Die Mutter oder der Vater: Wie die Erfahrung der Eltern unsere Beziehung beeinflusst
Wir alle fangen uns manchmal, das Verhalten der Eltern zu wiederholen- auch wenn sie geschworen haben, es nicht zu tun. Wie fatal ist der Einfluss der Familie? Sind wir dazu verdammt, Partner anzuschreien, wenn Mama und Papa ständig laut hinter der Mauer gestritten haben? Wir sagen Ihnen, worauf Sie in Elternbeziehungen achten sollten und wie Sie zerstörerische Einflüsse vermeiden können.
Beziehungen und Kommunikation
Möglichkeiten, mit geliebten Menschen und Familienregeln zu interagieren, sind in uns seit der Kindheit inhärent, der Code, mit dem wir die Realität wahrnehmen. Meist verstehen wir diese Regeln nicht - sie sind wie eingebettete Optiken. Zum Beispiel Einstellung zu Fremden: verlegen oder vorsichtig, verängstigt oder neugierig. Das Kind lernt es in der Kindheit, oft bevor es sprechen lernt: Es sieht, wie sich die Gesichter von Erwachsenen verändern, beispielsweise durch ein unerwartetes Klingeln an der Tür. Dies gibt ihm Informationen darüber, wie die Außenwelt außerhalb des Elternhauses aussieht: Ist er feindselig oder freundlich? Ist es möglich, Interesse an ihm zu zeigen, oder ist es besser, sich vorher zu belasten?
Beziehungen und Kommunikationswege in der Familie werden auf dieselbe Art und Weise assimiliert. Wer ist die Hauptperson - Mama, Papa, Großmutter - und wie manifestiert sich seine Macht? In einer Familie ist es der Hauptmensch, der Geld verdient und entscheidet, wofür es ausgegeben wird, in der anderen - derjenige, der es unkontrolliert ausgibt. In einigen Familien gibt der Hauptteil, der am meisten und vor allem sagt, was zu tun ist. In anderen kann das Familienoberhaupt die Schuldigen schweigend „bestrafen“ und sie somit kontrollieren.
Wie gehen Familienmitglieder mit Konflikten um? Diskutieren Sie kontroverse Themen? Konflikt in einen Kampf verwandeln? Oder zum Schweigen gebracht, und dann versucht jeder ruhig, alles auf seine Weise zu tun? Ist es erlaubt in Wut zu schreien oder sollten Sie immer friedlich verhandeln? Ist es möglich, sich anstößige Worte zu nennen, zeigen Familienmitglieder körperliche Aggressionen? Wie verhalten sie sich, wenn sie müde sind und alleine sein wollen - ist dies „erlaubt“ oder sollten sich nahe stehende Menschen immer in der Nähe befinden und in Sichtweite sein? Für russische Familien, die seit Jahrzehnten in Gemeinschaftswohnungen leben, ist letzteres eine sehr charakteristische Gewohnheit: Alles ist für einander sichtbar, der persönliche Raum ist für Fremde und die Familienmitglieder haben alles gemeinsam.
Die gute Nachricht ist, dass Sie Familienregeln immer "sortieren" können: Wählen Sie geeignete Regeln aus und fügen Sie neue hinzu.
Es ist erstaunlich, wie oft Menschen, die eine Familie aufbauen wollen, die völlig anders ist als ihre Eltern („Ich werde nie wie eine Mutter und ein Vater sein!“). In einigen Familien kann die Einsamkeit zum Beispiel nur durch Zertrümmern und Zuschlagen der Tür erreicht werden. Dann berührt niemand eine Person für eine Weile. Den Rest der Zeit können Sie den Raum ohne Anklopfen betreten, und in einigen Häusern sogar das Bad und die Toilette. Wenn man in einer solchen Familie aufwächst, kann es sein, dass eine Person unter einem Mangel an persönlichem Raum und der Möglichkeit leidet, allein zu sein - und dann mit Erstaunen feststellen, dass sie auch einen Partner sucht, der alle fünf Minuten in ein geschlossenes Zimmer oder ein Badezimmer klopft. Von der Familie erfuhr er, dass wenn eine Person für lange Zeit allein sein muss, dies ein Zeichen großer Ressentiments ist und unfreiwillig besorgt ist.
Im Gegensatz zum Familienmythos, der normalerweise destruktiv ist, sind Familienregeln im Allgemeinen anpassungsfähig. Sie können sich einmischen, wenn sie zu hart oder zu eng werden - zum Beispiel, wenn ein Interessenkonflikt einen unvermeidlichen Streit bedeutet, und Familienmitglieder im Streit immer laut schreien oder beleidigt leise schreien. Die gute Nachricht ist, dass Sie Familienregeln immer "sortieren" können: Wählen Sie geeignete Regeln aus und fügen Sie neue hinzu, "ergänzt und ergänzt". Es ist sicherer, dies im Büro eines Psychotherapeuten zu tun - schon deshalb, weil die Möglichkeit besteht, sie vollständig zu untersuchen und zu realisieren.
Zu beachten ist auch, dass bei starkem Stress jede Person zu den in der Kindheit erlernten Interaktionsformen zurückkehrt. Daher kommt es bei Streitigkeiten in der Ehe, bei Scheidungen oder auch nur bei großer Müdigkeit und Schlafmangel zu einem Risiko, plötzlich zu entdecken, dass Sie Gegenstände schreien und an die Wand werfen, genau wie Mama und Papa. Wenn Sie Ihre Schwachstellen kennen, können Sie versuchen, Stress zu vermeiden und die Situation nicht in diese Situation zu bringen.
Attraktivitätsgesetze
Dabei geht es natürlich nicht darum, dass Papa eine vollwertige Brünette war und nun wählt die Tochter die gleichen Männer - obwohl es auch so ist. In der Regel gibt es etwas subtilere Mechanismen: Scheint ein Mann attraktiv zu sein, der sich um jemanden kümmert, der geschäftlich tätig ist und nur manchmal auf mich aufmerksam wird, aber gleichzeitig schöne Worte spricht und Geschenke gibt? Verliebe ich mich in Frauen, die lange Zeit keine Rückmeldung geben oder widersprüchliche Signale aussenden, oder in diejenigen, die sofort zeigen, dass sie sehr an mir interessiert sind?
Welche Männer und Frauen erscheinen uns schön und sexuell attraktiv? In diesem Sinne ist die Argumentation von Hochglanzmagazinen, dass eine Frau immer "auf Höhe" sein sollte - geschminkt, gepflegt und "mit vollem Kleid" - unhaltbar. Sie gelten nicht für alle, sondern nur für diejenigen, deren Mutter immer zum Frühstück frisch gekocht und schön gekleidet kam - ein solcher Partner würde für Leute attraktiv erscheinen, die sich sorgfältig um sich selbst kümmern. Es gibt im Gegenteil diejenigen, für die die „vollständige Parade“ als Distanzierung wahrgenommen wird, als „Uniform“ für die gemeinsame Ausgabe oder den Empfang von Gästen - aber keinesfalls ein enges und sexuell attraktives Merkmal. In diesem Fall wird der Partner in einem gemütlichen, selbst gemachten Schlafanzug, der nach dem Schlaf unaufgeräumt ist, erotisch attraktiv aussehen.
Leider fallen nicht die gesündesten Merkmale unter dieses Attraktivitätsgesetz. Der Missbrauch von Alkohol oder anderen psychoaktiven Substanzen, die Tendenz, sich stark von einem Konflikt zu distanzieren, die Gewohnheit, regelmäßig den Kontakt zu unterlassen, und die Nichtverfügbarkeit sind ebenfalls in dieser Liste enthalten. Wenn sich die Eltern des Kindes so verhalten, wird es wahrscheinlich sein, dass es einen ähnlichen Partner für sich selbst wählt. Natürlich nicht, weil die Neigung, eine alkoholsüchtige Person zu heiraten, in der Familie als ein anderes Gen übertragen wird - sondern weil sich eine Person seit ihrer Kindheit an solche, wenn auch schmerzhaften Intimitätsbeziehungen gewöhnt hat. Menschen, die sich auf andere Weise verhalten, sind möglicherweise nicht in Sicht.
Es wäre nützlich für diejenigen, die eine Tendenz sahen, nur solche Partner zu wählen - verletzt, fliehend oder bereits unfrei - mit einem Psychologen, wie die elterliche Familie angeordnet wurde und wie nahe sich die Menschen in der Kindheit verhalten haben.
Festung oder Gemeinschaftswohnung
Es wird angenommen, dass es eine umgekehrte Beziehung zwischen der Stärke der äußeren Familiengrenzen und den inneren persönlichen Grenzen jedes seiner Mitglieder gibt. Zum Beispiel in einer Familie, in der das Haus immer für Freunde geöffnet ist, wo Sie ohne Glocke auskommen können, wo ein Klappbett für entfernte Verwandte aus einer anderen Stadt und Freunde aus der Nachbarrepublik immer an der Grenze stehen, sehr durchlässig. Aber innerhalb einer solchen Familie werden die Angehörigen einander mehr entfremdet, was durchaus logisch ist: Der Familienkreis wird von außen immer „verwässert“. Umgekehrt sind die Außengrenzen unantastbar wie eine Festung (wir rufen niemanden zu Besuch an, wir sind nur mit unseren eigenen Freunden befreundet, wir gehen selten irgendwo hin und gehen zu niemandem). Die persönlichen Grenzen der Familienmitglieder werden kaum respektiert.
Hypertrophiertes Beispiel des zweiten Familiensystems - Lannister aus dem "Game of Thrones". Sie glauben, dass ihre Familie hervorragend ist: sehr stark, reich und edel, aber zum Überleben gezwungen, umgeben von Neid und Verrätern. Die Familiengrenzen sind so eng, dass auch romantische und sexuelle Partner innerhalb der Familie gefunden werden müssen: der ältere Bruder und die ältere Schwester haben eine langfristige Beziehung, und der Vater, der mit seinem jüngeren Sohn konkurriert, fesselt und verführt seine Herrin, was schließlich zu einer Tragödie führt.
Paare, die die Tendenz kennen, sich mit Hilfe freundlicher Firmen, Partys und Gäste ständig zu distanzieren, wird es nützlich sein, Zeit miteinander zu verbringen
Die optimale Variante der "Permeabilität" beider Grenzen ist mittel. Das ist natürlich sehr bedingt, aber Extreme wie das Lannister-Skript werden am besten vermieden. Wenn die Ehepartner wissen, dass beide in einer sehr durchlässigen Umgebung aufgewachsen sind ("Tochter, werden Sie eine Weile in unserem Zimmer wohnen, weil am Morgen der Freund meiner Mutter aus Samara kam") oder im Gegenteil übermäßig in sich geschlossene Familien ("Mit Übernachtungscamping?" 16 Jahre alt? Nur über meiner Leiche! ") können sie ihr Verhalten korrigieren.
Es ist nützlich für diejenigen, die dazu neigen, geschlossen zu sein, um Gäste zu sich einzuladen und mindestens einmal in der Woche „ins Licht zu gehen“ - irgendwo, wo sich andere Menschen befinden. Kinobesuche, öffentliche Vorträge, interessierende Clubs von der Reitschule bis zu Gesellschaftsspielen. Es gibt so etwas wie "luftige" Beziehungen: neue Leute, neue Eindrücke, neue Gründe, um über Tee zu reden. Und für diejenigen Paare, die für sich selbst die Tendenz kennen, sich mit Hilfe freundlicher Firmen, Partys und Gäste ständig zu distanzieren, ist es nützlich zu lernen, wie man Zeit miteinander verbringt, Gefühle teilt, ohne Eile und allein spricht. Dies kann sich als unerwartet angenehme und nahe Erfahrung erweisen.
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