Ausgangsposition: Was während der Schwangerschaft zu erwarten ist
Es gibt keine universellen Tipps für schwangere Frauen, und Sie können sich nicht vollständig auf diesen Zustand vorbereiten, aber Sie können es versuchen. Wir baten Daria Utkina, Mitbegründerin von Très bébé-Vorbereitungskursen für die Geburt, mit Bekannten zu sprechen, die Mädchen zur Welt brachten, um herauszufinden, was sie am meisten besorgt und über ihre Schwangerschaft am meisten überrascht hat und wie sie damit fertig werden.
Daria Utkina Psychologe, Mentor Birthing from Within®, Mitbegründer von Très bébé
Eine junge Mutter schrieb uns kürzlich: "Nach allem, was ich vor der Geburt wissen möchte, konnte ich Ihren Lesern nur raten, überhaupt nicht zu gebären, weil die Mutterschaft nichts Gutes bringt. Und nur die globale demographische Verschwörung verbietet es, offen darüber zu reden."
Viele Frauen besuchen solche Gedanken während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Und es geht mir nicht einmal darum, dass sich eine Frau in neun Monaten zu einer bösen, fetten Tante mit einem schmutzigen Kopf und ewiger Wechseljahre entwickeln kann. Überhaupt nicht Im Gegensatz dazu machen Schwangerschaftshormone die Haut strahlend, die Wangen rosig und die Haare dick und glänzend. Außerdem wächst eine schöne Brust und ein Orgasmus tritt selbst im Traum leicht auf (etwa 20% der Schwangeren sehen mehr erotische Träume als üblich).
Katya, 30 Jahre alt Illustrator, Mutter von zwei Töchtern
In der zweiten Schwangerschaft habe ich nicht erwartet, dass Sie sich so attraktiv und sexy fühlen können. Mit so viel musste ich nicht fertig werden!
Es ist nur so, dass Mutterschaft an sich nicht so sehr auf Körperveränderungen abzielt, da es eine erstaunliche und einzigartige Erfahrung ist, die nicht vergessen werden kann. Für die Sie sich nicht auf 100% vorbereiten können. Und mit dem musst du dann irgendwie leben. Dies ist die Initiation: der Übergang von einem Zustand zu einem anderen.
Julia, 33 Jahre alt Art Director, Mutter Sohn
Was ich nicht erwartet hatte, war die Tatsache, dass ich mich für immer ändern werde. Das Kind ist acht Monate alt und ich analysiere diese Veränderungen immer noch. Ich wurde irgendwie freundlicher und ehrlicher, vor allem bei mir.
Was auch immer die Erfahrung der Mutterschaft ist, auch wenn die Schwangerschaft eine Überraschung war, auch wenn nicht alles so ist, wie sie sich ausgedacht hat, selbst wenn die Schwangerschaft beendet wird oder 43 Wochen statt 40 dauert, befindet sich die Frau in einem neuen Zustand. Sie muss ihren eigenen Weg und ihre eigene Sicht auf die Welt finden, unter Berücksichtigung aller Geschehnisse.
Ähnliches passiert dem Körper einer Frau nur wenige Male in ihrem Leben: in der Pubertät, während der Schwangerschaft und mit dem Einsetzen der Wechseljahre. In allen Fällen spielen Hormone eine große Rolle: die meisten Veränderungen im Körper und Emotionen gehen mit ihnen einher. Hormonelle Veränderungen treten auch beim Partner auf, wenn er bei der werdenden Mutter lebt. Beispielsweise fällt nach der Geburt bei Männern für 4-7 Wochen das Testosteron (verantwortlich für "männliches" Verhalten) um 30%, und die Prolaktinmenge (Bindungshormon) steigt an. Seien Sie also bereit, die Tränen in den Augen des mächtigsten Mannes zu sehen. Das ist seine Natur.
Dank Progesteron reagieren Frauen auch stärker auf vertraute Situationen, werden empfindlich und verändern ihre Stimmung. "Augen im Nassen" auch bei schwangeren Frauen wegen Progesteron. Einige finden in sich eine unglaubliche Sentimentalität, die seit vielen Jahren nicht vermutet wurde. Behandeln Sie das Repost besser mit Katzen: Megadosen Progesteron mit einer Person werden dies noch nicht tun.
Dasha, 26 Jahre alt Marketer, Mutter Sohn
Wenn Sie schwanger sind, können Sie sich in den Zustand des Babys zurückversetzen und isolieren Sie sich vor allem Gefährlichen. Ich fühle mich sehr gut und fühle meinen Körper, deshalb achte ich auf kleine Details wie Empfindungen und Emotionen. Auch bei vertrauten Menschen wollte man oft nicht kommunizieren.
Rimma, 28 Jahre alt Student, Mutter des Sohnes
Als ich schwanger war, wurde ich zu einer Art Vogel, der sein Nest baut. Ich hatte nicht erwartet, dass solche handwerklichen Fähigkeiten in mir aufwachen würden, dass ich die gesamte Wohnung selbst neu streichen würde, die Kommode für Yura polieren und bemalen und einen Berg von Kinderkleidung zusammenbinden würde.
Ein anderes Hormon (Choriongonadotropin oder hCG) ist in den ersten Monaten der Schwangerschaft für die Toxikose verantwortlich. Es wirkt sich auf die Schilddrüse aus und verursacht Übelkeit, Erbrechen, Überempfindlichkeit des Geruchs und ein ständiges Gefühl von Schläfrigkeit und Müdigkeit. Eine weitere Erklärung für eine frühe Toxämie bei schwangeren Frauen ist folgende: Es ist ein evolutionäres Verlangen des Körpers, ein wachsendes Kind in den ersten 12 Wochen der Entwicklung vor schädlichen Toxinen zu schützen, wenn alle Systeme und Organe gelegt werden und das Baby besonders anfällig ist. Etwa 75% der Frauen kennen auf die eine oder andere Weise die Begeisterung der Toxikose.
Sasha, 28 Jahre alt PR-Regisseurin, Mutter eines Sohnes
Kein Rat von französischen Ärzten im Sinne von "trinken Sie etwas Cola und atmen Sie frische Luft" funktionierte in meinem Fall nicht. In der familiären Atmosphäre des Hauses zu sein war jedoch ein echtes Geschenk. Geholfenes Lieblingsessen "von Kindheit" in kleinen Portionen alle zwei Stunden. Ein weiterer Hercules-Sud, Spargel, Brühe, Mineralwasser. Richtige, frische Luft und das Fehlen plötzlicher Bewegungen sind wichtig.
Julia, 33 Jahre altDesignerin, Mutter der Tochter
Das einzige Mal, dass ich eine leichte Toxämie hatte, aß ich Kiwi und lag auf dem Boden. Und alles ging.
Dasha, 30 Jahre alt Architekt, Mutter Sohn
Ich hatte in den ersten drei Monaten eine schreckliche Toxikose, und ich hatte wirklich nicht damit gerechnet. Ich bin mit dem Mist fertig geworden: Ich habe die Toilette umarmt und gebeten, "den Strom nicht wegzuwerfen", zu sehr wichtigen Meetings des Projekts, an dem ich damals beteiligt war.
Katya, 30 Jahre altFotograf, Mutter von zwei Söhnen
Die Überraschung war, dass die ersten drei Monate nicht zu leben waren. Es scheint schon aus dem Grunde meines Daseins auf der Erde krank zu sein: Nicht essen - es ist schlecht, während Sie essen, scheint es besser zu sein, und dann ist es schlecht, dass Sie zu viel essen. Ich versuchte mehr Krankenhaus zu nehmen und zu Hause zu bleiben, um zu schlafen, um diese Übelkeit nicht zu spüren.
In der Regel werden Produkte, die schnell verderben oder möglicherweise irritierende Substanzen enthalten, unangenehm. Rosenkohl, Blumenkohl und Tomaten führen bei Schwangeren häufig zu Feindseligkeiten. Sowie Fleisch, Eier, Geflügel, koffeinhaltige Getränke. Bei manchen Frauen ist nicht die Übelkeit stärker ausgeprägt, sondern Müdigkeit und Schläfrigkeit. Sie können wirklich 14 Stunden am Tag schlafen und fühlen sich immer noch überfordert.
Mascha, 28 Jahre alt Journalistin, Mutter von Sohn und Tochter
Fleisch nur ungern essen. Mir wurde gerade klar, dass die Person da drinnen nicht will. Und in der Tat mag die Tochter kein Fleisch.
Mila, 28 Jahre alt Architekt, Mutter der Tochter
Als ich von der Seite "erfolgreiche zukünftige Mütter" sah, dachte ich, dass die Schwangerschaft übersehen werden könnte, aber es stellte sich heraus, dass dies nicht ganz so war. Es hat mir geholfen, den Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren - es hat enorm viel Energie freigesetzt.
Katya, 32 Jahre altJournalistin, Mutter eines Sohnes und zwei Töchter
Das Schwierigste war zu erkennen, dass es keine Macht gab. Ich schäme mich immer noch, dass jemand etwas über mich erfahren kann. Ich bin ein bisschen wie ein Mann und generell Punk.
Manchmal ist die Schwangerschaft das erste Mal, dass eine Frau Patientin in einem Krankenhaus ist. Es ist nicht immer klar, wo und wie ein geeigneter Arzt zu finden ist und was von ihm überhaupt zu erwarten ist: ob es bei der Untersuchung schmerzhaft sein sollte, ob es normal ist, Fragen zu stellen, ob es möglich ist, verordnete Medikamente und Krankenhausaufenthalte abzulehnen. Manchmal werden recht reife Frauen in der Arztpraxis zu wehrlosen Mädchen, und die Vorstellung, dass der Arzt auch ein Mensch ist und Menschen anders sind, fliegt irgendwie aus ihrem Kopf.
Katya, 30 Jahre alt Illustrator, Mutter von zwei Töchtern
Ich hatte nicht erwartet, dass ich zur Erhaltung ins Krankenhaus gehen würde, und dies gelang mir nur dank eines Psychologen.
Katya, 30 Jahre altFotograf, Mutter von zwei Söhnen
Plötzlich wurde ich mit der Tatsache konfrontiert, dass ich keine Ahnung habe, wie ich gegen Viren und ARVI behandelt werden sollte. Daher behandelte ich fast nicht die gesamte erste Schwangerschaft und dann noch ein Jahr, in dem ich das Baby fütterte. Ich war für immer krank, ich bekam eine chronische Tonsillitis. Ich wusste nicht, welche Vorbereitungen möglich waren, und es schien mir, dass alles unmöglich ist, weil alles einem Kind schaden kann.
Obwohl physiologisch gesehen die Schwangerschaft oft ein idealer Zeitpunkt für Sex ist: Mehr Blut rauscht zu den Beckenorganen, Nervenenden sind empfindlicher, und es besteht keine Gefahr, schwanger zu werden. Es kommt vor, dass der Partner sich in Gegenwart des "Dritten" weigert, sich zu lieben.
Katya, 30 Jahre altFotograf, Mutter von zwei Söhnen
Es war einfach umwerfend, dass der Ehemann sich weigerte, mich zu lieben, und sagte, dass es jetzt wie eine Art Perversion aussieht.
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Männer ihren Geliebten während der Schwangerschaft immer noch gleich oder sogar attraktiver finden. Aber nicht alle Frauen sind bereit, mit ihnen übereinzustimmen: 25% bis 50% der Frauen fühlen sich während der Schwangerschaft weniger attraktiv. Während der Schwangerschaft erhöhen Sie nicht nur Bauch und Brust. Fettreserven werden in den Hüften und Schultern hinterlegt, so dass eine Frau nach der Geburt eine zusätzliche Energiequelle hat. Dehnungsstreifen können erscheinen. Brustwarzen werden dunkler und Areola mehr. Sogar diejenigen, die die Schwangerschaft eindeutig schmückt, können sich schrecklich fühlen, wenn sie die natürlichen Veränderungen ihres Körpers betrachten.
Katya, 30 Jahre altFotograf, Mutter von zwei Söhnen
Ich hatte nicht erwartet, so fett und unheimlich zu sein. Ich konnte nicht dagegen ankämpfen, wie ich dagegen vorgehen könnte
Julia, 33 Jahre alt Art Director, Mutter Sohn
Daher waren meine Ängste nicht berechtigt. Aber ich hatte Angst, ich könnte fett werden, meine Haut würde schlechter werden, meine Haare und Nägel würden sich verschlechtern. Jetzt sehe ich, dass alles besser geworden ist! Und im Allgemeinen gibt es mehr Schönheit und Weiblichkeit.
Die Größe des Bauches ist oft überraschend, obwohl niemand an diesem Körperteil zweifelt. Bei 36-38 Wochen scheint alles, jetzt ist es definitiv riesig. Dann vergehen noch ein paar Wochen und es wird größer.
Rimma, 28 Jahre alt Student, Mutter des Sohnes
Natürlich hatte ich nicht die Größe meines Bauches erwartet. Am Ende überwog mein Bauch so sehr, dass ich im Pool nach unten ging und beim Yoga auf die Seite fiel.
Gefühle aus den Bewegungen des Kindes, die in den 16 bis 20 Wochen als sanfte Berührung erscheinen, können sich am Ende der Schwangerschaft in spürbare Zittern verwandeln. Für manche ist es eine Freude und für manche eine Verletzung der Integrität und der Grenzen des Körpers bewirkt zumindest eine Überraschung.
Julia, 33 Jahre alt Art Director, Mutter Sohn
Jemand berührt dich von innen - sicherlich unerwartet.
In den letzten Jahren wurde zunehmend nicht nur gehört, dass sich eine Frau nach der Geburt schnell wieder "normalisiert", sondern auch, dass die Schwangerschaft selbst von einer Frau unbemerkt bleibt: Sie flattert und fliegt, und sogar ihr Magen erreicht fast neun Monate Nein. Sehr oft erwarten Frauen während der Schwangerschaft so viel von sich selbst, dass bereits geringe Abweichungen vom Idealbild den Gedanken aufkommen lassen, dass etwas nicht stimmt. Von den 15 wundervollen Müttern, mit denen ich während des Schreibens dieses Textes sprach, sagte die Hälfte zu mir: "Eigentlich bin ich nicht so cool, ich hatte ...". Trotz des Feminismus und des 21. Jahrhunderts ist das Recht einer Frau, vor und nach der Geburt schwanger zu sein und sich zu verändern, immer noch sehr anfällig.
Jede Frau hat ihre eigenen Prüfungen auf dem Weg zur Mutterschaft. Neben dem Körper ändern sich die Beziehungen. Der Partner wird zum Vater, und die Eltern werden zu Großeltern, die einen Gefühlssturm verursachen, der oft sehr ambivalent ist. Sogar die unbekannten Menschen beginnen, auf das Auftreten eines auffälligen Abdomens zu reagieren. Die arrogantesten versuchen, so aktiv zu streicheln, als ob kein Baby da wäre, sondern ein Geist aus dem Cartoon über Aladdin. Es ist sinnvoll, für solche Fälle im Voraus ein paar Sätze zu formulieren, um nicht überrascht zu werden.
Natürlich ist der einfachste Weg, mit dem neuen Zustand umzugehen, wenn es Unterstützung gibt und die Möglichkeit besteht, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und sich Zeit zu nehmen, um sich an den neuen Zustand und die neuen Empfindungen zu gewöhnen. Dies ist eine großartige Zeit, um sich etwas mehr um sich selbst zu kümmern. Massieren, schwimmen Sie im Pool, wälzen Sie sich im Bett, wenn Sie möchten, und kommunizieren Sie nicht mit denen, die schon lange gestört haben. Es ist einfacher, wenn der Körper selbst Veränderungen erfordert.