"Trocken und riecht nicht": Warum schämen wir uns zu schwitzen?

Wir haben von Kindheit an gehört, dass Deodorants oder Duschgels gegeben werden unanständig, weil es als Andeutung mangelnder Hygiene wahrgenommen wird. Aber zwischen dem Geruch eines Mannes, der seit ein paar Monaten nicht geduscht hatte, und der vollkommenen Trockenheit der Achselhöhlen in einem engen weißen Kleid liegt eine Unmenge von Zwischenoptionen. Inwieweit darf in der Gesellschaft geschwitzt werden? Müssen Sie sich über nasse Stellen unter den Armen sorgen? Und warum Arbeit "durch den Schweiß des Gesichts" nur in Worten empfehlenswert ist, aber in der Tat als unanständig gilt?

Warum schwitzen wir und das ist gut

Schwitzen ist ein leistungsfähiger Mechanismus der Wärmeregulierung, der den Körper vor Überhitzung schützt. Schweißdrüsensekrete kühlen uns ab, wenn sie von der Hautoberfläche verdunsten. Deshalb können Menschen, die nicht schwitzen können, das Risiko eines Hitzschlaganfalls stark erhöhen. Die Schweißdrüsen reagieren auf Signale des Gehirns bei erhöhter Temperatur sowie auf hormonelle Signale und Neurotransmitter, die bei Stress erzeugt werden. Im Allgemeinen schwitzen Männer etwas mehr als Frauen, und es wurde noch keine endgültige Erklärung gefunden. Nach einer Theorie waren die alten männlichen Jäger gezwungen, sich an den langen Aufenthalt unter der sengenden Sonne anzupassen, was zu stärkerem Schwitzen führte. Es ist wahr, höchstwahrscheinlich der Grund für die Tatsache, dass Männer im Durchschnitt mehr schwitzen als Frauen, hormonelle Unterschiede sind. Die endgültige Antwort auf die Frage, warum dies geschieht, müssen die Wissenschaftler erst lernen. Natürlich reden wir über gemittelte Männer und Frauen und vergessen nicht die individuellen Unterschiede. Das Spektrum der Normen ist sehr breit und zwei völlig gesunde Menschen mit normalem hormonellem Hintergrund können auf verschiedene Arten schwitzen.

Es gibt auch das Problem der Hyperhidrose - ein Zustand, bei dem eine Person um ein Vielfaches stärker ist als der Durchschnitt. Hyperhidrose kann primär sein, wenn die Überfunktion der Schweißdrüsen von alleine auftritt, und sekundär, wenn sie durch andere Zustände oder Krankheiten verursacht wird - beispielsweise Menopause, Diabetes, Fettleibigkeit oder Stress. Die Einnahme bestimmter Medikamente kann auch das Schwitzen verstärken. Stress-Hyperhidrose ist eine der schwierigsten Situationen, deren Zustand auf dem Prinzip eines "Teufelskreises" basiert: Eine Person erfährt, dass sie in der Öffentlichkeit schwitzen wird und vor Aufregung noch mehr schwitzt.

Wenn wir Sport treiben, schämen wir uns nicht zum Schwitzen und erzählen sogar stolz: "Der neue Trainer war so belastet, dass nach drei Minuten der gesamte Rücken nass war." Aktives Schwitzen ist mit qualitativ hochwertigem Training verbunden, und sogar mit der Verbesserung und Reinigung des Körpers von Toxinen, sogar mythischen (tatsächlich werden Giftstoffe hauptsächlich mit Urin und Kot und nicht mit Schweiß eliminiert). Niemand runzelt die Nase, als er hört, dass es bei hohen Temperaturen nicht schadet, wenn man richtig unter der Decke schwitzt. Wir gehen gezielt in die Saunen und Bäder, um gut zu schwitzen, und betrachten dies als Teil einer angemessenen Selbstversorgung. Starke Ausdrücke im Zusammenhang mit Schweiß bedeuten auch nicht, dass dies etwas Schlimmes ist. "Es arbeitet hart" bedeutet fleißig und fleißig; Geld verdient "durch Schweiß und Blut" - ehrlich verdient.

Woher kamen die Vorurteile über Schweiß?

Warum also, wenn das Schwitzen gut ist, ein Stigma mit nassen Stellen an der Kleidung, Schweiß auf der Stirn und nassen Handflächen? Wann hört man gut auf, anständig zu sein? Woher kam der Kult der vollkommen trockenen Achselhöhlen? Von der gleichen Stelle, von wo aus der Kult der Abwesenheit von Cellulite oder Falten um die Augen. Es ist bekannt, dass die Aufgabe des Marketings nicht nur darin besteht, etwas Notwendiges zu verkaufen, sondern den Käufer dazu bringen zu lassen, dass er dieses Ding braucht. Die Werbung gibt uns Antitranspirantien als etwas entscheidendes: „Ein T-Shirt ist trocken und riecht überhaupt nicht“ - das ist „cool und richtig“, was bedeutet, dass ein nasses T-Shirt etwas Unanständiges ist. Eine typische Werbung für schweißabsorbierende Deodorants oder Pads beruht auf der Tatsache, dass es peinlich ist, eine lebende Person mit normalen physiologischen Funktionen zu sein. Wir kaufen eines nach dem anderen Deodorants, und verdammte nasse Stellen erscheinen weiterhin. Beim nachdenklichen Blick eines Menschen - und alles, hallo Komplexe, erwischt: "Jeder schaut mich an, weil ich schwitze."

Schwitzen wird ohne Grund in diesem Licht dargestellt - als offensichtlicher Fehler. Während der Wahldebatte in den USA, in der alle Mittel gut sind, erklärte Donald Trump immer wieder, dass ein anderer Kandidat, Marco Rubio, zu sehr geschwitzt habe: "Er ist ganz nass, als wäre er gerade aus dem Pool gekommen! Wenn wir mit Putin umgehen, brauchen wir ihn Leute, die nicht schwitzen. " Glanz und Filme reduzieren den Grad ebenfalls nicht. Frauen in Führungspositionen werden in hellen Kleidern dargestellt, die ideal passen, auch in den Achselhöhlen. Wahrscheinlich idealisiert die moderne Unternehmenskultur Menschen, die nicht nur emotionale, sondern auch physiologische Reaktionen haben; Wir sind eingeladen, Roboter zu werden, die nicht traurig sind, keine Menstruation haben und natürlich nicht schwitzen. Und da es nicht üblich ist, dieses Thema in der Gesellschaft zu diskutieren, fangen viele an zu glauben, dass andere Leute viel weniger schwitzen (selbst der Designer der britischen Königin bestätigte in einem Interview, dass Ihre Majestät niemals schwitzt).

Wie man sich benimmt und warum nicht schüchtern ist

Übermäßiges Schwitzen kann zu erheblichen Beeinträchtigungen führen - vom Herausrutschen der Finger des Griffs und nicht reagierenden Flecken auf der Kleidung bis zur Verlegenheit, wenn man sich beim Treffen trifft oder Angst hat, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Die Hälfte der Patienten mit axillärer (axillärer) Hyperhidrose ist aufgrund von Hyperhidrose nicht selbstsicher, und 20% leiden an Depressionen. Bei Menschen mit palmarer Hyperhidrose scheuen 77% die Hand, und 90%, das heißt fast jeder, fühlen sich in sozialen Situationen unwohl. Frauen mit Hyperhidrose ist es oft peinlich, einen Arzt aufzusuchen, denn in der Gesellschaft wird allgemein akzeptiert, dass "Frauen nicht schwitzen".

Was macht man mit all dem? Versuchen Sie zunächst nicht zu komplex und nicht schüchtern zu sein. Menschen sind keine Roboter - jeder schwitzt. Der Bereich des normalen Schwitzens ist sehr breit: Je nach Quelle kann die normale Schweißmenge pro Tag zwischen 500 ml und 15 Liter liegen. Daher ist es nicht notwendig, sich Hyperhidrose zuzuschreiben, wenn ab und zu in der Hitze eines T-Shirts am Rücken kleben oder die Handflächen leicht vor Erregung schwitzen.

Zweitens sollte daran erinnert werden, dass unsere Achselhöhlen, wie alle anderen Körperteile, unser eigenes Geschäft sind, und der Kampf gegen das Schwitzen nicht aus sozialen, sondern aus praktischen Erwägungen besteht. Schließlich ist das Risiko, ein Cashmere-T-Shirt zu verderben, eine gute Ausrede, um ein ausgezeichnetes Deo zu finden. Wir haben bereits gesagt, wie man das Richtige auswählt, den Unterschied zwischen Deodorants und Antitranspirantien herausfindet und die Mythen und Fakten über den Gesundheitsschaden dieser Produkte versteht. In jedem Fall bestimmt jede Person für sich selbst den zulässigen Grad an natürlichem Geruch, so dass Sie sich vor anderen nicht mit Einschränkungen aufzwingen sollten: Vielleicht lohnt es sich, über ihre Vorurteile darüber nachzudenken.

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Hyperhidrose leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies kann dazu beitragen, Krankheiten zu identifizieren, die einer Behandlung bedürfen. Die Korrektur dieses Zustands kann zur Beseitigung von Symptomen führen, dh zu starkem Schwitzen. Primäre Hyperhidrose, insbesondere lokale, aber nicht generalisierte, wird durch klinische Antitranspirantien oder Botox-Injektionen korrigiert. Wenn jemand in Ihrer Nähe Hyperhidrose oder anstrengendes Schwitzen hat, versuchen Sie Unterstützung zu zeigen. Denken Sie daran, dass dieser Zustand schwer zu kontrollieren ist. Eine nasse Handfläche beim Händeschütteln ist kein Grund, jemanden zu verachten, kein Hinweis auf Viruserkrankungen oder Anzeichen unzureichender Hygiene.

Amy Roh, Journalistin bei The Guardian, schämte sich wegen ihres nassen Haares nach dem Training und schrieb: "Der weibliche Körper ist von starken Tabus umgeben, aber ihre Stärke wird nicht mit der Stärke verglichen, die ich nach dem Joggen fühle." Wir sollten uns nicht schämen, dass sie leben und dass unsere Körper funktionieren. Und es ist gut, dass der Satz "Frauen schwitzen nicht, sie glitzern" ("Frauen schwitzt nicht, aber glänzen") von einer lehrhaft vorwurfsvollen Haltung zu einer ironischen Inschrift auf den T-Shirts der Mädchen im Fitnessstudio wird.

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