Infrarotsaunas und blaue Lampen: Wie Licht den Körper und die Haut beeinflusst

Wenn vor einigen Jahren die Schönheitsindustrie Um Geräte zum Waschen in Form von rotierenden und vibrierenden Bürsten neu zu erfinden, haben sich die Hersteller nun auf Lichtspielzeuge umgestellt: Vom Punkteffekt des blauen Lichts über die Heilung von Akne bis hin zu beleuchteten Masken, die "Falten löschen" versprechen. Wir verstehen, dass Wissenschaftler über solche Methoden sprechen und wie weit sie sich von der Raumphysiotherapie entfernt haben, die uns von Kindheit an aus Polikliniken bekannt ist.

Was ist das licht

Elektromagnetische Wellen unterschiedlicher Länge - dies ist ein riesiges Spektrum, von Gammastrahlen und Röntgenstrahlen bis zu AM-, FM- und langen Radiowellen. Das für das menschliche Auge sichtbare Spektrum nimmt nur einen kleinen Bereich ein - von 380 Nanometer für Violett bis 740 für Rotlicht. Ultraviolette Wellen sind kürzer als violett (von 100 bis 380 nm) und die Länge des Infrarot ist länger als die des sichtbaren Spektrums (bis zu 100 Mikrometer). Alle diese Lichtarten werden für die Behandlung unterschiedlich verwendet, einschließlich der Hautmerkmale. Einige davon können jedoch ernsthafte Schäden verursachen.

Ultraviolett - böse oder nicht

Das ultraviolette Spektrum ist derjenige, von dem aus wir die Haut an sonnigen Tagen aktiv schützen, weil sie Verbrennungen verursacht, das Altern fördert, das Melanomrisiko und andere Arten von Hautkrebs erhöht. Dennoch werden UV-Strahlen zur Behandlung von Psoriasis, Urtikaria, Sklerodermie (Erkrankungen, bei denen die Hautläsionen dicht und hart werden) und sogar einige Krebsarten, wie lymphoblastische Leukämie mit Hautmanifestationen, verwendet. Manchmal müssen Sie vor der Therapie ein spezielles Arzneimittel einnehmen, das sich in den Tumorzellen ansammelt und dann unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen aktiviert wird. Dies ist natürlich ein schwerwiegender Eingriff, der nur von einem Arzt nach strengen Vorgaben durchgeführt werden kann. Dies ist der seltene Fall, in dem die Vorteile von UV-Licht die Risiken überwiegen können. Heimgeräte für ultraviolette Bestrahlung nicht.

Ein starker Sonnenlichtmangel (z. B. jenseits des Polarkreises) kann zu einem Vitamin-D-Mangel führen. Andererseits wird angenommen, dass fast jeder Mensch einen Mangel hat, weil wir entweder nicht oft genug in die Sonne gehen oder unsere Haut davor schützen, in sie einzudringen. Strahlen - dieses Vitamin wird empfohlen, um fast jeden zu sich zu nehmen (und Alaskans sollten öfter nach Hawaii fliegen). Das Fehlen von Sonnenlicht kann auch die sogenannte saisonale affektive Störung verursachen - depressive Symptome, die im Herbst und Winter auftreten. Um es in Skandinavien zu bekämpfen, verwenden Sie aktiv die Lichttherapie. In diesem Fall geht es jedoch nicht um ultraviolettes Licht, sondern um das Licht des sichtbaren Spektrums, das das Sonnenlicht imitiert.

Blaues Licht gegen Akne

Die Strahlen des blauen Teils des Spektrums haben eine Besonderheit: Sie können Bakterien, einschließlich Propionibacterium acnes, oder P. acnes, die Akne verursachen, zerstören. Laut der American Academy of Dermatology führt die Blaulichttherapie bei den meisten Patienten zur Hautreinigung. Die Studien wurden hauptsächlich in kleinen Gruppen von Menschen mit leichter oder mittelschwerer Akne durchgeführt und dauerten nicht lange. Fachleute sind vorsichtig und weisen darauf hin, dass blaues Licht ein wirksamer Bestandteil komplexer Behandlungen sein kann. Langzeitergebnisse wurden noch nicht untersucht (d. H. Es kann nicht behauptet werden, dass Lampen dazu beitragen, Akne ein für alle Mal zu beseitigen), und die Wirksamkeit von Menschen mit schwerer Akne ist noch nicht bekannt.

Dennoch wurde mehr als einmal eine gewisse Effizienz nachgewiesen, und immer mehr Geräte für die häusliche Behandlung der Haut mit blauem Licht werden auf dem Markt angeboten. Dies sind zum Beispiel Foreo Espada und Rive Poof Gadgets für den Spot-Einsatz, die an einem größeren Bereich von Clear Rayz und LightStim oder der gesamten Neutrogena-Aknemaske arbeiten. Sie sollten die Lichttherapie nicht mit blauen Strahlen verwenden. Die Anweisungen für die meisten Geräte geben die Belichtungszeit von drei bis zehn Minuten an. Es gibt Belege dafür, dass große Mengen an blauem Licht auch die Haut schädigen können, was zur Bildung freier Radikale beiträgt, die die Zellen schädigen. Darüber hinaus raten Experten, weniger auf den Bildschirm eines Smartphones zu schauen, gerade wegen des blauen Lichts, das es ausstrahlt.

Rotes Licht gegen Falten und Entzündungen

Einige der oben genannten Aknebehandlungsgeräte strahlen sowohl blaues als auch rotes Licht ab, wobei letzteres den Entzündungsprozess in der Haut reduzieren soll. Es gibt eine Vielzahl von Veröffentlichungen über die Vorteile der roten Strahlung bei einer Vielzahl von Krankheiten, aber oft entspricht ihr Inhalt nicht dem, was gesagt wurde - es stellt sich heraus, dass die Autoren Photochemotherapie meinten, wenn Licht in Kombination mit speziellen Medikamenten zur Krebsbehandlung verwendet wird, oder über das sichtbare Spektrum insgesamt sprechen, das zur Bekämpfung von Depressionen beiträgt . Bisher sind nur die Vorteile des Roten Spektrums bei Entzündungsprozessen und Schmerzen bekannt, daher wird es beispielsweise bei rheumatoider Arthritis eingesetzt. Es gibt Hinweise darauf, dass rotes Licht bei der Wundheilung helfen kann.

Theoretisch können die Strahlen des roten Spektrums die Kollagenproduktion anregen und so die Haut dichter machen und die Schwere der Falten reduzieren. In einer Studie aus dem Jahr 2014, bei der 58 Teilnehmer nur rotes Licht erhielten, stellten sie eine Verbesserung des Hautbildes und der Geschmeidigkeit der Haut fest. Bei Messung mit speziellen Geräten stellte sich heraus, dass die Faltentiefe verringert und das Kollagen in der Haut größer wurde. Geräte wie Quazar MD Plus, SkinInc Optimizer Voyage Tri-Light und eine Maske für den Augenbereich der Marke stehen für den Heimgebrauch zur Verfügung. Dennis Gross Hautpflege.

Licht aber nicht warm: Infrarotspektrum

Infrarotstrahlung wird meistens in Saunen, zum Beispiel in Sportzentren, eingesetzt - mit der gleichen thermischen Wirkung ist eine Infrarotsauna weniger feuergefährlich als eine normale Sauna, sie ist einfacher zu installieren (und kostet Eigentümer weniger). In Studien wurde festgestellt, dass Infrarotstrahlen dazu beitragen, chronische Rückenschmerzen ohne unerwünschte Auswirkungen zu lindern. Ohne die Haut zu irritieren, wärmen die Infrarotstrahlen das darunterliegende Gewebe auf, und obwohl die Mechanismen weiterer Prozesse nicht vollständig verstanden werden, ist bekannt, dass diese Behandlung die Symptome von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und chronischer Nierenerkrankung verbessert.

Heute sprechen wir über das Einbetten von Nanopartikeln, die Infrarotstrahlen in Gewebe und Materialien untersuchen, um Verbände und Patches zu erzeugen - sie können zur lokalen Erwärmung bestimmter Körperbereiche verwendet werden. Bislang kann man von einem tragbaren Gerät, das zum Verkauf angeboten wird, nur solche Aufwärmmassagegeräte finden - auf dem Entresol befindet sich jedoch ein seltenes Infrarotgerät namens "Minin-Reflektor". Die "blaue Lampe", die fast jedem Sowjet bekannt ist, ist eine gewöhnliche Glühbirne, die dazu dient, den Nasenbereich mit Infrarotstrahlung zu erwärmen. Sie hat nichts mit der Blaulichttherapie zu tun, nur in dieser Form dringt das Licht durch geschlossene Augenlider am wenigsten ein und macht nicht blind.

Fotos: LightStim, Baby Quasar, aktueller Körper