Gemütliche Bergamotte: So wählen und verwenden Sie Aromaöle

Margarita Virova

Aromatherapie - oder zumindest die begleitenden Rituale mit Ölen und einer Lampe - werden immer beliebter. Sie können alles, was Sie brauchen, nicht nur in Geschäften kaufen, die auf alles Mystische spezialisiert sind, sondern auch in vertrauten kosmetischen Ecken. Gleichzeitig kosten einfache Kompositionen noch weniger als Parfümkerzen. Wir erzählen, wie man ätherische Öle ordentlich und korrekt zu Hause aufträgt, um Spaß zu haben und sich nicht zu verletzen.

Was Sie wissen müssen

Vor dem Hintergrund der Mode für alle "natürlichen" und "organischen" ist die Verbreitung von Interesse an ätherischen Ölen logisch. Trotz der Tatsache, dass die Verwendung von Ölen seit der Antike bekannt ist und der Begriff "Aromatherapie" Anfang des 20. Jahrhunderts auftauchte, ist es ziemlich schwierig, über die Wirksamkeit von Verfahren mit Riechstoffen zu sprechen.

Nur wenige haben klinische Studien erhalten: Zwei von ihnen weisen beispielsweise auf den Nutzen der Verwendung ätherischer Öle zur Linderung von Menstruationsbeschwerden hin. Anderen zufolge können Öle bei Stress und Angstzuständen helfen - sie werden Krebspatienten zur zusätzlichen Linderung der Symptome empfohlen. Chemisch sind diese flüchtigen Flüssigkeiten in der Lage, auf uns einzuwirken, wenn sie eingeatmet werden, und senden Signale an den Teil des Gehirns, der direkt für die Regulierung von Emotionen verantwortlich ist. Letzteres bedeutet für uns auch, dass es wichtig ist, Öle mit Vorsicht zu wählen und anzuwenden: Leider können sie Allergiker und Geruchsempfindliche schädigen.

Im Allgemeinen empfehlen wir nicht, auf diese gemütliche Heimpraxis große Hoffnungen zu setzen. Wenn Sie jedoch den Duft- und Entspannungsritualen nicht gleichgültig gegenüberstehen, sollten Sie die Möglichkeiten von Ölen erkunden. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich auf fragwürdige Verzeichnisse beziehen müssen, die die magischen Eigenschaften des Inhalts kleiner Flaschen angeben: Hauptsache, Sie mögen die Gerüche. Öl kann verwendet und gemischt werden - es kann einfach interessanter sein, als im nächstgelegenen Haushaltswarenladen eine Kerze zu kaufen.

Wie zu verwenden

Wenn Sie sich für aromatische Rituale entscheiden, ist der Kauf einer speziellen Lampe berechtigt. Alle sind auf dieselbe Weise angeordnet: Im oberen Fach befindet sich ein Behälter für Wasser und Öl, im unteren Teil ein Kerzenständer. Die Flamme einer Kerze wärmt die Flüssigkeit auf und der Geruch verbreitet sich intensiv im Raum. Natürlich sorgt die Lampe für mehr Bequemlichkeit und Freude an dem Prozess - es reicht aus, einfach einen Behälter mit Öl und Wasser in den Raum zu füllen und einfach in die Batterie zu legen.

Für Öle gelten die gleichen Regeln wie für Kerzen. Vor dem Anzünden der Aromalampe sollte der Raum gut belüftet sein, um sich nicht der frischen Luft zu entziehen - vor allem, wenn Sie vor dem Schlafengehen einige Geruchseindrücke erhalten möchten. Zwanzig bis dreißig Minuten Verbrennung reichen aus, um eine angenehme Aromatisierung zu erreichen: ätherische Öle riechen intensiv und sollten nicht berührt werden.

Die gleiche Regel gilt für synthetische aromatische Öle. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass sie eine Menge Schaden anrichten, da sie auf Websites geschrieben werden, die sich mit biologischer Kosmetik beschäftigen, aber es lohnt sich auf jeden Fall nicht, lange Zeit einzuatmen - und viele natürliche Öle verursachen auch häufig Allergien. Der offensichtliche Preisunterschied: Heutzutage können wertvolle ätherische Öle aufgrund der weltweiten Reduzierung von Rohstoffen und Produktionsmengen viel Geld kosten, während synthetische Zusammensetzungen alles besser bereitstellen. Angst vor ihnen zu haben, wenn Sie kein Parfümexperte sind und die subtilsten Nuancen von Gerüchen wahrnehmen, ist unnötig: hochwertiges synthetisches Öl kann durchaus eine angenehme Atmosphäre schaffen.

Wie man Gerüche auswählt und kombiniert

Für aromalampy Bedarf oder spezielle aromatische Öle oder natürliches wesentliches. Für die Aromatisierung des Raumes ist es jedoch erforderlich, dass sich Moleküle leicht in der Luft ausbreiten können, sodass das Massageöl einfach nicht passt. Die Regel gilt auch in umgekehrter Richtung: Ätherische Öle sollten sorgfältig zu Kosmetika hinzugefügt werden, nachdem die Reaktion Ihrer Haut auf ein bestimmtes Produkt untersucht wurde. In einem warmen Bad können einige Tropfen Öl getropft werden, nachdem sie mit einem Emulgator gemischt wurden, was zur Auflösung beiträgt. Dies kann Salz, Zucker oder Milch sein. Es ist ohnehin unmöglich, Öle in reiner Form zu verwenden: Sie können die Haut kühlen, die auch gegen äußere Einflüsse am widerstandsfähigsten ist.

Ätherische Öle mit hellen Gerüchen wirken gut alleine, aber wenn Sie nicht genug Lavendel oder Bergamotte haben, können Sie sie leicht kombinieren. Wieder kommt es aus Ihrem eigenen Geschmack und experimentiert mit Proportionen. Wenn Sie sich bezüglich Ihrer Parfümeriekenntnisse nicht sicher sind, können Sie einen Blick auf die Zusammensetzung Ihres Lieblings-Eau de Toilette werfen oder die Mischregeln und die fertigen Rezepte aus der Welt der natürlichen Parfümerie anwenden.

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