Vor und nach dem Training: 10 Kosmetika

Mascha Vorslav

Die Stärke jedes neuen Tiegels mit Kosmetika ist schwer vorherzusagen: Vielleicht ist es das duftende Massageöl, das Ihnen hilft, sich regelmäßig zu bewegen, und ein entspannendes heißes Bad lindert Muskelschmerzen nach einem Schlachtabend im Fitnessstudio. Wir haben ein Dutzend Werkzeuge gefunden, die den Körper auf sportliche Aktivitäten vorbereiten und ihnen helfen, sich schneller von ihnen zu erholen.

Massagefliese

Üppiges hotty

Die britische Marke ist für ihre Vorliebe für Übermaß bekannt: In jeder Ecke oder in jedem Geschäft gibt es mehrere Dutzend Pflegeprodukte, die bei näherer Betrachtung alle erforderlich sind. Wenn Sie sich auf das Thema der heutigen Auswahl beschränken, sollten Sie sich auf Körpermassageöle konzentrieren. Im Prinzip hilft eine Massage steifer Muskeln, um mehr Elastizität zu erhalten und vorübergehend Schmerzen zu lindern. Wenn Sie jedoch Ölfliesen erwärmen, wird sie fröhlicher. Lush hat mehrere davon: „Magie für die Muskeln“, „Für die ganze Nacht“ (mit dem scharfen Ende schlägt die Marke vor, die Muskeln zu massieren) und „Hotti“, die wir für die richtige Form und Shea- und Jojobaöle in der Komposition ausgewählt haben.

Körperbutter

Weleda Arnica Massageöl

Unsere beliebte, unkomplizierte Bio-Marke Weleda bietet viele Produkte für die Körperpflege an, darunter solche, die sich nach einem Training als nützlich erweisen. Eines davon ist das wärmende Massageöl Arnica Massage Oil. Es enthält Arnikaöl, das Muskelschmerzen und -wärmen lindert, erweichende Oliven- und Sonnenblumenöle sowie Lavendel- und Rosmarinextrakte, die die Massage etwas aromatisieren. Was schön ist, die Marke wird in städtischen Apotheken verkauft und verpackt das Geld in kleine Flaschen, die bequem auf der Straße mitgenommen werden können.

Duschgel

100 Duschgel für Körperpflege

100 Bodycare macht nur Duschgels. Genauer gesagt drei Duschgel. Er braute diesen auf den ersten Blick seltsamen Haferbrei des Londoner Jeremy, der es den Anlegern gelang, die Investoren davon zu überzeugen, dass die Welt Duschgels ohne synthetische Inhaltsstoffe benötigte. Jeremy nimmt seinen Job offensichtlich sehr ernst: Er wählte für jedes Gel sorgfältig biologische Zutaten aus (sie wurden von der bekannten britischen Firma The Soil Association zertifiziert) und entwarf die Verpackung so, dass sie sie in den Raum bringen wollte und nicht viel Ressourcen in der Herstellung benötigte . Die Mittel selbst sind auch durchdacht und übersichtlich dargestellt: Cardio stimuliert die Atmung, Stärke beruhigt die Muskeln nach der "Kraft" und Agility wärmt die Gelenke - es ist klar, dass die Marke wirklich das abschneidet, was der Benutzer braucht.

Körperbutter

Sportliches veganes Jojoba Massageöl mit Zitrusfrüchten

Das Schweizer Unternehmen Sportique ist ein Freund des russischen Ohrs und konzentrierte sich nur auf diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen. Sie hat eine reiche Geschichte und nicht weniger reiche Herrscher, die in logische Kategorien unterteilt sind: Deodorants, Produkte für Gesicht, Beine, Hände, Lippen, Rasieren und Massage. Die Marke verfügt über mehrere flüssige Massageöle, von denen Arnika bereits erwähnt wurde, um sich aufzuwärmen (nichts hindert sie daran, nach dem Training verwendet zu werden), aber es gibt Zitrusfrüchte. Letzteres haben wir gewählt, weil wir im Frühling ein Verlangen nach frischen Gerüchen bemerken, es gibt aber auch andere Möglichkeiten.

Sonnencreme

Rocky Mountain Sunscreen Sonnenschutz mit hoher Aktivität SPF 30

Wir haben bereits von den Sanskrins alles erzählt, was ein Bürger wissen muss, und er wählt gelegentlich ein Picknick oder das Meer. Wir halten es jedoch für sinnvoll, dies zu wiederholen. Wenn Sie sich für ein Training an der frischen Luft entscheiden, ist Sanskrin erforderlich: Die Zeit in der Sonne überschreitet die zulässige Schutzdauer von 15-20 Minuten, und die regelmäßige Behandlung ohne Sonnenschutz erhöht das Risiko von Hautschäden. Für das Training ist es besser, Sanskrin mit physikalischen Filtern zu verwenden (achten Sie auf Titandioxid und Zinkoxid in der Zusammensetzung). Sie müssen es 20 Minuten anwenden, bevor Sie ausgehen, und nach dem Training müssen Sie es aktualisieren oder einfach abwaschen. Einige Marken verdienen speziell für Sportler, Rocky Mountain Sunscreen ist einer der Würdigen, aber nicht der einzige.

Balsam

Tiger Balm Muscle Rub

Das legendäre Ding, mit dem der Ruhm im postsowjetischen Raum nur mit dem "Asterisk" verglichen werden kann. Die Grundformel dieser Kräutersalbe ist mehr als hundert Jahre alt, und es ist ihr zu Lebzeiten gelungen, sich als Mittel gegen verschiedene Schmerzen und Erkältungen zu etablieren. Heute gibt es Tiger Balm nicht nur in der klassischen Form: Für diejenigen, die regelmäßig Sport treiben (es enthält Spray, Gel und Salbe), gibt es eine eigene Linie, aber es gibt einfach günstigere Konzentrationen und Formate - von Stöcken bis zu Cremes. Letzteres ist leichter zu bekommen, weil wir uns für die Auswahl der Körpercreme entschieden haben.

Badesalz

Aura Cacia Aromatherapy Schaumbad Zimt & Ylang Ylang

Ich konnte nicht vergessen, eine der beliebtesten Möglichkeiten, sich nach einem anstrengenden Tag zu erholen - ein heißes Bad. Warmes Wasser allein hilft, Schmerzen zu lindern, aber erstens in Kombination mit dem richtigen Schaum oder Salz, eher zweitens, wenn es für die Muskeln gut ist, in heißem Wasser zu bleiben, dann nicht für die Haut. Es ist möglich, die negativen Auswirkungen auf letzteres mit Hilfe eines Badehilfsmittels auszugleichen. Es ist daher besser, nicht weit zu gehen, sondern ein universelles Mittel zu wählen. Zum Beispiel Salz mit Zimt und Ylang-Ylang-Aura Cacia, das den Körper erwärmt, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und den Kopf frei macht.

Salbe

Rapha Sommer Embrocation

Diese interessante und dick riechende Salbe wird benötigt, um sich schneller aufzuwärmen. Fairerweise ist Rapha nicht der einzige, der solche Salben vor dem Training herstellt, aber ihre Sommer- und Winterformeln sammeln immer Lob. Summer Embrocation backt nicht die Haut, beschleunigt jedoch den Erwärmungsprozess der Muskeln und pflegt die Haut und riecht nach Lavendel, Rosmarin, Fichte und Patchouli und mehr, als Sie von einem Sportprodukt erwarten. Der Geruch ist jedoch für den Körper kaum hörbar, und nach dem Training muss die Salbe noch abgewaschen werden. Der Hersteller warnt davor, dass die Salbe braun ist, und deshalb ist es besser, Schwarz für Sportbekleidung zu wählen.

Salbe

Chapeau! Gamscreme

Wer gerne Fahrrad fährt, kennt das Problem der Reibung. Bei heißem Wetter, das mit Sicherheit einmal kommen wird, kann der Sattel eines Fahrrades verständliche Unannehmlichkeiten verursachen und vermieden oder zumindest minimiert werden. Erstaunlicherweise gibt es viele Salben für Radfahrer, Chapeau hat uns gut gefallen! der gleichnamige Club der Fahrradfans. Die Originalversion ist eine dicke Creme mit Menthol - Lotion und klarem Geruch. Beide werden auf dieselbe Weise verwendet: Ein wenig Geld sollte auf dem Gesäß und der Innenseite des Oberschenkels und sogar auf dem Sitz gerieben werden, wenn es sich um Leder handelt.

Stick

Chomper Body Silke Anti Chafing Stick

Dieser Stick ist für das gleiche Mittel wie das vorherige Mittel konzipiert: Er reduziert die Hautreibung gegen Fremdstoffe und verhindert das Auftreten von Hühnern. Mit anderen Worten, es ist nützlich für diejenigen, die enge Kleidung tragen (dh alle Frauen, die in unterstützender Unterwäsche laufen). Der Silke Anti Chafing Stick funktioniert auf die gleiche Weise wie viele bekannte Compeed Sticks, aber aufgrund der überlegenen Größe ist er bequemer zu verwenden. In Anbetracht der gnadenlosen Hitze, die uns alle erwartet, scheint uns dieser Stock nicht nur für Athleten, sondern auch für alle diejenigen, die keine Reize in der Selbstflagination finden, nützlich zu sein.

Video ansehen: Realisiere diese 10 einfachen Gewohnheiten, und du wirst deine Haut nicht mehr wiedererkennen (November 2024).