Wie kann man aufhören, eifersüchtig auf den ehemaligen zu sein?

ALLE WIR HABEN DIE FRAGE AN DIE SELBST UND DIE WELT GEWACHSENmit denen es scheinbar keine Zeit gibt oder einen Psychologen aufsuchen muss. Überzeugende Antworten werden jedoch nicht geboren, wenn Sie mit sich selbst oder mit Ihren Freunden oder mit Ihren Eltern sprechen. Daher haben wir die professionelle Psychotherapeutin Olga Miloradova gebeten, einmal pro Woche dringende Fragen zu beantworten. Wenn Sie sie haben, senden Sie sie übrigens an [email protected].

Wie kann man aufhören, ein Gefühl der Besessenheit gegenüber dem ehemaligen zu haben?

Wenn Sie kürzlich die Trennung erlebt haben, ist es durchaus verständlich, dass Ihr Herz schmerzhaft schmerzt, wenn Sie es mit einer neuen Freundin sehen. Aber was ist, wenn die Zeit vergangen ist, die Wunden angespannt sind und Sie scheinbar sogar Freunde sind, aber sobald jemand am Horizont erscheint, kehrt das unangenehme schmerzhafte Gefühl wieder zurück? Warum können wir die erstere nicht so lange loslassen und was machen wir damit?

OLGA MILORADOVA

Psychotherapeut

Die einfachste Erklärung für das, was passiert, ist die Tatsache, dass Sie, egal wie viel Zeit vergeht, diese Beziehung nicht emotional beendet haben und insgeheim erwartet haben, dass sie wiedergeboren werden. Dafür kann es mehrere Gründe geben. Zum Beispiel war es Ihre erste und klügste Beziehung. Trotz der Tatsache, dass Sie bewusst zu verstehen scheinen, dass alles längst vorbei ist, glauben Sie unbewusst, dass dies die gleiche Person ist, mit der Sie das Leben führen, nur der Ort und die Zeit stimmen nicht überein. Aus diesem Grund tauchen Sie gewissermaßen in einen endlosen Standby-Modus ein, und alles, was sich nebenbei ereignet, wirkt wie eine triviale Liebe.

Es ist sehr wichtig, aus der Welt der Märchen herauszukommen, die Tatsache wirklich zu akzeptieren, dass alles vorbei ist, und nur dann kann sich Ihr Unterbewusstsein an die vorhandene Realität anpassen und Sie können weitergehen. Auch wenn dies die einzige ist, müssen Sie es in der Vergangenheit loslassen, um sich an einem neuen Punkt in der Zukunft zu treffen, denn für eine reife Liebe müssen Sie eine unabhängige Person werden, nicht die "Hälfte" von jemandem.

Ein weiterer Grund für die Unvollständigkeit können die sehr unreifen Beziehungen sein, in denen Menschen dazu neigen, besitzergreifende Gefühle zu zeigen und nur etwas zurückzugeben. In solchen Beziehungen ist Liebe eine Transaktion, die vor Einsamkeit und Ausbeutung rettet. Es ist sehr schwierig, solche Beziehungen zu verlassen, da sie eine unendliche Abhängigkeit erzeugen. Selbst wenn er aus ihnen herauskommt, spürt er sehr lange seine Leere und Minderwertigkeit, er lernt, getrennt zu leben. Dementsprechend brennt ein besitzergreifender Instinkt schon lange nach ihnen. Er ist vielleicht für eine Weile langweilig, aber beim Anblick einer Bedrohung befiehlt er, sich das zu raffen, was von Ihnen weg läuft. Darüber hinaus kann das mythische Gefühl eines wiederholten Verlusts in diesem Moment die Illusion eines Liebesblitzes erzeugen.

Neben Schuldgefühlen und Unvollständigkeit kann die Behandlung der Aufmerksamkeit der Ersteren ein Gefühl der Unsicherheit verursachen

Unvollständigkeit kann auch zu einem traumatischen Erlebnis führen. Nehmen wir an, Sie waren in diesen Beziehungen wirklich in Intimität verwickelt, vollständig geöffnet, aber aus irgendeinem Grund endete die Beziehung auf äußerst schmerzhafte Weise. Danach wird eine Voraussetzung geschaffen, um unbewusste Blöcke gegen die Intimität mit anderen Personen aufzubauen, und die Person kann nicht voll und ganz genießen, was sie hat. Aber auf einer tiefen Ebene gibt es diese Erfahrung, und es geht um eine traumatisierte Person. Infolgedessen können Besitzgefühle in gewissem Sinne als Rache entstehen: Sie haben mir die Möglichkeit genommen, in eine Beziehung verwickelt zu sein - und jetzt werde ich auch Sie behindern.

Die gegenteilige Situation ist jedoch auch möglich, wenn Sie selbst Ihrer Meinung nach mit Ihrem ehemaligen Partner hässliches getan haben und jetzt unter Schuldgefühlen leiden. Seltsamerweise können Sie ihn in dieser Situation daran hindern, sein persönliches Leben zu arrangieren, da das Schuldgefühl gewissermaßen eine gewisse Verantwortung auf sich zieht, Sie dazu zwingt, sich um das erstere zu kümmern und praktisch seine Mutter zu sein. Und wie Sie wissen, will jede Mutter eine bessere Zukunft für ihren Sohn haben und wird ihn aktiv daran hindern, sich mit einer ungeeigneten Frau in sein Schicksal zu begeben.

Neben Schuldgefühlen und Unvollständigkeit kann die Wertschätzung der Aufmerksamkeit ein Gefühl der Unsicherheit hervorrufen. In diesem Fall, selbst wenn Sie bereits in einer Beziehung sind oder sogar verheiratet sind, wird Ersteres immer noch keinen Frieden haben - der unglückliche Ehemann kann Ihr Selbstwertgefühl nicht allein stützen. Der erste, wenn er jetzt auch ein Freund ist, ist sehr willkommen - er erinnert sich auch an dünner, jünger und schöner. Und im Allgemeinen (da in einer solchen Situation alles Schlechte schnell vergessen wird), haben Sie die Illusion, dass er Sie so sehr geliebt hat wie niemand sonst in der Gegenwart. Natürlich ist die neue Freundin des ehemaligen in dieser Situation ein Hindernis, weil sie Ihren Vorrang überschatten wird und Sie Ihre Imaginäre verlieren werden, aber immer noch ein Bewunderer.

Wenn es um alles geht, ist es unerlässlich, Ihr Selbstwertgefühl in irgendeiner Weise in Ordnung zu bringen. Es ist notwendig, etwas Neues zu lernen oder den Job zu wechseln, vielleicht zumindest auszuführen. Während das Selbstwertgefühl leidet, werden Sie alle in der Gesamtheit nicht vor der Einsamkeit retten. Und vor allem sollten Sie sich daran erinnern, dass der Erstere aus einem bestimmten Grund der Erstere wurde. Vielleicht lohnt es sich manchmal, sich an jene Dinge zu erinnern, die Sie verärgert haben, und an den Grund, warum Sie sich getrennt haben. Denn selbst wenn Sie erneut in dieselbe Beziehung eingegangen wären, würde alles sofort aufhören, so schön zu sein. Die ersteren sind gut, weil "wir uns nicht an Verpflichtungen halten und daher unsere Freiheit nicht einschränken."