Die Welt durch schlammiges Glas: Wie ich mit Depersonalisierung lebe

Depersonalization-Derealization-Syndrom - Dies ist eigentlich eine Kombination aus zwei verschiedenen Symptomen - Entpersönlichung und Entgleisung -, die sich oft nur zusammen manifestieren. Wenn die Entpersönlichung einer Person ihrem eigenen Körper als Fremder erscheint, nimmt er sich selbst als eine andere Person wahr. Mit der Dieealisierung verändert sich die Wahrnehmung der umgebenden Welt: Was passiert, erscheint unwirklich, eine Person entfernt sich von dem, was sie umgibt. Eine solche Störung kann ein Symptom einer anderen Krankheit sein, wie Depressionen oder PTSD, und sie kann selbst auftreten.

Dies ist ein ziemlich verbreitetes, aber wenig bekanntes Syndrom. Laut Untersuchungen in Großbritannien und den USA sind bis zu 2% der Bevölkerung damit konfrontiert, aber für viele Menschen können sie lange Zeit nicht die richtige Diagnose stellen. Wir sprachen mit Valeria Kopirovskaya, bei der das De-Personalisierungs-Desealisierungs-Syndrom diagnostiziert wurde, das sich aufgrund von Depressionen manifestierte.

2012 habe ich die Schule abgeschlossen und bin aufs College gegangen, parallel habe ich versucht zu arbeiten. Bereits im nächsten Sommer verließ ich die Schule: Ich wollte mein Leben ändern und selbst Geld verdienen. Um mich abzulenken und einen Aktionsplan auszuarbeiten, entschied ich mich für die Russian Reporter Summer School. Selbst auf dem Weg dorthin liefen die Tränen von selbst, ich konnte überhaupt nicht aufhören. In der dritten Nacht erwachte ich aus einem starken Gefühl der Angst und Angst und konnte sie nicht überwinden. Dieser Zustand machte mir große Angst, und er verschlechterte sich schnell von zu Hause weg - eine Woche später entschloss ich mich zu gehen. Ich habe den anderen nicht sofort erzählt, was passiert ist, was meiner Meinung nach die Situation nur verschlimmert hat.

Ich entschied mich für eine andere Universität und entschied mich nicht für die einfachste Option - HSE. Dann wollte ich dringend zur Arbeit gehen, um meinen Zustand optimal zu nutzen. Es schien mir, dass dies der beste Weg ist, um sich zu erholen, aber Depressionen sind eine heimtückische Sache: Sport, Freunde, anderen zu helfen, ist wichtig, aber ohne eine begleitende Behandlung funktioniert das kaum.

Im November wurde es schwieriger zu arbeiten und ich habe gekündigt. Schon damals habe ich mich impulsiv verhalten: Ich habe Dinge, auch die unbedeutendsten, nicht bis zum Ende erledigt. Ich wurde zum Beispiel zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen und lehnte es am letzten Tag ab - ich dachte, ich würde nach etwas anderem suchen oder mich auf die Prüfungen vorbereiten. Ja, wir beenden manchmal nicht alles, was wir begonnen haben, aber dann war alles anders: Ich fühlte mich ständig innerlich unwohl und konnte keine Entscheidungen treffen.

Das Bild einer Person von der Welt ist verzerrt: es wird "flach", farblos, Emotionen verblassen

Die Hauptschwierigkeit bestand darin, dass sie mein Problem nicht ernst nahmen. Meine Freunde dachten, ich hätte einfach zu viel Freizeit. Sie sagten, ich müsste arbeiten, studieren und mir hohe Ziele setzen. Der erste, der beschloss, mich zu einem Spezialisten zu schicken, war mein Großvater. Unter meinen Verwandten gibt es einen Psychotherapeuten, bei mir diagnostizierte ich eine neurotische Depression. Seine Behandlungsmethode - Erickson'sche Hypnose - wird von vielen als unwissenschaftlich angesehen, aber wir haben sie trotzdem angewandt. In den ersten Sitzungen fühlte ich mich sehr seltsam - ich war in irgendeine Art von Träumen eingetaucht, Bilder wie in eine andere Dimension. Beim dritten Empfang ging es mir nicht gut und ich verlor das Bewusstsein. Dann entschieden wir uns, dass wir uns nur mit Psychotherapie beschäftigen würden. Ich weiß nicht, mit welcher Methode dieser Spezialist gearbeitet hat, aber mir wurde schnell klar, dass er für mich nicht geeignet war und dass etwas schief lief.

Zwei Monate später wurde es schlimmer. Ich hatte das Gefühl, dass mein Verstand nicht mehr so ​​funktioniert wie früher: Gedanken springen, spontan entstehen einige Bilder - der einfachste Weg, es mit dem Halbschlafzustand zu vergleichen. Ich hatte ständig das Gefühl, dass alles um mich herum unwirklich war. Wenn eine Person entpersönlich gemacht wird, ist das Bild der umgebenden Welt verzerrt: sie wird "flach", farblos, als ob der Block auf Emotionen liegt - die Empfindungen werden schwächer, es ist nicht möglich, die ganze Bandbreite der Gefühle gegenüber Menschen zu erleben. Die Wahrnehmung von mir und anderen begann sich auch zu ändern, und das machte mir noch mehr Angst, ich war der Schizophrenie misstrauisch. Ich fing an, im Internet aktiv nach solchen seltsamen Empfindungen zu suchen, und stieß immer wieder auf die gleichen Worte: "Entpersönlichung" und "Dieealisierung". Aber selbst in diesem Zustand war mir klar, dass es nicht die beste Idee war, selbst Schlussfolgerungen zu ziehen.

Der Psychotherapeut hat mich zu einem bekannten Psychiater geschickt - ohne es selbst zu wissen, kam ich zu einem der besten Spezialisten des Landes. Es stellte sich heraus, dass es eine freundliche Frau war, die ich sofort alles erzählen wollte. Von ihr hörte ich bereits offiziell das Syndrom der Entpersönlichkeits-Dieealisierung. Ich hatte zwar Depressionen, ging aber in eine „komplizierte“ Phase über, in der sich auch diese Symptome manifestieren. Die Ärztin verschrieb starke Medikamente, aber sie versicherte: Die Pharmakotherapie sollte reibungslos beginnen und die Dosis schrittweise erhöhen. Die Behandlung ergab starke Nebenwirkungen: Tachykardie, Tremor, erhöhte Angstzustände. Ohne jemandem davon zu erzählen, habe ich ihn nach zwei Wochen aufgegeben und nach etwas Neuem gesucht - ein typischer Fehler derer, bei denen die Störung diagnostiziert wurde.

Aber ich hatte Glück: Ich habe Gruppen über Menschen gefunden, die sich in sozialen Netzwerken entpuppten. Einmal wurde ich von einem ihrer Teilnehmer geschrieben, mit denen ich Bekanntschaft hatte, und bot an zu helfen. Er empfahl mir, einen auf diese Störung spezialisierten Arzt zu konsultieren und ihm zu helfen, damit fertig zu werden. Es gab ein "Aber": Er konnte nur über Skype beraten, da er in Israel lebte. Es war unerwartet und riskant - aber ich war bereit, das Risiko einzugehen.

Wir begannen, über Skype zu kommunizieren, und zunächst wählten wir ein anderes Behandlungsschema aus: Es war ein neues Medikament darin enthalten, normotimik, über das mir in Russland noch kein Arzt erzählt hatte. Im Ausland gilt es als Goldstandard für die Arbeit mit Entpersönlichung-Entgleisung. Daher ist mein Behandlungsschema wie folgt: Antidepressiva, Neuroleptika und Stimmungsstabilisator sowie obligatorische kognitive Verhaltenstherapie. Jetzt nehme ich Medikamente und sparte Geld für Konsultationen - leider ist es in Russland schwierig, auf kostenlose psychotherapeutische Hilfe zu zählen. Eine solche Depression wird mindestens zwei, idealerweise drei oder vier Jahre behandelt.

Der Zustand der Entpersönlichung-Entgleisung verändert eine Person: Sie sehen sich anders (Entpersönlichung) und die Welt (Entgleisung). In der Regel treten diese beiden Symptome zusammen auf. Ich habe praktisch keine Emotionen - oder eher scheint es mir, dass ich sie nicht fühle, dass sie "gebrochen" sind. Die Psyche beinhaltet einen Schutzmodus, in dem alle Emotionen sehr schwach und kaum wahrnehmbar sind. Verlust des Lebensinteresses: Ich habe gerne Filme gesehen, Konzerte besucht, Musik gehört, aber jetzt kann ich sie nicht mehr wie früher nehmen. Dies den Menschen vorzustellen ist das Schwierigste - sie glauben einfach nicht, dass dies möglich ist. Vor mir ist es wie ein dunkles Glas, das mich daran hindert, alle Farben des Lebens zu sehen. Es ist schwierig, Filme anzuschauen und Bücher zu lesen, da es in meinem Tun kein Gefühl der "Inklusion" gibt, ich kann mich nicht in sie eintauchen. Text oder Bilder werden als flach, grau und stumpf wahrgenommen.

Die Personalisierung und Entgleisung beeinflussen die Kommunikation mit Menschen. Wenn ich früher ein empfindliches Gefühl von einer Person hatte, mit der ich sprach, fühle ich jetzt praktisch nichts. Ich erinnere mich gut daran, wie ich zuvor andere gesehen habe, welche Gefühle ich hatte, wenn ich mit angenehmen und interessanten Menschen kommunizierte. Übrigens wurde auch die Sehnsucht nach der Vergangenheit nicht mehr zugänglich: Ich kann die vorherigen Empfindungen nicht wiedergeben, obwohl ich mich gut an sie erinnere. Erinnerungen helfen einerseits, das zu verstehen, sobald ich die Welt mit der gleichen Kraft fühlen kann. Auf der anderen Seite ist dies eine gefährliche Falle: Es wird nicht empfohlen, während der Entpersönlichkeits-Dieealisierung an die Vergangenheit zu erinnern, um die Symptome nicht zu verschlimmern. Manchmal sind Träume schwer von der Realität zu unterscheiden: Es scheint, dass alles, was mir gerade passiert, nicht wirklich ist. Im Laufe der Zeit entschied ich mich für diesen Zustand - zum Beispiel fühle ich mich einfach nicht ängstlich und spreche ruhig mit der Öffentlichkeit, ohne schüchtern mit den Menschen zu kommunizieren.

Wenn sie sagen, dass sie mich lieben, kann ich innerlich nicht dasselbe beantworten, einfach weil es einen „Block“ wert ist.

Die Beziehungen zu anderen Menschen ändern sich: Ich denke viel darüber nach, dass ich Gefühle nicht vollständig erleben kann, was mich in noch mehr Sehnsucht treibt. Wenn sie sagen, dass sie mich lieben, kann ich nicht innerlich darauf reagieren, nur weil es einen „Block“ gibt - damit verstehe ich mit meinem Kopf, wie ich mich über diese Person fühle. Früher war Emotion ein Navigator - jetzt konzentriere ich mich nur noch auf den Geist. Die Angelegenheit betrifft auch die Prozesse im Körper: Das Gefühl der Liebe ist mit der Produktion bestimmter Substanzen verbunden, die mir jetzt fehlen, aber Medikamente müssen das Gleichgewicht wiederherstellen.

Ich versuche, meine Hobbys nicht aufzugeben, obwohl ich jetzt kein Interesse habe - ich verstehe, dass dies ausschließlich auf Frustration zurückzuführen ist. Wenn eine Person depressiv ist, schläft sie viel oder schläft im Gegenteil zu wenig, oft abgelenkt, denkt langsamer und kann im Allgemeinen langsamer werden. Deshalb gibt es Schwierigkeiten bei der Arbeit und beim Lernen - das Hindernis hindert mich daran, aber ich versuche es. Ich kann die Seite mehrmals lesen, nur weil sie als "flach" wahrgenommen wird. An der Arbeit und in der Schule erzähle ich niemandem etwas über meinen Zustand - nicht aus Angst, sondern weil es in der Gesellschaft viele Missverständnisse über psychische Störungen gibt, und ich möchte nicht, dass sie mich stören.

Natürlich gab es kein Missverständnis bei anderen. Ich habe gehört, dass ich "nur jammern", "nur faul" - angenehm genug, besonders wenn es in der akuten Frustration geschieht. Irgendwann entschied ich, dass ich niemandem mehr etwas sagen würde - zumal die Menschen bei der Kommunikation mit mir immer überrascht waren, dass ich deprimiert war. Manifestationen der Entpersönlichung-Entgleisung bemerken in der Regel niemand. Ich kann meine Probleme gut verbergen, und selbst in einer solchen Situation versuche ich, sich so natürlich wie möglich zu verhalten: Ich darf mich nicht in der Öffentlichkeit lassen, mit Gesten zeigen, die mich interessieren, Emotionen abzubilden. Es ist schade, dass es jetzt auf Russisch kein einziges Buch gibt, das der Entpersönlichung und Entgleisung gewidmet ist. Dies könnte sowohl denjenigen, die auftauchen, als auch denen, die eine solche Person umgeben, helfen. Aber ich habe eine Menge englischsprachiger Literatur gefunden, die ich zu studieren versuche - zum Beispiel "Überwinden der Depersonalisierungsstörung: Ein Leitfaden für Achtsamkeit und Akzeptanz bei der Durchführung von Taubheit und Unwirklichkeit" und "Unreal fühlen".

Schwierigkeiten traten auf, als Beziehungen auftraten. Beim Depersonalization-Derealization-Syndrom ist es schwierig, Sympathie zu empfinden, Liebe zu empfinden, Empathie zu erleben - die Gefühle scheinen blockiert zu sein. Deshalb habe ich Beziehungen rational aufgebaut: Ich habe analysiert, dass ich einen Menschen mag, dass er die richtigen Dinge tut und so weiter. Ich habe meinem Partner etwa ein halbes Jahr nicht von meinem Problem erzählt, aber ich habe verstanden, dass es nicht fair war: Der Mann hat Gefühle für mich, und mit all meinen Wünschen kann ich sie im Moment nicht für ihn testen. Als wir uns unterhielten, bin ich auf Verständnis und Unterstützung gestoßen, wofür ich natürlich dankbar bin, obwohl wir schon lange nicht mehr zusammen waren.

In anderen Städten Russlands verstehen Menschen, die mit Entpersönlichung und Entgleisung konfrontiert sind, oft nicht, dass sie für verrückt gehalten werden, was noch mehr Stress verursacht. In Europa und den USA sind die Ärzte dieses Syndrom seit langem bekannt und helfen, sich in kurzer Zeit zu rehabilitieren. In Russland sind nur wenige in der Lage, eine korrekte Diagnose zu stellen, und außerdem können sich Menschen oft keine Behandlung leisten - sie brauchen Medikamente und Psychotherapie. Die Kosten von nur einem Antidepressivum pro Woche beginnen normalerweise mit tausend Rubel.

Jetzt habe ich immer noch die Symptome der Entpersönlichung und der Dieealisierung - sie gehen, aber langsam; Ich habe vor, die Behandlung fortzusetzen. Ich verstehe, dass dies fünf, zehn und mehr Jahre dauern kann, aber ich weiß, dass es geheilt werden kann. Ich möchte weiter studieren: Ich möchte die HSE abschließen und ins Ausland gehen - ich versuche ehrgeizige Ziele für mich zu setzen.

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