Volle Ordnung: Wie die japanische Sicht der Dinge das Leben verbessern kann

In diesem Herbst zum ersten Mal in RussischBestseller Marie Kondo "Magische Reinigung. Die japanische Kunst, Ordnung zu Hause und im Leben wiederherzustellen." Der Autor des Buches hat die Reinigung zu einer Frage des Lebens gemacht. Jetzt bringt sie anderen Menschen bei, die Dinge in ihrem Kleiderschrank in Ordnung zu bringen und im Idealfall diese Fähigkeiten in anderen Bereichen des Lebens anzuwenden. Für den westlichen Leser mag der Rat von Kondo, der nicht auf die nützlichsten Empfehlungen beschränkt ist (z. B. "Dinge in ein Rechteck falten"), seltsam erscheinen - viele nehmen die Anweisungen des Reinigungsmeisters zu wörtlich. Wir verstehen, wie es wirklich wert ist, die Lebensregeln der am besten organisierten Person der Welt zu interpretieren und ob sie wirklich dazu beitragen können, die Ordnung im Leben wiederherzustellen.

Sei mit wenig zufrieden

Die japanische kulturelle Tradition baut auf dem Prinzip des Minimalismus auf. Erinnern Sie sich, wie ein klassischer japanischer Tatami-Raum aussieht: In ihm ist eigentlich nichts außer Tatami auf dem Boden. Ein Schrank kann in der Wand versteckt werden, in der Kleidung und Futons liegen. In einem solchen Raum sieht man manchmal eine japanische Kommode und einen Tisch, und an einem speziell dafür vorgesehenen Platz des "tokonoma" - mehrere ästhetisch wichtige Gegenstände (zum Beispiel Ikebana), aber das ist alles. Alle Dinge haben eine bestimmte Funktion, es gibt nichts Ablenkendes. Moderne Designhäuser unterscheiden sich nur in der Ausführung, jedoch bleibt das Prinzip des Überschusses bestehen. Die bedeutungsvolle Leere, die einen Raum ausfüllt, wird als "ma" oder negativer Raum bezeichnet, ein Begriff, der jedem bekannt ist, der zeichnet.

Eine solche Vorstellung der Japaner vom Minimalismus beruht auf spirituellen Lehren. Leere, Mangel an Erfüllung ist eines der drei Merkmale des Daseins im Buddhismus. Der Buddhismus wird in verschiedenen Formen, die eng mit der Kultur Japans verwoben sind, mit dem zufrieden sein, was Sie haben - und dieses absichtlich bescheidene Dogma kann sogar für Menschen nützlich sein, die fern von jeglicher Religion sind. Eine weitere Säule, Shinto, bekräftigte die Idee, dass ein sauberes Haus Glücksgarantie ist, auch wenn die Mehrheit es heute nicht direkt mit der Gunst der Gottheiten in Verbindung bringt. Das Wort "kirei", das heißt "rein", bedeutet auch "schön". Japanische spirituelle Reinheit steht in direktem Zusammenhang mit körperlichen Ritualen wie Händewaschen und allgemeiner äußerer Ordnung.

Im modernen Japan neigen jedoch viele Menschen zu Entlassungen - mit dieser Offenbarung beginnt Kondo sein Buch. Es ist gut, dass der Vorarbeiter das sowjetische Mezzanin nie gesehen hat. Sowohl unsere als auch die japanische Bereitschaft, alles Notwendige beizubehalten, ist aus ähnlichen Gründen nicht wirklich entstanden - die Ursache dafür ist die Nachkriegsarmut und der späte Markteintritt. Marie Kondo ist sich sicher, dass Menschen, die wirklich unnötige Dinge beseitigen, viel glücklicher werden. Lassen wir die mystische Komponente, die sich lieber an Kondo hält, beiseite und lassen wir uns auf die Fakten ein. Der saubere, aufgeräumte Raum, in dem sich eine Person befindet, kann ihren psychischen Zustand erheblich verbessern. Ein aufgeräumter Raum hilft bei der Bekämpfung von Depressionen, Angstzuständen und all den Folgen, die dazu führen, besser schlafen und ein produktiveres Leben führen.

Kondo versichert, dass wir durch die Schaffung von Ordnung im Raum die Ordnung im Kopf wiederherstellen. Selbstverständlich beseitigt eine saubere Wohnung oder ein Büro nicht alle Probleme auf magische Weise, aber es hilft auf jeden Fall, die Lösung in Ruhe und vernünftig anzugehen. Der Überfluss an Dingen kann zusätzliche Erfahrungen verursachen: Je weniger Zeit für Suchen, Waschen oder beispielsweise von einem Ort zum anderen verbracht wird, desto mehr Zeit steht dem Leben selbst zur Verfügung.

Maximale visuelle Neutralität alltäglicher Dinge hilft auch dem Gehirn, sich zu Hause zu entspannen. Viele sind durch den Vorschlag von Kondo verwirrt, Etiketten von Kosmetika oder Dosen zu entfernen - wie wird dann eine Person wissen, was in ihren Händen ist? Dies ist jedoch nur eine Frage der Prioritäten: Wenn es Ihnen dank leerer Flaschen und Dosen leichter fällt, werden Sie sich sicherlich daran erinnern, wo sich das Shampoo befindet und wo der Schaumbad einfach ist.

Sei dankbar

Wie Sie wissen, sind die Japaner eine sehr höfliche Nation. Das spiegelt sich auch in der Sprache wider: Viele Leute wissen, dass es im Japanisch mehrere Höflichkeitsregister gibt, die je nach Situation verwendet werden. Marie Kondo gibt zu, dass jeden Abend Dank - laut oder für sich - die Tasche, mit der sie den ganzen Tag gegangen ist. Für viele westliche Leser ist das schockierend: Ein Buch über das Reinigen verschwindet statt praktischer Ratschläge einem merkwürdigen Anthropomorphismus. Dies ist nicht das Ende der „Macken“ der professionellen Friedensstifterin des Ordens: Kondo verlangt eine gute Haltung gegenüber müden Socken, und sie grüßt immer kniend mit dem Haus des Kunden.

Shinto - in der Tat die japanische Religion - impliziert, dass überall Geister leben. In der Tat ist eine solche Animation verschiedener Objekte Heidentum: Zum Beispiel das legendäre Lied über den Gott der Toilette und warum es keine Schande ist, die Toilette zu waschen. Ja, es scheint den Japanern nicht ungewöhnlich zu sein, dank des Themas zu sagen, aber das bedeutet keineswegs, dass sich jemand vorstellt, wie seine Tasche nachts zum Leben erweckt wird und vor Müdigkeit stöhnt. Solche Animationen erzählen viel mehr über den Mann selbst als über das Thema. Es hilft, sich mit der Welt zu arrangieren und eine Linie zu ziehen, oder umgekehrt, um sich mit dem Geschäft zu beschäftigen und sich darauf einzustellen, wie es Kondo tut - sich dem Haus gemäß den Verhaltensregeln in den Schinto-Schreinen zu beugen.

Wir fühlen uns schuldig vor einem Pullover und animieren ihn viel mehr als einen Shinto-Priester

Wir sollten nicht vergessen, dass verschiedene Kulturen auf ihre Art und Weise zu den gleichen Schlussfolgerungen gekommen sind (dies ist die Geschichte der Entdeckung eines Malariamedikaments, für das in diesem Jahr Nobel in der Medizin verabreicht wurde), und die Reinigung ist keine Ausnahme. Die Fähigkeit, dankbar zu sein, impliziert nicht nur Gehorsam - in größerem Maße spiegelt sie die innere psychologische Stimmung einer Person wider. Was Kondo mit Hilfe der Spiritualität erklärt, kann aus psychologischer Sicht interpretiert werden.

Es ist wichtig, dass jemand daran erinnert, dass das, was er besitzt, das Ergebnis der in ihn investierten kollektiven Kräfte ist: seine eigene Arbeitskraft, derjenige, der es verkauft, gebracht, produziert, geschaffen hat. Konsum bewirkt eine vollständige Abwertung von allem, was uns umgibt. Das wiederum macht uns nicht nur undankbar, sondern ehrlich unglücklich. Es ist nicht notwendig, wörtlich "Danke" zu sagen. einfach weil es im Buch von Kondo steht. Versuchen Sie, die Einkäufe so intelligent wie möglich anzugehen - dann werden sie zufriedener sein und Sie können die ewige Angst erdrosseln, dass Ihr Nachbar grüneres Gras hat.

Das Internet wird verwendet, um über die Probleme der ersten Welt zu scherzen, aber mit etwas Spott kann es nichts ändern. Es ist viel effektiver, sich in neuen Kategorien neu zu orientieren und die vorhandenen Objekte als Privileg zu betrachten. Kondo bietet tatsächlich mehrere praktische Übungen an, die für die Psyche nützlich sind, darunter die Gewohnheit des bewussten Konsums. Westliche Leser sind überrascht von einem Gespräch mit Gegenständen, während das tägliche Schuldgefühl gegenüber Dingen, die zu beseitigen schade sind, als etwas Normales erscheint. Das Gegenteil ist der Fall: Wenn wir uns vor einem Pullover schuldig fühlen, animieren wir ihn viel mehr als einen Shinto-Priester. Warum also nicht das Alte sagen, danke für ihren Dienst und nicht in Ruhe gelassen zu haben?

Nähern Sie sich bewusst dem Besitz

Kondo sagt ständig, dass ihr wichtigstes Kriterium bei der Reinigung von Häusern vom Müll die Antwort auf die Frage ist, ob eine Sache Freude bringt oder nicht. Es ist schwer zu argumentieren, dass es wirklich angenehm sein wird, wenn nur der Geliebte in der Nähe ist. Dieser Ansatz wird von vielen empört, da einige Dinge per definitionem keine Freude bereiten können - zum Beispiel eine Halterung für Toilettenpapier. Hier können Sie jedoch in die Falle einer zu wörtlichen Interpretation geraten.

Eine einfache Idee von Kondo kann umformuliert werden als „bewusst kaufen“ oder „keine Zeit mit Kleinigkeiten verbringen“ oder einfach „Kultur des Lebens“ nennen. Hier ist eine einfache Parallele. Es ist bekannt, dass Massenmarktkleidung um ein Vielfaches mehr produziert wird, als dies für potentielle Käufer notwendig ist, und sein gesamter Markt hat sich zu einem Teufelskreis künstlich stimulierenden Konsums entwickelt. Wir wollen mehr und mehr, ohne darüber nachzudenken, wie sehr wir es brauchen.

Dieselbe Geschichte mit absolut allen Dingen in unserem Leben. Es ist nicht notwendig, Ihre Schneidemaschine zu lieben und mit Swarowski-Kristallen zu dekorieren. Aber wenn es angenehm ist, in der Hand zu liegen, das nötige Volumen in der Box einzunehmen, nicht stumpf zu sein und so weiter - ist das nicht eine Schnittlinie Ihres Traums? Wenn alle notwendigen Dinge gleich sind, können Sie nicht mehr darüber nachdenken, was Sie sonst noch kaufen sollten. Kondo bietet eine einfache Übung an: Fragen Sie sich im Sinne von "Warum brauche ich das?" bis zum bitteren Ende, jede Antwort mit einer neuen Frage - "warum?" So können Sie die Schalen der äußeren Schichten nach und nach entfernen und sich eingestehen, dass wir tatsächlich zufrieden oder unzufrieden sind.

Nicht umsonst vergleicht Kondo das Reinigen mit der buddhistischen Meditation. Es ist wirklich die Frage derer, die sie praktizieren, aber eine der wichtigen Konsequenzen der Meditation wird immer bewusster gegenüber der Welt und den Dingen. Marie Kondo gibt zu, dass sie es liebt, Dinge zu falten und manchmal auch die weit entfernten zu berühren und so einen Dialog mit ihren Kleidern zu führen. Eine japanische Frau vergleicht dies mit "Tee", "Handauflegen" - eine Art traditioneller Behandlung.

Wenn Sie kein Fan von One-Way-Konversationen sind, können Sie es anders betrachten. Alle Bewegungen mit Händen und Fingern, also die Feinmotorik, aktivieren kognitive Prozesse und helfen uns zu denken und zu analysieren. Es ist immer noch derselbe Weg zur Bewusstheit, eine ständige Erinnerung daran, was bereits da ist und wie real diese Dinge sind, und nicht flüchtig. Materialität ist direkt mit einem anderen japanischen Kulturkonzept verbunden, das auf den Schildern des Kettencafés blendet. Wabi Sabi deutet an, dass das Leben unvollkommen ist, und Abplatzen, Risse und Rauheit verleihen Objekten eine besondere Schönheit und füllen sie mit Geschichte - dies kommt übrigens auch aus buddhistischen Lehren, die in diesem Fall mit Gebrechlichkeit und Unbeständigkeit zusammenhängen.

Lebe in der Gegenwart

Die berüchtigte Handauflegung, von der wir oben gesprochen haben, ist eine ausgezeichnete Übung, um sich in einem bestimmten Moment hier und jetzt zu finden. Abgelenkt Aufmerksamkeit - die Geißel unserer Zeit. Wir sind ständig gezwungen, von einer Benachrichtigung zur anderen zu wechseln, um zwischen den Bildschirmen von Monitor und Smartphone, zwischen Arbeit und Zuhause zu wechseln. Dieser Zustand hängt nicht an einer bestimmten Erfahrung fest und kann ein allgemeines Gefühl der unangenehmen Loslösung von dem, was geschieht, nach sich ziehen. FOMO (Angst vor dem Verpassen) hilft auch nicht - die Angst, nicht die Zeit zu haben, um alles aus dem Leben zu nehmen, vor allem, wenn Freunde auf Instagram das Leben in vollen Zügen genießen und den Anschein erwecken, als ob (tatsächlich natürlich nicht) die richtigen Entscheidungen.

Der Zen-Buddhismus in verschiedenen Formen, der in Japan existiert, basiert auf der Tatsache, dass das Leben hier und jetzt ist. Die japanische Kultur hat die Fähigkeit geschaffen, im Moment in der wirklichen Kunst zu sein. In Japan ändern sich die Jahreszeiten, anders als bei uns, viel ruhiger und klarer, und in jedem von ihnen ist es üblich, an kollektiven Ereignissen teilzunehmen, die von dieser Tradition diktiert werden. Im Herbst ist dies eine Bewunderung für den Herbstahorn und den Mond, im Frühjahr - mit Sakura und Pflaume ist jedes Sommerfeuerwerk erlaubt. Das Bewusstsein für die Jahreszeit spielte für die Japaner eine große Rolle. Darin war es üblich, wenn es die Gelder zuließen, Muster auf Kleidern, Lebensmitteln und Süßigkeiten auszuwählen und in Briefen und Gedichten darauf Bezug zu nehmen.

Schäme dich nicht für Fehler und Misserfolge, es ist besser, sich mit ihnen auseinanderzusetzen und zurückzulassen, und Gegenstände darin zu werfen, wird helfen

Ein anderer Weg, um einen Kondo-Effekt ähnlich der buddhistischen Meditation zu erreichen, wird durch das Beispiel ihres Kunden erklärt. Sie bat sie, sich ihr ideales Leben vorzustellen; was sie wollte, als der Kunde nach Hause kam. Natürlich funktioniert das alles im Rahmen des bereits bestehenden Lebens: Wenn Sie in den mit Fellen besetzten Palast zurückkehren möchten und Sie selbst in Odnushku am Stadtrand wohnen, passiert nichts. Eine solche Visualisierung ist jedoch eine gute therapeutische Übung, bei der Sie sich nicht ablenken lassen und sich auf sich selbst und Ihre Wünsche konzentrieren können.

Wenn Sie Dinge loswerden, die eine beendete Beziehung symbolisieren, können Sie eine Linie ziehen und sich die Frage stellen, warum Sie sich an sie halten. Die Vergangenheit zu beenden und in der Gegenwart zu leben, ist ein sehr buddhistischer Ansatz. Wie bei den überholten Dingen bietet Kondo seinen Lesern an, sich nicht für Fehler und Misserfolge zu schämen, sondern sich damit abzufinden und zurückzulassen und in dieser Hilfe Dinge werfen zu lassen. Ihre ständigen Aufrufe, auf ihre Intuition zu hören, sind in der Tat ein Vorschlag, das Leben nicht bis morgen zu verschieben, wenn etwas Unglaubliches passiert, weil dieses unglaubliche Ding vielleicht nie passiert, aber die Zeit endet bestimmt.

Die meisten Überlegungen von Kondo sind trotz ihres scheinbar naiven oder besonderen kulturellen Kontexts recht universell: Mit ihrem Ansatz lohnt es sich, das Wesentliche zu sehen und die Details abzuschneiden. Denn selbst die Empfehlung, "zu Hause" mit Hilfe "schöner" Kleidung aufgrund der patriarchalischen japanischen Traditionen zu sein, kann so interpretiert werden, dass auch zu Hause das Leben nicht aufhört. Am Ende können sogar Jogginghose und ein gestrecktes T-Shirt das coolste Outfit für Zuhause sein, ohne Verzweiflung und einen apathischen Sprung auf der Couch (der übrigens manchmal auch notwendig ist).

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