Journalistin Kristina Safonova über die Beziehung zum Körper und Lieblingskosmetik

Für die Kategorie "Kosmetiktasche" Wir studieren uns den Inhalt von Kosmetikkoffern, Schminktischen und Kosmetiktaschen mit interessanten Charakteren - und zeigen Ihnen all dies.

Über Kosmetik

In der Kindheit und Jugend mochte ich alles hell: Mutters roter Lippenstift, rosa Glitzer, violette Schatten und dunkler Eyeliner - je mehr, desto besser. Mit vierzehn ist dieses Interesse vorbei. Ich weiß nicht warum, aber ich bekam Beschwerden, wenn ich Make-up im Gesicht hatte.

Jetzt färbe ich fast nicht. In der kalten Jahreszeit kann ich ein tonales Mittel (es scheint mir, dass die Haut dadurch nicht so stark durch Wind und Kälte verletzt wird) und Mascara anwenden. Im Sommer färbe ich überhaupt nicht, außer dass ich meine Augenbrauen ein wenig Farbe hinzufüge, um eine kleine Narbe zu verbergen. Wenn es eine Stimmung oder einen Grund gibt, kann ich Glitzer von Kopf bis Fuß streuen. Aber das ist mehr zum Spaß als etwas in der Optik zu betonen.

Meine Pflege ist auch sehr einfach: Waschbecken und Feuchtigkeitscreme. Nach Belieben füge ich ihnen eine Creme für die Haut um die Augen hinzu. Ein oder zweimal in der Woche ziehe ich Masken an - manchmal, weil ich eine zusätzliche Reinigung oder Feuchtigkeitspflege haben möchte, aber öfter, einfach weil ich es mag. Einmal in der Woche verwende ich ein Körperpeeling. Und nach dem Duschen und Bad immer ein Feuchtigkeitscreme oder Kokosnussöl auftragen. Im Allgemeinen fällt es mir schwer, Kosmetika zu kaufen, daher sind alle meine Gläser Erkenntnisse auf den Rat von Freundinnen oder Geschenken von Angehörigen.

Über das Wohlbefinden

Ich liebe was ich mache. Aber meine Arbeit ist anstrengend und ich bin sehr beeindruckend. So weiß ich aus erster Hand, was ein nervöser Tic ist, Krampfanfälle und andere unangenehme Stressreaktionen des Körpers. Um mich mehr oder weniger gut zu fühlen, versuche ich einfache Regeln zu befolgen. Mindestens sieben Stunden schlafen. Beginnen und beenden Sie den Tag mit einem warmen Bad. Gönnen Sie sich jeden Tag etwas (es kann alles sein, von einer Schokoriegel und einem schönen Film bis zu einem Spaziergang mit einem Ehemann oder einem Pingpong mit Freunden). Ich gehe zweimal in der Woche joggen oder ins Fitnessstudio, nichts Ungewöhnliches: zehn Minuten Laufband, Aufwärmen und vierzig Minuten Krafttraining. In besonders stressigen Momenten Yoga oder Thai-Massage. Und wenn es eine Gelegenheit gibt - Urlaub machen und reisen.

Über Essstörungen

Mit siebzehn Jahren zog ich mich von meinen Eltern zurück und begann mit einem Freund eine Wohnung zu mieten. Ich habe nicht gekocht, und es gab keine Lust, es zu tun, also habe ich gegessen, was ich hatte: eine McDonalds-Torte, Pralinen, Hot Dogs, gegrilltes Hähnchen und Burger. Als Ergebnis gewann ich schnell sechs Pfund. Ich hatte nie Probleme mit der Wahrnehmung meines Aussehens, ich setzte mich nicht auf Diät und quälte mich nicht mit dem Training. Daher erschreckten mich einige zusätzliche Pfunde nicht. Ich habe mich wohl gefühlt - und das ist wichtig.

Alles änderte sich, als ich von einer geliebten Person überraschte hörte: "Sie sind so stouter!" Ich fühlte mich sofort unattraktiv, sogar abstoßend. Im folgenden Monat machte ich täglich Übungen, aß neben der Uhr und nur die "richtigen" Nahrungsmittel: nichts Süßes, Fettiges, Gebratenes. Es war hart, eine Diät mit einer Sitzung an der Universität zu kombinieren. Ich hatte ständig Hunger. Das Gewicht ging gleichzeitig sehr langsam. Bald hatte ich einen Zusammenbruch - ich erinnere mich, wie ich in das Café kam und mehrere Gerichte auf einmal bestellte, was ich nie getan habe.

Ich sah keinen Sinn mehr, die Diät fortzusetzen. Ich entschied, dass ich nicht viel effektiver essen würde, ich setzte mich auf Äpfel, Kefir, Tee oder Wasser. Dann fing ich an zu rennen, obwohl ich es überhaupt nicht gern tat. Nach drei Monaten bin ich jeden Tag zehn bis fünfzehn Kilometer gelaufen, aber die Zahl auf der Waage schien mir immer noch „zu groß“ - ich wiegte mich jeden Tag. Es war nicht leicht, Hunger und Sport zu kombinieren, um es milde auszudrücken. Aus Mitleid erlaubte ich mir Süßigkeiten oder Kekse zu essen, aber alles war nicht auf ein Dessert beschränkt. Bald begann ich vor den akuten Schmerzen in meinem Bauch zu essen, als es unmöglich war, mich zu glätten. Im Laufe der Zeit drangen ein Schokoriegel, ein Croissant, ein Teller Borsch, ein Toast mit Nutella, etwas Heißes, ein Kuchen, ein paar Süßigkeiten und Waffeln in mich ein. Bei einem Misserfolg - ich weiß nicht mehr, wie es passiert ist - habe ich Erbrechen verursacht.

Die nächsten drei Jahre sind wie ein Nebel vergangen. An Wochentagen verhungerte ich, und an den Wochenenden aß ich mich süß und erbrach mich dann. Ich dachte ständig über Essen nach und hasste mich dafür. Es schien mir, wenn ich meine Wünsche in einer so einfachen Angelegenheit nicht kontrollieren könnte, dann wäre ich nichts. Dieses Gefühl verstärkte sich jedes Jahr - vor allem, als ich mich nach dreizehn Kilogramm erholte. Ich verstand nicht, dass ich krank war, und ich schämte mich, und deshalb versteckte ich, was vor allen geschah. Ich hatte gesundheitliche Probleme, konnte aber immer noch nicht aufhören. Ich hatte Angst, und es schien, als würde es niemals enden.

Über die Genesung

Nach einem weiteren Angriff der Bilimia beschwerte ich mich bei meiner Mutter darüber, wie ich mich fühlte. Was genau mit mir geschieht, habe ich nicht geklärt, also brachte mich meine Mutter zu einem Endokrinologen. Analysen zeigten, dass sich zu viel Zucker in meinem Blut befindet, und mir wurde eine Proteindiät verordnet. Nachdem ich die offizielle Erlaubnis erhalten hatte, zumindest etwas zu essen, konnte ich das Essen ein wenig anpassen und sogar fünf Kilogramm abnehmen. Anfälle von Bulimie sind seltener geworden, aber die psychischen Probleme sind nicht verschwunden. Ich hasste meinen Körper immer noch, machte selten Fotos und vermied Treffen mit alten Bekannten, die sich an mich als dünn erinnerten.

Ich kenne viele Mädchen, die mit der Krankheit nicht fertig werden konnten, weil sie mit ihr allein gelassen wurden. Ich hatte Glück: In meinem Leben tauchte eine liebende Person auf, die, ohne zu wissen, was geschah, große Unterstützung und Hilfe gab. Es dauerte mehr als ein Jahr, um sich zu "erholen" (soweit ich weiß, ist bei RPP nur Remission möglich). Nach und nach kehrte ich zu einer normalen Diät zurück - ich kann nicht sagen, dass ich die besessenen Gedanken über Nahrung und meinen Körper vollständig losgeworden bin: Ich esse alles, was ich will, aber ich kontrolliere immer die Menge. Ich habe angefangen Sport zu treiben, nicht weil ich "brauche", sondern weil ich es mag. Sie hörte auf, sich jeden Tag zu wiegen und hasste ihr Spiegelbild.