Wie ich in 33 Tagen tausend Kilometer in Spanien zurückgelegt habe

Einmal im Himalaya, sah ich eine Pilgerprozession. Alle achtzig Jahre nimmt das gesamte Dorf, von klein bis groß, magere Habseligkeiten, Pfeifen und Trommeln mit und geht durch die Bergdörfer zur heiligen Quelle, die tausend Kilometer von ihrem Heimatdorf in heiße Bäche gegossen wird. Gekleidete Indianer reisen zwanzig bis dreißig Kilometer am Tag, verbringen die Nacht im Wald und bei den gastfreundlichen Besitzern der Häuser, die in der Wildnis des Himalaya verstreut sind. Musiker kündigen die Annäherung an die Prozession mit rituellen Melodien an. Frauen und Männer legen Glocken auf die Füße, so dass jeder weiß, dass die Pilger in der Nähe sind. Dann sah ich diese Dorfpilger wie eine Neugierde an. "Wo und warum gehen sie? Was können sie nicht zu Hause sitzen?" - dachte ich. Und vier Jahre später wurde sie selbst Pilgerin. Wie ist das passiert?

Camino de Santiago

Als ich in Moskau lebte, hatte ich das Gefühl, dass ich mit mir alleine nicht genug Zeit hatte. Überall war ich von Leuten umgeben, mit denen ich kommunizieren musste: Kollegen, Kunden, Freunde, Familie. Ich hatte manchmal das Gefühl, dass mein Herz sauer auf mich war. Es war die Stimme eines Kindes, das sagte: "Was ist mit mir? Sprich mit mir." Ich begann zu meditieren und einmal änderte ich meinen Alltag drastisch. Nach etwa drei Monaten stand ich mit Sonnenaufgang auf und ging um neun Uhr abends ins Bett. Ich habe den Morgen alleine verbracht und meine Lieblingssachen gemacht. Dies hatte einen positiven Einfluss auf meinen Zustand, aber es wurde nicht ausreichend bewertet. Ich versprach mir, dass ich Zeit alleine mit mir verbringen würde und lebte ein Jahr lang mit dieser Erwartung. Ich war heiß im spanischen Winter 2016, packte meinen Rucksack, zog meine Turnschuhe an und ging alleine von Sevilla aus den Camino de Santiago entlang, wobei ich alle Winde Spaniens mit meinem Nacken spürte.

Kamino ist ein spanisches Wort für "Weg"; wörtlich Camino de Santiago - "Der Weg von Santiago". Santiago ist ein katholischer Heiliger, Schutzpatron der Pilger. Seine Reliquien befinden sich in der Kathedrale von Santiago de Compostela im Norden Spaniens. Diese Stadt ist das Ziel aller Pilger und der Endpunkt der Route. Sie können sogar die "Enden der Erde" erreichen - Fisterra, aber das ist eine andere Geschichte. Die Pilgerroute in die Stadt Santiago ist nicht eins: Wenn Sie sich die Karte von Kamino ansehen, können Sie ein ganzes Streckennetz sehen. Pilger beginnen in Spanien, Portugal, Frankreich, Italien, einige laufen direkt von Russland. Im Allgemeinen, in der Antike, einem Jahrhundert im XI-XII., Aßen die Leute gerade ihr Frühstück, nahmen ein Bündel, einen leeren Kürbis als Wasser und gingen nach Santiago, geführt von der Milchstraße. Wir haben dort geschlafen, wo es nötig war, haben gegessen, was wir hatten, in den Flüssen gebadet. Bewohner von Städten und Dörfern kümmerten sich um Pilger und gaben ihnen Ruhe und Nahrung. Und jeder Abschied rief dem Pilger nach: "Buen camino!" - so dass diejenigen, die die Reise beginnen, lebendig und gesund werden müssen.

Jetzt ist alles viel einfacher: Die Route ist mit gelben Pfeilen und Muscheln markiert, es ist fast unmöglich, sich zu verlaufen. In der ersten Pilgerstadt, in der der Pilger die Route beginnt, können Sie einen Pilgerpass erhalten - auf Spanisch "credencial". Mein Pass war Sevilla mit dem Siegel der Kathedrale. Der Pass berechtigt zum Übernachten in Unterkünften, die Alberg genannt werden. Die meisten von Alberg ähneln billigen Herbergen: großes Zimmer, viele Betten, Selbstversorger. Aber der Preis ist niedrig: 6-10 Euro für das städtische Alberga, private sind etwas teurer; Einige arbeiten nach dem Prinzip "wie viel Sie verlassen". Letztere waren seltsamerweise die besten: mit einem herzlichen Empfang, einem Kamin, einem gemeinsamen Abendessen und einer rührenden Sorge für die Pilger.

Wege führen durch malerische Natur und hübsche Dörfer und Städte. Jeder der Wege ist auf seine Weise schön. Die Art und Weise, wie Norte sich zwischen dem Meer und den Bergen erstreckt. Auf dem französischen Weg gibt es eine Fülle von Gebirgspässen und Städten mit Meisterwerken mittelalterlicher Kunst. Auf dem portugiesischen Weg gibt es Dörfer, wie die des Hobbits, mit niedrigen Dächern, die mit Moos bewachsen sind, und rauchen Schornsteine ​​von Kaminen. Die italienische Route, eine der längsten, verbindet zwei Pilgerstädte - Rom und Santiago de Compostela. Jeder wählt den Weg nach Ihrem Geschmack, er ruft das zweite und dritte Mal für viele an.

Vorbereitung für die Wanderung

Zur Vorbereitung der Kampagne habe ich mich auf den gesunden Menschenverstand und verfügbare Materialien gestützt. Sie müssen einen guten Rucksack und gute Schuhe für die Strecke haben: Er wird vor schmerzhaften Erlebnissen retten, was auf dem Weg ausreichend ist. Der Rest ist nicht so wichtig, dachte ich und stellte sich als richtig heraus. Wenn etwas fehlt, können Sie es unterwegs kaufen oder Pilger fragen. In meinem Arsenal gab es Jeans, Leggings und Fleece-Hosen, zwei Fleecejacken, ein Paar T-Shirts, vier Paar Socken, eine Mütze, einen Schal, eine wasserdichte winddichte Jacke, ein Erste-Hilfe-Set, eine Rolle großer Pakete bei Regen, einen Schlafsack, eine Hängematte, ein Seil, ein Klebeband, eine Taschenlampe, Thermomug - das ist alles. Einige Pilger trugen bei Regen einen Poncho, wasserdichte Hosen, abnehmbare Schuhe, Regenschirm, Trekkingstöcke, warme Kleidung und Besteck. Das hat die Reise sicherlich angenehmer gemacht, aber ich habe mein Gepäck vermisst. Wenn die Temperatur unter null fiel, trug ich nur Jeans mit Leggings und eine winddichte Jacke. Wenn es regnete, machte sie einen Poncho aus der Tasche und steckte die zweite Tasche in den Rucksack. Für alle dreiunddreißig Tage, die meine Pilgerreise dauerte, habe ich nur vier Pakete benutzt.

Ich denke, dass eine solche Reise nicht speziell trainiert werden muss und nicht einmal eine gute körperliche Verfassung erforderlich ist (obwohl Sie natürlich keine gesundheitlichen Probleme haben sollten). Jeder Pilger geht in seinem eigenen Tempo. Die Wallfahrt ist kein Marathon, es ist eine Art zu reisen, wenn Sie nicht schnell über den Boden oder über den Boden eilen, sondern die Entfernung mit Ihren Schritten messen. Dabei geht es nicht um Aufzeichnungen und Streifen, sondern um Ruhe und Bewegungsfreude, die langsam, aber so natürlich ist. Ich habe mich nicht vorher vorbereitet, aber während der gesamten Strecke habe ich morgens und abends spezielle Übungen für Rücken und Beine gemacht, und es hat sehr geholfen. Der Körper gewöhnt sich etwa eine Woche an die Belastungen. Ihre Schultern, die Beine, die Lenden, die enthäuteten Hühneraugen, die Knie, die Waden und etwas anderes verletzen Sie dauerhaft. Manchmal schmerzen meine Muskeln, deren Existenz ich vor Reiseantritt nicht erraten habe. Wenn Sie diese Woche aushalten, wird es wirklich leichter, der Körper schmerzt, aber nicht so intensiv, und dies wird den Marsch nicht stören.

Häufige Schmerzquellen für Pilger sind die Beine, insbesondere die Füße und der Rücken. Wenn der Rucksack gut ist, kann man den Rücken irgendwie ertragen, aber nur wenige Menschen können die Hühneraugen meiden. Jemand verwendet ein Pflaster, ich habe Watte, Schmerzmittel und Klebeband verwendet. Sie sollten auch auf die Knie und die Achillessehne achten. Zur Stärkung der Knie eignen sich Übungen mit unvollständigen Kniebeugen. Für die Achillessehne müssen Sie auf den Treppenstufen auf den Zehen stehen, so dass die Fersen niedriger sind als die Socken in der Ausgangsposition. Dies ist ein Minimum an Übung, aber es hat mir gereicht. Der Rest hängt von den Merkmalen des Organismus und vom Perfektionismus des Pilgers ab. Einige installierte Apps mit Dehnungsübungen nach dem Track auf dem Smartphone - auch eine großartige Option.

Silberne Route

Normalerweise ändert sich auch der Stoffwechsel. Wenn eine Person kein Profisportler ist, dann beschleunigt der Stoffwechsel während der Strecke den Stoffwechsel, der Körper gibt mehr Ressourcen für die Bildung neuer Zellen aus, die Muskeln wachsen. Dafür braucht der Körper Protein. Fleischesser sind einfacher: Sie essen normalerweise wie vorher und fügen der Diät Kohlenhydrate hinzu. Vegetarier schwieriger. Ich nahm Proteine ​​aus Nüssen, Bohnen und Linsen und versuchte, kein Brot und Zucker zu essen, außer Obst. Wenn ich das Gefühl hatte, dass ein Feuer in mir tobte und alles verbrannte, was hineingelangt war, aß ich ein Ei - das war das Ende meines Eiweißhungers. Natürlich ist jeder Organismus individuell. Wenn ein Pilger seinen Körper gut kennt, wird es für ihn nicht schwierig sein, sich anzupassen, wenn er es nicht tut, wird er ihn auf praktische Weise erkennen.

Die Route von Sevilla, auf der ich gelaufen bin, heißt Silber. Es ist eines der längsten (etwa tausend Kilometer), komplex (mit Bergpässen voll) und wenig besiedelt (Alberge ist nicht so viel unterwegs, da es auf der beliebten französischen Route keinen Rucksack-Lieferservice gibt). Dieser Weg führt von Süden nach Norden Spaniens fast geradlinig und dreht sich auf den letzten dreihundert Kilometern Richtung Atlantik. Sobald Sie Sevilla verlassen haben, befinden Sie sich im Dorf Spanien mit einem Wald, Olivendickicht, Mandarinengärten, Grünem Meer, Kühen und Schafherden, Gott der vergessenen Dörfer, weißgewaschenen Häusern mit Dachziegeln, mit Moos bewachsen. Städte unterwegs ein bisschen: Merida, Cáceres, Salamanca, Zamora, Ourense und der begehrte Santiago de Compostela.

Nicht weit von Sevilla entfernt, außerhalb der Stadt Castilblanco, führt der Weg durch den Nationalpark Sierra Norte. Wenn Sie Glück haben, wird die Straße von Rehen überquert und riecht den ganzen Tag nach Kiefernfrische. Nach ein paar Tagen flinker Schritte finden Sie sich in der Stadt Merida wieder. Dort gibt es eine römische Brücke, die aus der Zeit Caesars erhalten wurde. Wenn Sie von der alten Stadt in die neue fahren, scheint vor fünf Minuten ein Regiment von Legionären hier vorbeigegangen zu sein. Von den Römern ist hier noch Aquädukt erhalten. An diesem Ort und weiter in der Nähe von Salamanca fällt der Camino de Santiago mit der alten römischen Straße zusammen. An einem heißen Tag, an dem die Sonne, wenn auch im Winter, gnadenlos verbrannt wurde, kam ein römischer Legionär in goldenen Uniformen mit einem Hecht plötzlich aus dem Wald auf mich zu. Ich dachte, ich hätte einen Hitzschlag. Dann erschien ein weiteres Paar Rüstungsträger in Ledersandalen, sie winkten mit der Hand und rasselten weiter. Ich weiß nicht, welche Dulcinea sie zuvor gerettet hatten, aber es war offensichtlich schwerer für sie als für mich. Am selben Tag verbrachte ich die Nacht in einem Kloster. Fünfunddreißig Kilometer von Merida im Dorf Alquéscar ist das Tierheim direkt in den Zellen organisiert. Hier beten die Mönche nicht nur, sie kümmern sich auch freiwillig um Menschen mit psychischen Erkrankungen. Die Mönche sind sehr positiv und lächeln und scherzen ständig.

Caceres, Salamanca und Zamora

Die nächste große Stadt an der Straße war Cáceres. Es ist interessant für seine mittelalterlichen Burgen und Kathedralen. Das historische Zentrum der Stadt ist schnell zu sehen: die Kathedrale, der Hauptplatz, das Tor und die Paläste - fast alles befindet sich im Zentrum der Altstadt. Caceres schien mir sehr gemütlich zu sein, wie eine wunderbare Stadt mit Lebkuchenhäusern. Drei Kilometer von Cáceres entfernt befindet sich die Stadt Cazar de Cáceres mit einer wunderschönen Alberga. Es befindet sich in einem alten Herrenhaus, an der Wand hängt ein Poster mit einem Gedicht über Freundschaft über Kamino, und dort konnte man kostenlos waschen und trocknen - nach fast zwei Wochen der Reise ist es viel wert.

Nach Cáceres müssen Sie unbedingt das Dorf Fuenteroble besuchen, in dem der fröhliche Padre Blas lebt. Der Padre akzeptiert Pilger als Kinder ihrer Angehörigen, kümmert sich um sie, füttert, gießt Wasser und segnet sie, um die Reise fortzusetzen. Als ich nach Fuenteoblle ging, war die Straße in Strömen, und ich fing an zu regnen. Ich war durchnässt, müde und kalt. Im Haus des Padre hatte ich sofort das Gefühl, an den richtigen Ort gekommen zu sein. Die Frau des Diakons warf ihre Hände hoch, und zwei Minuten später saß ich am Kamin, in eine Decke gehüllt, trank Tee und meine nassen Klamotten drehten sich in der Waschmaschine. Pastor Blaz nahm mich mit zur Messe ins nächste Dorf. Am Ende der Messe rief er mich zum Altar und segnete mich vor der ganzen Gemeinde. Ich stand am Altar und sah zu, wie einhundert Menschen, die gleichzeitig zur Messe kamen, mich mit einem Kreuz beschatten. Ich kann nicht sagen, dass ich sehr religiös bin, aber dieser rührende Segen half in schwierigen Tagen auf dem Weg.

Salamanca liegt fünfzig Kilometer vor dem Haus von Padre Blaza. Es ist großartig, ein paar Tage hier zu bleiben. Diese Stadt ist voller jugendlicher Energie, sie ist eines der Zentren von Studenten in Spanien. Das Gebäude der Universität ist das älteste in Spanien. Es ist möglich, dass ein paar Euro-Münzen auf den Bänken sitzen, auf denen die Schüler vor 700 Jahren referierten. Und an der Fassade des Gebäudes war unter den Tausenden anderer Skulpturen ein Frosch verloren: Man glaubt, dass diejenigen, die ihn finden, zur Universität gehen werden. In Salamanca gibt es viele mittelalterliche Burgen und zwei alte und neue Kathedralen. Nach der Restaurierung finden Sie unter den Wasserspeiern, Dämonen und Engeln eine Astronautenfigur und eine Drachenfigur, die ein Glas Eis an der Fassade hält. Sie müssen nicht einmal über Kirchen und Kathedralen sprechen: Wie viele Tore können Sie einwickeln? Überall finden Sie eine Kirche mit einem UNESCO-Zeichen.

Nach Salamanca führt der Weg durch die Ebene. Ein paar Tage wegen des Windes ging ich bückend wie der Turm von Pisa. Manchmal war der Wind so stark, dass es so war, als ob man sich darauf legen könnte, ein paar Mal konnte ich mich wie ein Vogel fühlen. In der nächsten Stadt, Zamora, gastfreundliche Herbergen, die sich um freiwillige Pilger in Alberg kümmern. Als ich dort ankam, hatte ich eine geschälte Orange in der Hand. Das hospitalero ließ mich nicht essen, bis sie mich zu Abend aßen und nicht überzeugt waren, dass ich satt und zufrieden bin. Die Stadt ist sehr schön. Der Fluss Douro ist nicht an Granit gebunden, er fließt durch Zamora, gezähmt durch eine Steinbrücke. Die Kathedrale mit der byzantinischen Kuppel, die vertrauten russischen Augen - die Visitenkarte der Stadt. Die Abfahrten und Steigungen von Kopfsteinpflasterstraßen, zahlreiche katholische Kirchen, der Momos Palace - hier gibt es etwas zu sehen.

Straße nach Santiago de Compostela

Es ist gut, während der Semana Santa, der Woche vor dem katholischen Osterfest, nach Sevilla, Salamanca und Zamora zu fahren. Menschen in langen, blauen, weißen, violetten, roten Blüten mit Augenschlitzen laufen barfuß durch die Stadt, sie tragen riesige Kerzen und Kreuze. Durch alle Straßen werden die Statuen von Christus, der Jungfrau Maria und der Apostel von den Klängen des Orchesters getragen. Die Spanier bereiten sich das ganze Jahr über auf diesen Feiertag vor: Sie lernen mit Statuen sanft und weich schwere Podeste zu tragen, sie lernen die Melodien mit dem ganzen Orchester. Diejenigen, die nicht an der Aktion beteiligt sind, gehen auf die Straße, um die Prozessionen zu beobachten, Kinder in Mützen verteilen Süßigkeiten und Kekse. Diese Woche auf den Straßen fühlte sich eine rührende Einheit.

Nach Zamora und vor Orense wird der Weg hügelig und kühl. Ich habe Schnee in den Bergen gefangen, Temperaturen unter null Grad, Waldflüsse strömten hinter dem schmelzenden Schnee hervor, der ohne Schuhe, Schneestürme, Gebirgspässe, zwischen den Bergen verborgene Seen waten musste. An einem sonnigen Tag auf dem Berg traf ich meinen Geburtstag allein mit einem Rucksack. Es war einer meiner besten Geburtstage, der mir definitiv in Erinnerung bleiben wird.

Auf dem Weg von Zamora in Orense können Sie im Dorf Tabar übernachten, im Alberg herrscht eine sehr einladende Atmosphäre, fast wie Pastor Blaz. Das Krankenhaus selbst ging durch Camino und veröffentlichte mehrere Bücher mit Fotografien. Es bewahrt die Tradition der Gastfreundschaft: Es füttert die Pilger mit Abendessen und Frühstück, installiert im Alberga kein WLAN speziell, so dass die Pilger miteinander kommunizieren, stellt eine Waschmaschine kostenlos zur Verfügung.

Nach Tabara gibt es eine weitere große Stadt - Orense, das industrielle Zentrum von Galicien. Die Straße führt hier hauptsächlich durch die Hügel. In Orense ist eine große Steinbrücke aus römischem Bau erhalten geblieben, es gibt ein Museum für moderne Kunst und eine Kathedrale. Alberg liegt hier neben dem Friedhof, schläft aber gut. Von Ourense nach Santiago de Compostela sind es einige hundert Kilometer.

Wenn Sie nach Santiago kommen, müssen Sie vor allem die Kathedrale finden. Es ist von weitem zu sehen, aber wenn Sie näher an ihn herankommen, scheint er davonzulaufen und verzögert die Freude des Treffens. In der Kathedrale befinden sich die Relikte und die geschätzte Statue des Apostels Santiago. Er wird als Pilger dargestellt, mit einem Stab und einem trockenen Kürbis für Wasser. Traditionell umfasst jeder Pilger, der zur Kathedrale kommt, die Statue von Santiago. Als ich die Kathedrale erreichte, war eine ernsthafte Messe darin, aber der Diakon vergaß, den Altar zu schließen, und ab und zu sah man die Hände von Pilgern, die Santiago hinter den Mönchen umarmten. Ich habe gelacht: das Leben ist überall.

Die Kathedrale hat auch ein berühmtes riesiges Räuchergefäß, sie sagen, dass es aus Silber besteht. Es wird jetzt an großen Feiertagen verwendet: Räucherstäbchen und drei Novizen für ein großes Seilschwenk-Räuchergefäß. Früher wurde es jedoch täglich verwendet: Pilger, die nebenbei erschöpft waren, oft unter freiem Himmel die Nacht verbrachten und in den Flüssen waschen, rochen überhaupt kein Maiglöckchen.

Wenn Sie ein Pilgerzertifikat erhalten möchten, nicht weit von der Kathedrale im Pilgerbüro in Santiago de Compostela, müssen Sie Ihren Reisepass mit Briefmarken vorzeigen, und ein süßes Mädchen oder ein Junge stellt mit großer Freude ein lateinisches Zeugnis aus, in dem angegeben ist, wie viele Kilometer Sie gefahren haben und welche Wünsche Sie haben Wunder im Leben. Und auch die Katholiken, die mindestens die letzten einhundert Kilometer nach Santiago zurückgelegt haben, geben Nachsicht. In der Stadt selbst gibt es viele Pilger, die durch Humpeln, Zurücklehnen, Wanderkleidung und helle Gesichter in einer Menge aufgespürt werden können. Erreicht, erreicht!

Warum pilgern die Leute? Es ist schwierig, eine eindeutige Antwort zu geben. Jemand möchte etwas vergessen, jemand möchte es mit sich selbst herausfinden, jemand kommt versehentlich auf die Route, jemand folgt der Firma, jemand muss nur seine Lebensauffassung erneuern. Ungeachtet der Erwartungen und Ziele ist der Weg des Reisenden voller Überraschungen, Sorgfalt, seltsamen Gesprächen, interessanten Besprechungen und Reflexionen. Und jeder bekommt seine einzigartige Erfahrung, die er hier und jetzt braucht.

Was war Kamino für mich? Wenn die Leute mich fragen, ob es sich gelohnt hat, zögere ich nicht zu antworten: es hat sich gelohnt! Es waren dreiunddreißig Tage voller Sorgen der Welt für mich und für meine Sorge um die Welt. Dreiunddreißig Tage Schritte auf dem Boden, verbrannte Haare und sonnenverbranntes Gesicht Тридцать три дня разговоров с собой, когда сам себе становишься другом, перестаёшь мучить себя, даёшь себе быть, плакать, радоваться, помнить, шутить, молчать. Тридцать три дня единения с природой. Однажды меня лизнул бычок, переполненный чувством доверия к людям, иногда дорогу перебегали зайцы, и я, как в детстве, смотрела на них с восторгом. Бывало, что целый день пахло сладкими цветами сальвии, или утром паутинки росы покрывали сетью траву и кусты, а в мельчайших каплях воды играло солнце. Иногда на рюкзак садились божьи коровки и, как пассажиры, ехали до следующей остановки.Rechts und links befanden sich Orangenplantagen, auf denen reife Früchte geerntet werden konnten. Joseph Brodsky wusste, wovon er sprach. Jetzt weiß ich es auch.

Ich möchte nützliche Links mit Reiseführern, Tipps zur Vorbereitung und Informationen zu Unterkünften auf Englisch und Spanisch geben: Camino de Santiago Pilgrimage, Caminoteca und die Alberg-Informationsseite. Diese Seiten sind ausreichend, um den Pfad kennenzulernen, zu entscheiden, was er mitnehmen und wo er schlafen soll. Es gibt nur wenige Links, da ich nicht speziell über die bevorstehende Reise gelesen habe, ich wusste normalerweise nicht einmal genau, wo ich übernachten würde - in einer Hängematte oder in einer Alberga. Zu meiner Verfügung standen zwei Blätter mit den Namen der Unterkünfte und ein Hinweis auf die Entfernungen zwischen den Siedlungen - das ist alles.

Buen camino!

Fotos: 1, 2, 3, 4, 5, 6 über Flickr, Wikipedia