Alles über Climax: Was Sie jetzt darüber wissen müssen

Wann hast du deine Periode begonnen?Sie wussten wahrscheinlich schon etwas über dieses Phänomen. Auch vor dem Hintergrund mangelnder sexueller Aufklärung können Informationen über die Menstruation als verfügbar betrachtet werden: Mädchen sind mehr oder weniger darauf vorbereitet. Leider ist der Höhepunkt - eine Zeit, in der viele von uns mehr als ein Jahr verbringen müssen und in der spürbare Veränderungen im Körper auftreten werden - das kann nicht gesagt werden. Selbst wenn Sie noch weit von den Wechseljahren entfernt sind (das Durchschnittsalter liegt bei fünfundvierzig bis fünfundfünfzig Jahren), ist es auf jeden Fall nützlich, über Ihren Körper und seine Zukunft zu wissen. Informationen über den Höhepunkt werden außerdem dazu beitragen, Mütter, ältere Freundinnen und Verwandte, die diese Erfahrung gerade erleben, besser zu verstehen. Wir haben die wichtigsten Fakten gesammelt und verschiedene Frauen nach ihren Wechseljahren befragt.

"Es stellte sich heraus, dass dies ein Höhepunkt ist"

Wenn es keine Kultur der "Vorbereitung auf den Höhepunkt" gibt, wie werden Frauen dann über ihren Anfang erfahren? Jemand achtet auf den verlorenen Zyklus, jemand bemerkt zuerst starke Stimmungsschwankungen. Julia (46 Jahre) sagt, dass sie vor ein paar Jahren angefangen hatte, "Zusammenbrüche" zu erleiden: "Ich habe einfach meine Fähigkeit verloren, meine Emotionen zu kontrollieren. Nichts dergleichen ist mir vorher passiert. Zu der Zeit, als diese Ausfälle mit PMS zusammenfielen, gingen die monatlichen nicht weg ". Zuerst dachte Julia, es gäbe keine Menstruationen aufgrund von Stress und Antibiotikaeinnahme, und schließlich wandte sie sich an einen Frauenarzt: „Ich wurde zu Tests geschickt, sie sagten, die Wechseljahre würden kommen und der Übergang würde anderthalb Jahre dauern. Sie verschrieben ein hormonelles Medikament, das dazu beitrug - die Zusammenbrüche hörten auf ".

Marina (52) sagt, als ihre Periode länger als gewöhnlich begann und von Verbrennungen begleitet war, kam ihr der Gedanke an die Wechseljahre nicht einmal in den Sinn: "Ich entschied, dass dies wahrscheinlich ein Misserfolg der Mikroflora war." Auch der Arzt von Marina sagte kein Wort über die mögliche Annäherung an die Wechseljahre. "Die junge Frauenärztin schlug vor, dass wir mit unserem neuen Ehemann inkompatibel waren", sagt Marina. "Mit fünfzig Jahren hatte ich dann meine letzte Menstruation - und wie sie abbrach. Es stellte sich heraus, dass es eine Wechseljahre war."

Aufgrund fehlender Informationen können Frauen altersbedingte Veränderungen im Zyklus auf Stress oder gynäkologische Probleme abschreiben. Außerdem gehen nicht alle Frauen zum Arzt, jemand durchläuft diese Periode alleine.

Aufgrund fehlender Informationen können Frauen altersbedingte Veränderungen im Zyklus auf Stress oder gynäkologische Probleme abschreiben. Irina (46 Jahre) erfuhr kürzlich von ihrem Höhepunkt: "In den letzten sechs Jahren war mein Zyklus unterbrochen, ich war schnell müde, ich schüttelte mich und bekam Fieber. Ich habe nicht gut geschlafen und meine Arbeitsfähigkeit sank. Erst im letzten Herbst wurde ich zu Tests geschickt. und die Wörter "frühe Wechseljahre" erklangen. "" In diesem Fall gehen nicht alle Frauen zum Arzt, jemand durchläuft diese Periode allein. "Vor ungefähr zwei Jahren bemerkte ich, dass mein einheitlicher Zyklus zu fliegen begann: Er dauerte achtzehn, dann fünfzig Tage. Ich ging nicht zum Arzt. Ich habe eine traurige Erfahrung mit Gynäkologen:" Gebt, pass "," Sex ist schädlich, aber nützlich "und so weiter. Ich möchte nicht mit Unhöflichkeit konfrontiert werden", erklärt Larisa (53 Jahre) ihre Position.

Die Gynäkologin Kristina Potareyeva empfiehlt, den Besuch des Arztes nicht zu vernachlässigen: "Die Menopause ist ein normaler physiologischer Prozess, aber wenn Sie denken, dass sie näher kommt oder bereits eingetroffen ist, müssen Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Ein Arzt wird Sie untersuchen und Ihnen helfen, Krankheiten zu beseitigen. der Besuch eines Frauenarztes ist jährlich erforderlich. " Es gibt viele Mythen rund um den Höhepunkt und im Internet gibt es auch widersprüchliche Informationen. Wie manifestieren sich die Wechseljahre, lohnt es sich, Angst vor ihm zu haben, und was sollten Sie jetzt über ihn wissen?

Was ist der Höhepunkt?

Wenn Sie "Wechseljahre" bei Google suchen, werden Sie vielen Begriffen begegnen, deren Bedeutung in verschiedenen Texten unterschiedlich interpretiert werden kann: "Wechseljahre", "Prämenopause", "Perimenopause", "Wechseljahre". 1999 hat die International Menopause Society (International Menopause Society) die folgenden Definitionen offiziell genehmigt: Wechseljahre - Dies ist ein vollständiger Abbruch der Menstruation aufgrund der Tatsache, dass die Eierstöcke nicht mehr aktiv sind - die Follikel reifen nicht mehr, die Eizellen werden nicht mehr ovuliert. Die Wechseljahre sind immer im Rückblick definiert: Wenn seit der letzten Menstruation zwölf Monate vergangen sind, bedeutet das, dass sie es war.

Wechseljahre, die im Alter von fünfundvierzig bis fünfzig Jahren auftreten, werden als "natürlich" bezeichnet, im Alter von bis zu vierzig Jahren - "früh" (mit der Änderung, dass diese Zahl bedingt ist und je nach Durchschnitt der Region variieren kann). Es passiert und die sogenannte künstliche Menopause - die Beendigung der Menstruation aufgrund eines medizinischen Eingriffs: Entfernung der Eierstöcke, Chemotherapie, Bestrahlung oder Medikation. Ein oder zwei Jahre vor der natürlichen Menopause erfahren Frauen körperliche, psychische und hormonelle Veränderungen. In dieser Zeit empfehlen Experten den Wechsel der Wechseljahre. Mehrdeutig mit dem Wort passiert Premenopause. In einigen Texten, auch in vielen russischsprachigen, wird es als Synonym für den Wechsel der Menopause verwendet, aber IAM- und WHO-Experten raten, die Konzepte zu trennen. In ihren Empfehlungen ist die Prämenopause die gesamte Mehrjahresperiode von der ersten Menstruationsperiode bis zur letzten.

CLIMAX nennen den gesamten Lebensabschnitt seit Beginn des Wechseljahrs. Um sich auf die Symptome der Menopause zu beziehen, schlagen Fachleute den Begriff "Menopausal-Syndrom" vor. Ärzte verwenden immer noch den Begriff Perimenopause - Dies ist eine viel kürzere Periode um die letzte Menstruation. Es beginnt gleichzeitig mit den Wechseljahren, endet jedoch ein Jahr nach den Wechseljahren. Und endlich, postmenopause - Dies ist die Zeit nach den Wechseljahren.

Ein solches Definitionssystem ist jedoch nicht das einzige, das existiert: Die von verschiedenen Spezialisten verwendete Notation kann geringfügig abweichen. Wenn Sie also den Text über die Wechseljahre lesen oder mit Ihrem Arzt besprechen, stellen Sie sicher, dass Sie die Begriffe genau verstehen.

Was passiert in den Wechseljahren?

Nach vierzig bis fünfundvierzig Jahren produzieren die Eierstöcke weniger Östrogen. Monatlich allmählich unregelmäßig werden, können viel weniger oder anders als üblich gehen. Veränderungen treten in Östrogen-abhängigen Organen auf: Das zentrale Nervensystem reagiert, der Turgor der Haut nimmt ab, die Vaginalschleimhaut wird trockener und die Knochen werden brüchiger.

Verschiedene Frauen erleben Wechseljahre anders. Jemand bemerkt keine besonderen Veränderungen in seinem Gesundheitszustand, jemand ist mit intensiven körperlichen und psychischen Folgen konfrontiert. Wie sich eine Frau in den Wechseljahren fühlt, hängt von den individuellen physiologischen und psychologischen Merkmalen sowie von äußeren Faktoren ab, einschließlich der Einstellung zur Menopause in der Gesellschaft.

Trotz der Tatsache, dass die Populärkultur die Wechseljahre in ein negatives Licht stellt, ändern sich viele Frauen gerne. Jemand mag es, dass Sie sich nicht mehr mit Menstruation und PMS beschäftigen müssen, jemand ist glücklich, Sex ohne das Risiko einer Schwangerschaft zu haben

Trotz der Tatsache, dass die Populärkultur die Wechseljahre in ein negatives Licht stellt, ändern sich viele Frauen gerne. Manche Menschen brauchen sich nicht mehr mit Menstruation und PMS zu beschäftigen. Jemand ist glücklich, Sex zu haben, ohne schwanger zu werden. Jemand fühlt sich im Gegensatz zu Klischees ruhiger und ausgeglichener mit dem Beginn der Wechseljahre.

Larisa (53 Jahre) ist mit den Änderungen zufrieden: "Mein Psychiater sagte, die Panikattacken, die mich quälten, würden mit dem Einsetzen der Wechseljahre enden. Dies geschah: Es ist schon eineinhalb Jahre her, seit sie gegangen sind und nie wieder kommen. Die Tatsache, dass es keine weiteren Menstruationen gibt, ist sehr praktisch natürlich. " Was ändert sich beim Wechsel der Wechseljahre? Zu den Hauptsymptomen, die mit hormonellen Veränderungen einhergehen (und die sich nicht unbedingt in Ihnen manifestieren) gehören auch sogenannte Hitzewallungen, Schlafstörungen, Brustschwellungen, häufiges Wasserlassen und Stimmungsschwankungen.

Was sind Gezeiten?

Hitzewallungen sind scharfe Hitzeblitze, die mit Schwitzen, Hautrötungen, Zittern und Herzklopfen einhergehen können. Mehr als 75% der Frauen, die in den Wechseljahren vorbeikommen, sind den Gezeiten ausgesetzt. Ein Blitz kann zwischen 30 Sekunden und 30 Minuten dauern, und er kann nur einmal in einigen Monaten und bis zu dreißig Mal am Tag auftreten. Nachtfluten können Schlafstörungen verursachen - ein weiteres häufiges Symptom der Menopause. Maria (50 Jahre) sagt, dass sie nachts "durchnässt" aufwacht: "Sie müssen aufstehen, sich umziehen, die Bettwäsche wechseln."

Larisa (53 Jahre) bewältigte die Flut, indem sie begann, Hormonpräparate einzunehmen: "Meine Flut stellte sich als sehr stark heraus - etwa dreißig pro Tag, und manchmal traten sie alle zehn Minuten auf. Für einige wird das Auftreten von Gezeiten dagegen zu einer positiven Veränderung. Marina (52 Jahre) ist froh, dass sie dank der Gezeiten "endlich aufgehört hat zu frieren".

Die Ursachen für Hitzewallungen sind noch wenig bekannt, sie hängen jedoch mit Änderungen des Hormonspiegels zusammen, der die thermoregulatorische Funktion des Hypothalamus beeinflusst. Die Hormontherapie hilft erfolgreich bei der Bewältigung der Gezeiten, jetzt werden andere Methoden aktiv untersucht. Wenn die Gezeiten nicht von Medikamenten betroffen sind, hören sie in der Regel für ein paar Jahre auf, obwohl es auch zehn Jahre lang anhaltende Gezeiten gibt.

Höhepunkt und Sex

Während der Wechseljahre verhält sich eine Libido möglicherweise anders: Für manche wird sie schwinden, für jemanden dagegen, kräftig zu erwachen, und für die dritte wird sie sich überhaupt nicht ändern. Frauen sagen oft, dass sie sich freier fühlen, weil sie keine Angst vor ungewollter Schwangerschaft mehr haben können. Dennoch empfehlen die Ärzte einige Jahre nach der Menopause, Kontrazeptiva zu verwenden, da in dieser Zeit das Risiko einer Schwangerschaft weiterhin besteht.

"Als die ersten Lücken im Zyklus aufkamen, bemerkte ich als Erstes, wie sehr die Haut verblasste und wie die Libido zunahm. Ich dachte, die Wechseljahre würden im Gegenteil das sexuelle Verlangen abtöten - und es stieg plötzlich dramatisch an", sagt Julia (46) Jahre). Irina (46 Jahre) hat eine andere Erfahrung: "Als ich Probleme mit dem Orgasmus hatte, erklärte ich mir das zunächst bei Problemen mit einem neuen Partner. Dann verschwand die Libido allmählich - aber damals machte ich alles für Stress, Müdigkeit und Depression verantwortlich."

Wenn sich die Beziehung zu einem Partner oder Partner während der Wechseljahre ändert, ist dies nicht unbedingt die Wirkung von Hormonen. Die Veränderung des emotionalen Klimas bei einem Paar kann damit zusammenhängen, wie sich eine Frau und ihre nahe Person psychisch fühlen

Ärzte sagen, dass regelmäßiges Sexualleben die Erscheinung der Wechseljahre erleichtern kann. Galina (48 Jahre) sagt, als sie eine neue Beziehung einging und regelmäßigen Sex hatte, gingen die klimakterischen Veränderungen zurück: "Die Unterbrechungen des Zyklus, Druckspitzen und Flushes sind im Laufe des Jahres vergangen. Ich habe einen Frauenarzt gesehen, und sie sagt, dass dies daran liegt Wiederherstellung der sexuellen Aktivität. "

Aufgrund der niedrigeren Östrogenspiegel werden die Schleimhäute der Scheide und der Vulva oft trockener und empfindlicher, leichter zu verletzen und leichter zu infizieren. Daher müssen diejenigen, die vaginales Eindringen oder Kontakt mit der Vulva üben, auf ein gutes Gleitmittel achten, um Komfort und Sicherheit zu gewährleisten. Auch wenn eine Schwangerschaft ausgeschlossen ist, sollte das Thema des Schutzes verantwortungsbewusst behandelt werden. Befolgen Sie die speziellen Empfehlungen für die Intimhygiene und konsultieren Sie rechtzeitig einen Arzt, falls Sie etwas stört. Wenn sich die Beziehung zu einem Partner oder Partner während der Wechseljahre ändert, ist dies nicht unbedingt die Wirkung von Hormonen. Die Veränderung des emotionalen Klimas bei einem Paar kann damit zusammenhängen, wie sich eine Frau und ihre nahe Person psychisch fühlen.

Psychologische Veränderungen

"In psychologischer Hinsicht wurde es schwieriger für mich, etwas zu tun. Was ich früher mit einer linken Hand gemacht habe, erwies sich plötzlich als sehr schwer", sagt Irina (46 Jahre). "Jetzt denke ich, dass dies ein guter Abwehrmechanismus ist, der eigentlich gesagt werden sollte Danke. Aber als ich plötzlich herausfand, dass ich mich einfach nicht mehr überzeugen konnte, konnte ich mich nicht überzeugen oder überzeugen. Ich habe es sehr schwer erlebt. Als Verrat. " Larisa (53 Jahre) erinnert sich, dass sie zu Beginn der Wechseljahre "unartig war, plötzlich weinerlich und empfindlich wurde", und verglich den Beginn der Wechseljahre mit einer verlängerten PMS.

Die psychologischen Symptome der Menopause zu verschiedenen Zeitpunkten wurden auf Depressionen, Angstzustände, Reizbarkeit, Apathie und Wutausbrüche zurückgeführt. Trotz der Tatsache, dass Hormone den emotionalen Zustand beeinflussen können, neigen Wissenschaftler heute dazu, die Ursachen psychologischer Veränderungen bei Frauen im Alter der Menopause zu untersuchen. In den Wechseljahren kann eine Frau wirklich unter Stress leiden, jedoch ist dies nicht immer das Ergebnis hormoneller Schwankungen. Bei Frauen fällt das Alter der Menopause häufig zusammen mit der Trennung von erwachsenen Kindern, dem Ende einer Karriere, der Scheidung oder dem Beginn einer neuen Beziehung und der Notwendigkeit, ältere Eltern zu pflegen. Das Selbstbewusstsein der Frau hängt auch davon ab, wie ihre Wechseljahre in ihrer Kultur behandelt werden. In einer Gesellschaft, die die Wechseljahre als „Krankheit“ behandelt, nehmen Frauen dies negativer wahr als in den Wechseljahren ein natürlicher Prozess, der dem Alter innewohnt.

Mit der Tatsache, dass verschiedene Frauen Wechseljahre unterschiedlich erleben, stimmt die Psychologin Sofia Shapotailo zu: "Jemand wird lebendig und belebt, jemand kann Wechseljahre als Verlust empfinden. Es ist gut, dass es nahe Menschen gibt, die nahe an diesem Moment sind und bereit sind, auf Erlebnisse aufmerksam zu werden." Frauen nehmen nicht ab. Es ist wichtig zu wissen, dass Stimmungsschwankungen in dieser Zeit absolut normal sind. Vielleicht muss einer Frau geholfen werden, Fuß zu fassen, Pläne für die Zukunft zu machen. Ein Zustand der Apathie, der lange anhält, erfordert besondere Aufmerksamkeit. einen Psychologen oder einen Arzt. "- Oveka Sie fachliche Unterstützung benötigen.

"Dieser schreckliche Höhepunkt"

In unserer Kultur sind Frauen in den Wechseljahren oft reizbar, nervös, krank, gestresst, unattraktiv und "unbefriedigt". Es ist nicht verwunderlich, dass Frauen, die im Umfeld solcher Stereotypen leben, möglicherweise Angst haben müssen, "alt zu werden" - umso mehr, als die Gesellschaft ständig bestimmte Schönheitsstandards verlangt, fröhlich und zufrieden ist. Das zunehmende Alter wird als ein Problem dargestellt, das eine Frau dazu bringt, "nicht den sozialen Normen zu genügen".

Leider bekommen Frauen in Arztpraxen nicht immer genügend Aufmerksamkeit. Feministische Forscher weisen darauf hin, dass gemäß der etablierten medizinischen Praxis Frauenbeschwerden über körperliche und psychische Gesundheit während der Menopause häufig "hormonellen Schwankungen" zugeschrieben werden, wobei externe Ursachen ignoriert werden. Dieser Ansatz unterstützt das Stigma der Wechseljahre und die "Gewohnheit", das weibliche Alter zu problematisieren.

Soziale Stigmata und Stereotypen werden oft so stark unter Druck gesetzt, dass Frauen psychologische und emotionale Aspekte der Wechseljahre lieber als "beschämend" verstecken, weil sie Verurteilung und Spott fürchten.

Moderne Wissenschaftler sprechen zunehmend über die Notwendigkeit einer vorsichtigen und aufmerksamen Einstellung in den Wechseljahren und drängen darauf, nicht alles über "weibliche hormonelle Merkmale" abzuschreiben. Zum Beispiel wird die Menopause nicht mehr als die Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen, wie dies früher der Fall war. Ja, viele Frauen haben nach den Wechseljahren ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - die Ursache liegt jedoch eher im Alter als bei Männern. Auch der Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und den Gedächtnisproblemen wurde nicht ausreichend bestätigt. Gleichzeitig werden soziale Stigmata und Stereotypen über Frauen in den Wechseljahren oft so stark unter Druck gesetzt, dass Frauen psychologische und emotionale Aspekte der Wechseljahre lieber als "beschämend" verstecken, weil sie Verurteilung und Spott fürchten. Darüber hinaus kann der "Mutterschaftskult" so sehr betroffen sein, dass selbst diejenigen, die keine Kinder mehr planen, unter dem Verlust der Fruchtbarkeit leiden können.

Climax als Release

Eine mit 304 Frauen durchgeführte Studie zeigte, dass 42,2% der Befragten nach Beginn der Wechseljahre Erleichterung verspürten. Nur 2,7% gaben an, dass sie sich bedauerten, und 19,6% gaben an, sie hätten gemischte Gefühle. In einer anderen Studie, an der 505 Frauen zwischen 35 und 55 Jahren teilnahmen, gaben 74,9% der Befragten an, dass sie nicht warten würden, bis ihre monatliche Periode endet, 12% ein Ende der PMS erwarten, 11,1% nicht mehr auf Verhütung 5% der Frauen erwarten, mit dem Einsetzen der Wechseljahre klüger zu werden.

Die Forscherin Nazli Fenercioglu merkt auch an, dass die meisten Frauen, die sie interviewt hat, ihre Erfahrungen in den Wechseljahren nicht als vergleichbar mit dem in den Massenmedien ausgestrahlten Bild betrachten. Wenn die Menopause in der westlichen Kultur oft als Nachteil und Verschlechterung der Situation von Frauen dargestellt wird, bedeutet die Menopause für Frauen asiatischer Kulturen oft Befreiung und den Erwerb eines neuen Status und Respekts. Zum Beispiel treffen Frauen mit japanischer Abstammung in den Wechseljahren selten auf Gezeiten, und Wissenschaftler glauben, dass dies nicht nur biologische, sondern auch kulturelle Gründe haben kann. По их предположению, японки меньше подвергаются стрессу во время климакса, поскольку отношение к менопаузе в японской культуре традиционно было позитивным.

Ирина рассказывает, что климактерические изменения сначала приводили её в отчаяние но в итоге помогли принять, что "силы не безграничны", и обратить внимание на саму себя

Кажется логичным и человечным не считать климакс "болезнью", требующей лечения, а увидеть в нём нормальный для женского организма физиологический процесс, просто требующий своих способов заботы - как месячные, как пубертат, как беременность. Irina (46 Jahre) sagt, dass die klimakterischen Veränderungen sie zuerst zur Verzweiflung gebracht haben, aber schließlich dazu beigetragen haben, dass "die Kräfte nicht grenzenlos sind" und auf sich selbst achtgeben: "Ich musste die Krone des Erlösers und des Gewinners abnehmen. Zuerst muss ich das erkennen Verantwortung für mich selbst, für meine Gesundheit und meinen psychischen Zustand und nicht für das Wohlbefinden, die Stimmung und die Einstellung eines anderen Menschen gegenüber mir. Es stellte sich heraus, dass ich grundlegende Dinge über mich selbst neu verstehen musste: Was ich will, was ich nicht will, was ich soll und was sollte nicht, wie sollte ich auf mich aufpassen, wie ich das vorher bestimmen kann Stromversorgung und Verteilung. "

Marina (52 Jahre) meint, die Wechseljahre hätten ihr geholfen, sich weicher und nachsichtig zu machen: "Ich bedauere nicht, dass ich nicht mehr gebären kann. Ich bereue nicht, dass ich nicht jung und schüchtern sein kann. Vielleicht mag ich meine Fotos nicht. Er atmet auf, als er seine geliebte Freundin sieht - alle grauhaarig - nach Jahren, banal, aber das ist das Leben, die Verwandten wissen nicht wirklich über meine Wechseljahre Bescheid, sie behandeln mich völlig: Weltanschauung, Charakter und Hintergrund.

Je später - desto besser?

Wenn es Ihre Wechseljahre sind, kann die Wissenschaft nicht mit Sicherheit antworten. Wissenschaftler sagen über den möglichen Einfluss des erblichen Faktors: Grundsätzlich können Sie Ihre Mutter und Ihre Großmütter fragen, wann sie in den Wechseljahren waren. Es gibt auch Belege dafür, dass die Zeit der Ankunft der Wechseljahre von der Nationalität, dem Body-Mass-Index, den Beziehungen zu Alkohol, vergangenen Krankheiten und der Anzahl der Geburten abhängen kann. Viele Informationen und das Rauchen bringt Wechseljahre. Ist es schlimm Wissenschaftler feministischer Ansichten argumentieren, dass dies nicht notwendig ist: Die Wechseljahre kommen - und das ist natürlich. Eine andere Sache, wenn Sie sich nicht mit deren Konsequenzen befassen wollen.

Was tun, wenn Sie die Wechseljahre aus irgendeinem Grund verschieben möchten? Es gibt noch keine endgültige Antwort auf diese Frage, aber die Forscher schlagen traditionell vor, den Alkohol- und Tabakkonsum, einschließlich Fischöl und Hülsenfrüchte, in der Ernährung zu begrenzen. Bei körperlicher Anstrengung ist alles vieldeutig: Starke Wechseljahre werden wahrscheinlich näher gebracht, aber geringes Gewicht wird im Gegenteil zur Verzögerung beitragen. Ähnliche allgemeine Empfehlungen gelten auch für diejenigen, die die Symptome einer bereits auftretenden Menopause lindern möchten. "Es gibt einen Prozentsatz von Frauen, denen die Menstruation gerade ausgeht, und fast nichts anderes. Ich empfehle ihnen Kalziumpräparate mit Vitamin D, die Verwendung von Gleitmitteln für vaginalen Sex und körperliche Aktivität ist das Minimum, das für jeden notwendig ist", kommentiert die Frauenärztin Kristina Potryayeva.

Höhepunkt und Therapie

Ein separates und großes Thema ist die Anwendung der Hormonersatztherapie, die die Symptome der Wechseljahre am wirksamsten korrigiert. Hormonelle Medikamente sind gut für Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, trockene Vaginalschleimhaut usw. Trotzdem erhöht die Hormontherapie in den Wechseljahren das Risiko, an Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Daher empfehlen die Wissenschaftler die bewusste Anwendung.

In der wissenschaftlichen Gemeinschaft wird die Hormonersatztherapie unterschiedlich behandelt. Einigen Wissenschaftlern zufolge überwiegt der Nutzen einer hormonellen Unterstützung oft die Risiken - Hauptsache, ein qualifizierter Arzt wählt das geeignete Medikament und die richtige Dosierung aus. Andere glauben, dass der Rückgriff auf die Aufnahme von "Hormonen" nur in besonderen Fällen erfolgt, und die Ernennung einer Hormontherapie für Frauen in den Wechseljahren sollte keine Massenpraxis sein, nur um bestimmte Parameter der bedingten "Jugend" zu erfüllen.

Die Hormontherapie in den Wechseljahren erhöht das Risiko, an Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Wissenschaftler empfehlen daher, sie bewusst einzusetzen.

Aufgrund einer langen Forschungsgeschichte teilen die meisten Wissenschaftler heute die Position der nordamerikanischen Menopause Association. Experten empfehlen die Verwendung kleiner Dosierungen, begrenzen die Empfangsdauer und erinnern daran, dass eine Hormontherapie für die Wechseljahre nicht für alle notwendig ist. Für manche Frauen sind Hormone jedoch offensichtlich die beste Hilfe. "Etwas Schreckliches geschah mit mir: meine Zähne fingen an zu kollabieren, meine Gelenke wurden deformiert, Arthritis begann, meine Haut brach, mein Haar fiel aus. Moralisch befand ich mich in einem schrecklichen Zustand, es sah aus wie ein sehr starker ICP, nur dauerhaft", sagt Elena (49) Jahre), die dank Hormonersatztherapie ihren Zustand verbessern konnten.

Die Gynäkologin Kristina Potareyeva rät, moderne Präparate mit Mikrodosierungen nicht zu fürchten, stellt jedoch fest, dass nur ein Arzt sie verschreiben kann und dies nur nach einer vollständigen Untersuchung. Die Wirksamkeit anderer Methoden zur Linderung von unangenehmen klimakterischen Symptomen ist noch nicht belegt oder sie haben keine vergleichbare Wirkung. Aber die Wissenschaft sucht ständig nach neuen Möglichkeiten, und diejenigen, die in den zwanzig bis dreißig Jahren in die Wechseljahre gehen, werden dies wahrscheinlich in völlig unterschiedlichen medizinischen und ethischen Gegebenheiten tun.

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