Es gibt Hunderte von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitamin-Mineral-Komplexen, die eine Verbesserung des Zustands von Nägeln und Haaren versprechen. Laut Angaben der Werbung scheint es, dass diese Tabletten und Kapseln Nährstoffe direkt an den richtigen Stellen verwenden und dabei den Darm, den Blutstrom und die Leber umgehen. Wir verstehen, warum Haare und Nägel überhaupt leiden können, ob es möglich ist, sie glänzend und kräftig zu machen, Vitamine getrunken zu haben und was nach der Schwangerschaft zu Haarausfall führt.

Zum ersten Mal erfuhr die breite Öffentlichkeit während der Olympischen Spiele 1988 in Seoul von diesen mehrfarbigen Bändern am Körper - dann betraten japanische Sportler, die mit Kinesiotapes überzogen waren, die Arena. Dann begannen sie amerikanische Athleten einzusetzen und später die ganze Welt. Wie können Ödeme beseitigt, die Genesung beschleunigt und der Körper mit ihrer Hilfe in der richtigen Position gehalten werden? Wir befassen uns mit Ärzten: einem Neurologen und Manualtherapeuten, einem Spezialisten für Kinesiotherapie in der Manschette für manuelle Therapie von Chechil Yuri Kovtun, Kinesiotherapeut der DOC + - Mobilklinik Dmitry Ivanov und Leiter der Abteilung Rehabilitation des Yusupov Hospitals von Boris Polyaev.

Autoimmunerkrankungen sind Hunderte verschiedener Diagnosen. Sie entstehen dadurch, dass das Immunsystem irrtümlicherweise sein eigenes Gewebe oder seine eigenen Organe angreift. Die Gründe dafür sind jedoch oft unbekannt und die Manifestationen können sehr unterschiedlich sein. Zu den Autoimmunerkrankungen gehören sehr seltene und häufigere Krankheiten. Wir haben mit Patienten gesprochen und Rheumatologen gefragt, wann sie Hilfe suchen müssen, wie gefährlich Selbstbehandlung ist und welche Schwierigkeiten Menschen in Russland mit Autoimmunkrankheiten haben.

Mascha vorslav In den letzten fünf Jahren sind die Kosten für Gentests genau zehnmal gesunken: von mindestens 999 auf 99 Dollar. Natürlich konnte dies nur einen Einfluss auf ihre Beliebtheit haben: Eine seltene Person möchte keinen Zugang zu Wissen erhalten, das zuvor unerreichbar schien, besonders wenn es sich um dieses Wissen handelt.

Olga Lukinskaya Es gibt Medikamente für alle daheim - vielleicht mehr oder weniger, aber sicherlich gibt es auch unnötige oder abgelaufene Medikamente. Es scheint auch, dass es viele Drogen gibt, aber es ist unmöglich, die richtigen zu finden, und es ist schwer, sich zu erinnern, für wen sie bestimmt sind. Wir haben eine Checkliste zusammengestellt, die helfen wird, die Erste-Hilfe-Ausrüstung zu ordnen und Fehler zu vermeiden, die die Gesundheit gefährden.

„Wir verbringen viel mehr Schlaf, als wir brauchen, und vergessen, dass ein schlafender Fuchs keine Hühner fängt und dass es möglich ist, in einem Grab zu schlafen“, schrieb Benjamin Franklin in Poor Richards Almanach, und viele moderne Start-ups würden seine Meinung gerne teilen. Selbst Wissenschaftler haben einmal gescherzt, dass die einzig verständliche Funktion des Schlafes die „Schlafbehandlung“ ist. 2006 schloss der Neurobiologe Marcos Frank in einer Studie der Schlafforschung, dass viele der Beweise für die positiven Auswirkungen des Schlafes auf den Körper „schwach oder falsch“ sind.

Der Körper eines Erwachsenen besteht zu etwa 70% aus Wasser, von dem sich zwei Drittel in den Zellen befinden und ein weiteres Drittel in dem Raum zwischen ihnen. Ödeme erscheinen auch, wenn die Flüssigkeitsmenge im Interzellularraum zunimmt. Dafür gibt es viele Gründe, und die offensichtlichste ist eine Gewebeverletzung, zum Beispiel bei Blutergüssen.

Wir haben bereits eine ganze Reihe von Materialien über Gadgets und Anwendungen geschrieben: Es stellt sich heraus, dass ein iPhone oder ein Armbandgerät in jeder Lebenssituation nützlich sein kann. Um keine nützlichen Neuigkeiten zu verpassen, haben wir in diesem Beitrag Geschichten darüber gesammelt. Kontrollfreaks, das Rollen auf einem Brett und Liebhaber technischer Innovationen für die Selbstpflege werden schmelzen.

Oft erklären wir die eine oder andere Erkrankung mit der Genetik - gute Gesundheit "wie Papa", Intoleranz von Milch "wie Großmutter", ausgezeichnete Stimme und Gehör "Urgroßvater". Viele Krankheiten lassen sich auch mit der Genetik am einfachsten erklären, als ob man die Verantwortung verwerfen würde - schließlich können wir unseren Lebensstil beeinflussen, aber nicht die Gene.

Es gibt verschiedene Mythen und Ängste im Zusammenhang mit Molen und Pigmentflecken. Einige sagen, dass es besser ist, sie nicht anzufassen, andere sagen, dass sie möglichst bald entfernt werden sollten. Gleichzeitig hat ein typischer Einwohner von Zentralrussland mehr als ein Dutzend Mol, und es ist nicht klar, wie er überwacht werden soll und welche Risiken damit verbunden sind.

Das Syndrom des kranken Gebäudes wird als eine Reihe von Faktoren bezeichnet, die dem Raum innewohnen und die Gesundheit der Menschen beeinträchtigen. Dies ist nicht immer das Ergebnis eines Verstoßes gegen Baunormen - viel hängt von den Materialien der Endbearbeitung, der Qualität der Möbel und der Organisation des Raums ab. Wir haben herausgefunden, wie Sie Ihr Zuhause oder Ihr Büro von Experten „heilen“ können: Akademiker der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften, Experte der Weltgesundheitsorganisation Yuri Rakhmanin, Chefarchitekt des Quadrim Interior Design Service Viktor Shutka, Designer und Designer, Gründer seines eigenen Innenstudios Olga Kondratova und Direktor der Online-Boutique BORK Evgenia Morozova.

VIEL VERGNÜGEN IST MIT DEM KOMMEN DES FRÜHLINGS verbunden: Endlich wird es warm und das Grün bricht durch. Aber für viele von uns ist die Blütezeit kein Grund zur Freude - wer auf Pollen oder Pollinose allergisch ist, wartet mit Schrecken auf die ersten Blüten. Zusammen mit dem Allergologen und Immunologen des Instituts für Immunologie FMBA Eugenia Nazarova verstehen wir, was Allergene sind, wie sich Pollinose manifestiert und was getan werden kann, um das Leben in dieser schwierigen Zeit zu erleichtern.

Olga Lukinskaya Gegen die Opposition, Journalisten und sogar Blogger haben kürzlich dasselbe politische Werkzeug verwendet: Sie werfen eine Lösung aus brillantem Grün, allgemein als "grün" bezeichnet, in ihr Gesicht. In dieser Woche gab es bereits drei Fälle, in denen öffentliche Personen übergossen wurden (zweimal mit grüner und einmal mit unbekannter Lösung). Alexej Navalny Ärzte, die vor Ort waren, stellten schnell eine Augenverbrennung fest.

Text: Alexandra Bazhenova-Sorokin ZUKÜNFTIGE ELTERN ÜBER RELATIVE, FREUNDE, ARZTNEHMER UND Hebammen, und all diese Menschen sind sich oft sicher, dass sie mehr über Schwangerschaft und Geburt wissen als Sie. Einerseits ist es nicht ganz richtig, irgendetwas zu raten, ohne die Krankengeschichte einer Person zu kennen und insbesondere keine spezielle Ausbildung zu haben.

Man geht davon aus, dass es nützlich ist, ins Bad zu gehen, und eine Kontrastdusche hilft dabei, das Immunsystem zu „verhärten“ - gleichzeitig wird jedoch gesagt, dass ein Sprung in kaltes Wasser für einen unvorbereiteten Menschen einen Herzinfarkt auslösen kann. Wir haben versucht herauszufinden, was die Wissenschaft über die Gefahren und den Nutzen von Temperaturabfällen für den Körper sagt - entgiftet ein Bad wirklich, ist es hilfreich, sich vom Winter bis zum Sommer „aufzuwärmen“ zu lassen und ob Speisen bei unterschiedlichen Temperaturen schädlich sein können.

Mit dem Eintreffen des Sommers bekommen wir anstelle von hoffnungslosen Wolken endlich viel Sonnenschein - und wir gehen mit ihm sehr unterschiedliche Beziehungen ein: Jemand verbirgt sich regelmäßig vor ihm und jemand kämpft sich an. Viele von denen, die keinem der Lager angehören, aber das Gefühl haben, dass alles nicht so einfach ist, wollten schon immer ein für alle Mal verstehen, welches der beiden Extreme mehr gesunden Menschenverstand hat.

Text: Yulia Ruzmanova Jeden Tag stoßen wir auf tausende populäre Tipps, Regeln und Aussagen, von denen sich viele in der Praxis als Missverständnisse herausstellen. Wir lancieren eine Reihe von Materialien, in denen wir populäre Meinungen analysieren und herausfinden werden, ob sie mit der Realität zusammenhängen. Heute wissen wir, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken müssen.

Die Unterbrechung der gewünschten Schwangerschaft in der frühen Phase ist nicht nur mit Stress verbunden, sondern auch mit einem Gefühl von Groll und Schuldgefühlen. Letzteres ist leider nicht ungewöhnlich und kann nur schlimmer werden, wenn sich Angehörige oder ein Arzt unethische Aussagen über Frauen erlauben. Aufgrund ihrer verletzlichen Position kann die Patientin leicht glauben, dass sie "für alles die Schuld" ist.

Vor dem Hintergrund eines gesunden Lifestyle-Booms gewinnt die Beliebtheit regelmäßiger ärztlicher Untersuchungen bei Menschen, die im Wesentlichen nicht beunruhigt sind, an Bedeutung. Zweck dieser Untersuchungen ist es, den Gesundheitszustand zu ermitteln und gefährliche Krankheiten, deren Behandlung besser nicht zu verzögern ist, frühzeitig zu erkennen.

Olga Lukinskaya ANTWORTEN AUF DIE MEHRHEIT DER US-FRAGEN, DASS WIR ONLINE SUCHEN. In der neuen Materialreihe stellen wir solche Fragen: brennend, unerwartet oder weit verbreitet - für Fachleute auf verschiedenen Gebieten. Letztes Jahr haben wir über das Melanomrisiko - einen extrem gefährlichen Hauttumor - und über die Verringerung dieses Risikos gesprochen: Sie müssen Sonnenschutzmittel verwenden, regelmäßig die Haut untersuchen, idealerweise ein Screening mit Foto machen und Maulwürfe, die dem Arzt verdächtig erschienen, löschen und an senden Forschung ins Labor.