Verschiedene Leute darüber, wie sie den Vegetarismus aufgegeben haben

Inhier lehnen mehr Menschen Produkte ab tierischen Ursprungs. Einige lehnen Mißhandlungen gegen Vieh ab, andere halten eine solche Wahl für umweltfreundlicher, das dritte hilft, sich besser zu fühlen. Es kommt aber auch vor, dass eine Person, nachdem sie mehrere Jahre auf vegetarische Ernährung gelebt hat, in die entgegengesetzte Richtung geht - und die Gründe dafür können sehr unterschiedlich sein.

Die Schwierigkeit bei Vegetarismus und Veganismus besteht nicht so sehr darin, dass Sie auf Fleisch oder tierische Produkte verzichten müssen, sondern auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Ein leichtsinniger Umgang mit dem Thema führt dazu, dass Menschen sehr homogene und nicht nahrhafte Gerichte essen. Natürlich kann sich jeder einem solchen Problem stellen, nicht nur einem Vegetarier.

Es ist wichtig, über wichtige Nährstoffe nachzudenken, um mögliche Gesundheitsprobleme zu vermeiden: Vegetarier sollten auf ausreichend Eisen (Frauen in dieser Situation sind vermutlich mehr Männer) und Vitamin B12 achten, und Veganer müssen auch auf Kalzium achten. Schwangere Frauen müssen besonders aufmerksam sein: Neben B12 und Eisen müssen sie den Vitamin-D-Spiegel aufrechterhalten.

Wir sprachen mit verschiedenen Leuten darüber, warum sie wieder angefangen haben, Fleisch zu essen, und wie sie sich damals und heute fühlten.

Interview: Alina Kolenchenko

Alexandra

33 Jahre

9 Jahre war Vegetarier

Schon als Kind wusste ich, dass ich eines Tages Vegetarier werden würde. Vielleicht, weil die Eltern getrennte Mahlzeiten liebten, wurden die Bücher und die Kompatibilitätstabellen von Paul Bragg zu Hause aufbewahrt (Wissenschaftler glauben heute, dass unser Körper jede Kombination von Produkten verdauen und absorbieren kann. Die einzige Ausnahme ist die individuelle Intoleranz.) Hinweis ed.). Ich war in der Betreffzeile, aber niemand neigte mich dazu, Fleisch abzulehnen.

Dann gab es die hungrigen Neunziger, als es ein Minimum an Fleisch in der Diät gab, weil es teuer war. Meine Jugend war völlig „fleischig“ und genährt, und mit dreiundzwanzig hörte ich auf, Fleisch zu essen, einfach weil ich verstanden hatte: Die Zeit war gekommen. Es ist schwierig, einen bestimmten Grund zu nennen: Essgewohnheiten von Kindern, Informationen aus der spirituellen und esoterischen Literatur, das subjektive Gefühl von Fleisch als "schwere" Nahrung aus Sicht der "Energie" und der Physiologie und das plötzliche Verständnis, dass ich kein Fleisch mehr brauche.

Ich war Ovoko- und Lakto-Vegetarier, das heißt, ich habe Milchprodukte und Eier gegessen. Sie hat selten Fisch gegessen (Fischkonserven mehrmals im Jahr bei Wanderungen). Sie fühlte sich gut dabei, nachdem sie das Fleisch aufgegeben hatte, fiel sie ein paar Kilogramm ab. Ich hatte schon immer eine Sportfigur, aber hier bin ich, wie sie sagen, „ausgetrocknet“ - meine Muskeln und Muskeln zeigten sich (es gibt Anzeichen dafür, dass eine vegetarische Diät tatsächlich zu einem stärkeren Gewichtsverlust beiträgt als andere Diäten.) Hinweis ed.). In der Zeit des Vegetarismus konnte ich abends ein 30 Kilometer langes Fahrrad fahren, in 45 Minuten einen halben Kilometer im Pool schwimmen und mich zehnmal hochziehen. Die Diät war einfach, alles war sehr natürlich: Ich wollte kein Fleisch, ich kochte vegetarische Gerichte und die Speisekarte war abwechslungsreich.

Vor ein paar Jahren bin ich in eine andere Stadt gezogen - es war eine sehr schwierige Zeit, ein kompletter Neustart. Mir wurde klar, dass, wenn ich mich nicht ändern würde, alles in Tränen enden könnte. Im Laufe des Jahres änderte ich den Umfang der Aktivitäten, Interessen, Überzeugungen, Alltag, Aussehen, Namen und Essgewohnheiten. Die Ernährung wurde von selbst sehr leicht und natürlich angepasst. Jetzt, zwei Jahre später, esse ich immer noch tierisches Fleisch ohne Fanatismus - ich habe meine Ansichten nicht überdenken. Letztes Jahr habe ich viele neue Gerichte entdeckt, zuerst Shurpa, Khinkali und Shawarma probiert - und all das erwies sich als sehr lecker.

Ich bereue es nicht. Ich denke immer noch, dass die Ablehnung von Fleisch als Folge innerer Transformation ein natürlicher Prozess ist. Etwas überraschende militante Vegetarier sowie orthodoxe Fleischesser.

Alina

22 JAHRE

3 Jahre war Vegetarier

Irgendwie brachten Großmutter und Großvater ein Schwein mit, das ich gern fütterte und streichelte. Aber einmal sah ich den abgetrennten Kopf meines Freundes im Schnee im Garten. Seitdem habe ich für immer aufgehört, Schweinefleisch zu essen, aber ich bin viel später zum bewussten Vegetarismus gekommen. Einmal entschied ich mich, die Fastenzeit vor Ostern zu ertragen, und dann stellte ich erstaunt fest, dass ich wirklich nicht mehr zu Fleisch und süßen Brötchen zurückkehren wollte. Ich fühlte mich so leicht und frei wie immer, ich wurde mit Energie und einer unglaublichen Kraftsteigerung geweckt - ich entschied, dass dies alles auf die Weigerung des Fleisches zurückzuführen war.

Seitdem begann ich, Fleischgerichte zu meiden, obwohl ich mich nicht Vegetarier nannte - zum Beispiel konnte ich ein Stück Pizza für die Firma essen, um einen Freund nicht zu beleidigen, der sie uns beide glücklich bestellte. Ein paar Jahre später wurde ich ein „ideologischer“ Vegetarier, als ich zufällig auf der Farm eines großen Fleischproduzenten war: Auf einer Wiese weideten Kälber, und ein Restaurant befand sich hundert Meter entfernt, wo Koteletts von diesen Bullen gebraten wurden. Ich war schockiert Ich fing an zu graben, zu lesen und sah genug, dass ich seitdem nur noch Gemüse zu essen begann - jede Scheibe Käse oder ein Stück Truthahn verursachte ein starkes Schuldgefühl. Das Erscheinen eines Steaks oder einer Burgerwerbung verletzte mich, während ich bei einem Mittagessen in einer Cafeteria mit Ekel zusah, wie die Leute vor Schmerz gekitzelte Koteletts aßen und Angst vor Tieren hatten, die nicht sterben wollten (der Stress, den Tiere vor dem Tod erleiden, kann jedoch Fleisch betreffen. Verschiedene Tiere können unterschiedliche Auswirkungen haben - daher sind die Fleischproduktion und das Schlachten von Tieren eher ethisch. Hinweis ed.).

Es war nicht leicht, Vegetarier zu sein - zum Beispiel konnte ich auf einer langen Reise nach Italien in keinem Restaurant essen. Aufgrund angeborener chronischer Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt war meine Liste der erlaubten Nahrungsmittel sogar noch kürzer als bei einem durchschnittlichen Vegetarier: Ich kann keine Nüsse, Beeren, Pilze, saures Gemüse und Obst essen, also lebte ich grundsätzlich von gekochten Kartoffeln, Karotten und Rüben. Mir schien, als Vegetarier habe ich das Richtige getan - in Bezug auf mich und die Welt. Aber nach zwei Jahren einer solchen Diät verschlechterte sich mein Haut- und Haarzustand dramatisch, und seltsame Bauchschmerzen begannen mich zu stören. Ich konnte am Morgen morgens nicht aus dem Bett aufstehen und zum nächsten Geschäft zu gehen, schien die Eroberung des Everest zu sein. Als ich endlich im Krankenhaus ankam, stellte sich heraus, dass ich mich der Kachexie (Erschöpfung des Körpers) näherte. Hinweis ed.) und ernste Probleme mit der Bauchspeicheldrüse.

Um die Ärzte zu restaurieren, wird geraten, Fleisch, Eier und Quark zu essen. Es war nicht leicht, das zu tun: Erstens vergaß mein Körper einfach nur, wie man solches Essen zu sich nahm, und zweitens war jedes verschluckte Stück nicht-vegetarisches Essen von Schuldgefühlen begleitet und meinte, ich hätte die Prinzipien verraten. Während des Essens verspürte ich Panik, ich konnte sie nur mit Hilfe von Psychotherapeuten überwinden. Ich akzeptierte, dass ich für ein normales Wohlbefinden ein paar Mal pro Woche Hühnchen, Truthahn, Hüttenkäse und Lieblingskäse essen muss.

Ich denke, Gesundheit ist noch wichtiger als Prinzipien und es ist möglich, die Welt auf andere Weise positiv zu beeinflussen. Es ist nicht bekannt, dass es ethischer ist: Hüttenkäse und Eier aus eigener Herstellung oder exotische Früchte und Sojakäse zu kaufen, deren Kohlenstoff-Fußabdruck sich über die ganze Welt erstreckt. Ich weiß, dass es bereits künstliches Fleisch gibt, und ich freue mich darauf, wenn es überall erhältlich ist. Es ist wahrscheinlich nicht so schwierig, Vegetarier in einem warmen Land am Meer zu sein, aber in der russischen Realität muss man sich entweder an ein sehr begrenztes Menü halten oder viel Geld sparen, um außerhalb der Saison guten Fisch und frisches Gemüse zu kaufen.

Lada

21 Jahre alt

3 Monate geübte Rohkost

Ich hatte Probleme mit den Nieren und dem Fortpflanzungssystem, was mich sehr beunruhigte und mich am Leben hinderte, und die von Ärzten verschriebenen Medikamente halfen nicht. Daran war ich psychisch sehr hart. Ich habe bei VKontakte einen Beitrag über die „magischen“ Auswirkungen des Fastens erhalten und beschlossen, es auszuprobieren. Letztendlich gab ich kein Essen aus, das mit zweiundvierzig gekocht wurde (es gibt keine überzeugenden Beweise, dass das Fasten bei der Behandlung von Krankheiten helfen kann, nein. - Hinweis ed.). Dem Plan zufolge war es nach dem Hungerstreik notwendig, einen Monat Rohkost zu essen und erst dann wieder zu den thermisch verarbeiteten Lebensmitteln zurückzukehren. Ich entschied, dass ich, da ich meinen Körper so gut "gereinigt" hatte, nicht mehr zu Fleisch zurückkehren würde (Körperreinigung oder Entgiftung ist ohne besondere Hinweise nicht erforderlich.) Hinweis ed.). Außerdem hatte ich vorher gedacht, dass ich die toten Tiere essen würde. Am Ende entschied ich mich, Veganer zu werden.

Das Problem war, dass ich bei Veganismus und noch weniger Rohkost nicht genug bekommen konnte. Ela Becken, ich spürte, dass der Magen voll war und der heftige Hunger noch immer bestand. Nach einigen Monaten wurde mir klar, dass ich es ertragen wollte - selbst nachts träumte ich vom Essen. Ich habe verschiedene Lebensmittel ausprobiert, aber am Ende bin ich zu dem Schluss gekommen, dass nichts aus einer veganen Ernährung eine Sättigung bringt. Deshalb begann ich wieder Fleisch und thermisch verarbeitete Lebensmittel zu essen - und das Gefühl des ewigen Hungers verließ mich.

Ich bewerte dieses Experiment positiv: Die Schmerzen in den Nieren und dem Fortpflanzungssystem sind vergangen und sind seitdem nicht mehr zurückgekehrt (Untersuchungen haben gezeigt, dass vegetarisches und veganes Essen tatsächlich mit einem geringeren Risiko für bestimmte Krankheiten verbunden ist, es handelt sich jedoch nur um eine Korrelation, keine eindeutige Ursache. Untersuchungsverbindung - Hinweis ed.). Ich hoffe, dass dies eines Tages sehr reibungslos, kompetent, ruhig und ohne Unterbrechung möglich ist, und das RPP wird schließlich zu Veganismus wechseln und sich großartig anfühlen.

Christina

18 Jahre alt

2 Jahre war Vegetarier

Mit vierzehn Jahren habe ich den Film „Earthlings“ gesehen, in dem sie traurige Augen von Tieren, Schlachtung und ein Meer aus Blut zeigten (ein Dokumentarfilm, in dem die Behandlung von Menschen mit Menschen mit dem Völkermord an Juden in Nazi-Deutschland verglichen wird; - Hinweis ed.). Es wurde hässlich, dass sich das alles auf meinem Teller befand. Es schien mir, wenn ich aufhörte Fleisch zu essen, würde dies etwas ändern: Ich lehnte es ab, jemand anders würde weniger Fleisch produzieren! Am Ende habe ich aufgehört, Rindfleisch, Schweinefleisch, Hühnchen und Meeresfrüchte zu essen, ließ aber den Hüttenkäse und den Käse zurück.

Ich wohne im Fernen Osten, wo es wenige vegetarische Produkte gibt. Erst kürzlich erschienen hier vegane Läden und Cafés sowie Falafel-Shawarma - wenn auch deutlich teurer als in der Hauptstadt. Dies war vor fünf Jahren jedoch nicht der Fall. Ich habe gegessen, was nötig war, und dadurch wurde ich viel strenger: Trotz aller Bemühungen war es schwierig, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen. Obwohl ein solcher Lebensstil nicht für mich Mehl war. Ich neigte niemanden zu meiner Seite und reagierte ruhig, wenn jemand mit mir Fleisch gegessen hatte. Aber gerade wegen einer solchen Diät hörte ich bald völlig auf, mit Menschen zu kommunizieren - ich hatte einfach nicht genug Kraft. Ich habe das Interesse an nichts verloren, ich war ständig deprimiert. Darüber hinaus waren die Eltern, mit denen ich damals lebte, kategorisch gegen einen solchen Lebensstil, der die Situation kompliziert.

Einmal habe ich mich einfach in ein Huhn verliebt. Es klingt lächerlich: Ich wollte sie nicht einmal, aber plötzlich nahm ich es für mich und zu viel zu essen. Es war sehr peinlich, aber der Gedanke schien, dass es an der Zeit war, mit Vegetarismus zu enden. Ich konnte nicht sofort zurückkehren: Mir war übel, mein Körper konnte kaum alles verdauen, woran ich mich gewöhnt hatte. Wenn ich Fleisch aß, fühlte ich mich ständig schuldig, der Stolz erlaubte es nicht für alle. Aber ich selbst habe mich am stärksten verurteilt: Ich dachte, ich hätte mich und meine Überzeugungen verraten. Nun kann ich diese Erfahrung nüchtern bewerten und bin froh, dass ich mich selbst ausgesucht habe und nicht die Idee, Tiere zu retten. Ich hatte wieder die Kraft, mit Menschen zu kommunizieren und zu studieren, obwohl chronische Müdigkeit nicht bestand.

Vegetarismus ist sehr schwer zu praktizieren, wenn Sie dort leben, wo der Winter hart, kalt und sechs Monate dauert - aber aus irgendeinem Grund sprechen sie in keinem Film darüber. Ich möchte gesund und voller Energie sein - leider habe ich dies mit einem vegetarischen Lebensstil nicht gut gemacht.

Maxim

28 Jahre alt

4 Jahre war vegan

In der Adoleszenz hatte ich eine Vorliebe für Philosophie und Esoterik, was meine Entscheidung, tierische Produkte vollständig aufzugeben, beeinflusste. Ich begann ziemlich radikal: Ich habe nur Getreide und Gemüse gegessen, Obst gegessen, Kräutertees getrunken (eine ausgewogene vegetarische Ernährung impliziert Proteine, Fette und Kohlenhydrate, die aus verschiedenen Lebensmitteln gewonnen werden. - Hinweis ed.). Außerdem habe ich die Portionsgröße immer streng gemessen - sie hätte in einen Behälter gelegt werden sollen, der mir als Referenz diente. Natürlich fühlte ich mich nicht gut, aber statt der erwarteten Erleuchtung hatte ich das Gefühl völliger Apathie.

Ich änderte meine Ernährung ein wenig und fing an, mir vegane Süßigkeiten, Brot und Falafel zu gönnen. Das Kochen der "richtigen" Gerichte hat viel Zeit gekostet und die Monotonie war deprimierend. Aufgrund dieser Lebensweise kam ich seltener aus dem Haus: Freunde verstanden es nicht und waren beleidigt, als ich mich weigerte, mit ihnen Essen zu teilen, und in Cafés und Restaurants gab es praktisch kein Geschirr, das ich mir leisten konnte. Bei der Arbeit und im Institut begannen sie, mich als "fremden Mann" wahrzunehmen.

Ich habe auf absolut prosaische Weise aufgehört Veganer zu sein: Freunde scherzten irgendwie, ich solle einen Burger mit ihnen essen, und ich nahm es und stimmte zu, was einen allgemeinen Schock auslöste. Ich verstehe nicht, wie es passiert ist, aber ich wurde nicht von Reue gequält. Mir wurde klar, dass die philosophischen Prinzipien, die mich trieben, einfach veraltet wurden und es an der Zeit ist, mit Veganismus zu enden. Ich fing wieder an, Fleisch zu essen, nahm an Gewicht zu. Als ich mich bemühte, Sport zu treiben, wurde mir klar, dass meine Gesundheit merklich geschwächt war - dies wurde später von den Ärzten bestätigt, die meine Probleme mit den Nieren und dem Pankreas entdeckten. Im Allgemeinen bereue ich es nicht, Veganismus war eine bewusste Entscheidung, ebenso wie die Entscheidung, zu tierischen Produkten zurückzukehren. Ich denke, eines Tages werde ich wieder auf Fleisch verzichten, aber gleichzeitig werde ich meine Gesundheit genau überwachen.

Lena

22 Jahre

6 Jahre Vegetarismus

In der High School bin ich zum Vegetarismus gekommen. Eines Tages gingen meine Mutter und ich zum Supermarkt, wo es Aquarien mit lebendem Fisch gab. Ich habe gesehen, wie die Verkäuferin eine gefangen hat und sie in eine Tasche packt. Ich ging zu meiner Mutter und sagte, ich würde keinen Fisch mehr essen. Im folgenden Monat las ich alles über Vegetarismus, das ich konnte, aber es gab wenig Informationen.

Zuerst habe ich wie geplant aufgehört, Fisch und dann Fleisch zu essen. Molkereiprodukte schließen nicht aus, aber dann wird Veganila aus Gründen des Interesses Monat für Jahr stetig fortgesetzt. In diesem Moment war es für mich wichtig, mich selbst zu finden, und der Vegetarismus half dabei, dieses Ziel zu erreichen. Ich fühlte mich gut, ich spendete alle sechs Monate Blut und hatte nie irgendwelche Auffälligkeiten.

Ich hörte auf, genauso unerwartet Vegetarier zu sein, wie ich angefangen hatte. Als ich neunzehn war, ging ich wegen Ohrenproblemen ins Krankenhaus. Die Mahlzeiten waren Standard: gedünstete Koteletts, Fleischbrühen. Am ersten Tag habe ich gegessen, was ich mitgebracht habe, und am zweiten Tag habe ich mich gefragt: "Warum esse ich jetzt kein Fleisch? Was bewegt mich?" Und mir wurde klar, dass Vegetarismus aus der Schule eine Gewohnheit bei mir war. Aufgrund dieses Bewusstseins bin ich absolut ruhig, ohne Schuldgefühle und Reue, zur normalen Ernährung übergegangen. Es gab viele ironische Kommentare von bekannten Fleischessern ("Aber was ist mit der Natur? Und was ist mit Tieren?") - obwohl ich in der Zeit des Vegetarismus keine Notizen gelesen habe.

Ich denke es war eine positive Erfahrung. Ich konnte die Ernährung erweitern, brachte meinen Eltern und mir bei, regelmäßig Gemüse zu essen, und lernte viele coole Rezepte. Es wäre wahrscheinlich einfacher, wenn es dann mehr Fachgeschäfte gäbe. Ich denke darüber nach, zum Vegetarismus zurückzukehren, aber ich habe vor, bewusster vorzugehen und zuerst zu verstehen, warum ich es brauche und was ich damit erreichen möchte.

Polina

22 Jahre

6 Jahre war Vegetarier

Zu Beginn der zehnten Klasse liebte ich verschiedene esoterische und östliche Lehren. In regelmäßigen Abständen stieß ich auf die Schädigung von Fleisch für Körper, Geist und Seele sowie auf die ethische Seite des Konsums (heute gilt es als ungefährlich, im Durchschnitt nicht mehr als 70 Gramm rotes Fleisch pro Tag zu konsumieren. Das verarbeitete rote Fleisch wie Wurst ist mit einem erhöhten Risiko verbunden -vaskuläre Erkrankungen, Darmkrebs, Diabetes mellitus Typ II, Schlaganfall und frühzeitiger Tod. Hinweis ed.).

Ich habe mich nicht mit diesen Überzeugungen in Verbindung gebracht, bis es zu einer Reihe tödlicher Unfälle kam: Mein Lieblingstier hatte eine Verletzung, ich sah sein Fleisch und starb dann. Mein Appetit war völlig verschwunden, und als ich eine Woche später den Film „Earthlings“ sah, war ich schließlich überzeugt, dass ich das Fleisch aufgeben wollte. Dann gab es viele Jahre verschiedener Lehren, Jahre Veganismus und eine radikale Sicht auf Fleisch, monatelange Rohkost und Verzicht auf alle weltlichen Dinge.

Sechs Jahre später wollte ich wirklich die Erde durch Wissenschaft und trockene Fakten kennenlernen. Ich entschied mich, das Fleisch noch einmal zu probieren - aber dazu war es notwendig, die bisherigen Überzeugungen zurückzuweisen. Einmal boten Bekannte, die nicht über meinen Lebensstil Bescheid wussten, Hühnchen zu essen. Ich hatte eine sehr schwierige Zeit, es war so schlimm für mich, dass ich einfach nicht die Kraft finden konnte, mich zu weigern. Ich akzeptierte, dass eine neue Phase in meinem Leben gekommen war, und ich begann, zu den vergessenen Geschmackserlebnissen zurückzukehren. Manchmal fühlte ich mich schuldig, besonders gegen meine veganen Freunde, aber dann wurde es einfacher, mich darauf zu beziehen. Я убеждена, что вегетарианство - это классно, но сейчас не чувствую в себе сил снова к нему вернуться, во многом из-за того, что я в отношениях с мужчиной, который не допускает и мысли о нём. Если у меня появится ребёнок, я дам ему самостоятельно сделать выбор, есть животных или нет.

Эвелина

29 лет

10 Jahre была вегетарианкой

Мой путь к вегетарианству начался около пятнадцати лет назад, когда я впервые всерьёз начала задумываться об этичном обращении с животными. Mit fünfzehn Jahren lehnte ich Fleischhalbzeug, Würste und Würste ab. Drei Jahre später begann das Fleisch allmählich von der Ernährung auszuschließen - erst Rindfleisch und Schweinefleisch und dann Geflügel im Alter von zwanzig Jahren, wobei Fisch, Meeresfrüchte, Milch und Eier übrig blieben. Ich war nur gegen das Töten von Tieren und nicht gegen Viehzuchtbetriebe insgesamt. Daher wollte ich weder Milch noch Eier ablehnen. Nie in meinem Leben war es mir in den Sinn gekommen, Fleisch durch Sojaprodukte zu ersetzen, ich habe es einfach nicht gegessen und habe keine Probleme gehabt - weder mit dem Wunsch, es zu probieren, noch mit der Gesundheit.

Mein gesamter Weg des Vegetarismus war jedoch mehr auf dem Instinkt als auf der Wissenschaft aufgebaut - ich tat, wie ich mich fühlte und wie mein Körper es verlangte. Als ich von der Schwangerschaft erfuhr, kehrte ich zu Fleischerzeugnissen zurück, sodass das Kind keinen Mangel an Nährstoffen hatte, gesund und kräftig wurde und sich schließlich selbst entscheiden konnte (es wird angenommen, dass Sie während der Schwangerschaft vegetarisches und veganes Essen einnehmen können. Ernährung und ausreichende Mengen an Vitamin B12 und Eisen Hinweis ed.). Nun wächst mein zweites Kind auf, und ich denke immer mehr darüber nach, zum Vegetarismus zurückzukehren - für mich war es eine einfache und äußerst positive Erfahrung (wenn man die oft arrogante Haltung anderer nicht berücksichtigt).

FOTOS:Urbanoutfitters