Mit dem Kopf schweben: Mädchen über Lieblingsbäder und -verfahren

Bad und Sauna - eine großartige Möglichkeit zum Entspannen sowohl körperlich als auch emotional. Wir haben die Grundregeln des Verhaltens und der Sicherheitstechniken herausgefunden, und jetzt haben wir Mädchen, die das Bad lieben, nach Hackerangriffen gefragt, die ihren Aufenthalt im Dampfbad noch komfortabler machen.

Als ich ziemlich klein war, gab es auf dem Land ein Badehaus, das der Großvater einst gebaut hatte. So groß, dass mein Bruder und ich und ich sogar dort spielen konnten, mit Hämmern duschen und schlagen. Daher waren die öffentlichen Stadtbäder aus meiner Sicht für einen Moment etwas nicht so einheimisch oder so. Vor vier Jahren brachte mich meine Freundin Julia Busorgina (für die sie vielmals gedankt hat) praktisch in die Warschauer Bäder, und versprach eine magische Heilung vom letzten Wochenende. Der Effekt war für mich so überwältigend, dass wir danach den ganzen Winter in einem kleinen Schwarm Mädchen verbrachten, die alle paar Wochen ins Bad gingen. Im Winter ist dies natürlich ein besonderes Vergnügen: Sie können sich leckere Butter an die Ohren setzen, sich im Pyjama anziehen und auf wunderbare Weise nach Hause gehen (wenn Sie abends ins Badehaus gehen). Später haben wir unseren Standort gewechselt: Lange sind wir nach Sanduny gefahren, und Anfang dieses Jahres zogen wir in die Bäder von Krasnopresnensky nach "1905". Das Dampfbad dort ist einfach fantastisch und das ist immer noch ein großer Vorteil. In Sanduny sind wir oft alle wie Vögel auf einem Barsch zusammengekauert. Im Sommer laufen wir natürlich seltener. Aber mein liebstes Sommerbad ist, wenn Sie buchstäblich auf die Straße spülen, so frisch und entspannt, dass der Wind warm ist ... Wie man sagt, kann man das nicht mit einem Stift beschreiben ...

Ich saß einmal im Seifenraum (dem Raum vor dem Dampfbad, in dem praktisch alle Wasservorgänge stattfinden), schaute diese schönen nackten jungen Damen an, erinnerte mich an dasselbe Triptychon von Zinaida Serebryakova "Russisches Bad" und brach in eine Art göttlicher Seligkeit aus. Stellen Sie sich vor - ein voller Raum mit schönen nackten Mädchen und Frauen. Jeder hat sein eigenes Leben, seine eigenen Angelegenheiten, Sorgen, Probleme und Fragen. Und jeder von ihnen fand die Zeit, heute hierher zu kommen, alle seine Angelegenheiten für eine Weile zu verlassen und sich diesmal für sich selbst zu widmen. Es spielt keine Rolle, ob Sie alleine oder mit jemand anderem sind. Das ist alles für dich. Für Ihre Gesundheit (sowohl körperlich als auch moralisch). Für mich ist ein Bad wie eine Meditation. Die Zeit, die ich alleine oder mit meinen Freunden dort verbringe, ist immer mit etwas gefüllt. Es kommt nicht vor, dass wir einfach nur sitzen und auf etwas warten. In den Pausen zwischen den Dampfbädern ist es notwendig, in den Pool zu tauchen und aus der Bande zu gießen, zu Charcots Dusche zu gehen und Kaffee-Peeling anzuwenden (übrigens, Nastya Godunova von Good Enough geht mit uns - wir haben keine Probleme mit Kaffee). Und so vergeht ruhig 2-3 Stunden. Zu Hause kann ich mir das nicht vorstellen (vor allem beim Kaffee).

Ich mag das im Bad ganz andere Leute. Und die Nacktheit balanciert sie alle aus. Manchmal sind auf benachbarten Kleiderbügeln wundervolle Großmütter, die sich seit vierzig Jahren für Prozeduren entscheiden, sowie Yogalehrer und Personalmanager und wir, solche jungen und gesprächigen, möglicherweise in der Nähe. Und alles nur für eine Sache - zum Entspannen. Und für mich ist ein Bad so viel Entspannung. Wir laden oft neue Mädchen bei uns ein. Es ist großartig, dass das Bad im allgemeinen Bewusstsein aufgehört hat, eine Art Unterhaltung für eine andere Generation zu sein. Für uns ist dies die gleiche Reise zum Schönheitssalon. Und wenn Sie zum ersten Mal gehen, müssen Sie einfach nur Fragen haben, wenn Sie alleine gekommen sind. Im Bad versteht jeder alles perfekt - und er wird es auf jeden Fall sagen oder auffordern. Die Hauptsache ist, sich bewusst zu sein, dass die gleiche Kommunikation mit erhöhten Temperaturen alle einzeln übertragen wird. Sie sollten also nicht den Kopf auf einmal auf das oberste Fach legen. Langsamer, langsamer - das ist alles.

Ich kann meine Reisen in das Bad in zwei Kategorien einteilen: ein öffentliches Bad und ein Land Banja. Regelmäßig gehen weder dort noch dort nicht wegen der Spontanität von allem, was im Leben passiert. Die erste Bekanntschaft mit dem Bad fand an den Geburtstagen der Landfreunde statt. Wenn dies in einer lustigen Firma geschieht, wird der Fokus beim Schweben auf Witze mit Gesprächen und Temperprozeduren verlagert: Wer springt schneller in eine Schneewehe, ein kühles Becken oder ein Wasserbecken, das am Lagerfeuer steht?

Vor ein paar Jahren bin ich nicht zum Spaß ins Badehaus gegangen. Ich habe mich aufgrund der Ratschläge von Freunden, Orten und meiner ersten Erfahrung entschieden. Ich gehe immer mit einer Freundin in ein (öffentliches) Bad, für uns ist es ein Liebesritual für meinen Körper. Man macht Tee, Kräuter oder Beeren in einer Thermoskanne; der zweite macht ein Peeling aus gebrauchten gemahlenen Kaffeebohnen mit Olivenöl und ein paar Tropfen ätherischen Ölen je nach Stimmung. Nach dem Bad ein wunderbarer Traum, und es ist toll, die Muskeln darin nach dem Training aufzuwärmen, aber aus irgendeinem Grund gehen wir immer morgens.

Normalerweise machen wir drei Fahrten in das Dampfbad, von denen jede kürzer ist als die vorherige. Die ersten beiden werden von einer schnellen Dusche, einem Pool und Tee begleitet. Die letzte Reise ist etwas Besonderes, nachdem es Zeit hat, Lieblingsdosen mit Masken, Peelings und Cremes. Gemahlener Kaffee ist ziemlich hartschleifend, aber das Bad kommt nicht jede Woche vor, und ein solches Peeling verletzt die Haut nicht. Nach Olivenöl ist die Haut den ganzen Tag über Seide.

Ich hatte auch eine negative Erfahrung, als ich sofort nach dem Aufwachen ins Badehaus ging, nicht frühstückte und kein Glas Wasser trank. Nach der ersten Annäherung fiel der ohnehin niedrige Druck und eine starke Dehydratisierung - der Körper stellte sich ab. Nachdem ich ohnmächtig geworden war, bekam ich eine leichte Gehirnerschütterung, aber ich kann die angenehme nicht aufgeben und das Badehaus nicht ankreuzen. Aber jetzt, nachdem wir uns versammelt haben, um ein Dampfbad zu nehmen, denke ich daran, dass wir die ersten Anzeichen von Unbehagen und das Morgenglas Wasser nicht vernachlässigen sollten.

Es ist besser, vor dem Saunagang ein wenig über die Sauna zu lesen, oder noch besser, wenn der Arzt Ihren Plan genehmigt. Und Sie müssen natürlich Ihre Besonderheiten kennen: Probleme mit Druck, Herz, Gefäßen, psychischen Beschwerden (warum gehe ich bewusst mit Fremden ins Schwitzen?!) Und so weiter. Sauna und Bad mit geschickter und bewusster Anwendung ist eine sehr nützliche Sache, auf diese Weise können die gleichen Gefäße und das Herz gestärkt werden. Aber nicht mit Wodka anstelle von Kräutertee. Es ist immer noch gut, wenn es die Möglichkeit gibt, die Dienste eines Badehauses zu nutzen. Dies ist eine Person, die mit einem Besen geht und ihn am Griff in den Fluss zieht, er massiert, Tee und verfolgt Ihren Zustand.

Nach dem Bad ist die Haut sehr weich, die Poren werden gereinigt. Ich tauche auch gerne zwischen den Besuchen und dem Geruch ätherischer Öle und Besen ein, atme den Dampf ein und entspanne mich vollkommen. Sie können eine Massage mit Honig, Salz und Bier machen. Wenn ein erfahrener Mensch es schafft, ist es, als ob man wiedergeboren würde. Haut und Muskeln sind nur neu. Ich kenne das Rezept nicht, der Bademeister hat es für mich getan, aber Sie können es googeln.

Meistens gehe ich in die Sauna im Haus meiner Eltern. Mein Vater, ein Architekt, hat es geschafft, eine sehr kleine Sauna für 1-2 Personen in einem umgebauten Chruschtschow-Haus unterzubringen. Ein paar Mal stellte sich heraus, dass ich in die Erholungszentren und in die Stadt ging, in der ich jetzt wohne. Mit der Firma gehe ich irgendwie nicht sehr. Ich habe mich von Anfang an alleine gewöhnt, dann mit meinem Mann. Dies ist für mich eine vollkommene Entspannung, Ruhe und Körper und Kopf. Und selbst mit Ihren engsten Freunden funktioniert die Kommunikation immer noch. Wenn ein kleines Unternehmen und alle den Prozess gleichermaßen behandeln, fällt es gut aus, aber auf andere Weise. Aber auf der Ebene der Empfindungen in der Sauna zu kommunizieren, ist mir fremd.

Mehrmals brachten sie Kinder in die Sauna, die älteste Tochter (vier Jahre, drei Jahre alt) liebte es, sich ein wenig aufzuwärmen und in den Pool zu springen, Tee mit Honig zu trinken. Für sie ist das ein Spiel. Sie nahmen es zu Hause und in allen Arten von Erholungszentren, einmal in der Stadt, aber es war ein schlechter Plan: Sie brachen das Temperaturregime, viele Leute, wie z. Meine Tochter wurde danach krank, und wir haben die Fehler berücksichtigt und festgestellt, dass Besser weniger ist, aber besser.

Freunde gingen in eine klassische Sauna, aber mein Körper und ich waren gelangweilt. Nun, ich bin ein Landsmann, meine Großmütter wuschen sich immer im Bad. Infolgedessen begann sie, anstelle der Sauna, selbst zu baden, und infizierte sie mit der Gewohnheit ihrer Freunde (diejenigen, die keine Angst vor öffentlichen Bädern haben). Ich gehe in die Bäder von Krasnopresnensk. Früher ging ich nach Sanduny, aber dort gab es keinen großen Pool, und dann wurde der Bereich für Frauen für lange Reparaturen vollständig abgedeckt. Im Allgemeinen wird das Bad von den Badegästen nach Versuch und Irrtum gewählt: In Krasnopresnenskikh arbeiten ideale Tage einige Tage in der Woche, wenn genau - ich werde nicht sagen, dass bereits Menschenmengen da sind.

Was müssen Sie zuerst wissen? Was mit den unteren Bänken anfangen sollte, dass es viele nackte Frauen geben wird und dass es nach dem dritten Aufruf nicht in die Eismasse zu steigen bedeutet, sich einer der tiefsten Freuden des Lebens zu berauben. Es gibt natürlich einen detaillierteren Code für Badeanstalten. Im Dampfbad kann man nicht reden, die Straße in der Tür ist dem Verlassen des Dampfbads unterlegen, der Badehauswärter hat das Recht, Sie zu fragen, ob Sie vor dem Betreten des Dampfbades mit Knoblauchbutter und duftendem Öl verschmiert waren. Nun, und so weiter gibt es viele verschiedene Feinheiten, die im Prozess angenehm zu verstehen sind.

Wenn die zweite Dampfschicht auf die Haut fällt und Sie bereit sind zu schwören, dass sie weiß und flaumig ist, obwohl die Augen geschlossen sind, fallen Sie in einen ärmlichen Zustand, und quer durch das gesamte Dampfbad stößt ein freundliches niedriges weibliches "Oh" - dies ist der Moment, den Sie am meisten mögen. Saubere Haut, glänzendes Haar und leichte Atmung nach einem Bad sowie Undurchdringlichkeit bei akuten Atemwegsinfektionen und Erkältungen sind eine angenehme Anwendung.

Von kosmetischen Prozeduren - eigentlich mit einem Besen in die Höhe fliegen (wenn Sie nach dem Betreten im Dampfbad bleiben, und das Badehaus zwei Besen machen Sie zu einer neuen Person). Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie Ihre Besen ziehen und aus Ihrer Freundin selbst eine neue Person machen, und sie kann es bei Ihnen tun. Es ist besser, mit Eiche zu beginnen, und für die Schärfe und die Steigerung des Effekts empfehle ich weichen Wacholder. Eine weitere Massage, Peeling am ganzen Körper, Masken im Gesicht, Öl am Haar. Sie können alles tun, die Hauptsache - sich daran zu erinnern, dass Sie nicht im Dampfbad verputzen können, um sich nicht selbst zu verbrennen und andere nicht zu beflecken. Ganz zu schweigen davon, dass die Lieblingscreme Ihres Nachbarn allergisch sein kann. Für alle Verfahren gibt es einen Messlöffel (cooles Wort).

Im Bad ist es gut, die neuesten Nachrichten zu erfahren und offene Gespräche zu führen - ein Blatt auf dem nackten Körper und Blätter, die an dem Besen befestigt sind. Aber manchmal nehme ich ein Buch und gehe alleine, wenn es zu viele Neuigkeiten und Offenbarungen gibt. Es ist unangenehm, wenn die Besucher nicht im Dampfbad verstummen, und anstatt dem Paar zuzuhören, muss man sich den neuen Freund Lenka anhören, aber in Krasnopresneskih schreien die Banschits und Oldtimer schnell nach solchen Leuten, sodass das Problem verschwindet. Es ist eine Schande, wenn schlechter Dampf nicht tief genug ist, nass, verbrühend, aber „leer“. Dies wird durch das Schreiben in das Tagebuch der Tage entschieden, in denen professionelle Friseure arbeiten. Ernstere Exzesse waren es nicht.

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