Wissenschaft und Leben: Wie viele Freunde werden zum Glück benötigt

Text: Anna Savina

Wissenschaftliche Daten existieren nicht nur auf dem Gebiet der Theorie: Viele von ihnen sind durchaus in der Lage, unser Leben zu verbessern oder zumindest zu erklären, wie es funktioniert. Heute verstehen wir, wie viele Freunde Sie zum Glück brauchen.

Mit Freunden zu plaudern macht mehr Freude als mit Verwandten zu plaudern oder alleine zu sein

Die meisten von uns brauchen keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Kommunikation unser Leben verbessert: Fast jeder versteht das aus eigener Erfahrung. Wie viele Freunde brauchst du, um glücklich zu sein? Viele werden sagen, dass dies sehr individuell ist, aber die Forscher haben seltsamerweise eine ziemlich genaue Antwort auf diesen Effekt. "Landesweite Umfragen haben gezeigt, dass eine Person, die fünf oder mehr Freunde hat, mit denen Sie wichtige Probleme besprechen können, sich mit 60% eher für glücklich hält", bemerkte ein bekannter amerikanischer Psychologe und Forscher in seinem Buch "Finding Flow". Glück Mihai Chikszentmihai.

Natürlich rufen viele andere Wissenschaftler auch andere Nummern an: Laut einer Studie des britischen Psychologen Richard Tunney von der University of Nottingham sind Menschen mit mehr als zehn Freunden normalerweise glücklicher als diejenigen, die nur fünf haben. Natürlich hängt die Anzahl der Verbindungen von Ihrer Geselligkeit und vielen anderen persönlichen Eigenschaften und äußeren Umständen ab. Trotzdem lohnt es sich immer daran zu erinnern, dass Freunde Ihr Leben glücklicher machen können: Cikszentmihayi bemerkt, dass die Kommunikation mit ihnen mehr Freude bringt als mit Verwandten zu kommunizieren oder allein zu sein.

„Unsere Untersuchungen beweisen immer wieder, dass Menschen depressiv werden, wenn sie alleinstehend sind, und sich in Verbindung mit anderen Menschen viel besser fühlen“, sagt иксikszentmihayi. „Tatsache ist, dass wir mit jemandem interagieren müssen "Auch wenn es ein Fremder ist, ist unsere Aufmerksamkeit auf die äußeren Anforderungen gerichtet. Die Anwesenheit einer anderen Person lässt uns Ziele setzen und gibt eine Antwort auf unser Handeln." Der Psychologe ist sicher, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen dem Umfang der Kommunikation und der Lebensqualität gibt: Je mehr Energie und Kraft Sie beim Aufbau von Beziehungen zu anderen Menschen einsetzen, desto glücklicher werden Sie.

Fotos: Der Platz für Kinder

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