Beauty Insider-Fotografin Arina Esipova über Ängste und Lieblingskosmetik

Für "Verfügbar" Wir studieren uns den Inhalt von Kosmetikkoffern, Schminktischen und Kosmetiktaschen mit interessanten Charakteren - und zeigen Ihnen all dies.

Über die Pflege

Ich denke, das Wichtigste in meinem Pflegesystem ist guter Schlaf. Wenn ich um elf Uhr abends ins Bett gehe, dann wache ich morgens leicht um sieben auf, was mir die Möglichkeit gibt, mich ohne Eile auf die Arbeit vorzubereiten und meine Stimmung für den ganzen Tag zu garantieren. Der Rest - richtige Ernährung, die Verwendung großer Wassermengen und pflegende Kosmetik - kann nur ergänzt werden. Noch wichtiger ist die Tatsache, dass ich diesen Text lange nach Mitternacht fertiggestellt habe.

In der Gesichtspflege mag ich vor allem Starteressenzen (ich glaube aufrichtig, dass sie die Haut gut befeuchten können) und Nachtmasken, denn nach dem Gebrauch müssen Sie Ihr Gesicht nicht noch einmal waschen. Eine meiner Klassen ist direkt mit der Beauty-Branche verbunden, es gibt immer etwas Neues in meinen Händen. Aber um ehrlich zu sein, traf mich kein einziges Mittel im Herzen. Jetzt wäscht mein Pflegesystem mit hydrophilem Öl oder Gesichtsschaum (mit einem Schaumstoffnetz) und einem Essenzstarter, Mood Serum und einer Nachtmaske oder Gesichtscreme. In letzter Zeit greife ich oft zu Akne Akne, habe aber noch nicht das Ideal gefunden.

Über Sport und Ängste überwinden

Neben dem Schlaf und der Verwendung von Kosmetika als Mittel zur Selbstversorgung und meines Nervensystems betrachte ich den Sport. Es ist merkwürdig, dass ich vor neun Monaten „meinen“ Sport gefunden habe - jetzt gehe ich zum Trampolin. Dreimal in der Woche, im Schnee, Regen, Gewitter, wenn mein Kopf schmerzt und auch wenn ich nicht genug Schlaf bekomme, gehe ich zum Springen: Ich liebe den Prozess und den Ort, an dem ich verlobt war (leider war er bereits geschlossen, aber alles war perfekt ). Auf dem Gitter entspanne ich mich, trenne mich von allen Problemen und werde in einen Zustand gleichmäßiger und tiefer Konzentration auf meinen Körper. Tatsache ist, dass zunächst eine enorme Konzentration auf den Prozess erforderlich ist, um Tricks auszuführen und zu üben. Es ist wichtig, das Gleichgewicht, die Körperposition im Weltraum zu überwachen, zu sehen, wo Sie springen, und das Gitter während der Bewegung zu verfolgen, um Zeit zu haben, um zu reagieren und die Hände hochzulegen, wenn Sie plötzlich in die falsche Richtung fliegen. Durch ungewöhnliche Bewegungen werden Sie keine Gedanken mehr machen, ansonsten besteht eine gute Chance, Ihre Ellbogen zu streifen - in den ersten sechs Monaten haben sie fast nicht mit mir geheilt - oder etwas zu brechen.

In diesen neun Monaten habe ich nicht nur die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Trainings erworben. Ich bemerkte zum Beispiel auch, dass ich schneller und schärfer auf versehentlich herunterfallende Dinge reagierte: Das Ausführen von Tricks geschieht sehr schnell, und während des Lernens müssen Sie die zwei bis drei Sekunden dauernde Aktion in Phasen unterteilen. Und selbst nach dem Training bin ich völlig zufrieden und glücklich - ich denke, diese Therapie ist nicht schlimmer als ein Psychologe und hilft gegen Depressionen. Mit einem Trampolin kam ich zu einer interessanten Erfahrung der Selbstüberwindung und der eigenen Ängste. Dieses Gefühl - wenn Ihr Gehirn verzweifelt dagegen protestiert, Backflips zu machen, aber Sie sammeln immer noch Kraft und machen diesen Trick, und Sie schaffen es - unbezahlbar. Im Allgemeinen ist das Trampolin für mich der beste Sport unter den bestehenden. Es sollte jedoch bedacht werden, dass es für die Wirbelsäule ziemlich schädlich ist, die Figur nicht zu sehr beeinflusst (Krafttraining tut es besser) und mit der ständigen Gefahr von Brüchen und Zittern verbunden ist, aber gleichzeitig mit einem Gefühl der Flucht und dem Sieg über sich selbst.

Über Gewohnheiten und Wohlbefinden

Ich denke, in Bezug auf Gewohnheiten habe ich alles wie viele: Ich möchte weniger süß essen, weniger süß essen, weniger süß würde essen. Leider hilft mir manchmal nur ein riesiger Schokoriegel oder ein halbes Liter Glas Kakao, bei dem ich mich beruhigen und besser fühlen kann. Die Menge an Kalorien und Zucker überschreitet alle zulässigen Grenzen. Vielleicht wäre ich gerne vor der Arbeit aus dem Ritualkaffee gegangen: Ich gehe oft für ein paar Minuten ins Büro, weil ich mir ein Glas heißen Latte oder Amerikaner kaufen muss. Wenn ich jedoch wirklich gegen elf Uhr ins Bett gegangen wäre, hätte sich dieses Problem von selbst gelöst.

Das Versprechen einer guten physischen und psychologischen Form ist die Liebe zum Selbst. Wenn Sie sich selbst lieben, werden Sie Sport treiben, um sich selbst noch mehr zu lieben. Sie werden in jeder Hinsicht mäßig bewusst essen, wertschätzen und sich ernähren. Ja, und viele psychologische Probleme werden Sie umgehen.

Über Make-up

Bevor sich meine Welt von ihrem Platz entfernte, war ich ein gemäßigter fleißiger und arbeitsloser Student, und das tägliche Make-up war ein Ritual, das ich mir leicht leisten konnte. Jetzt habe ich zwei Jobs und einen Sport, daher komme ich morgens oft mit dem Minimum aus: Ton, Concealer, durchsichtiger Lippenstift, konturierendes Rouge, Highlighter, Augenbrauengel und Mascara. Make-up in den Tagen des Sports sollte minimal sein, auch weil ich das Make-up immer vor dem Training abwische. Eine solche Make-up-Option dauert selten länger als fünfzehn Minuten.

Am Wochenende stehe ich gerne auf und beginne ziellos, mich vorzubereiten. Make-up-Zen kann heutzutage eineinhalb Stunden dauern: Ich zeichne einen pfirsich-violetten Rauch, riesige grafische Pfeile oder helle Lippen. Mein Make-up kann jedoch selten als trotzig oder exzentrisch bezeichnet werden. Normalerweise ist es nur ein wenig üppiger und strahlender als der Alltag. Fast immer interessierte ich mich für Make-up: Von Kindheit an malt ich es, meine Mutter mit Make-up zu malen oder eine verrückte Option im Gesicht meiner Freundin zu kreieren. Mit dem Alter begann ich, Blogs zu lesen: Die erste Person, die ich traf, war Elya Chabakauri. Ich kann sagen, dass sie mir beigebracht hat, wie ich meine Augen malen kann. In ihrem Blog habe ich Links zu vielen anderen Quellen gefunden, darunter auch zum Beauty Insider: Ich erinnere mich, dass ich ihn in der Schule gelesen habe. Und jetzt floss mein Interesse an Kosmetik natürlich in die Arbeit auf dem Gebiet der Schönheit ein.