Was tun, wenn Sie von häuslicher Gewalt betroffen sind?
Wir erklären weiter Punkt für Punkt.Was ist häusliche Gewalt, welche Arten von Gewalt gibt es, was sind ihre Ursachen und wie können sie bekämpft werden? Heute sprechen wir über Einzelheiten: Was tun, wenn Sie sich in einer Situation häuslicher Gewalt befinden, erfahren haben, dass jemand, von dem Sie wissen, dass er darunter leidet, oder sogar die Neigungen des Täters vermuten?
Die Redaktion dankt der Psychotherapeutin Olga Miloradova, der Kandidatin der psychologischen Wissenschaften und der Gründerin des St. Petersburger Krisenzentrums für Frauen "INGO" Natalia Khodyreva, der Direktorin des unabhängigen Wohltätigkeitszentrums für Überlebende sexueller Gewalt "Schwestern" Maria Mokhova sowie den Spezialisten des Nationalen Zentrums für Prävention Gewalt "Anna".
Wie können Sie verstehen, dass Sie häusliche Gewalt erleben?
Dies mag seltsam erscheinen, aber Gewalt gegen Sie ist nicht immer leicht zu erkennen. Mit körperlicher Gewalt wird es immer klarer: Wenn Ihr Partner die Gewohnheit hat, Gewalt auf Sie auszuüben, dann ist es das. Es ist nicht notwendig, dass sie Schläge sind, es wird auch erwogen, Ihren Mund zu kneifen oder die Hände zu ringen. Sexuelle und vor allem psychische Gewalt ist komplizierter. Die Situation wird durch Einstellungen in der Gesellschaft verschärft, die uns daran hindern, die Dinge objektiv zu betrachten. Zum Beispiel wird Sex unter "unaufdringlichem" Zwang als in der Reihenfolge der Dinge befindlich angesehen, und eine Frau soll ihren Mann nicht verleugnen - sonst wird sie sich selbst als schlechte Ehefrau betrachten. Wirtschaftliche und psychologische Manipulationen können wiederum sehr ausgefeilt und nicht offensichtlich sein, und der Täter versucht zu überzeugen, dass Sie die Schuld daran haben, und oft gelingt ihm dies.
Darüber hinaus ist Gewalt nicht kontinuierlich, sondern ein Zyklus, der sich in einem bestimmten Muster entwickelt. Eine lange Zeit der Spannung folgt unweigerlich einer Entspannungsphase (in der Tat der eigentlichen Gewalttat): Es könnte ein Kampf, ein Skandal oder eine Szene sein, die Sie degradiert. Es folgt jedoch immer eine Versöhnung, der Übeltäter bittet um Vergebung und verspricht, dies nie wieder zu tun. Es kommt eine "friedliche" Zeit, die Psychologen auch "Flitterwochen" nennen: Beziehungen normalisieren sich oder werden sogar besser. Aber am Ende wiederholt sich der Kreislauf der Gewalt zwangsläufig. Es sind diese Wechsel von schwarzen und weißen Streifen, die die Opfer verwirren. Viele Menschen können jahrelang so leben, ohne zu merken, dass alle Situationen sich in dieselbe Richtung entwickeln, sie nicht zu analysieren oder jedes Mal zu hoffen, dass jetzt alles korrigiert wird. Leider ist alles eher das Gegenteil: In den meisten Fällen wird die Dauer dieser Zeiträume verkürzt (insbesondere zwischen Anspannung und Entlastung), die aggressiven Aktionen werden verschärft (bis zur Gefährdung Ihres Lebens), und die Ruhezeit kann vollständig verschwinden.
Wie können Sie verstehen, dass Ihr Partner gewaltanfällig ist?
Es ist besser, Probleme zu vermeiden, als sie zu lösen. Deshalb ist die Verhütung häuslicher Gewalt so wichtig. Es gibt eine Reihe von Warnsignalen, die direkt oder indirekt darauf hinweisen, dass Ihr Partner dazu neigt, Sie zu unterdrücken, oder dass er dies bereits tut. Dies kann als ein Ganzes verstanden werden, wenn die Kontakte streng kontrolliert werden, Eifersucht und Respektlosigkeit gegenüber Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Wenn wir über Männer sprechen, haben sie oft ein hohes Maß an Geschlechterstereotypen und glauben, dass eine Frau „erzogen“ werden sollte.
Es ist eine ernsthafte Überlegung wert, wenn Sie feststellten, dass Ihre nahe stehende Person (die möglicherweise Eltern sind) ständig kontrolliert, wo Sie sich befinden, Sie zwingt, Zeit zu Hause zu verbringen, und es Ihnen auch untersagt, mit jemandem von Ihren Freunden oder Familienmitgliedern zu kommunizieren. Er kann Ihre Ausgaben kontrollieren und Sie mit den geringsten Kosten melden. Ein schlechtes Zeichen, wenn ein Partner Ihre E-Mails oder Nachrichten liest, Ihre Konversationen abhört, jemanden nicht anrufen, chatten oder das Telefon oder die sozialen Netzwerke insgesamt verwenden kann. In diesem Fall neigen Aggressor-Partner dazu, die Schuld für die Probleme in der Beziehung ausschließlich auf Sie zu übertragen. Sie kritisieren Sie systematisch für Kleinigkeiten, tadeln alle Misserfolge, machen sich regelmäßig über Sie oder über wichtige Dinge lustig, besonders in Anwesenheit von Außenstehenden. Geh
Ein schlechtes Zeichen: Wenn Sie betrunken sind oder unter dem Einfluss psychoaktiver Substanzen stehen, wird Ihr Partner leicht in Wut geraten, Ihren Haustier jemals geschlagen oder drohend zu schlagen, und Sie drohten auch, Sie zu verletzen oder taten es: grob gegriffene Hände, gedrückt, getroffen. Es ist besonders gefährlich, wenn ein Mann zu bedrohen beginnt und Waffen zu Hause sind. Sie zu zwingen, gegen Ihren Willen Sex zu haben, oder Sie zwingen, etwas Unangenehmes in Ihrer allgemein wünschenswerten sexuellen Beziehung zu tun, ist auch Gewalt von Partnern.
Was ist, wenn dies mein Fall ist?
Es ist sehr wichtig zu wissen, dass die Ursache von häuslicher Gewalt nur in dem Angreifer liegt. Zuerst muss man verstehen, was diese Art von Persönlichkeit ist. Es wird angenommen, dass dies eine Person ist, die Schwierigkeiten hat, die Aggression zu kontrollieren, aber alles ist komplizierter. Es gibt verschiedene Gründe für ein solches Verhalten, aber öfter wird es jahrelang kultiviert: Es wird von den Eltern oder der Umwelt übernommen. Eine Person gewöhnt sich an diese Art von Beziehung, da sie sieht, wie mächtige und effektive Werkzeuge Manipulation und Kontrolle sind.
Bei den ersten Anzeichen von Gewalt kopfüber zu laufen, zu bleiben und zu bleiben, sind ebenso unkonstruktive Reaktionen, aber manchmal ist es sehr schwierig, eine informierte Entscheidung ohne Hilfe zu treffen. Oftmals schockiert die erste physische Gewalt die Verletzte - wie Natalia Khodyreva feststellt, ist dies der Moment, in dem Sie sich an das Krisenzentrum wenden müssen, die Gewalt nicht verbergen und sich der Situation anpassen. Zunächst müssen Sie herausfinden, wie Ihr Partner ihre Handlungen bewertet. Es ist eine Sache, wenn er versteht, dass er falsch liegt, aber aus irgendeinem Grund kann er sich nicht kontrollieren. Eine andere Sache - wenn er überzeugt ist, dass er Recht hat und glaubt, dass Gewalt in Beziehungen akzeptabel ist („Schlagen bedeutet Liebe“). Letzteres ist leider häufiger.
In welchem Fall muss die Beziehung unwiderruflich gebrochen werden?
Wenn der Betrüger in seinem Verhalten kein Problem sieht, wird er niemals zugeben, dass er etwas schuldig ist - seiner Meinung nach werden Sie immer schuldig sein. Er wird seine Manipulationen niemals aufgeben, höchstwahrscheinlich weil er nicht anders weiß. Er weiß, was er tut und was er erreichen will, es ist kein impulsiver Blitz. Daher ist es sinnlos, sein Verhalten zu ändern und zu hoffen, dass es bei Ihrem Partner keine Aggression mehr auslöst. Egal was Sie tun, der Vergewaltiger wird Sie weiterhin schlagen oder demütigen. Nur weil er Sie ständig und vollständig kontrollieren muss - er weiß nicht, wie er Beziehungen aufbauen soll. Wir müssen die Tatsache akzeptieren, dass Sie, egal wie sehr Sie sich auch bemühen, nicht in der Lage sein werden, mit der Situation fertig zu werden, und dass Sie in keiner Weise helfen können. Die meisten von den Handlungen der Vergewaltigungsversprechen der Veränderung unterstützt, sind Lügen, die nur bis zum nächsten Ausbruch Ruhe garantieren.
Kann man eine solche Beziehung speichern?
Um die Situation zu korrigieren, ohne die Beziehung zu brechen, vielleicht nur, wenn der Täter sich ändern möchte. Dazu muss er höchstwahrscheinlich einen Psychotherapeuten oder sogar einen Psychiater kontaktieren und lernen, wie er sein Verhalten kontrolliert. Wenn ein Partner an Ihrer Adresse Gewalt zeigt und sich nicht ändern möchte, aber aus irgendeinem Grund die Entscheidung fällt, ihn nicht zu verlassen und im Kreislauf der Gewalt zu bleiben, riskieren Sie Ihr Leben und wenn Sie Kinder haben, das Leben Ihrer Kinder. Frauen werden oft durch die Tatsache angehalten, dass Kinder einen Vater brauchen. Wenn Sie jedoch nachdenken und keine Entschuldigung für eine Situation suchen, brauchen Kinder keinen Vater, der Gewalt begeht. Die Psychotherapeutin Olga Miloradova betont: „Emotionale, verbale Gewalt ist auch gesundheitsschädlich: Menschen, die an dieser Art von Gewalt leiden, leiden häufig an Krankheiten wie Magengeschwür oder Psoriasis, ganz zu schweigen von Depressionen, Selbstmordgedanken, posttraumatischen Belastungsstörungen und Neigung Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit. "
Viele Leute denken, Sie könnten versuchen, einen Familienpsychologen zu kontaktieren - aber die Praxis der gemeinsamen Beratung bei häuslicher Gewalt hat einen großen Nachteil. Tatsache ist, dass dabei die Ansichten beider Konfliktparteien berücksichtigt werden. In einer Situation häuslicher Gewalt trifft dies nicht zu, da ein Teil der Schuld auf den Geschädigten übertragen wird. Einige Länder praktizieren einen aufrührerischen Ansatz, um die Familie zu erhalten. Es gibt jedoch auch Gesetze, die Zwangsmedizin und psychologische Unterstützung für Vergewaltiger anbieten und Opfer von Gewalt schützen. Auch auf der Welt gibt es psychotherapeutische und pädagogische Programme für Männer, die ihre Angehörigen missbrauchen. Der Zweck solcher Gruppen ist es, den Männern beizubringen, die wahren Gründe ihres Handelns und ihres Ernstes zu erkennen und auch über ihre Gefühle zu sprechen, verhandeln zu können, nicht aggressiv zu sein und zu verstehen, dass niemand das Recht hat, Kontrolle über andere zu haben.
Wie kann man einen Partner davon überzeugen, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen?
Wenn Sie überzeugt sind, dass Sie diese Beziehungen aus schwerwiegenden Gründen aufrechterhalten müssen, sollte Ihr Partner erkennen, dass er die Ursache des Problems ist, einer qualifizierten Hilfe zustimmen, diese erhalten und vor allem Verhalten ändern. Die Änderungen sollten langwierig sein und nicht nur unbegründete Versprechen und Entschuldigungen. Wenn ein Partner, der Gewalt gegen Sie begangen hat, seine Schuld zugibt, aber keine Maßnahmen ergreift, empfiehlt die Psychotherapeutin Olga Miloradova, dass Sie einfach, aber entschlossen handeln: „Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie gehen und bis er Hilfe bekommt, alle Kontakte zwischen Ihnen Du bist unmöglich. " Außerdem müssen wir wirklich gehen und es nicht nur bedrohen.
Wie kann man aus einer gewalttätigen Beziehung ausbrechen?
Wir werden an Kraft gewinnen müssen, weil der verletzte Partner in einer solchen Beziehung äußerst deprimiert ist und es sehr schwierig ist, sich vom Täter zu lösen. Es gibt viele Faktoren, die die Entscheidung zur Trennung beeinflussen. Zum Beispiel hat nicht jeder ein eigenes Gehäuse oder die Möglichkeit, es zu mieten. Inzwischen ist es sehr wichtig, dass eine Entscheidung sicher ist, in der Nähe von Personen, denen Sie vertrauen können. Materielle Hindernisse sind nur ein Teil des Problems. Das Schwierigste ist, sich psychisch von einer solchen Beziehung zu befreien: Angst vor sich selbst oder vor einem Kind, ständiger Zwang zum Sex und eine Reihe von emotionalen Demütigungen nehmen einfach die Willenskraft ab. Laut Natalia Khodyreva laut einer ihrer Kunden: „Es war nicht einmal die Vergewaltigung ihres ehemaligen Ehepartners, sondern die vollständige emotionale Zerstörung, so dass sie„ durch das Fenster treten wollte “.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie nicht der Einzige sind, dieses Problem wurde untersucht und Wege zur Lösung dieses Problems sind bekannt. Ja, es ist sehr beängstigend, alleine zu sein, insbesondere wenn das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein durch den Vergewaltiger bereits stark beeinträchtigt werden. An dieser Stelle müssen Sie zugeben, dass Sie Hilfe benötigen, und nicht nur von Ihren Freunden, sondern auch vom Krisenzentrum um Hilfe gebeten, wo Menschen, die das Problem kennen, gut arbeiten. Dort unterstützen sie, erklären, wie man an sich selbst glaubt und ein neues Leben beginnt, helfen bei der Antragstellung und beantragen die Scheidung.
Was tun, wenn jemand, den Sie kennen, unter häuslicher Gewalt leidet?
Eine Person in einer solchen Situation braucht Hilfe, aber Sie können keinen Druck auf ihn ausüben. Unterstützen und akzeptieren, nicht schuld. Das Opfer oder das Opfer muss, falls erforderlich, angehört werden, und es besteht die Möglichkeit einer Unterbringung, um den psychologischen Dienst, die Helpline usw. zu beraten. Wenn die Person selbst nicht glaubt, dass sie Gewalt ausgesetzt ist, sollte man nicht beweisen, dass sie oder er ein Opfer ist: Wenn Sie darauf bestehen, werden Sie höchstwahrscheinlich eine Ablehnungsreaktion auslösen und einfach aufhören zu kommunizieren. Sie können versuchen, behutsam führende Fragen zu stellen, mehr zuzuhören und weniger zu sprechen, keine Werturteile abzugeben. Sie können versuchen, Beispiele für einige Situationen zu geben, in denen es zuerst so war, und dann ist dies und das passiert, um Ihre Hilfe anzubieten, "wenn etwas passiert". Es ist wichtig, das Selbstwertgefühl wiederzubeleben und die Menschen daran zu erinnern, dass das Leben sicher ist, ohne Prügel und Erniedrigung - dies ist das Recht eines jeden.
Wie verhalten Sie sich während eines Vorfalls, um zu überleben?
Während eines Streits sollten Sie versuchen, Provokationen nicht zu erliegen: Wenn Sie beispielsweise beleidigt sind, sollten Sie versuchen, so ruhig wie möglich zu bleiben. Denken Sie daran, dass alles, was Sie tun und sagen, gegen Sie verwendet wird. Leider gibt es keine allgemeinen Verhaltensregeln, wenn Sie bereits körperlich missbraucht wurden. Vielleicht hört jemand auf, wenn Sie anfangen zu weinen oder zeigen, dass Sie Schmerzen haben, der andere wird nur noch provozieren. Der beste Weg, um am Leben zu bleiben, ist, das Haus zu verlassen oder sich zu verstecken und die Polizei zu rufen.
Wenn Sie in einer Situation häuslicher Gewalt leben und verstehen, wie real die Bedrohung für das Leben ist, müssen Sie zunächst über einen Sicherheitsplan für einen Notfall nachdenken. Bereiten Sie Dokumente vor, Geld, finden Sie einen sicheren Ort zum Leben, um den Stress zu überleben und eine sichere Entscheidung zu treffen, stimmen Sie mit Nachbarn und Verwandten überein. Tragen Sie ein Telefon bei sich, um die Polizei oder Ihre Nachbarn anzurufen. Machen Sie einen "Panik-Button" - Hotkey mit der Nummer eines Freundes oder Verwandten. Wenn Sie die Polizei anrufen, ist es besser, nicht dienstbereit, sondern am 02. zu telefonieren, da dort alle Telefongespräche aufgezeichnet werden. Geben Sie so viele Details wie möglich an. In einer kritischen Situation kann es jedoch keine Zeit geben. Laufen
Was ist sofort nach dem Vorfall zu tun: wen soll ich kontaktieren, wohin?
Unmittelbar nach dem Vorfall müssen Sie sich an die Notaufnahme wenden, die erlittenen Verletzungen beheben und die Polizei benachrichtigen. Zögern Sie nicht, sich an Krisenzentren zu wenden: Es gibt Menschen, die wissen, wie es für Sie jetzt ist und psychologische und rechtliche Unterstützung leisten können, falls nötig, temporäre Unterkünfte bereitstellen. Beispielsweise gibt es in Moskau und in St. Petersburg sowohl staatliche als auch nichtstaatliche Krisenzentren. Russische gebührenfreie Hotline für weibliche Opfer häuslicher Gewalt: 8-800-7000-600. Es gibt einen Notfalldienst für psychologische Hilfe, unter dem sich jeder unter der Nummer 051 (von Handy 8-495-051) anrufen kann, und eine Hotline für Frauen, die von häuslicher Gewalt betroffen sind: (495) 473-63-41.
Wie können Sie sich vor dem Missbrauch von Strafverfolgungspartnern schützen?
Ändern Sie die Telefonnummer, Internetkennwörter und Schlösser in der Wohnung. Nehmen Sie keine Anrufe von unbekannten Nummern an. Versuche zumindest zum ersten Mal nicht alleine zu sein. Wenn Sie sich mit dem Täter treffen müssen, tun Sie dies an einem öffentlichen Ort. Wenn er droht, Sie oder Ihre Kinder zu verletzen, informieren Sie die Polizei.
Einer der schmerzlichsten Momente in dieser Zeit ist ein Wohnsitzwechsel, der fast die einzige Möglichkeit ist, der Verfolgung des missbräuchlichen Partners zu entkommen. Die Verletzte muss ihr Zuhause verlassen, sie überleben sie tatsächlich und der Täter bleibt in einer privilegierten Position. Der Gesetzentwurf zur Verhütung häuslicher Gewalt, der jetzt der russischen Regierung vorgelegt wird, sieht Eingriffe und Schutz des Staates vor: Der Täter wird aufgefordert, den Ort des Zusammenlebens zu verlassen, unabhängig davon, wem er gehört. Bislang wurde jedoch kein Gesetz verabschiedet und es gibt keine Schutzanordnungen in Russland, so dass sie sich um ihre eigene Sicherheit oder mit Hilfe von Verwandten kümmern müssen.
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