Ferienunterricht: Wie man ein Treffen mit Angehörigen überlebt
Neujahr wird traditionell als Familienurlaub betrachtet, In einigen Tagen werden die Stationen und Flughäfen mit Menschen gefüllt sein, die mit ihren Familien Ferien feiern. Aber für viele wird der Silvesterabend oder eine Urlaubsreise zu ihren Verwandten zu einer echten Herausforderung. Wir sagen, wie man es mit minimalen Verlusten bewältigen kann und vielleicht sogar ein bisschen Spaß macht.
Achten Sie auf Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihr Wohlbefinden.
Das Schöne am Erwachsensein ist, dass Sie jetzt vollständig für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit verantwortlich sind. Leider vergessen viele Leute es und machen es so, wie es "akzeptiert" und üblich ist, und nicht so, wie es bequem und gut ist. Aber fast immer können Sie bestehende Regeln brechen und eine angenehme Umgebung schaffen. Dies ist wichtig zu beachten.
Wenn Sie für einige Tage in eine andere Stadt oder ein anderes Land reisen, um Ihre Verwandten zu besuchen, haben Sie die Wahl: wohnen Sie bei ihnen oder wohnen Sie in einem Hotel oder einer Mietwohnung. Viele betrachten die zweite Option aus irgendeinem Grund nicht, aber umsonst. Wenn Sie im Voraus wissen, dass es für Angehörige unter einem Dach unangenehm sein wird (z. B. hat ihre Wohnung keinen separaten Raum zum Übernachten; oder es gibt einen, aber es gibt ein schlechtes Bett, das durchweht; Eule), oder andere ernsthafte Unannehmlichkeiten voraussehen, Sie haben jedes Recht, in einem Hotel zu übernachten. Ja, damit überraschen Sie jemanden und beleidigen Sie vielleicht. Aber das Recht gehört dir.
Ein weiteres schmerzendes Thema ist die Ernährung. Wenn Sie sicher sind, dass es keine geeigneten Gerichte auf dem Tisch gibt - Sie sind Vegetarier und Verwandte essen alles mit Fleisch; Sie lieben Fett, und Sie haben eine Cholezystitis und eine strenge Diät. Großmutter kann sich einfach nicht daran erinnern, dass Sie allergisch gegen Eier sind, und Sie können Mayonnaise überall hinstellen - kaufen und bringen Sie Ihre eigenen Lebensmittel mit. Sie sollten nicht erwarten, dass Verwandte um Ihretwillen plötzlich ihre Essgewohnheiten oder den Tagesablauf überdenken, wenn sie bereits ein halbes Jahrhundert leben. Vielleicht schockieren Sie zum ersten Mal, dass jemand Essen mitgebracht hat, aber bleiben Sie gesund und fühlen Sie sich normal.
Berechnen Sie, wie viel Sie besuchen werden
In Ihrer Familie ist es üblich, die ganze Neujahrswoche zu besuchen, aber Sie wissen genau, was Sie genau drei Tage ohne Streit stehen? In drei Tagen gehen lassen. Beziehen Sie sich auf die dringende Pflicht bei der Arbeit, auf einen gelangweilten Partner, auf die Notwendigkeit, die Katze zu füttern und den Kaktus zu wässern - alles. Dies ist eine elementare Regulierung der emotionalen Sicherheit: Irgendwann werden wir alle des engen Kontakts überdrüssig, verspüren Anspannung, Zusammenbruch und Streit. Bringe nicht bis zu diesem Punkt.
In manchen Familien ist es üblich, Liebe durch emotionalen Druck auszudrücken. Wenn Sie Ihre Koffer packen, bevor Sie gehen, fängt Ihre Mutter an zu weinen und Papa wird dunkel, um auf dem Balkon zu rauchen - und beide werden Sie daran erinnern, dass Sie zu selten kommen, zu weit leben, unregelmäßig anrufen und im Allgemeinen vergessen, wie Sie aussehen.
Was ist in dieser Situation zu tun? Umarmung von Verwandten, sagen Sie auch vermissen. Sie können das Datum Ihrer nächsten Ankunft markieren, wenn Sie sich wohl fühlen und nicht unter Druck stehen, und Sie können jetzt eine Reise planen. Was Sie nicht tun sollten: Fühlen Sie sich schuldig oder schuldig, entschuldigen Sie sich, werden Sie wütend und versprechen Sie, zu kommen, wenn Sie sich unter dem Einfluss von Angehörigen unwohl fühlen. Es ist erwähnenswert, dass die Angehörigen anscheinend eine solche „Sprache der Liebe“ haben: Sie drücken Zuneigung aus, indem Sie sich schuldig fühlen und sich wie Opfer verhalten. Dies bedeutet übrigens nicht, dass sie wirklich davon träumen, wieder in derselben Wohnung zu wohnen.
Entscheiden Sie, wie mit Tabuthemen verfahren werden soll.
Eine weitere Schwierigkeit für diejenigen, die schwierige Beziehungen zu ihren Angehörigen haben, sind immer wieder unangenehme Gespräche. Für jemanden wird Politik zu einem Stolperstein, für jemanden - Enkelkinder oder Beziehungen ("Nun, haben Sie jemanden? Und werden Sie lange Zeit mit Kindern ziehen?"), Für jemanden, der Kinder großzieht ("Sie sind komplett sie tun es nicht! ") und so weiter.
Sie können auf unterschiedliche Weise damit umgehen, aber es ist wichtig, daran zu denken: Sie sind ein Erwachsener, und nur Sie entscheiden, wo Sie andere Menschen, auch die Liebsten, lassen, nicht. Überlegen Sie sich vorher, wo die Grenze für Sie gültig ist. Vielleicht sind Sie bereit, Ihrer Mutter mitzuteilen, dass Sie einen Freund haben oder dass Sie und Ihr Mann beschlossen haben, keine Kinder zu bekommen, weil beide das auch nicht wollen. Oder vielleicht möchten Sie nicht über Ihr persönliches Leben, die Erziehungsprinzipien oder die Art und Weise, wie Sie sich kleiden, diskutieren.
Um die Grenze des Zulässigen zu bezeichnen, müssen Sie den neutralsten Satz formulieren, zum Beispiel: "Verzeihung, ich möchte nicht darüber sprechen", "Nichts Neues zu diesem Thema", "Tut mir leid, ich habe kein Interesse daran, darüber zu sprechen". Möglicherweise müssen Sie Beharrlichkeit zeigen und es fünfmal wiederholen. Oder zehn. Dies ist die effektivste Taktik: Es ist unmöglich, mit einer Person zu sprechen, die das Gespräch nicht unterstützt. Versuchen Sie, ein anderes, neutrales Thema vorzuschlagen. Wenn Sie stark genug sind, verschwinden früher oder später unangenehme Gespräche. Vorausgesetzt, Sie halten die folgende Klausel ein.
Denken Sie daran, dass die Grenzen gegenseitig sind
Normalerweise erzähle ich den Kunden von dem metaphorischen Zaun, der zwischen ihrem Territorium und dem ihrer Eltern steht. Es kann gestärkt werden: Zum Beispiel, um anzugeben, dass Sie nicht über unbequeme und zu persönliche Themen sprechen, Ihre eigene Meinung und Ihren eigenen Lebensplan haben, über den nicht gesprochen wird, und so weiter.
Aber es gibt eine Nuance. Wenn Sie selbst Eltern beibringen, wie sie leben sollen, ihnen erklären, für welche Partei sie sich entscheiden, wie sie kochen oder Geld ausgeben, verletzen Sie auch ihre Grenzen. Alles, der Zaun ist kaputt. Nun fühlt sich Mama auch vollkommen im Recht, in Ihr Territorium zu gehen und dort die Ordnung wiederherzustellen. Sie sagt, es sei an der Zeit, einen Freund zu unterzeichnen, Kinder zu haben und den Job zu wechseln, und Papa wird etwas über Ihre Haare und Ihren Körper sagen.
Respektieren Sie das Recht der Angehörigen auf ihre Weltanschauung. Es kann sich sehr von Ihrem unterscheiden, und das ist normal - schließlich sollte sich die neue Generation von der älteren unterscheiden. Wenn Sie Ihr Recht auf Grenzen respektieren möchten, müssen Sie dasselbe tun.
Suchen Sie nach Punkten für eine friedliche Interaktion
Um gut miteinander kommunizieren zu können, sind gemeinsame Aktivitäten erforderlich. Solange wir mit unseren Angehörigen Seite an Seite leben, helfen uns das Leben, das Lösen gemeinsamer Probleme, gemeinsame Mittagessen und Abendessen. Wenn wir erwachsen werden und anfangen, getrennt zu leben, ändert sich der Lebensstil, und es wird schwieriger, auf dem Meeting Berührungspunkte zu finden. Konversationen sind, wie wir aus dem vorhergehenden Absatz wissen, eine gefährliche Sache: Aus angenehmen Gesprächen können sie schnell zu einem Streit werden.
Kommen Sie auf eine gemeinsame Sache, wenn auch eine kleine, die friedlich und angenehm interagieren wird. Gehen Sie mit Ihren Eltern zum Theater oder in den Park zum Spazierengehen, machen Sie hausgemachte Knödel, bitten Sie sie, Ihnen beizubringen, wie man Familienkuchen macht, oder erklären Sie, wie Sie den Wasserhahn im Bad wechseln. Wenn Sie nur am Tisch sitzen und sich unterhalten wollen, können Sie sich ein friedliches Gesprächsthema auf der Grundlage der Aktivitäten suchen. Erzählen Sie uns von der Reise, sehen Sie das elterliche Fotoalbum, besprechen Sie den kürzlich veröffentlichten Film oder ein gelesenes Buch. Solche Gespräche schaffen ein Gefühl der Einheit und helfen, sich von explosiven Themen fernzuhalten.
Denken Sie daran, dass Sie das Recht haben zu gehen
Leider stellt sich nicht bei allen Familien die Kommunikation heraus. Beleidigungen werden irgendwo mitgenommen, Alkoholabhängigkeit bleibt irgendwo hängen, es wird als normal angesehen, irgendwo eine Hand gegen ein anderes Familienmitglied zu erheben. Sie müssen sich nicht mit etwas abfinden, das Ihre Sicherheit und Ihr Leben gefährdet.
Es gibt verschiedene Situationen, die Sie zu vermeiden haben - einschließlich des Preises eines Streits oder eines kompletten Zusammenbruchs der Beziehungen. Erstens Gewalt, Schläge oder sexuelle Belästigung. Sie können sich nicht mit Verwandten in Verbindung setzen, die dieses Verhalten jemals gezeigt haben, um nicht zu ihnen zu gehen und ihre Kinder nicht zu ihnen zu bringen. Wenn das Treffen stattgefunden hat, lassen Sie die Kinder auf keinen Fall unbeaufsichtigt.
Zweitens gefährliches, lebensbedrohliches Verhalten - mit oder ohne Alkohol. Wenn Sie wissen, dass Ihr Vater aggressiv fährt, betrunken hinter dem Lenkrad steht, mehr als einmal in Unfälle geraten ist - steigen Sie nicht mit ihm ins Auto. Einfach ablehnen, mit oder ohne Vorwand. Im Landhaus im Wohnzimmer befinden sich die Zylinder für den Ofen, und letztes Jahr war Tante Lenas Familie bereits durch auslaufendes Gas vergiftet? Sie haben das Recht, keine Zusicherung zu glauben, dass diesmal "alles in Ordnung sein wird". Schlafe nicht in diesem Raum. War es im Herbst der "Pilzbrötchen" Ihrer Großmutter schlecht für die ganze Familie? Essen Sie nicht die Pilze, die sie sammelt - und andere hausgemachte Konserven für alle Fälle.
Drittens verbaler Missbrauch. Es genügt zu sagen, dass der Ausdruck „fette Kuh“ nichts mit konstruktiver Kritik zu tun hat und „Mündung“ eine unangemessene Beschreibung für Ihr Gesicht ist. Und seien Sie fest gewarnt, dass Sie, sobald Sie so etwas hören, nicht mehr auf der Schwelle erscheinen werden.
Viertens alle oben genannten - wenn dies nicht für Sie gilt, sondern für Ihren Partner oder Ihre Kinder. Angehörige sind nicht verpflichtet, Ihren Partner oder Lebenspartner zu lieben, sondern müssen nur eine minimale Höflichkeit ausüben. Sie können die Einladung nicht annehmen, wenn Ihnen gesagt wird: "Komm, nur ohne dass Deine / diese." Ebenso müssen sie nicht zur Freude Ihrer Kinder kommen, aber sie haben kein Recht, ihre Stimme zu erheben oder Feindseligkeit zu zeigen. In diesem Fall können Sie mit gutem Gewissen gehen.
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