Warum ist es schwieriger, im Erwachsenenalter Freunde zu finden?
Du kennst das Gefühl ökumenische Einsamkeit, die auch nach den lustigsten Partys und langen Gesprächen mit Freunden dabei ist? Wenn ja, dann haben Sie höchstwahrscheinlich echte Freunde, denen Sie das sein können, was Sie sind, ohne Angst zu haben, schwach oder mittelmäßig zu wirken. Das Problem ist, dass es mit zunehmendem Alter schwieriger wird, Freunde zu finden - zumindest wird dies als das angesehen. Laura Yang hat von den Experten erfahren, warum sich viele Erwachsene einsam fühlen und wie sie in jedem Alter befreundet sein können.
Wir können sowohl externe als auch interne Blöcke unterscheiden, die freundschaftliche Beziehungen behindern. Im Außenbereich können Sie die fehlende Freizeit einbeziehen. Im Alter von 30 und 40 Jahren sind die Menschen mit ernsthaften Verpflichtungen konfrontiert, beispielsweise mit der Notwendigkeit, Kinder aufzuziehen und auf alternde Eltern aufzupassen. Mit anderen Worten: Im Erwachsenenalter bleibt einfach nicht genug Zeit, um neue Freunde zu suchen und Beziehungen zu ihnen aufzubauen. Ein weiterer wichtiger externer Faktor ist der Wohnort. Im Gegensatz zu Studenten an Universitäten oder Hochschulen leben Personen zwischen 30 und 40 Jahren meistens mit ihrer Familie oder allein. Gemeinden (zum Beispiel Schlafsäle) tragen zur Entwicklung freundschaftlicher Beziehungen und sozialer Aktivitäten im Allgemeinen bei. Die Wahl des Wohnsitzes für Erwachsene ist jedoch gering, so dass sie außerhalb des Hauses nach Freunden suchen müssen.
Die inneren Blöcke sind im Allgemeinen komplizierter und in vielerlei Hinsicht durch kulturelle Normen vorgegeben, aber sie sind genauso stark wie die äußeren. Zum Beispiel glauben viele von uns, dass wir, um erfolgreich zu sein, alle notwendigen Freunde im Alter von 30 oder 40 Jahren erwerben müssen. Wenn wir uns mitten im Leben einsam fühlen, wird dies meistens als persönliches Versagen angesehen. Dieser schädliche Glaube verursacht Scham, der uns daran hindert, Freunde zu finden. Es wird gehofft, dass sich solche kulturellen Normen ändern werden, zumal eine zunehmende Forschung zeigt, dass die Mitte des Lebens für die meisten von uns die längste Zeit ist. Dies sollte nicht der Fall sein, da Intimität in jedem Alter gleichermaßen möglich ist und externe und interne Blockierungen vollständig überwunden werden können.
In der Kindheit und Jugend schien die Freundschaft etwas Automatisches zu sein: Wir unterhielten uns in der Pause, waren im selben Kader im Lager, spielten auf den gleichen Straßen und lebten in denselben Studentenwohnheimen. Aber das ist nicht so. Freundschaft entstand aus Konsequenz: Wir spielten mit derselben Firma auf dem Hof, schliefen in Schlafsälen im Lager ein, und es war billiger, in einer Herberge zu wohnen, als eine Wohnung zu mieten. Die Gesamtzeit zusammen war eine automatische, keine Freundschaft.
Wenn es also schwieriger ist, als Erwachsener Freundschaften zu schließen, müssen wir Prioritäten setzen, um bestimmte Personen zu sehen. Ja, wir können davon ausgehen, dass wir selektiv werden, mehr Stress haben oder dass wir mit Menschen kommunizieren müssen, mit denen unsere Lebensauffassungen einen gewissen Zufall haben. Aber trotz all dieser Umstände und Einschränkungen können wir Freunde finden, wenn wir Zeit miteinander verbringen. Eine umfangreiche Forschung sagt, dass wir uns irren, wenn wir bedenken, dass nur eine Person mit ähnlichen Interessen ein Freund werden kann. Sie können derjenige sein, der regelmäßig Zeit bei uns verbringt. Wir sind genau an den gebunden, mit dem wir uns oft und regelmäßig treffen - deshalb sind wir manchmal mit Kollegen befreundet, mit denen wir uns unter anderen Umständen nicht anfreunden würden.
Beständigkeit ist eine der Voraussetzungen für eine gesunde Beziehung, die nicht jeder Erwachsene tun kann, denn um einen Grund zu haben, sich oft selbst zu sehen, muss man bereits eine Art Intimität haben. Es gibt zwei Wege: Die Voraussetzungen für eine ständige Kommunikation zu schaffen und zu schaffen oder sich einer Organisation anzuschließen, in der bereits eine solche Konstanz gegeben ist, z. B. für die Kirche, für einen Interessenverein, für die Zusammenarbeit usw. Wenn wir einer solchen Organisation beitreten, haben wir dies Es gibt bereits einen regelmäßigen Zeitplan für Meetings und eine Chance zur Verbesserung der Beziehungen, die dann außerhalb dieses Unternehmens arbeiten können. Wenn Sie jedoch keine Vielzahl von Meetings mögen, müssen Sie die Initiative ergreifen und auf eigene Faust Meetings suchen. Darüber hinaus ist es konstant, weil Freundschaft nicht ohne regelmäßige Kommunikation bestehen kann. Wir verbringen gerne Zeit miteinander, aber wenn Sie nicht oft miteinander kommunizieren, wird keine Freundschaft auftauchen. Der Schlüssel zum Aufbau von Freundschaften besteht darin, Zeit für eine Person zu finden.
Um ein wahrer Freund zu werden, muss man eine Person lang kennenlernen, so Aristoteles. Nach dieser Logik sind Freunde, mit denen Sie sich schon in jungen Jahren angefreundet haben und die Sie gekannt haben, als Sie wachsen und sich entwickelt haben, die einzigen Personen, die Sie gut kennen. In der Jugend und der frühen Reife sind Freunde nicht so wichtig, weil dann eine Person mehr auf ihren Partner, seine Familie und seine Arbeit achtet. Später, wenn es mit der Arbeit einfacher wird und Kinder unsere Präsenz in ihrem Leben nicht wünschen, werden Freunde notwendig.
Wenn Freunde anfangen zu sterben oder weg zu driften, haben wir vielleicht das Gefühl, dass wir uns niemals wie in der Schule anfreunden können oder einfach alle notwendigen sozialen Fähigkeiten verlieren. Freundschaft erfordert emotionale Anstrengungen, manchmal sogar körperlich. Mit dem Alter kann es schwieriger sein, solche Anstrengungen zu unternehmen - aber darum ist es genauso wichtig. Es muss daran erinnert werden, dass neue Freunde unabhängig von unserem Alter erscheinen können. Menschen mit Freunden sind glücklicher, gesünder und leben sogar noch länger.
Ich denke, der Großteil ist, dass sich viele Erwachsene nicht die Möglichkeit geben, neue Freunde zu finden. Das Leben einer erwachsenen Person basiert oft auf dem Szenario "Heimarbeit". Wenn sie außerhalb ihres Zuhauses etwas unternehmen, dann ist das zusammen mit ihrem Partner, ihrer Familie oder alten Freunden etwas. Kinder haben einen anderen Weg: Die meisten von ihnen beteiligen sich an verschiedenen Aktivitäten, wie beispielsweise der Sportsektion, dem Chor oder der Theatergruppe, wo sich neue Leute treffen können. Wenn ein Kind keine außerschulischen Aktivitäten hat, gibt es noch mehr Chancen für neue Bekanntschaften, nur weil die Personen in Klassen, Schulen und Universitäten nicht immer gleich sind. Wenn also ein Kunde, der sich für dieses Thema interessiert, als Trainer zu mir kommt, frage ich ihn, wie er seine Freizeit verbringt. Wenn nicht die Möglichkeit besteht, sich zu treffen, versuche ich vorsichtig, ein oder zweimal pro Woche eine Gruppe von Menschen zu treffen.
In den meisten Fällen reicht eine solche einfache Taktik aus, aber nicht nur in diesem Fall. Am Ende versuchen viele Menschen aktiv Freunde zu finden und gehen nicht. Ich denke, weil wir mit dem Alter lernen, unsere wahren Gefühle, Emotionen und Gedanken zu verbergen. Als ich ein Kind war, erzählte ich meinen Freunden meine Geheimnisse, ich könnte mit ihnen weinen, wenn ich traurig oder melancholisch bin. Ich hatte keine Angst, jemanden als meinen besten Freund zu bezeichnen, und ließ ihn wissen, dass er mir viel bedeutet. Mit dem Alter lernte ich jedoch, Barrieren zu bauen. Mir wurde klar, dass die Leute mich ablehnen können, dass manchmal Geheimnisse auftauchen. Und eine verfeinerte Version von sich selbst ist nicht so beängstigend, weil das Risiko einer Ablehnung oder einer unangenehmen Situation geringer ist. Und es ist einfacher, auf Partys zu gehen und Spaß mit Ihrem gefilterten „Ich“ zu haben - wahr, dann müssen Sie nach Hause gehen und sich einsam fühlen, weil niemand das wahre Ich kennt.
Versteht mich nicht falsch: Jeder muss von Zeit zu Zeit Mauern um sie herum bauen. Vielleicht möchten Sie Ihren Freunden nicht die tiefsten Geheimnisse verraten. Weinen Sie nicht unbedingt vor dem Chef, der Ihre Arbeit scharf kritisiert. Ein Teil der Reife ist die Fähigkeit, diese Wände zu bauen. Aber selbst die stärksten Schlösser hatten Tore - sonst würden sie hungern. Imaginäre Mauern um sich herum sollten auch Tore haben, die sich den von uns ausgewählten Menschen öffnen lassen. Das ist genau das, was viele Erwachsene vergessen: Wir schließen uns entweder von jedem ab oder offenbaren uns vor jedem, auch gegenüber Menschen, die nicht vertrauenswürdig sind. Dies ist der Grund, warum Erwachsene Schwierigkeiten haben, Freunde zu finden.
Die Hauptsache, die ich denen empfehlen würde, die Freunde finden wollen, ist, für mindestens eine Person ein Freund zu werden. Zeigen Sie ihm, dass Sie die Person sind, der Sie sich furchtlos zeigen können, dass Sie wirklich an seiner Persönlichkeit interessiert sind und dass Sie ihn nicht ablehnen oder verraten. Lass es sich allmählich vor dir entfalten, drücke es nicht und beginne, dir symmetrisch zu vertrauen. Wenn Sie das tun (egal wie alt Sie sind), werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass es nicht so schwierig ist, Freunde zu finden.
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