So wählen Sie einen Psychotherapeuten aus, wenn Sie um Hilfe bitten

WANDERUNG ZUM PSYCHOTHERATEN Viele erleben es immer noch als ernsthafte Überwindung, praktisch als Revolution. In amerikanischen Filmen gehen Helden zu Psychotherapeuten, als ob sie bei der Arbeit wären, in Russland ist die Verabredung eines Termins ein entscheidendes Ereignis, das weit entfernt von jedem gewagt wird. Und vergebens, weil Staaten die gleiche Depression mögen - das ist keine Laune, sondern eine Krankheit, die behandelt werden kann. Es ist nicht leicht, einen guten Arzt zu wählen, und es ist doppelt schwierig, einen geeigneten Psychotherapeuten zu finden. Der Markt hat sich noch nicht gebildet - ein großes Risiko, auf Scharlatane oder einfach inkompetente Menschen zu stoßen. Die Kosten für eine falsche Wahl sind sehr hoch: Der Patient erhält ein psychologisches Trauma, wird in der Zukunft selbst qualifizierte Hilfe kaum akzeptieren. Wir haben Ekaterina Sigitova, eine Psychiaterin und Psychotherapeutin, gefragt, wie sie Fehler vermeiden können.

Welche Ausbildung sollte ein Psychotherapeut haben?

Ein guter Psychotherapeut muss eine Reihe von zwingenden Kriterien erfüllen - eine Art "Mindestausstattung" besitzen, ein Paket von Garantien, die erforderlich sind, damit der Heilungsprozess überhaupt beginnen kann. In Ländern mit strengen Gesetzen werden Therapeuten, die sich diesen Verfahren nicht unterziehen konnten, aussortiert oder zusätzlich geschult, damit sie im Laufe der Zeit auf den Standard „wachsen“.

Der Psychotherapeut sollte eine Ausbildung in Bezug auf die eigentliche Psychotherapie oder psychologische Beratung erhalten. Die internationale Ebene umfasst mindestens drei oder vier Studienjahre. Diese Ausbildung kann von Grund auf oder zusätzlich zu den höchsten erworben werden: psychologisch, medizinisch, alle anderen. Es ist wichtig, dass die höhere Ausbildung an sich und sogar die Spezialisierung in der Psychiatrie die Arbeit als Psychotherapeut unmöglich machen.

Es gibt bestimmte Merkmale der Ausbildung und der Arbeit von Psychotherapeuten in Russland. Einerseits gibt es eine klare Definition: einen Psychotherapeuten, Nach den Gesetzen der Russischen Föderation ist es ein Fachmann, der mindestens neun Monate lang eine höhere medizinische Ausbildung und zwei Spezialisierungen (in Psychiatrie und Psychotherapie) hat. Andererseits bezieht sich der Begriff "Psychotherapeut" im Alltag auf jeden, der etwas mit der Arbeit der Psyche zu tun hat, einschließlich Psychiatern, Psychologen und Beratern.

Wenn ein Spezialist bereits Kunden geführt und geleitet hat, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass er Ihnen helfen kann. Je mehr Kunden - desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer effektiven Unterstützung, denn mit der Erfahrung sammelt sich nicht nur Wissen, sondern auch die Anzahl der Stunden der Überwachung und der persönlichen Therapie. Wenn der Spezialist über Beratungserfahrung verfügt (zum Beispiel bei der Arbeit mit schwangeren Frauen oder mit Missbrauchsopfern), ist dies ein zusätzliches Plus für Personen mit ähnlicher Situation.

Leider steckt das Gesetz zur Regelung psychotherapeutischer Leistungen in Russland noch in den Kinderschuhen. Es gibt keine Anforderungen für das berufliche Niveau, es gibt keinen verständlichen ethischen Kodex, es gibt kein einheitliches Zertifizierungsverfahren, es gibt kein staatliches Verzeichnis von Spezialisten. Auf der Ebene des Gesetzes gibt es keine Sicherheit, sowohl für Kunden als auch für Berater. Infolgedessen ist die Anzahl starker Fachleute, die internationale Standards in Russland erfüllen, gering.

Warum unterziehen sich Psychotherapeuten einer Therapie?

Erfahrung mit persönlicher Therapie ist erforderlich. In den meisten Fällen reichen 50-100 Stunden persönliche Therapie aus, um ein Psychotherapeuten-Zertifikat zu erhalten, und 200 Stunden für die Mitgliedschaft in Vereinigungen von Psychotherapeuten. Dies ist ein notwendiges Minimum, damit die eigenen Probleme des Therapeuten nicht unbewusst mit dem Klienten in Verbindung gebracht werden. Die persönliche Therapie ist auch im Zusammenhang mit professioneller Resilienz, Sicherheit für Kunden und für sich selbst sowie der Einhaltung von Ethik und Gesetzen wichtig. Je mehr Therapiestunden, desto weniger wahrscheinlich ist unethisches Verhalten und der Missbrauch der eigenen Macht. Viele Psychotherapeuten setzen seit vielen Jahren ihre persönliche Therapie fort.

Ein weiteres wichtiges Kriterium ist die Supervision, bei der ein Fachmann zusammen mit einem erfahrenen Psychotherapeuten die Arbeit mit den Klienten untersucht, die verwendeten Methoden interpretiert, Erfahrungen austauscht und versteht, wie Fehler korrigiert werden. Supervision ist für alle ausnahmslos praktizierenden Psychotherapeuten erforderlich, sowohl Anfänger als auch erfahrene. 40-50 Stunden sind ausreichend für die Zertifizierung, aber es ist gut, wenn es 100 Stunden oder mehr gibt und die Mitgliedschaft in den Therapeutenvereinigungen 200 Stunden Betreuung erfordert.

Der Supervisor ist ein externer Beobachter, und dafür ist er zuständig. Jeder Satz oder jede Frage, die ein Psychotherapeut in einer Sitzung äußert, kann von seiner persönlichen Erfahrung und seinem persönlichen „Bild“ ausgehen. Natürlich können sie den Erfahrungen und Zielen des Kunden entsprechen und angemessen sein. Dies ist jedoch nicht immer der Fall, die Wahrscheinlichkeit eines Zufalls beträgt nicht 100%. Dies ist nicht beängstigend und führt nicht immer zu Schäden, aber für einen Psychotherapeuten ist es schwierig, dies zu sehen, zu erkennen, in einer Situation zu sein. Daher fängt der Supervisor solche "kontroversen" Momente in den Sitzungen auf und bespricht sie mit dem Therapeuten. Er beurteilt auch, wie die Arbeit den Grundsätzen entspricht - einschließlich der ethischen - Psychotherapie. In einigen Ländern ist der Vorgesetzte mit seiner Lizenz für die Sicherheit der Klienten des Therapeuten verantwortlich, die er leitet.

Welchen ethischen Grundsätzen sollte er folgen?

Die Einhaltung der ethischen Grundsätze der Psychotherapie bedeutet, dass der Spezialist nicht über seine Kompetenz hinausgeht, offen und ehrlich über sich und seine Arbeitsmethoden spricht, die Vertraulichkeit und Sicherheit der Patienten gewährleistet und die Gesetze beachtet. Die Ethik des Psychotherapeuten ist die Hauptsache, die die Sicherheit der Interaktion mit ihm bestätigt. Wenn Ethik in Ordnung ist, erhalten Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um zu entscheiden, ob Sie Kunde werden möchten.

Was tut sonst noch weh?

Der Rest sind Prämien, deren Abwesenheit die Qualität, Effizienz und Sicherheit der Arbeit nicht beeinträchtigt. Wenn dies jedoch der Fall ist, können dem ausgewählten Spezialisten Punkte hinzugefügt werden. Zum Beispiel der Grad des Kandidaten oder des Doktors der Wissenschaften; Es bedeutet jedoch nicht immer einen praktischen Nutzen in der Arbeit mit Kunden, wenn wir von Wissenschaft in ihrer reinsten Form sprechen. Um es genau herauszufinden, fragen Sie nach dem Thema Arbeit - Profis, deren Dissertationen praxisorientiert sind, nennen sie gerne. Zum Beispiel sage ich Patienten offen, dass mein Doktor über bipolare Störungen geht.

Zertifikate von Seminaren und Konferenzen zeigen, dass der Spezialist ständig nach neuen Methoden und Ansätzen sucht - was bedeutet, dass er auf dem neuesten Stand der Forschung ist, sich ständig verbessert und mit seinen Kollegen kommuniziert. Bedenken Sie, dass nicht jeder die Möglichkeit hat, regelmäßig irgendwohin zu gehen - wenn Ihr Spezialist dies nicht tut, spricht er trotzdem nicht schlecht von seiner Kompetenz. Während er Artikel schreibt, ist es vielleicht sinnvoll, sie zu lesen, um einen Eindruck von Herangehensweise und Arbeitsstil zu gewinnen, da die Persönlichkeit des Therapeuten eine wichtige Rolle in der Behandlung spielt.

Eine zusätzliche Ausbildung in anderen Bereichen der Psychotherapie ist ein entscheidender Pluspunkt, mit dem Sie Methoden und Techniken kombinieren können. Bildung erfordert jedoch auch einen erheblichen Zeit- und Kostenaufwand, und nicht alle Psychotherapeuten haben solche Möglichkeiten. Die Mitgliedschaft in Vereinigungen oder die Arbeit in psychotherapeutischen Zentren ist ein wichtiger Punkt, dh die Anerkennung eines Spezialisten durch die Fachwelt. Psychotherapeuten, die in Verbänden arbeiten und in bekannten Zentren und Beratungsbüros arbeiten, als ob sie den "Filter" ihrer Kollegen bestanden hätten. Wenn der Psychotherapeut von einem Kollegen gemieden wird oder er sie selbst meidet, kann dies ein beunruhigendes Zeichen sein.

Und wenn der Psychotherapeut ein Anfänger ist?

Jeder erfahrene Fachmann war einmal Student, und jeder hatte die allerersten Kunden. Viele Menschen möchten sich nicht an Anfänger wenden und haben natürlich ein Anrecht darauf, weil solche Arbeiten ihre Nachteile haben. Die Hauptsache ist ein wenig Erfahrung oder Mangel an Erfahrung. Ein solcher Psychotherapeut kann sicherlich arbeiten und helfen, weil er dies gelernt hat, aber er wird immer noch gewisse Einschränkungen und Schwierigkeiten haben. Ein weiterer Nachteil ist, dass Sie kaum Informationen über ihn finden können. Er hat noch keinen Ruf, Empfehlungen und Kundenbewertungen, Anerkennung von Kollegen. Es ist nicht bekannt, wie er sich an die Ethik hält und wie er sich auf etwas bezieht, das für Sie persönlich wichtig ist.

Aber auch die Vorteile der Psychotherapie bei einem Anfänger oder Studenten sind von Bedeutung. Zunächst einmal ist es eine kostengünstige oder sogar freie Arbeit, was für diejenigen wichtig ist, die kein großes Budget für einen erfahrenen Berater zur Verfügung stellen können. Das zweite Plus ist seltsamerweise die Sicherheit: Anfänger arbeiten oft sehr sorgfältig und sorgfältig, lassen sich sorgfältig beaufsichtigen und sich persönlich behandeln, verwenden keine provokativen Methoden. Der dritte Pluspunkt ist ein großes persönliches Engagement: Anfänger investieren aufrichtig in den Arbeitsprozess, versuchen alles zu geben.

Um all diese Vorteile zu nutzen, können Sie manchmal Risiken eingehen. Darüber hinaus erfüllen viele Fachleute mit langjähriger, erfolgreicher Praxis nicht alle oben genannten Kriterien oder internationalen Standards. Vielleicht macht es Sinn, die Auswahl abzuschwächen, weil es besser ist, Hilfe zu bekommen, als es überhaupt zu tun, weil wir alle "störenden" Spezialisten aussortieren mussten.

Wann sollten Sie nur erfahrene Psychotherapeuten kontaktieren?

Es gibt Fälle, in denen es notwendig ist, die Wahl eines Spezialisten sorgfältig und sogar streng zu treffen: schwere psychische Traumata, Erfahrungen im Umgang mit Gewalt und Missbrauch (einschließlich in der Familie), psychische Erkrankungen, Sucht, Essstörungen, Selbstmord und Selbstaggressivität. In all diesen Fällen ist es besser, erfahrene hochqualifizierte Spezialisten mit allen erforderlichen Kriterien zu wählen und im Idealfall persönlich zu therapieren und nicht über Skype.

Denken Sie daran, dass Sie Pflege und Respekt verdienen. Sie haben das Recht zu fragen, was Ihnen wichtig ist, und wählen einen Psychotherapeuten basierend auf den erhaltenen Antworten. Es ist keine Schande, wählerisch und leserlich zu sein, ein akribischer Kunde verursacht keine Aggressionen oder Ärger im Beruf. Es ist angenehm, nachdenkliche Fragen zu beantworten, denn eine seriöse Vorgehensweise bei der Auswahl eines Beraters, dem man vertrauen kann, bedeutet Seriosität im Prozess. Hauptsache, Ärzte und Patienten sind gleichberechtigt - und beide Parteien können frei wählen.

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