SMM-Spezialist Zhenya Bondarenko über BAR und Lieblingskosmetik

FÜR RUBRIC "KOSMETIK" Wir studieren den Inhalt von Kosmetikkoffern, Schminktischen und Kosmetiktaschen von interessanten Charakteren für uns - und das zeigen wir Ihnen.

Über die Pflege

Es ist schwer zu sagen, dass ich ein System habe - eher ein paar Regeln, nach denen ich Pflege baue. Morgens wasche ich mein Gesicht einfach mit kaltem Wasser - ich weiß nicht, ob es richtig ist oder nicht, aber für mich erkläre ich es, indem ich sage, dass die Haut, wenn ich die Nacht zu Hause verbringe, kaum so viel wie auf der Straße tagsüber kontaminiert ist. Dann Sahne oder Butter verwenden; für den Sommer wähle ich hellere Texturen, im Winter dichter und reicher. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt für meine trockene Haut, deshalb versuche ich, sie nicht zu übersehen. Manchmal kann ich immer noch "fünf Minuten" in Flecken unter den Augen schlafen. Ich denke, ein normaler Traum würde mehr Vorteile bringen, aber ich suche nicht nach einfachen Wegen.

Abends muss für mich vor allem alles, was tagsüber passiert ist, vom Gesicht abgewaschen werden. Ich habe keine Vorlieben: Ich reinige die Haut mit Mizellenwasser, Pulver, Milch, Butter - im Allgemeinen die ersten Mittel, die ich erreichen kann. Mit Schrecken erinnere ich mich an den Abend mit 20 Jahren, als Sie etwa neun Stunden später aufwachten (ich hatte das Gefühl, ich hätte eine Woche geschlafen), mit der gestrigen Mascara und den Spuren schlechter Entscheidungen im Gesicht. Mein Körper ist normalerweise auf das spartanische Minimum beschränkt: Duschgel aus einem nahe gelegenen Supermarkt und klassische Nivea-Creme aus einer blauen Dose (wenn Sie Glück haben). Im Sommer poliere ich gerne alle sichtbaren Körperteile mit trockenem Öl schimmernd. Ich scheine in der Sonne, wie ein Gold der Inkas, aber ich mag es.

Über Bars und Boxen

Die Erkenntnis, dass ich auf meinen Körper aufpasse, kommt in zwei Fällen zu mir: Wenn ich anstelle von Fast Food etwas entferne, das ähnlich gesund ist wie gesundes Essen und nach dem Training. Als Kind habe ich Gymnastik gemacht, geschwommen und Ski gefahren, und was noch nicht geschehen ist, aber als ich groß war, ging ich durch St. Petersburger Bars. Ich habe Versuche in Richtung eines gesunden Lebensstils unternommen: Laufen, Yoga, Ausflüge in die Turnhalle - aber das alles hat mir nicht gefallen, und die Abonnements sammelten sich im Regal.

Vor etwas mehr als einem Jahr entdeckte ich das Boxen wieder, was ich im ersten Jahr getan hatte. Und hier wurde mir klar, dass der Schlüssel zum Erfolg darin liegt, die Sportart zu finden, die Sie möchten. Nun, ich kann es nicht glauben, renne ich zwei oder drei Mal in der Woche zum Workout, fliege von dort weg und bin total verärgert, wenn ich nicht absteigen kann. In der Vergangenheit schienen mir Leute, die auf diese Weise auf das Überspringen des Unterrichts reagierten, seltsam.

Über Essgewohnheiten

Am liebsten würde ich lernen, normal zu essen. Ich habe ein kompliziertes Verhältnis zum Essen: Kinder verletzen sich, die Regel lautet: "Bis Sie fertig sind, Sie können den Tisch nicht verlassen", sind klassische Komplexe auf "fette Bäume" zurückzuführen, die manchmal wieder aufwachen, und natürlich Konformismus: "Nun, da Sie bestellen Lieferung bei McDonald's ... "Ich hatte verschiedene Perioden der" richtigen Ernährung ": Ich praktizierte Intervallhungern, lehnte den Zucker vollständig ab, gab alle Kalorien in die App und dann auf die Liste. Es gab andere Perioden, zum Beispiel Studenten in St. Petersburg, als sie mir in einer der Pizzerien einen "lebenslangen Rabatt" für alle Bestellungen gaben. Ich bin im Winter gekommen - es funktioniert immer noch.

Jetzt hat sich die Situation wieder normalisiert, ich habe aufgehört zu extremen Eile. Die Teamarbeit meiner Abteilung ist am Werk. Ich halte mich nicht an ein bestimmtes System, ich versuche, auf meinen Körper zu hören, und es gibt etwas, das ihm helfen könnte. Wenn die Aktion "Burger with any order" bei Yandex.Ede stattfindet, gebe ich eine Bestellung auf, die jedoch in letzter Zeit seltener auftritt und zu einer seltenen Ausnahme wird. Am Ende hat jeder seinen eigenen guten Geschmack - und wer nicht, lügt nicht, Sie haben einfach nicht die Nüsse mit Kondensmilch von "TasteVilla" probiert.

Ich weiß sicher, dass sich meine Beziehung zum Essen mit der Zeit wieder normalisiert. Ich werde aufhören, alles zu essen, was schlecht lügt, ich werde bewusster essen und ich werde nicht vorgeben, dass der usbekische Pilaw aus dem ABC drei Tage hintereinander eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist. Ich akzeptierte jedoch die Tatsache, dass es nicht lohnenswert ist, all dies auf einen Schlag zu verstehen. Es ist besser, den Erwerb gesunder Gewohnheiten als eine schrittweise Umstrukturierung zu betrachten und zu genießen.

Über das Make-up

Mir scheint, als hätte ich in der dritten Klasse zum ersten Mal ein passendes Make-up gefunden, als ich meiner Mutter fleißig das Gesicht auf das Gesicht schmierte - und so zur Schule ging. Durch einen zufälligen Zufall kam am selben Tag meine Mutter in die Schule, die sich bei meinem Anblick fast an mein Herz klammerte und mich natürlich zum Waschen zwang. Seitdem begann meine Liebe zur Kosmetik, die fünf Standardschritte durchlief: Mutterpflaster, faustgroße Schatten mit einem Schimmer, ein zu dunkler Concealer, Versuche, die Konturierung zu beherrschen, "irgendwie normal".

Ich male in der Zeit von September bis April, und in der warmen Jahreszeit greifen meine Hände selten nach Kosmetika. Mein Minimum ist eine leichte Grundierung, ein Mascara-Kamm, Wimpernwickler und ein Highlighter. Das bereue ich nie. Wenn ein paar Minuten länger sind, nehme ich eine Palette von Schatten. Ich mag weiche warme Töne: Karamell, Beige, Dunkelbraun. Die Hauptsache in all diesen Bacchanalia ist die Basis für die Schatten: Sie halten damit doppelt so lang, rollen nicht herunter und bewegen sich nicht bis zu den äußeren Augenwinkeln. Ich verwende Gel für Augenbrauen, normalerweise lege ich einen Balsam auf die Lippen. Ich experimentiere selten mit Lippenstiften, aber manchmal entferne ich dunkle Weintönungen und erschaffe ein Bild einer Vampffrau.

Ich experimentiere gerne mit Kosmetika, aber oft bleiben meine Experimente im Badezimmer. Es sieht so aus, als ob mein Gesicht mit einem etwas hellen Make-up immer so aussieht, als wäre ich sieben, ich zog die Make-up-Tasche meiner Mutter aus und schmierte alles, was ich dort fand. Ich sehe dieses Ergebnis sowohl nach selbstständigen Bemühungen als auch nach dem Besuch von professionellen Maskenbildnern.

Über das Körperbild

Ich bin mit einem Lehrbuch "hässliches Entlein" aufgewachsen - zumindest schien es mir. Erwachsene sagten mir oft, dass ich ein hübsches Mädchen bin, aber ich glaubte ihnen nicht. Mit zwölf oder dreizehn Jahren war alles falsch für mich: Mein Kinn war riesig, meine Augenlider waren schwer und die Lücke zwischen meinen Vorderzähnen und meiner Brille war abgenutzt, mein Haar lügte nicht so und (oh, Horror!) Die Liste kann für immer weitergehen. Alles wurde durch die Tatsache erschwert, dass meine Beziehungen zu meinen Klassenkameraden nicht sehr erfolgreich waren. In der Umkleidekabine vor dem Sportunterricht kommentierten einige Mädchen besonders den letzten Punkt auf meiner Liste der "Mängel".

Jetzt, mit fünfundzwanzig, verstehe ich, dass diese Jahre nur eine bestimmte Entwicklungsphase sind, durch die viele Menschen gehen. Was hat sich im Laufe der Zeit verändert? Irgendwie öffneten sich meine Augen, die Lücke kam fast zusammen, ich ersetzte die Brille durch die, die zu mir passte, und wechselte dann komplett zu den Linsen, zähmte mein Haar. Nun, ohne Großzügigkeit informiere ich Sie, dass Mädchen aus der Umkleidekabine in der Hölle brennen können, weil ihre Brüste gewachsen sind. Ich habe immer noch Probleme mit meinem Kinn, aber gleichzeitig ist es mir leichter geworden, das Äußere zu behandeln. Ich habe weder die Kraft noch den Wunsch, mich selbst zu beschimpfen.

Über die psychische Gesundheit

Egal wie geschlagen es klingt, aber wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben! Dies ist eine so einfache Wahrheit, aber ihr Verständnis ist sehr schwierig. Sich selbst zu lieben, um gesundes Essen zu sich zu nehmen, aber gleichzeitig nicht für Kartoffeln mit Käsesoße zu lynchen. Lieben Sie Ihren Körper, um ihm sowohl Minuten der Aktivität als auch Minuten der Ruhe zu geben. Gleiches gilt für den psychischen Zustand.

Ich weiß, wie schwer es ist, eine gute psychologische Form für diejenigen anzustreben, die manchmal im Leben überhaupt nicht danach streben wollen. Vor anderthalb Jahren wurde bei mir eine bipolare Störung diagnostiziert, und dies erklärte weitgehend die Schwierigkeiten, die ich hatte, um das Gleichgewicht in meinem Leben zu halten. Ich kann nicht jeden beraten, aber ich kann Ihnen sagen, was mir geholfen hat: die richtigen Leute, rechtzeitiger Appell für professionelle Hilfe, Ablehnung des Alkoholkonsums, all die gleiche Liebe zu sich selbst und das Verlangen nach Licht. Wie Professor Dumbledore sagte, "kann man sogar in dunklen Zeiten Glück finden, wenn man nicht vergessen hat, sich dem Licht zuzuwenden."

Über Düfte

Aromen sind für mich etwas Besonderes. Seit den Tagen der "kleinen Fee" der Kinder habe ich sie fast im industriellen Maßstab gekauft, was sich oft negativ auf das finanzielle Wohlbefinden auswirkt. Als Kind lehrte mich meine Mutter, dass "ein Mädchen einen Duft haben sollte" - den, an dem sie erkannt werden kann. Meine Mutter ist eine sehr kluge Frau, aber in Parfum bin ich mit ihr nicht einverstanden. Sie lernen ein bekanntes Gesicht kennen und beschränken sich auf die Anzahl der Flaschen im Regal - eine undankbare Arbeit. Ich sammle eine Sammlung von Sensationen: Ich kaufe etwas bis zum Sommer, etwas streng für den Winter, ich trage nur etwas, wenn ich Pullover trage, etwas für einfache T-Shirts mit Jeans. Manchmal kann ich eine Woche Pause machen und benutze generell nichts, komme aber immer wieder. Besonders gerne kaufe ich mir ein neues Parfüm für eine Reise und benutze es im Urlaub nur für sie: Wenn Sie es nach drei Jahren wieder hören, können Sie sich sofort an alles erinnern, als wäre es gestern gewesen.