In RUBRIC "BOOKMARKS" sprechen wir von Websites und Online-Diensten - sowohl nützlich als auch völlig nutzlos, aber witzig und erstaunlich - die zu den Favoriten hinzugefügt oder dem RSS-Feed hinzugefügt werden sollten. Blackgirlinom.com „Atme Mut, atme Angst aus“ ist ein guter Einblick von der Instagram-Plattform Black Girl In Om, einem Blog über Körperlichkeit, psychische Gesundheit, Fitness und persönliche Pflege.
Für viele von uns ist eine Tasse starken Kaffee die einzige Möglichkeit, den Morgen angenehmer zu gestalten und uns beim Aufwachen zu helfen. Kaffee ist im Allgemeinen eine gute Sache: Es gibt Anzeichen dafür, dass er das Risiko des Todes von Herz-Kreislauf- und onkologischen Erkrankungen reduzieren kann, vor Typ-2-Diabetes, Alzheimer-Krankheit und Depressionen schützen kann.
Ein gesunder Lebensstil ist zu einem Axiom geworden: Wir haben gelernt, wie wichtig es ist, körperlich aktiv zu sein, richtig zu essen und Stress zu widerstehen. Und wenn theoretisch alles mehr oder weniger klar ist, stellt sich tatsächlich heraus, dass es nicht ohne Hindernisse ist: Versuche, die Schlafmuster und eine ausgewogene Ernährung anzupassen, scheitern an Nachtarbeit, und die kleinen Kinder überlassen ihren Eltern keine Minute. In der Halle kann es keine Gedanken geben - es wäre genug Kraft, um nach Hause zu kommen.
Das Tempo der Einführung neuer Technologien kann nicht mithalten. In letzter Zeit ist nicht nur das siebte iPhone auf dem Markt erschienen, sondern auch andere Geräte mit einem engeren Zweck, die uns einer weiteren faszinierenden und beängstigenden technologischen Singularität näher gebracht haben. Wir haben den Sommer in den Tiefen des Hedonismus verbracht, aber Sonne und Meer sind nicht immer in der Nähe, und die neue Jahreszeit ist eine Zeit, um darüber nachzudenken, wie wir unser Leben leichter machen können.
Olga Lukinskaya ANTWORTEN AUF DIE MEHRHEIT DER US-FRAGEN, DIE WIR BENÖTIGEN, UM ONLINE ZU SUCHEN. In dieser Reihe von Materialien stellen wir genau solche Fragen - brennende, unerwartete oder weit verbreitete - an Fachleute auf verschiedenen Gebieten. Viele von uns haben den Satz gehört, "gebären und alles wird vorübergehen", und "alles" könnte Kopfschmerzen, Hautentzündungen und schmerzhafte Menstruation bedeuten.
Die Mehrheit der Frauen im postsowjetischen Raum ist mit dem Satz "Nicht auf einem Stein sitzen - Kühlen Sie Ihre Nieren" vertraut, der zuerst von Großmüttern und Müttern und dann von Lehrern und sogar unbekannten Menschen im Park oder auf der Straße ausgesprochen wurde. Wir sprachen mit dem Urologen und Urogynäkologen Alexey Tolmachyov und versuchten herauszufinden, woher die Erkrankungen der Nieren und der Blase kommen und ob sie damit zusammenhängen, dass jemand auf den kühlen Stufen sitzt.
Jeden Tag stößt eine riesige Menge an Informationslärm auf uns, und das Internet, soziale Netzwerke und neue Technologien tragen nicht zur Ruhe und Konzentration bei. Wenn wir die psychische Überlastung hinzufügen, der ein durchschnittlicher Stadtbewohner ausgesetzt ist, wird klar, warum laut Prognosen der WHO bis 2020 psychische Störungen zu den fünf Hauptkrankheiten der Weltbevölkerung gehören werden.
Verschiedene Trends der alternativen Medizin gaben der Welt viele "Regeln", wie man leben und essen kann, um gesund zu sein. Und obwohl diese Trends selbst wie ihre Anhänger längst aus der Mode gekommen sind, leben einige der Mythen, die sie erzeugt haben, noch. Wir befassen uns mit dem nächsten und finden heraus, ob es noch schädlich ist, Nahrung mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit zu trinken.
Interview: Karina Sembe Letzte Woche haben wir uns eingehend mit dem Thema Menstruation beschäftigt - wir haben herausgefunden, warum Menstruation stattfindet, wie man die Hygiene während der Menstruation aufrechterhält und warum dieses Thema in der modernen Gesellschaft tabu bleibt. Während die Menstruation für den weiblichen Körper ein absolut natürlicher Prozess ist, ist für viele von uns eine regelmäßige Blutung nicht einfach.
Margarita Virova Antworten auf die meisten Fragen, die uns betreffen, haben wir alle online gesucht. In dieser Reihe von Materialien stellen wir Fachleuten aus verschiedenen Bereichen genau solche Fragen - brennend, unerwartet oder häufig -. Die Untersuchung des Fettes und seiner Funktionen ist in letzter Zeit ein wichtiger medizinischer Trend.
Die Anwesenheit eines geliebten Menschen bei der Geburt ist in manchen Ländern längst zur Norm geworden und wird in anderen Ländern überhaupt nicht akzeptiert - und in einer idealen Welt hängt es von der persönlichen Entscheidung einer Frau ab. In unserem Land wird Konservatismus traditionell mit Innovation kombiniert, während viele noch immer gemeinsame Geburten zur Welt bringen. Wir sprachen mit Frauen, die entschieden hatten, dass eine so mutige gemeinsame Reise mehr Spaß macht oder zumindest komfortabler ist, und fragten, wozu sie es brauchten und ob der Prozess angenehme Erinnerungen hinterließ.
Jeder fünfte Erwachsene der Welt leidet an arterieller Hypertonie, und viele wissen es gar nicht. Die Symptome einer arteriellen Hypertonie (die oft fälschlicherweise als Hypertonie bezeichnet wird) sind zwar nicht vorhanden, der Mythos, dass sich nur ältere Menschen über Hochdruck beklagen, stört jedoch die interessierende Diagnostik.
Gute Gewohnheiten und ein gesundes Lebensgefühl werden von Kindheit an in Menschen gelegt. Die sexuelle Sphäre ist keine Ausnahme: Wenn sie in der Kindheit versteckte, was Sex vor einem Kind war, von Kohl erzählt wurde oder sexistische Bücher "für kleine Prinzessinnen" ausrissen, wäre es schwierig, mit einer gesunden und ruhigen Einstellung zum Sex aufzuwachsen.
Jeder Notfall, der eine schnelle Reaktion und sofortiges Handeln erfordert, ist für eine ungeschulte Person anstrengend. Es kommt vor, dass Gesundheit und Leben von einer sofortigen Entscheidung abhängen, aber wir wissen oft nicht, was zu tun ist (insbesondere, wenn das Gespräch über die indirekte Herzmassage beim letzten Mal vor 100 Jahren im Herzblutunterricht stattfand).
Masha vorslav Anwendungen für die Selbstdiagnose - der erste Schritt zur Etablierung einer Krankheit oder zur primären Beurteilung ihres Gesundheitszustands, viel angemessener als Panikforen im Internet. Sie sind nicht in der Lage, die ärztliche Untersuchung (zumindest vorläufig) zu ersetzen, können jedoch ausgezeichnete Assistenten sein.
WIR SIND WEITER, WISSENSWERTIGE Accounts in sozialen Netzwerken zu erzählen, durch die Sie die ganze Welt sehen können. Je mehr medizinische Informationen zur Verfügung stehen, desto weniger verwirrt uns die Frage nach der Gesundheit - ob es sich um die Wirksamkeit bestimmter Medikamente oder um die Notwendigkeit von Impfungen handelt. Die Hauptsache ist, einen qualifizierten Spezialisten zu finden, dem Sie vertrauen können.
Text: Karina Sembe: Das menschliche Gedächtnis ist unberechenbar: Viele von uns erinnern sich noch an die Worte des 1996 erschienenen Songs "Wannabe" der legendären Spice Girls. Vergessen Sie jedoch nicht, die Wäsche aus der Waschmaschine zu nehmen, bevor Sie die Wohnung verlassen. Vielleicht ist einer der Gründe für die totale Vergesslichkeit der moderne Rhythmus des Lebens mit einem endlosen Informationsfluss und einem vollständigen Multitasking-Kurs.
Die erste elektrische Zahnbürste erschien vor mehr als sechzig Jahren, und die Meinungen sind immer noch widersprüchlich: Einige sagen, dass sie besser reinigt als manuell, während andere sagen, dass sie für Zahnschmelz gefährlich ist. Auch die Empfehlungen von Zahnärzten weichen oft voneinander ab. Wir verstehen, was elektrische Zahnbürsten von manuellen unterscheiden, was sie sind und wie Emaille tatsächlich geschädigt werden kann.
Alle Frauen sind sehr verschieden und das ist unsere Stärke, aber etwas verbindet uns genau. Die Menstruation ist ein Phänomen, mit dem Frauen die Hälfte ihres Lebens verbringen, was bedeutet, dass Sie so viel wie möglich darüber wissen sollten. Dennoch ist die Menstruation immer noch eines der tabuistischsten Themen in der Gesellschaft - und dies in einer Zeit, die als weit fortgeschritten gilt, um als Postmoderne bezeichnet zu werden.
Die medizinische Wissenschaft ist in den letzten zehn Jahren unglaublich weit fortgeschritten: Viele Tumore sind keine Strafe mehr, Cyberprothesen, die von echten Beinen fast ununterscheidbar zu sein scheinen, es ist möglich, Myopie fast ohne schwerwiegende Folgen oder in wenigen Minuten zur Korrektur von Myopie zu gebären. Umso erstaunlicher ist es, dass die Armee der Anhänger anti-wissenschaftlicher Methoden ihre Positionen nicht aufgibt - dies sind Homöopathen, HIV-Dissidenten und Laktivisten, die der Formel fast schon den Schaden von Heroin schaden.
