Willst du alles wissen: 10 wichtige Gesundheitsfragen
Unser Leben besteht aus Kleinigkeiten des Alltags, das wirkt sich irgendwie auf unser Wohlbefinden und unsere Produktivität aus. Nicht genug Schlaf - Kopfschmerzen; Kaffee getrunken, um die Situation zu verbessern und aufzuheitern - wurde gereizt. Ich möchte mir alles vorstellen, aber es funktioniert überhaupt nicht. Ja, und ringsum, wie gesagt, gib Ratschläge: Gluten in Brot - komm nicht, töte; Schokolade in der Tasche - ein direkter Weg zum Zahnverlust. Wir haben 10 häufig gestellte Fragen zu Ernährung und Körperpflege ausgewählt und darauf Antworten gefunden, mit denen wir etwas besser verstehen können, was für die Gesundheit gut ist.
Stimmt es, dass das Händewaschen oft schädlich ist?
Seit der Kindheit lernen wir, uns von der Straße und vor dem Abendessen die Hände zu waschen. Nach der Reife folgt jemand weiterhin einfachen Regeln, die sich auf gewöhnliche Seife und den gesunden Menschenverstand verlassen, und jemand entscheidet sich für einen verstärkten Kampf mit Bakterien, bei dem nicht alle Mittel gleich gut sind.
Muss ich Kalorien zählen?
Auf der Suche nach einer gesunden Ernährung versuchen viele, den Kaloriengehalt von allem, was sie essen, zu berechnen. Infolgedessen beginnt die Aussicht, in ein Restaurant zu gehen oder zu besuchen, wo Etiketten mit Energiewert nicht an das Geschirr geklebt werden, Panik auslösen.
Ist Zucker in Obst und Beeren gesünder?
Wir überlegen, ob es sinnvoll ist, Schokolade und Brötchen durch saisonale Erdbeeren zu ersetzen.
Kann Alkohol nützlich sein?
Die Tatsache, dass alles in Maßen gut ist, einschließlich Alkohol, hören wir ständig. Normalerweise haben sie nicht mit Alkohol zu kämpfen, sondern mit übermäßigem Konsum, das heißt Betrunkenheit. Wir verstehen, ob dies bedeutet, dass Alkohol in geringen Mengen nützlich sein kann.
Ist es schädlich, sich oben ohne zu sonnen
Heutzutage werden Frauen in Bezug auf ihren Körper mehr Befreiung und können es sich entgegen der Verurteilung und fettigen Ansichten leisten, jeden Teil des Körpers, einschließlich des topless, Sonnenbaden, freizulegen. Aber ist das sicher?
Muss ich täglich 2 Liter Wasser trinken?
In den letzten Jahren sind wir zunehmend aufgefordert, genug Wasser zu trinken. Gleichzeitig geben viele zu, dass es schwierig für sie ist, sich zu zwingen, viel Wasser zu trinken - wir verstehen, ob es überhaupt notwendig ist.
Ist es oft schädlich, Ohrstöpsel zu tragen?
Bei richtiger Anwendung blockieren Ohrstöpsel die meisten Umgebungsgeräusche, vom Autolärm über Gespräche bis zum Bellen von Hunden. Trotzdem ist es zu Ihrer eigenen Sicherheit wichtig, die Risiken dieser Methode zu berücksichtigen.
Stimmt es, dass Gluten schlecht ist?
Über Gluten zu reden ist neu schwarz; Es scheint, dass jeder von ihnen schon satt ist, aber das Thema ist schmerzhaft und gibt keine Ruhe. Sie fragten den Gastroenterologen, wer wirklich glutenhaltige Produkte meiden sollte.
Stimmt es, dass Probiotika die Verdauung verbessern?
Zusammen mit dem Infektionsspezialisten Dmitry Troshchansky verstehen wir, ob Probiotika wirklich dazu beitragen, eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu beseitigen.
Ist es schädlich, mehr als eine Tasse Kaffee pro Tag zu trinken?
Viele hüten sich vor Kaffee. Zum einen, weil es Koffein enthält, das in großen Mengen zu Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Herzklopfen, Verdauungsproblemen und sogar Halluzinationen führen kann - ganz zu schweigen von der Sucht.
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