Frage an den Experten: Schädigt häufiges Waschen die Haut?

Olga Lukinskaya

ANTWORTEN AUF DIE MEHRHEIT DER US-FRAGEN Wir haben früher online gesucht. In der neuen Reihe von Materialien stellen wir solche Fragen: Brennen, unerwartet oder weit verbreitet - für Fachleute in verschiedenen Bereichen.

Wasserbehandlungen, die einst ein Luxus waren, stehen jetzt vielen zur Verfügung, ebenso wie eine große Auswahl an Reinigungsmitteln. Eine Dusche am Morgen, noch eine nach dem Training und ein entspannendes Bad am Abend (und dann eine Feuchtigkeitscreme für den ganzen Körper) wurde zur Gewohnheit. Aber kann das Waschen zu viel sein? Führen häufige Hygieneverfahren zu einem ständigen Bedarf an Feuchtigkeit? Trocknen Wasser und Seife die Haut und sind antibakterielle Handreiniger erforderlich? Wir haben diese Fragen dem Experten gestellt.

Vera Voronina

Doktor der höchsten Kategorie, Doktor der Dermatologie der Klinik "Rassvet"

Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen der Verbesserung der Sauberkeit insgesamt und der Verbesserung der Gesundheit. Persönliche Hygiene (vor allem Händewaschen) ist wichtig für die Vorbeugung gegen viele Krankheiten, die als Hygiene bezeichnet werden. Dies sind Darminfektionen, Karies, parasitäre Invasionen, Pilzinfektionen der Haut, Krätze, Läuse, Trachom (eine infektiöse Augenerkrankung). Gleichzeitig ist es schwierig, den Beitrag der Körperhygiene zur Verringerung der Infektionskrankheit genau einzuschätzen - andere Faktoren, darunter die Ernährung und die Wasseraufbereitung, haben sich verändert, das Wissen über die Prävention hat zugenommen. Der Kausalzusammenhang zwischen schmutzigen Händen und der Übertragung von Infektionen ist eine der am besten dokumentierten Tatsachen in der Medizin. In letzter Zeit gibt es jedoch Daten, die uns dazu bringen, die Hauthygiene auf eine neue Art zu betrachten.

Man glaubte jahrelang, dass die Oberflächenschicht der Haut (hornig) eine mechanische Barriere bildet, die einem Austrocknen entgegenwirkt und vor schädlichen äußeren Einflüssen und Infektionen schützt. Nun hat sich das Verständnis der Prozesse in der Haut radikal verändert. Es ist nun bekannt, dass die Zellen des Stratum corneum und die Substanzen zwischen ihnen eine semipermeable Struktur bilden, in der biochemische Prozesse aktiv ablaufen. Das gesamte System wurde im Konzept der "epidermalen Barriere" zusammengefasst. Das Stratum Corneum besteht aus etwa fünfzehn Zellschichten, die mit verschiedenen Substanzen aneinander befestigt sind - darunter sind Ceramide, Sphingosin und Komponenten des natürlichen Feuchtigkeitsfaktors besonders wichtig.

Jeden Tag bildet sich eine frische Zellschicht in der Tiefe der Haut, und die Oberfläche wird getrennt, dh die Haut wird ständig erneuert und gereinigt. Die Oberfläche der menschlichen Haut wird von einer Vielzahl von Mikroorganismen besiedelt, die eine nachhaltige Gemeinschaft bilden - das Mikrobiom - und die Keime nicht vermehren können. Die Mikroflora der Haut verschiedener Menschen ist unterschiedlich, aber für jeden Menschen überraschend stabil. Auch wenn viele Tage nicht gewaschen wird, bleiben Zusammensetzung und Menge der Mikroorganismen der Haut unverändert.

Waschen, insbesondere mit Seife, durchbricht die epidermale Barriere - der Wasserverlust nimmt zu, der Säuregehalt der Hautoberfläche sinkt, Lipide werden ausgewaschen

Wir reinigen die Haut und versuchen, abgestorbene Zellen und Krankheitserreger loszuwerden. Das Waschen ist jedoch für die Bestandteile der epidermalen Barriere und des normalen Mikrobioms nicht spurlos. In Studien wird festgestellt, dass das Waschen, insbesondere mit Seife, die epidermale Barriere durchbricht - der Wasserverlust nimmt zu, der Säuregehalt der Hautoberfläche nimmt ab und die Lipide werden ausgewaschen. Diese Läsionen führen zu Trockenheit, Rötung und Rissbildung der Haut. Dies ist besonders charakteristisch für diejenigen, die sich oft die Hände waschen müssen, weil die Arbeit eigenartig ist: Bei Umfragen unter Krankenschwestern und anderem medizinischen Personal gaben mindestens 25% der Teilnehmer an, Hautverletzungen an den Händen zu haben. In Versuchen traten Rötung, Säuregehalt und andere Schäden auch nach einmaligem Waschen auf und hielten mehrere Tage an - selbst nach siebzehn Tagen der Beobachtung erholte sich die Haut oft nicht vollständig.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Zustand der Mikroorganismen, die auf der Hautoberfläche leben. Kosmetika, Emollients, Seifen und andere Hygieneartikel tragen möglicherweise zur Veränderung der Mikroflora bei - die Wirkung dieser Wirkstoffe ist jedoch noch nicht eindeutig bestimmt, da keine derartigen Studien durchgeführt wurden. Schäden an der Epidermisbarriere durch häufiges Waschen können zur Veränderung des Mikrobioms und zu einer Erhöhung der Anzahl von Bakterien auf der Haut beitragen.

Was die antibakterielle Seife anbelangt, so gibt es laut FDA keinen Hinweis darauf, dass Infektionsprävention besser ist als normale Seife mit Wasser. Darüber hinaus kann die häufige Verwendung antibakterieller Hygieneartikel gefährlich sein, wenn resistente Stämme von Mikroorganismen entstehen. Es gibt Hinweise auf mögliche Auswirkungen bestimmter antibakterieller Substanzen auf das endokrine System.

Daher ist es immer noch einer der wichtigsten Schritte, Infektionskrankheiten und die Ausbreitung von Keimen zu vermeiden, wenn Sie Ihre Hände nirgendwohin empfehlen. Für das Händewaschen reicht normale Seife und Wasser. Es gibt keine Standardempfehlung für alle, um die Haut des Körpers zu reinigen, aber es sollte daran erinnert werden, dass die epidermale Barriere besser geschützt werden sollte. Wasser sollte warm sein, nicht heiß, zu lange, um darin zu bleiben, lohnt sich nicht. Anstelle von Flüssigseife oder Duschgel ist es besser, Öle oder Syndets zu verwenden. (synthetische Reinigungsmittel mit einem für die Haut optimalen pH-Wert. - Ca. Ed.). Es ist besser, die Haut nicht mit einem Handtuch zu reiben, sondern sanft einzuweichen. Wenn sie trocken ist, verwenden Sie Feuchtigkeitscremes und Emollients.

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