Die erste, zweite, dritte: 100 Rezepte von Desserts bis Smoothies
Sie können essen, um zu leben, aber Sie können leben, um zu essen. Aber wie in allem ist es besser, sich an die goldene Mitte zu halten. Leckeres, gesundes und abwechslungsreiches Essen - ein Versprechen an Wohlbefinden, Kraft und vor allem gute Laune. Wir teilen regelmäßig Rezepte für Getränke und Gerichte, die zu Hause zubereitet werden können, und genießen den gesamten Prozess - vom Kochen bis zum Essen. Dieses Material sammelte 100 Anweisungen, nach denen Sie einen einfachen Snack, ein Abendessen in der Firma, ein leichtes Dessert oder ein Getränk zusammen mit Ihnen zusammenbauen können.
5 alkoholrezepte
Es ist sinnvoll, sich im Voraus auf die kommende Sommerhitze vorzubereiten, auch moralisch. Schlachtenmix aus den zwei besten Dingen der Welt - Alkohol und Eiscreme - die perfekte Medizin, um den Geist auch bei starker Hitze zu heben. Professionelle Mixologen zweier Moskauer Bars haben Rezepte für alkoholisches Fruchteis für uns zusammengestellt, die zur Krönung jedes Sommerfestes werden könnten.
10 Cremesuppen
Mit Kohl, Tomaten, Süßkartoffeln, Blumenkohl, Krabben - Rezepte für Suppen, die das saisonale Menü abwechslungsreich gestalten.
5 schnelle und gesunde Snacks
Snacks für eine Gesellschaft, die schnell und einfach zubereitet werden kann - von hausgemachten Nachos mit Guacamole und Salsa bis hin zu Müsliwürfeln mit Bananen und Mandeln.
10 alkoholfreie Getränke
Wenn traditionelle Sommergetränke wie klassische Limonade und kalter Tee noch nicht angewidert sind, werden sie es in den nächsten drei Monaten definitiv tun. Für diejenigen, die nicht zu faul sind, fünf bis zehn Minuten zu verbringen, um ein interessantes Getränk zuzubereiten, haben wir ein Dutzend coole Rezepte gefunden, die die Sommerhitze überleben werden.
10 herzhafte und leichte Salate
Mit Kartoffeln, Tomaten, Champignons, Bohnen und sogar Sardellen.
10 Sandwiches
Mit Thunfisch, Kimchi, Kichererbsen, Birne - für jeden Geschmack und Geldbeutel.
5 nahrhafte Gemüsesmoothies
Wenn es keinen Zweifel über die Vorteile von Vitamin-Cocktails gibt, ist der Geschmack nicht so einfach: Theoretisch stellt sich heraus, dass ein perfekter Smoothie, der mit Superfoods gefüllt ist, oft nicht schmackhafter ist als ein Haufen Feldgras und seine Konsistenz etwas weniger angenehm ist. Wir empfehlen Ihnen, diese fünf einfachen Gemüsesmoothies zu probieren, die sicherlich einen ausgewogenen Geschmack haben und Ihrer Ernährung Vitamine und Ballaststoffe hinzufügen.
10 schnelle Portionsdesserts
Pasteten, Mousse, Eis, Bonbons, Muffins und andere Süßigkeiten.
5 herzhafte und gesunde Proteinfrühstücke
Scramble Tofu, Shakshuka, Ricotta-Fritt und andere gesunde Gerichte beginnen den Tag.
10 schnelle Beeren- und Fruchtdesserts
Frisches Obst und Beeren sind fast das Hauptnahrungsmittel im Sommer, aber das Essen "leer" kann langweilig sein. Wenn Sie einen jährlichen Vorrat an Beeren essen möchten und nicht an Langeweile sterben möchten, können Sie unseren Tipp verwenden. Diese 10 Dessertrezepte helfen, endlose Körbe mit Beeren und Früchten, die aus der Hütte fallen, zu bewältigen.
10 belebende Morgengetränke
Kaffee-Smoothie, kalter Tee mit Limette und Thymian, ein Getränk vom Streichholz und nicht nur.
10 Sonntagspizza
Mit Käse, Champignons, Speck, Lachs, Sahne und Spinat.
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