Die Haut, in der ich lebe: Was tun mit Akne?

Wenn Sie eine periodische Entzündung oder Akne haben, Sie haben wahrscheinlich immer wieder die Pflegetipps gehört, gut und nicht so. Dennoch zu verstehen, wie man die Haut mit Entzündungen pflegt, will immer noch. Der Autor des Telegramm-Kanals, Adel Miftakhova, hat mein Gesicht nicht berührt, hat die Verhaltensregeln für Akne festgelegt - so dass die Behandlung milder ist und es weniger Konsequenzen gibt.

Bestimmen Sie das Stadium der Akne

Normalerweise gibt es drei Stufen: leicht, mittel und schwer. Das Lichtstadium besteht aus ein paar Dutzend schwarzer Flecken und weißer Unterhaut und bis zu einem Dutzend schmerzender Akne. Mittel - viele schwarze Flecken, subkutane Komedonen, entzündete Akne und mehrere zystische Akne. Schwere - viel entzündete und zystische Akne.

Im ersten Fall können Sie mit Hausmitteln umgehen, im zweiten Fall auch, aber wenn Sie können, ist es besser, einen Dermatologen aufzusuchen. Im dritten Fall sollten Sie nicht einmal selbst zurechtkommen: Es besteht die Gefahr, dass Sie sich selbst verletzen. Die Behandlung schwerer Akne in Moskau ist auf die Kliniken TsIDK, Petrovka-Beauty und Remedy Lab spezialisiert. Natürlich gibt es viele andere Kliniken und Spezialisten, und wenn Sie Ihre gefunden haben, teilen Sie diese mit denjenigen, die es noch nicht gibt: Gute Dermatologen, die sich auf evidenzbasierte Medizin stützen, sind selten.

Finden Sie Faktoren, die Sie beeinflussen können

Jetzt ist die einzige Ursache für Akne die erhöhte Produktion von Hormonen der Androgengruppe (die sich auf die Qualität und Menge des Sebums auswirkt) oder die erhöhte Empfindlichkeit der Talgdrüsen. Natürlich ist es unmöglich, dies unabhängig zu bewältigen. Es kann jedoch andere Gründe geben, mit denen Sie umgehen können.

Der erste ist die Ernährung. Bis heute gibt es keine strikte Beziehung zwischen Ernährung und Akne, aber es gibt Hinweise darauf, dass Kuhmilch und Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index ihr Aussehen beeinflussen können: Zucker und Weißbrot. Und wenn Sie unter Akne leiden, ist es sinnvoll, mehrere Wochen lang entweder zu versuchen, diese Produkte vollständig von der Diät auszuschließen, oder ihren Verbrauch auf ein Minimum zu reduzieren. Nicht die Tatsache, dass es helfen wird, aber es tut definitiv nicht weh. Das zweite ist das Make-up selbst. Cremes können Inhaltsstoffe enthalten, die die Poren verstopfen und Akne auslösen. A kann reizende und allergene Komponenten enthalten, die auch Entzündungen verursachen können. Wenn also Zweifel bestehen, versuchen Sie herauszufinden, welche Mittel eine solche Reaktion auslösen.

Es ist notwendig, auf alles zu achten, was mit der Haut zusammenhängt. Shampoos, Haarbalsame, Stylingprodukte, Hand- und Körpercremes können Akne verursachen, da sowohl Haare als auch Hände das Gesicht berühren. Wenn Akne nur an Orten lokalisiert ist, an denen Sie häufig Kosmetika berühren und anwenden, ist es sinnvoll, diese Mittel zu überprüfen. Ein weiterer offensichtlicher Grund sind Bettwäsche und vor allem Kissenbezüge. Sie sammeln Talg, Reste von Kosmetika und Styling an, und all dies kann die Anzahl der Akne erhöhen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie den Kopfkissenbezug zwei- bis dreimal pro Woche wechseln.

Wirkstoffe auswählen

Akne tritt auf, wenn sich dickes Talg in den Poren ansammelt, gemischt mit toten Zellen. In den Poren leben immer Bakterien P. acnes, die sich mit dem Luftzugang nicht vermehren. Wenn es jedoch an der Zeit ist, die Luft zu verstopfen, wird der Luftzutritt gestoppt und die Bakterien beginnen sich zu vermehren, worauf der Körper mit der Produktion von Eiter und Entzündung reagiert. Alle diese Prozesse können mit Kosmetika gesteuert werden.

Retinoide und Salicylsäure helfen bei überschüssigem Talg.

Von überschüssigen Zellen - AHA-Säuren, Salicylsäure, Azelainsäure, Enzymschalen, -schalen, -rollen.

Benzoylperoxid und Oberflächenantibiotika behandeln Bakterien und Entzündungen.

Um die Kontrolle über Akne zu erlangen, müssen Sie mehrere Faktoren berücksichtigen. Das wichtigste ist das Vorhandensein oder Fehlen einer Entzündung. Wenn es keine Entzündung gibt, das heißt, es gibt keine große rote Akne und Zysten, dann sollten entzündungshemmende Medikamente nicht verwendet werden. Wenn es jedoch zu Entzündungen kommt, sollten entzündungshemmende Medikamente nicht allein, sondern zusammen mit Retinoiden und / oder Peelings verwendet werden. Benzoylperoxid ist ziemlich aggressiv. Daher ist es besser, es nur auf von Akne betroffener Haut aufzutragen und gesunde zu vermeiden. Die restlichen Bestandteile sollten auf das gesamte Gesicht oder den gesamten Körper angewendet werden, wenn Akne vorhanden ist.

Überlegen Sie, wie Sie sie kombinieren.

Bei der Behandlung von Akne ist weniger Ansatz am besten. Akne-Behandlungen, egal wie teuer und effektiv, können die Haut reizen und trocknen. Daher ist es wichtig, sie richtig zu kombinieren, um sich nicht zu verletzen.

Wenn Sie mehrere Anti-Akne-Produkte verwenden, versuchen Sie, diese entweder zu verschiedenen Tageszeiten oder an verschiedenen Tagen anzuwenden. Zum Beispiel am Morgen - Säuren, am Abend - Retinoide. Oder das: an einem Abend - Benzoylperoxid, am anderen - Säure. Stellen Sie sicher, dass die Haut keine starken Irritationen hat und sich ihr Zustand mit der Zeit nicht verschlechtert.

Betrachten Sie eine unterstützende Pflege

Gereizte, dehydrierte und übergetrocknete Haut heilt schlechter und schont die Schutzfunktionen. Daher ist es neben den Wirkstoffen unerlässlich, Basiskosmetika zu verwenden, die die aggressive Wirkung von Säuren und Retinoiden ausgleichen. Mittel zum Waschen besser wählen weich und nicht alkalisch. Aggressive Wirkstoffe zerstören die Schutzbarriere der Haut und verschieben den Säuregehalt der Haut. All dies ermöglicht Bakterien eine aktivere Entzündung.

Akne-Behandlung Feuchtigkeitscremes sind definitiv erforderlich, und es ist gut, wenn sie Inhaltsstoffe enthalten, die die Schutzbarriere der Haut unterstützen: Ceramide, Cholesterin, Omega-3-Fettsäuren und Jojobaöl. Beruhigende Inhaltsstoffe wie Allantoin, Niacinamid, Zink helfen auch bei der Heilung.

Denken Sie an den Sonnenschutz

Bei Akne ist es wichtig, vor der Sonne zu schützen. Zum Teil, weil viele Anti-Akne-Produkte die Hautempfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen. Zum Teil aufgrund der Tatsache, dass Ultraviolett Entzündungen in der Haut hervorruft: Bei Akne ist eine zusätzliche Entzündung kaum erforderlich. Sehr oft provozieren Sonnencremes Akne. Aber es gibt diejenigen, die dies nicht tun, der einfachste Weg, sie in speziellen Marken von "Apotheken" -Marken und koreanischen Marken zu finden.

Wie man mit einzelner Akne fertig wird

Einzelne entzündete Akne kann punktweise behandelt werden, um gesunde Haut nicht zu reizen. Es ist jedoch besser, keine Produkte zu verwenden, die getrocknet werden. Dermatologe René Rulo sagt, dass die mit Alkohol getrocknete Haut die Heilung von Akne verhindert, weil sie den Eintritt von Sauerstoff in die Poren verhindert. Daher ist das Punktmittel besser so zu wählen, dass sie Entzündungen lindern und Bakterien abtöten, aber nicht getrocknet werden. Große Hilfe Patches für Akne. Es gibt zwei Arten. Hydrokolloid absorbiert Eiter und sie müssen auf Akne kleben, die bereits einen weißen "Kopf" gebildet hat. Und Pflaster mit Wirkstoffen sind Salicylsäure oder Teebaumöl, die Entzündungen reduzieren und Bakterien abtöten.

Ist es möglich, Akne zu drücken

In der Tat ist es möglich, Akne zu drücken, aber Sie müssen bestimmte Regeln befolgen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass nach der Akne - Pigmentflecken und Narben - schwer zu bewältigen sind.

Sie können rote, entzündete und schmerzhafte Akne nicht ausdrücken, es ist besser, ihnen ein paar Tage zu geben, indem Sie sorgfältig die Spitzenmittel verwenden. So passieren sie entweder selbst oder verwandeln sich in eine nicht entzündliche Akne, die schmerzlos herausgedrückt werden kann. Wenn der Pickel nicht leicht von den ersten zwei „Klicks“ herausgedrückt wird, ist es besser, ihn ein oder zwei Tage zu belassen. Wenn es herausgedrückt wird, drücken Sie es mit sauberen Fingern aus, die in eine Serviette oder zwei Wattepads eingewickelt sind. Drücken Sie keine Pickel mit Nägeln und pflücken Sie sie nicht. Drücken Sie nicht auf das Pickelchen, sondern auf die Haut daneben. Und wenn Sie fertig sind, behandeln Sie die Wunde mit einem Antiseptikum: geeignete Mittel mit Salicylsäure, Alkohol oder Apotheke "Zindol".

Welche Marken sollten Sie beachten?

Nahezu jede Marke, unabhängig von Philosophie und Wert, hat eine Produktlinie für Aknehaut. Aber nicht jeder ist effektiv. Die Erklärung ist einfach: wirksame Mittel können nicht nur helfen, sondern auch schaden, und es ist für Massenhersteller von Kosmetikprodukten einfacher, ein schwaches, aber sicheres Mittel freizusetzen als zu arbeiten, jedoch mit möglichen Risiken. Wir haben Marken ausgewählt, deren Produkte sich bei der Pflege von Aknehaut als nützlich erweisen werden.

Eine der wenigen koreanischen Marken, die wirksame Wirkstoffkonzentrationen in Kosmetika verwenden. Koreanische Kosmetikprodukte sind normalerweise rituelle Unterhaltung, aber diese Marke nimmt die Haut ernst. Was ist zumindest eine unglaublich beliebte Lotion mit Salicylsäure.

Nicht sehr beliebte Apothekenmarke mit "transparentem" Ansatz. Die Konzentration der Wirkstoffe ist direkt auf der Verpackung angegeben und sehr bequem. SVR-Texturen sind nicht immer angenehm, aber Sie können für das Ergebnis leiden. Übrigens wird es allmählich erscheinen, denn die Marke hält sich an den Ansatz "do no harm" und macht weiche Mittel, die weniger Irritationen verursachen.

Eine beliebte Apothekenmarke, bei der auf den ersten Blick nicht alles klar ist, aber wenn Sie ein wenig Geld studieren, dann ist alles in Ordnung. Die Linie für problematische Haut Sebium erwies sich als ausgewogen und angenehm: Produkte mit Wirkstoffen enthalten die richtigen Konzentrationen, und reinigende und feuchtigkeitsspendende Produkte helfen der Haut, der Behandlung standzuhalten.

Eine kanadische Cosmeceutical-Marke, die erfolgreiche Produkte mit Säuren und Retinol, milden Reinigungsmitteln und angemessenen Feuchtigkeitscremes herstellt. Achten Sie besonders auf Serum mit Salicylsäure 2CRM Sal und Gel mit Retinol SRX.

Teure, aber sehr wirksame und gut formulierte Kosmetik. Hier werden nur Inhaltsstoffe mit nachgewiesener Wirksamkeit verwendet, und die Rezepturen der Produkte sind sehr weich und durchdacht. Gleichzeitig reizen die Seren und Lotionen die Haut fast nicht und ihre Sonnenschutzmittel gehören zu den besten der Welt.

Man kann sich irgendwie auf das beziehen, was in Deciem passiert, aber es ist unmöglich zu bestreiten, dass The Ordinary in Bezug auf Preis und Qualität erfolgreiche Kosmetik herstellt. Ja, die Formeln hier sind zu einfach und irritieren oft die Haut, funktionieren aber trotzdem. Und wenn Sie die Wirkung von Seren mit der richtigen unterstützenden Pflege kompensieren, können sie ausgezeichnete Helfer bei der Behandlung von Akne sein.

Die Marke von Paula Runner scheint bereits völlig unkontrollierbar zu wachsen, und von der Ausgangsposition "no nonsence" ist nur noch wenig vorhanden. Aber Kosmetik ist immer noch cool: Salicylsäurelotion ist immer noch eine der besten. Und die Kosmetik für entzündliche, aber empfindliche Haut. Jetzt können Sie Geld bei Amazon und Skin City kaufen.

"Kosmetik vom Dermatologen" - das ist nicht das auffälligste, aber immer noch ein Trend. Es gibt mehr Vertrauen in solche Kosmetika: In der Regel gibt es Menschen, die verstehen, was funktioniert und was nicht. Der Dermatologe Dennis Gross glaubt fest an Peelings und Retinol und damit an alle Kosmetika, die er um sich herum aufgebaut hat. Sie können bei Cult Beauty kaufen, für Russen werden 20% automatisch von den Kosten abgezogen.

Eine andere Marke des Arztes, aber diese Betonung auf Peelings gibt es nicht mehr und die Linie scheint ausgewogener zu sein. Hier alle gleichen Säuren und Retinol, regenerierende Cremes, Produkte mit Vitamin C. Besonderer Dank geht an Dr. Murad für die Herstellung von Akne-Produkten für den Körper. Kosmetikprodukte von Murad sind noch nicht in Russland erhältlich. Sie können sie jedoch auf Feelunique oder in jedem Sephora-Geschäft kaufen, wenn Sie sich im Ausland befinden.

Die Marke, die vom Autor des bereits aufgegebenen Blogs The Acid Queen kreiert wurde, stellt Kosmetika her, die aus irgendeinem Grund großen Herstellern nicht in den Sinn kommen. Das ist nur die Liquid Gold-Creme, für die es offenbar kein einziges negatives oder zumindest neutrales Feedback gibt. Neben der hervorragenden Creme setzen Stratia ein mildes Säuerungsmittel mit Mandelsäure frei, das sich besonders für diejenigen eignet, die empfindliche Haut mit einem geringen Hautausschlag haben.

Die Londoner Marke stellt einfache Säuren her - Salicylsäure, Milch- und Glykolsäure, ein mildes Reinigungsmittel und mehrere Cremes. Es scheint hier nichts herausragendes zu sein, aber das ist der Punkt. Bei der Behandlung von Akne ist es wichtig, nicht mit Kosmetika zu gehen, und diese Marke bietet das notwendige Minimum. Der Star der Linie ist Salicylsäure, die sich hervorragend für schwarze Flecken und Punktentzündungen eignet.

Was kannst du sonst noch helfen?

Die Tatsache, dass Akne wichtig ist, um Angehörige und die Hilfe eines Psychotherapeuten zu unterstützen, begann Mitte des letzten Jahrhunderts zu sprechen. Dieses Problem scheint jedoch immer noch nicht ernst genug zu sein, um es einem Spezialisten zu überweisen. Und es ist vergeblich, weil Akne das Selbstwertgefühl ernsthaft beeinflusst und Stress hervorruft, der wiederum zur Entwicklung von Akne beiträgt. Natürlich sollte man nicht erwarten, dass die Sitzungen mit einem Psychotherapeuten Sie selbst von Akne befreien, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass die Krankheit Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst, sollten Sie sich unbedingt an einen Spezialisten wenden.

In der Adoleszenz wurde vielen gesagt, dass Akne nicht verschmiert, sondern geheilt werden sollte. Diese Aktionen schließen sich jedoch nicht gegenseitig aus. Und wenn Sie nicht mit „nackter“ Haut gehen möchten, sollten Sie natürlich tonale Mittel verwenden. Svetlana Korotchenko spricht viel über diejenigen, die Akne auf ihrem Kanal Atevisss gut verstecken. Auf YouTube gibt es außerdem eine Menge intelligenter Tutorials, mit denen Sie lernen können, Akne und Spuren nach Akne zu maskieren, damit die Haut noch natürlich wirkt.

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