Wie man weiter lebt
Das psychologische Alter wird zu einer sinnvollen Entscheidung, nicht zu einem Vorrecht der Natur. Trotz aller Errungenschaften der Medizin und Kosmetik gibt es jedoch immer noch starke Stereotypen, die die Menschen ihrem biologischen Alter entsprechend fühlen und verhalten müssen. Frauen sind zudem direkt betroffen: Viele glauben immer noch, dass 30 Jahre ein Meilenstein sind, nach dem alles schwieriger werden sollte, einschließlich der Selbstversorgung.
Mit Unterstützung der rosafarbenen Linie der Kosmetikmarke Weleda sprachen wir mit über vierzig Gesprächspartnern, die uns begeistern, und jeder von ihnen zeigte an persönlichen Beispielen, wie Klischees bedeutungslos sind.
Sneschina Kulova
CEO bei Trendy Lab Production
Über Kosmetik und Pflege
Als ich als Moderator und Produzent von Trendy bei MTV arbeitete, lernte ich, dass ich mit meinem Äußeren vertraut bin. Schönheit steht für mich nicht an erster Stelle, Charme ist wichtiger. Ich besuche die Kosmetikerin nicht regelmäßig, aber es gibt ein Muss: Egal wie müde ich bin und wann ich ins Bett gehe, ich muss auf jeden Fall die Kosmetika aus meinem Gesicht waschen und meine Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Über Bildung und Unabhängigkeit
Ich bin 37. Und ich bin ein glücklicher Mann! Ich komme aus Bulgarien und es ist seltsam und lächerlich für mich, dass sich die Menschen in Russland ihres Alters schämen und versuchen, nicht noch einmal zu lächeln. Ich habe nie gelernt, mit einem traurigen Gesicht zu gehen und die Anzahl der vergangenen Jahre zu verbergen. Und warum? Ich habe mich immer in erster Linie darin gesehen, was ich tun, lernen und geben kann, wie ich helfen kann. Diese Art der Erziehung: Meine Eltern entwickelten in mir geistige Qualitäten - es war wichtig, freundlich, sympathisch, hilfsbereit, großzügig, fröhlich und klug zu sein.
"Schönheit ist für mich nicht an erster Stelle, Ausstrahlung ist wichtiger"
Mir wurde nie gesagt, dass ich der Schönste sein muss, um überall Erfolg zu haben, alles vom Leben zu nehmen, zu reißen und zu werfen. Und jetzt, im modernen Leben, stört es mich ein wenig, weil die Ideale, Werte und Wahrnehmungen der Welt auf dem Kopf stehen. Wir Frauen haben sehr lange für Unabhängigkeit und die Möglichkeit gekämpft, zu beweisen, dass wir Männern in keiner Weise unterlegen sind. Am Ende führte dies alles dazu, dass Frauen stärker geworden waren. Und es scheint mir, dass einige Frauen darunter leiden.
"Ich habe nie gelernt, mit einem traurigen Gesicht zu gehen und die Anzahl der gelebten Jahre zu verbergen"
Über den Glauben an dich
Ich hatte vor kurzem eine schwierige Zeit, aus der ich vor anderthalb Jahren herauskam: Ein Mann, an den ich glaubte, gab zu allen Bereichen meiner Arbeit zu und gebar ihm einen Sohn, der mich langsam und sicher als Person zerstörte. Dies wird immer von Menschen getan, die offensichtlich schwächer sind als Sie: Unterdrücken, um stärker zu wirken. Also ein kleiner Tipp: Lass die Leute niemals entscheiden, wie du denken solltest und was du tun sollst. Lassen Sie sich nicht vom Glauben an sich selbst berauben! Selbst in Momenten der Verzweiflung kann ich nicht zögern zu sagen, dass ich glücklich bin. Schließlich ist alles, was uns gegeben wird, nur ein Test, wir haben immer die Kraft, es zu durchlaufen. Dieses Verständnis behandelt ein- oder zweimal.
"Lass die Leute niemals entscheiden, wie du denken sollst und was du tun sollst."
Über Stereotypen
Jetzt arbeite ich im Herrenteam. Und ich muss ständig beweisen, dass ich cool sein kann. Am Set können Sie nichts tun, ohne Ihre Stimme zu erheben oder sich zu paaren. Bei den Vorträgen müssen Sie am Anfang etwas Zeit verbringen, um einfach auf sich und Ihre Ideen aufmerksam zu machen. Aber dann sind wir alle Freunde und machen zusammen coole Projekte.
"Ich bin glücklich, weil das Glück in meinem Kopf ist"
Ich bin keine alleinerziehende Mutter, ich bin eine alleinerziehende Mutter - das ist mein Verständnis der Realität. Ich war frei von den Vorstellungen der Welt, die mir mein Ex-Mann auferlegt hatte. Die Euphorie, dass ich wieder ich selbst bin, deckt alles ab: temporäre Schwierigkeiten, Altersveränderungen. Das Alter ist ein innerer Zustand, es definiert die Grenzen des Komforts. Eine Person kann in jedem Alter genauso unglücklich oder glücklich sein. Wer weiß, vielleicht werde ich mein Schicksal um 56 oder morgen treffen. Ich werde gleich glücklich sein. Ich versuche jede Minute meines Lebens Glück zu erleben. Ich habe nicht so ein "Standardglück für Menschen": Wohnungen, Autos, einen Ehemann und was ich sonst noch hätte. Aber ich bin glücklich, weil Glück in meinem Kopf ist. Und alles in meinen Händen.
Anna Dobatkina
kommunikationsleiter nike
Über Schönheit und Pflege
Durch eine unendliche Menge an Versuchen und Irrtümern bin ich zu dem Schluss gekommen, dass ich die Farbe der Schatten, des Lippenstifts und der Haare ändern kann, meinen Körper aber nicht ändern wird. Weil ich ihn liebe und akzeptiere - das ist sehr wichtig.
"Ich denke, dass eine Person nicht etwas über sich selbst wissen kann, wenn sie es nicht versucht hat"
Schule und Universität waren für mich die Bühne, um mich selbst zu finden. In den ersten Gängen habe ich mich immer abends geschminkt: Lippenstift, Augen, Rouge - das alles ist ein bisschen intensiver als ich es jetzt gerne hätte. Als ich 14 Jahre alt war, habe ich meine Lippen mit braunem Lippenstift bemalt und war mir sicher, dass er wirklich zu mir passt. Es schien, als ob ich endlich eine erwachsene Frau war, sollte ich so aussehen. Als ich 17 Jahre alt war, ging ich zum Skateschuh und mit einem riesigen Rucksack. Ich war rot, brünett, blond, blond. Nun, mit 30 Jahren, erinnere ich mich an diese Experimente mit einem Lächeln, weil ich genau weiß, was los ist und was nicht. Ich glaube, dass jemand nicht sicher etwas über sich selbst wissen kann, wenn er es nicht versucht hat.
Ich halte mich an die Grundregeln für die Körperpflege: Morgens wasche ich mich mit kaltem Wasser, abwaschen Kosmetik vor dem Schlafengehen, benutze Anti-Falten-Creme und Sonnencreme.
Über Stereotypen
Ich glaube, dass es kein Alter gibt und wie Sie aussehen und wie Sie sich überhaupt nicht mit Zahlen befassen. Das Alter ist eine Erfahrung, die Ihnen hilft, weniger Fehler zu machen, obwohl sie auch vorkommen, und es ist cool, denn dumme Dinge zu tun, ist auch Teil Ihrer Lebensreise. Jeder hat seine eigene Geschichte und es kann keinen idealen Lebensplan geben.
"Jeder hat seine eigene Geschichte und es kann keinen perfekten Lebensplan geben."
Ungefähr dreißig
In 20 Jahren haben Sie wenig Erfahrung, aber gleichzeitig scheint es Ihnen, dass Sie alles wissen. Als ich 25 wurde, weinte ich einen halben Tag, weil ich beschlossen hatte, es sei Zeit für eine Zusammenfassung. Große Schriftsteller und Regisseure, die im Alter von 25 Jahren etwas brillantes getan hatten, wurden sofort zurückgerufen, aber Sie können mich nicht auf die gleiche Linie bringen. Traurig war der Tag.
Und um 30 gab es eine lustige Party. Ich habe dann in Amsterdam gelebt und beschlossen, irgendwo auf halber Strecke zwischen Moskau und Amster zu feiern. Daher kamen meine 20 engsten Freunde für ein Wochenende nach Istanbul. Ich mag das Alter von 30 Jahren wirklich. Am Anfang deines Lebens nimmst du mehr als du gibst: du lernst, du versuchst etwas zu absorbieren.
"Ich bin in diesem Zustand, wenn ich viel vom Leben nehmen und viel geben will"
Am Ende des Lebens geben Sie mehr: Sie haben Erfahrung gesammelt und möchten diese weitergeben. Und ich bin in diesem Zustand, wenn ich viel vom Leben nehmen und viel geben möchte, und darin finde ich eine hervorragende Balance. Ich denke es wird sehr lange dauern.
Anna Bichevskaya
Mitbegründer des Cafés und der Bar "Iskra" und des Projekts Stay Hungry, Gründer von iknow.travel
Sich selbst annehmen
Mein Leben kann jetzt in zwei Abschnitte unterteilt werden: die Zeit, in der ich den Einstellungen von Familie und Gesellschaft folgte, und die Zeit, als ich anfing, mir selbst Fragen zu stellen, wer ich bin und was ich wirklich will, was der Begriff "erfolgreiches Leben" für mich bedeutet. Mit 33 Jahren wurde mir klar, dass ich nicht an meiner Stelle war: Trotz einer erfolgreichen Karriere in einem Unternehmensumfeld gab es kein Gefühl für eine glänzende Zukunft. Irgendwann wurde die Spannung unerträglich, ich überwand meine Angst, ohne Geld und Aussichten gelassen zu werden. Ich beschloss, alles aufzugeben und etwas mit meinen eigenen zu tun.
"Sie haben nur heute, und alle Anpassungen und Änderungen müssen heute vorgenommen werden, sonst kommt das" bessere Morgen "einfach nicht"
Erst in den letzten fünf Jahren habe ich gelernt, zu hören, was ich will, und nicht zu tun, was nötig ist. Ich erfahre, dass Sie nicht auf besondere Bedingungen warten sollten, um so zu leben, wie Sie möchten. Sie haben nur heute, und alle Anpassungen und Änderungen müssen heute vorgenommen werden, sonst wird das „bessere Morgen“ einfach nicht kommen.
Nach 30 machen Sie zwei sehr wichtige und zugleich banale Entdeckungen: Sie sind selbst für Ihr Leben und Ihr Glück verantwortlich und müssen bei ungeliebter Arbeit, fehlender Liebe oder Konflikten mit der Außenwelt nach Antworten in sich selbst suchen. Und dieses Leben ist ein Prozess, keine Bewegung von einem Ergebnis zum anderen, das Sie jeden Tag genießen müssen, um etwas Besonderes und Fröhliches zu finden. Den Sinn deines Lebens erschaffst du dir.
Über Stereotypen
In Russland sind die mit dem Alter verbundenen Stereotypen und die entsprechenden Einschränkungen immer noch stark. Hier ist das Alter immer noch wie eine Krankheit. Es wird angenommen, dass nach 50 Menschen das Überlebenszeitalter beginnt: Sie setzten sich und warteten darauf, dass Gott Sie aufräumte. In Europa und Amerika zum Beispiel ist die Einstellung zum Alter völlig anders: Menschen unter 100 Jahren gehen in Shorts und Skaten, flirten mit 70 miteinander, und niemand hält das für seltsam. In Russland ist der Begriff der weiblichen Schönheit identisch mit der Jugend, der Sex ist der Jugend gleich. Daher ist es unheimlich, alt zu werden. Hier ist die Geburt eines Kindes immer noch ein Opfer und ein Mangel an Perspektiven für die Mutter, das Alter ist fast ein 100% iger Unterschied zwischen dem persönlichen Leben und einem Rückgang der Chancen und Perspektiven, Alter ist Krankheit und Armut. Und egal, wie sehr Sie glauben, dass für Sie alles anders sein wird, irgendwo an der Grenze des Bewusstseins, ist die Angst noch nicht vollständig besiegt.
„Irgendwo an der Grenze des Bewusstseins ist die Angst nicht vollständig besiegt worden.“
Über Schönheit und Pflege
Nach 30 Jahren hatte ich meine eigene Masseurin und Kosmetikerin. Weil die Wirbelsäule die Grundlage für Gesundheit ist und ich für Prävention und Disziplin bin. Außerdem habe ich nicht gewartet, bis sich mein Gesicht verdrehte, und wechselte zu bewährten Kosmetika. Mir wurde klar, dass der Körper und das Gesicht leider nicht einfach gesagt werden können, was zu tun ist. - Sie müssen mit ihm verhandeln. Sie müssen dem folgen, was Sie essen und trinken, wie viel Sie sich ausruhen und wie körperlich Sie sie laden.
"Du bist das, wozu du dich entschieden hast"
Mein Jugendrezept ist banal, aber wie die Praxis zeigt, ist es nicht so einfach: Mach, was du willst, höre auf deine wahren Wünsche und kommuniziere mit positiven Menschen, vorzugsweise jünger als du selbst, und natürlich mit Essen, Wasser, Schlaf, aktiver Lebensstil. Du bist das, wofür du dich entschieden hast. Wenn Sie glauben, dass Sie in 40 Jahren einen Marathon laufen können, dann sind Sie die Person, die in 40 Jahren einen Marathon läuft. Wenn Sie denken, dass das Leben in 30 Jahren vorbei ist, wird es wirklich enden. Alle Fragen und Antworten sind in dir.
Katya Strelnikova
Leiter von Sonderprojekten Medien betrachten
Über Beziehungen mit Aussehen
Ich war schon immer ein großes Mädchen, aber mit 17 Jahren, nachdem ich mir dünne Modelle angesehen hatte, habe ich pereklinilo: Ich habe 20 Kilogramm abgenommen und mit 60 Kilogramm 48 Kilogramm gewogen. Ich war stolz auf das Ergebnis - vor allem, weil ich mir Ziele gesetzt und diese Ziele erreicht habe. Aber ich wurde sehr nervös, ich stritt mich mit meiner Mutter, die fürchterlich besorgt war, und beruhigte mich allmählich. Das Gewicht sprang natürlich zurück, weil ich anfing zu essen, ohne anzuhalten.
"Jetzt ist mein Idealbild ich, so wie ich aussehen kann, ich habe keine äußeren Schönheitsideale"
Dann gab es über jeden verzehrten Schokoriegel Jahre der Selbstflagination. Die Selbstakzeptanz kam in Wellen: Mit 17 rasierte ich mir die Hälfte meines Kopfes, mit 22 Jahren wuchs ich alles auf, dann wiederholte ich es noch einmal. Dies ging so weiter, bis ich mich von meinen Eltern entfernte. Mit 23 fing ich an, der Tatsache zu folgen, dass ich esse, und fing an, Sportarten weise zu betreiben.
Jetzt ist mein Idealbild ich, so wie ich aussehen kann, ich habe keine äußeren Schönheitsideale. Trotz der Tatsache, dass ich ein süßer Zahn bin, habe ich seit mehreren Monaten nicht mehr süß gegessen. Und die verbleibenden Hindernisse nach und nach beseitigen: Auf dem Weg zur Schönheit befinden sich Pizza und Alkohol. Ich habe Bier durch Wein ersetzt, die anderen Änderungen sind unterwegs. Das euphorische Gefühl nach dem morgendlichen Joggen gleicht all das Leid aus, und was ich nach allen Selbstbeherrschung im Spiegel sehe, macht mich stolz auf mich.
Gegen 30 begann ich, über Falten nachzudenken. Seit einigen Jahren benutze ich Cremes, um die Masken zu straffen, weil ich Veränderungen sehe und ich denke, wenn Sie früh damit anfangen zu kämpfen, können Sie den Hautton länger halten. Viele Freunde, die älter sind als ich, führen plastische Operationen durch, aber ich denke, es ist zu früh, um darüber nachzudenken.
"Ich kam zu dem Schluss, dass ich ohne Make-up besser aussehe, dass ich kühle Haut- und Haarfarbe habe."
Ich weiß genau, was ich brauche und was nicht. Es ist sehr wichtig für mich, mich im Spiegel anzusehen und zu verstehen, dass ich cool aussehe. Nach all den Experimenten mit dekorativer Kosmetik kam ich zu dem Schluss, dass ich ohne sie besser aussehe: Ich habe kühle Haut- und Haarfarbe. Deshalb benutze ich seit vielen Jahren keine Grundierung und färbe meine Haare nicht.
"Ich weiß: Wenn ich etwas will, werde ich Erfolg haben, ich setze mich ein Ziel und mache weiter"
Über Stereotypen
Ich war immer "mein eigener Vorstand" und habe nie gedacht, dass ich zur Selbstverwirklichung dringend heiraten und Kinder haben muss. Mir scheint, dass eine Hochzeit ein Relikt der Vergangenheit ist, eine Qual für Braut und Bräutigam, eine Art Show für Verwandte. Und ich habe es nie geliebt, mich vorzuführen.
Vor kurzem wurde mir klar, dass ich anfing, über Kinder nachzudenken. Gleichzeitig weiß ich nicht, ob es einen Mann neben mir geben wird, aber ich bin mir sicher, dass ich auf jeden Fall zur Geburt bereit bin. Ich weiß, dass ich das Kind selbst wachsen, erziehen und versorgen kann. Und ich weiß: Wenn ich etwas will, werde ich Erfolg haben, ich setze mir ein Ziel und mache weiter.
Den Kindern meiner Generation wurde gesagt, dass es notwendig sei, in die 11. Klasse zu gehen, danach - zum Institut, dann zu arbeiten, und im Idealfall noch Zeit zwischen der Arbeit und dem Institut zu haben, um zu heiraten und Kinder zu bekommen. Mir scheint, dass es wichtig ist zu verstehen, was nicht nur so, sondern auch anders sein kann. Und ich möchte diese Idee einem Kind vermitteln, so dass es als offener Mensch mit einer breiten Perspektive aufwächst.
Das Geheimnis wahrer Weiblichkeit von WeledaRosa Linie der Naturkosmetik Weleda
Die Rose des Moskitos hält mühelos das Gleichgewicht zwischen Flexibilität und Kraft, Genauigkeit und Anpassungsfähigkeit. Es unterliegt nicht einmal starken Temperaturschwankungen, und diese Eigenschaft, das Gleichgewicht nicht von außen, sondern von innen heraus zu ziehen, wird von unserer Haut leicht genutzt. Mosquito Rose Seed Oil beruhigt und glättet die Haut.
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Macht die Haut weich und geschmeidig.
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Vielen Dank für die Artikel von Imago, LN Family, Viktoria Irbaieva, Isabel Garcia, Wanna? Be!, Nuuk sowie den Workshop "BeCreate" zum Dekorieren mit Luftballons und die Konditorei "Biscuiti.Co".
Material vorbereitet mit Unterstützung von
