ist fast unmöglich, die Situation der Ex-Partnergespräche zu vermeiden. Versuchen Sie daher, eine klare Position für sich einzuhalten: oder Sie erklären sofort, dass Sie, obwohl Sie die Schmerzen und Beleidigungen der Situation verstanden haben, einfach nicht bereit sind, über alle Ungerechtigkeiten und Greuel in dieser Beziehung zu hören, oder ob Sie immer noch bereit sind, moralisch zu sein Unterstützung, Hören auf alles, was schmerzhaft ist (und das ist wahrscheinlich äußerst unangenehm für andere), versuchen Sie, Neutralität zu wahren - hören Sie einfach zu. Stellen Sie sich vor, Sie seien ein Priester im Geständnis. Versuchen Sie, nichts zu streiten und mit nichts übereinzustimmen, nur tief in Gedanken zu nicken, aber auf keinen Fall Hilfssätze einzufügen, im Sinne von "Ja, er ist wirklich eine Ziege".

Es ist wichtig, ehrlich zu sein: Erzählen Sie ihnen von den Ereignissen und warnen Sie sie, dass Sie beide anrufen

Separates Problem: Kreuzungen. Sicher sind Sie aus derselben Firma und gehen zu denselben Konzerten und Partys, und einige Veranstaltungen arrangieren sich vielleicht selbst. Das erste, was Sie tun möchten, ist, Ihren Kopf im Sand zu verstecken und dieses Paar zu ignorieren. Aber auf diese Weise werden Sie beide verlieren, und vielleicht für immer, denn eine der besten Möglichkeiten zur Unterstützung besteht darin, sie irgendwo herauszuziehen, Partys aufzurufen, sie vielleicht jemandem vorzustellen. Auch hier ist es wichtig, ehrlich zu sein: Erzählen Sie ihnen von den Ereignissen und warnen Sie sie, dass Sie beides fordern. Wenn sie noch nicht verrückt geworden sind, aber nicht bereit sind, einander zu sehen, werden sie vielleicht selbst in der Reihenfolge einig sein, in der sie Veranstaltungen besuchen und wie sie sich nicht stören sollen. Wenn sie nicht prinzipiell miteinander kommunizieren, versuchen Sie, sie selbst zu planen und die Einladungen zu wechseln. Außerdem möchten Sie hoffen, dass Sie nicht der einzige Freund sind und Sie können gelegentlich in Trostfragen von jemand anderem ersetzt werden. Wie auch immer, diese Situation wird vielleicht alle von Ihnen verändern, vielleicht ändert sich Ihre Beziehung, vielleicht mit dem Erscheinen neuer Partner, Ihre Freunde werden alles auf den Kopf stellen. Und vielleicht werden Sie selbst mit einem von ihnen in einer Beziehung sein, aber das ist eine andere Geschichte. Und jetzt wäre es schön, aus diesem Schlamassel herauszukommen, um sich später nicht schämen zu können, wenn man den Kopf hochhält.