Orgasmus von der Ferse: Wie unterschiedlich Frauen masturbieren
Lange schien mir meine Art zu masturbieren seltsam und peinlich: Mit fünf Jahren bekam ich Orgasmen beim Klettern an einem Seil oder beim Drücken von Turnringen mit der Hüfte. 15 Jahre nach dem Schulabschluss und dem Abschied von der Masturbationssportbekleidung in meinem Leben gab es überhaupt keine: Ich war es peinlich, meinen Mädchen und Gynäkologen auch nur über diese Methode zu berichten, aber ich konnte keine passende unter den "richtigen" finden. Die Tatsache, dass Frauen mit verschiedenen Praktiken inhaftiert werden, wurde mir klar, als ich anfing, Nachforschungen zu lesen und Freunde und Abonnenten zu fragen, wie sie masturbieren.
Die bekannte Sexualforscherin Emily Nagoski schreibt, dass die Mehrheit ihrer Schülerinnen weibliche Masturbation als vaginale Penetration darstellt - dieses Bild ist so verbreitet, dass ich selbst lange nur daran glaubte. Laut Untersuchungen masturbieren jedoch kaum mehr als 20% der Frauen mit vaginaler Penetration. Sogar die Stimulation der Klitoris mit den Fingern oder einem Wasserstrahl ist nur eine der vielen verfügbaren Praktiken.
Wenn uns öfter gesagt wurde, wie wir uns anders erfreuen könnten und das Thema Masturbation nicht hinter sieben Siegeln steckte, könnten wir Zweifel an der Normalität unserer Wünsche vermeiden. Um das zu sagen, habe ich Dutzende von Frauen sowie nicht-binäre und trans * Leute mit Vagina nach ihren Masturbationsmethoden befragt.
Muskel-Masturbation
Als ich dachte, es gäbe ein "normales" Format der Masturbation, schämte ich mich für meine "lächerlichen" Körperbewegungen: Ich wickelte meine Füße um die Aufhängungen von Gymnastikringen und zog mich an den Armen hoch - meine Muskeln spannten sich an und die Ringe drückten auf die Vulva und beschleunigten den Orgasmus. Es schien mir, dass mit meinem Körper etwas nicht stimmte und kaum jemand sonst sich mit so "fremden" Dingen beschäftigen würde. Dann hatte ich keine Gelegenheit zu erfahren, dass muskulöse oder myotonische Masturbation ein übliches Phänomen ist. Verstehen Sie, dass alles in Ordnung mit mir ist, ich konnte die Geschichten anderer Leute über die Beziehungen mit Querstäben, Seilen und sportlichen Lasten kennenlernen. "Beim Gymnastikunterricht habe ich es einfach genossen, mich hochzuziehen - und gleichzeitig packte ich meine Hüften besonders fest"; "Mir hat besonders die Übung" Mit einem Putsch heben "gefallen" - schrieb ich an den Befragten.
Muscle-Masturbationsübungen sind sehr nachdenklich: „Um zu masturbieren, muss ich in der Knie-Ellbogenposition stehen“, sagt L. „Ich verschränke die Beine, sodass mein rechtes Bein näher am Körper ist und das linke Bein weiter und etwas gestreckt ist. In dieser Position beginne ich Ich bewege das Becken, spanne die inneren Muskeln des Oberschenkels und anscheinend einige Leistenmuskeln an. Gleichzeitig kann ich die Intensität der Stimulation regulieren, indem ich meine Arme strecke oder sie biege. In dieser Position bekomme ich die maximale Entlastung. "
In ähnlicher Weise verlangt die Sexpraxis M: "Ich liege immer auf meiner linken Seite und verdrehte meine Beine auf eine bestimmte Weise gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie sie umgekehrt binden, wird der Fokus nicht funktionieren." In einer groß angelegten Studie zur Sexualität, die vom Sexologen Alfred Charles Kinsey (1953, 6.000 Teilnehmer) veröffentlicht wurde, gaben 10% der Frauen an, dass sie masturbieren, indem sie ihre Hüften quetschen, und 5% - "ihre Muskeln anspannen". Eine relativ aktuelle Studie von Ana Carvalheira und Isabelle Leal (2013, 3.687 Teilnehmer) zeigte, dass sie ihre Hüften drücken, um einen Orgasmus von 9,3% der Befragten zu erreichen.
Ich habe es auch genossen mit einer vollen Blase zu masturbieren. Es stellte sich heraus, dass ich nicht so alleine war: Viele Frauen sind zusätzlich aufgeregt, wenn sie zur Toilette gehen wollen. T. schreibt: "Ich schaffe es, mich zu freuen, wenn ich zur Toilette gehen will, aber ich halte mich zurück, spanne meine Muskeln an und denke an jemanden, den ich mag, oder etwas aufregendes präsentieren." Einige Befragte schrieben mir, dass sie während der Masturbation gezielt auf die Blase drückten, um die Empfindungen zu verstärken.
Nicht nur Sexspielzeug
Als das Seil in meinem Leben verschwunden war, begann ich nach anderen Wegen zu suchen, um die sexuelle Spannung selbst abzubauen. In einer Studie von Carvalheira und Lil masturbierten 16% der Frauen, indem sie ein Kissen zwischen die Beine legten oder "so etwas, das Druck auf ihre Genitalien ausübt". Weitere 5,5% befanden sich auf jeder Oberfläche (Sofa, Stuhl, Geländer usw.). In der Studie von Shiri Heit gaben 4% der Befragten an, dass sie an einer Vulva oder Klitoris mit einem weichen Objekt arbeiteten.
Ich habe gelernt, dass Frauen beim Sitzen, auf dem Bauch und auf der Seite an verschiedenen Oberflächen und Gegenständen reiben, ihre Beine strecken und Muskelschmerzen zufügen oder sie auf besondere Weise biegen. Einige drücken einfach etwas im Perineum ein, andere drücken auf den Unterbauch gegenüber der Gebärmutter. Ich selbst konnte ein angenehmes Gefühl verspüren, indem ich zwischen meinen Beinen eine aufgerollte Decke oder ein gespanntes Handtuch klemmte, auf der Armlehne des Stuhls schwankte und sogar nur Fahrrad fuhr. Diese Praktiken führten nicht zum Orgasmus, aber sie ließen Sie denken: Wie viele Dinge benutzen Frauen nur für sexuelle Vergnügen?
„Für mich ist es egal, welche Art von Objekt empfindliche Stellen unter Druck setzen wird“, teilt Z. mit. „Finger, Oberschenkel, Ferse, Ecke des Tisches, Duschstrahl, Radiergummi, den ich auf meinen Bürostuhl gelegt habe, mit Bleistiftspitze Kleidung, Fahrradsattel, aufgerollte Decke oder Kissen, Handtuch, Gemüse und Obst, ein Buch, eine Durchstechflasche, jedes geeignete Spielzeug, Alkoholtropfen, die die Schleimhaut verbrennen, Haarbürste ... "
In der Kommunikation mit den Befragten erlebte ich oft Verlegenheit, Verlegenheit und Bewunderung für den Mut von Frauen, die trotz Stigmatisierung über ihre Praktiken erzählten. K. schrieb, dass sie mit einer Plastikpuppe masturbierte: "Ich reibe die Puppenhaare mit der Klitoris und der Vulva, und manchmal stecke ich sie mit meinen Füßen nach vorne in die Vagina." D. sagt, dass der Zahnbürstengriff viel besser zu ihr passt als das getestete Sexspielzeug: "Sie ist am bequemsten und nicht so dick wie die Spitze eines Vibrators." T. erinnert sich, dass sie als Kind auf einer Tapetenrolle saß und S. - wie zuvor Sexgeräte auf den Markt brachte - ein Deodorant auf ein Deodorantfläschchen aufgesetzt.
"Frauen benutzen wirklich eine Vielzahl von Gegenständen für Masturbation", stimmt die Gynäkologin Kristina Potareyeva zu. "Die Hauptsache ist, alles weise anzugehen. Solche Dinge sollten keine scharfen oder traumatischen Oberflächenteile haben, um die Haut oder die Schleimhaut nicht zu schädigen. Das ist immer möglich." Entfernen Sie den gesamten Gegenstand - zum Beispiel, damit die Deodorantkappe nicht im Inneren stecken bleibt. Schließlich ist es wichtig, Sexspielzeuge und andere Gegenstände, mit denen Sie die Schleimhaut berühren, zu hygienisieren und zu desinfizieren. "
Verstärker der Empfindungen
Masturbierend, stimulieren Frauen nicht nur die Genitalien, sondern verwenden auch viele begleitende Techniken. Manche bevorzugen es, in Kleidung zu masturbieren: jemanden, der die Empfindlichkeit der Klitoris verringert, jemand, der die Empfindungen erhöht. "Ich habe meine Lieblings-Denim-Shorts, deren Naht in einer bestimmten Position Druck auf die Klitoris ausübt. In ihnen masturbiere ich mit gekreuzten Beinen und wackle ein wenig auf dem Stuhl", sagt M. Als Kind ziehe ich auch Jeans an, bevor ich mit Seil oder Ringen masturbiere : einerseits stimuliert dichtes Gewebe die Vulva angenehm, andererseits schützt es vor übermäßiger Reibung. V. sagt, dass er nur mit Kleidung einen starken Orgasmus bekommen kann: Er zieht seine Unterhose mit der Hand an, so dass der Stoff gegen die Klitoris drückt.
Christina Potareyeva warnt, dass es in diesem Fall wichtig ist, die Hygienevorschriften nicht zu vergessen: "Wenn Sie auf die Sauberkeit der Wäsche vertrauen, ist alles in Ordnung, aber wenn nicht, ist es besser, eine saubere zu tragen. Denken Sie daran, dass es leicht ist, den Schleim zu verletzen reiben Sie es mit einem Tuch ein. Schließlich sollte die Wäsche nach dieser Art der Masturbation in die Wäsche geschickt werden ", sagt der Spezialist.
Manche Menschen erleben sexuelle Lust stärker, wenn sie bei Erregung den Mund öffnen. "Es mag seltsam erscheinen, aber es funktioniert für mich: Ich öffne meinen Mund auf eine besondere Weise: als ob nur nach oben, während ich meine Lippen anstrenge. Dadurch steigt die Aufregung sofort um ein Vielfaches", sagt B. und bemerkt, dass sie sie auch gerne berührt Lippen und Zunge. R. hat beim Masturbieren das Gefühl, dass sein Mund mit etwas beschäftigt ist. Sie sagt, dass sie manchmal mit einer Hand die Klitoris und die Vulva stimuliert und mehrere Finger der zweiten Hand in den Mund steckt: "Ich lutsche oder bewege sie einfach. Ich wechsle auch gerne die Hand und spüre den Geschmack der Vagina."
Von K. war ich überrascht zu erfahren, dass einige Leute Atemwegs-Techniken mit myotoner Masturbation verbinden: "Auf geraden Beinen stehend, durch den Körper laufen, die Spannung in den richtigen Bereichen verdrehen: Ich bringe die Muskeln des Beckenbodens und des Anus in Ton, ich spanne und ziehe die Hüften nach vorne "Ich beuge mich im unteren Rücken und gleichzeitig stimuliere ich mit den Händen die Vulva. Der Orgasmus tritt sehr schnell auf. In letzter Zeit experimentiere ich gerne mit verschiedenen Atemtechniken, um die Erregung zu verbessern." N. sagte, sie habe eine "vollständig atmungsaktive Art der Masturbation": "Ich phantasiere von etwas Sexuellem, halte gleichzeitig den Atem an und atme langsam aus. Gleichzeitig steigt die Aufregung beim Ausatmen sehr schnell und stark an. Ich kann mich vor dem Pulsieren in der Klitoris sehr aufregen. "
Extragenitale Masturbation
"Ich denke, dass Masturbation nicht nur eine Stimulation des Perineums ist, sondern auch anderer erogener Zonen. Jede Handlung, die Freude bringt, kann Masturbation sein. Um die starken Gefühle zu überleben, streichle ich meine kalten Finger mit meinen kalten Fingern. Meine Freundin beißt die Fingerspitzen", teilte sie mit Antwort: Viele Frauen masturbieren, ohne ihre Genitalien zu berühren, zum Beispiel stimulieren viele die Brustwarzen. D. sagte, dass sie auf alle viere geht und ihre Nippel auf dem Bett reibt, N. - das berührt ihre Brüste und durchbohrt die Brustwarzen. In der Kinsey-Studie berichteten 11% der Befragten über diese Art der Masturbation.
Manche Frauen ergänzen die Masturbation mit einer Anusstimulation, andere verwenden sie als eigenständige Technik: Sie dringen mit einem Finger oder Sexspielzeug in den Anus ein. Mit Fantasien ist es dasselbe: Jemand „schaut sich den Film im Kopf an“ und rührt sich an, für jemanden reicht nur die Vorstellungskraft. "Mein Gehirn erledigt alles anstelle von mir", beschreibt seine Praxis. D. - Ich stelle mir vor, dass ich masturbiere und mich selbst von der Seite betrachte. In der Studie masturbierte Kinsey nur mit Phantasie, 2% der Befragten. Außerdem habe ich von mehreren Kreativen gelernt, dass sie erotische Geschichten schreiben oder etwas aufregendes zeichnen, um starke Gefühle zu bekommen.
Linke Ferse
Als ich zuhörte, wie verschiedene Frauen sich verwöhnen, probierte ich sie an mir selbst aus. Über "Masturbationsferse" wurde mir ziemlich oft erzählt. "Ich saß auf den Knien auf dem Boden und irgendwie stellte sich heraus, dass sich die Ferse unter der Klitoris befand - auf einmal fühlte ich etwas Angenehmes. Mit ein paar Bewegungen und plötzlich erlebte ich einen Orgasmus", klangen die meisten Geschichten. Viele erzählten, dass sie diese Art der Masturbation in der Kindheit entdeckt hätten, und ich erinnerte mich daran, dass ich selbst auch etwas Ähnliches gemacht hatte. Obwohl es damals nicht viel "Wirkung" gab, entschied ich mich, es noch einmal zu versuchen.
Eines Tages, als ich allein zu Hause war und mich aufgeregt fühlte, legte ich meine Ferse unter meinen Schritt und begann langsam darauf zu schwanken. Es gelang mir ziemlich schnell, einen bequemen Rhythmus einzufangen, aber die Stimulation erschien mir nicht besonders angenehm. Bald wurde mir klar, was mein Fehler war: Ich übte Druck auf den äußeren Teil der Klitoris aus (wie viele meiner Befragten), obwohl mir die Stimulation der Klitoris nie gefiel. Ich schätzte, die Ferse unter dem Perineum (dem Bereich zwischen dem After und der Vulva) zu bewegen, was ich scherzhaft sage "Ich habe es statt der Klitoris" - weil der Aufprall mich zum Orgasmus führt. Mit Perineum verlief der Prozess mehr Spaß und ich fragte mich, ob ich damit fertig werden könnte.
Ein Orgasmus ist nicht immer wichtig für mich beim Sex des Partners, aber ich hatte vor, Masturbation zu verwenden, um ihn zu entlassen, also arbeitete ich für das Ergebnis. Meine ersten Erfahrungen mit "Heel Masturbation" verliefen ohne Orgasmus. Das heißt, irgendwann habe ich einfach verstanden, dass "alles vorbei ist": Die Entladung schien bereits geschehen zu sein, aber ich habe keine lebhaften Empfindungen bemerkt. Nach ein paar Trainingseinheiten gelang es mir jedoch, die leichten, angenehmen Empfindungen wahrzunehmen, und bald sah der Orgasmus "von der Ferse" wirklich wie ein Orgasmus aus. Nach fünfzehn Jahren "Abstinenz" erfuhr ich, dass ich immer noch masturbieren kann.
Fotos: Alexander Potapov - stock.adobe.com (1, 2, 3, 4, 5, 6)
