Mit Liebessucht umgehen

Unsere Kultur ist erfüllt von den Mythen der romantischen Liebe.oft widersprüchlich: Liebe ist angeblich sowohl blind als auch weise und siegt alle und stirbt nach drei Jahren. Wir können sagen, dass dies die Abhängigkeit vom Verlieben provoziert - aber die gute Nachricht ist, dass Sie aus dieser Situation herauskommen können. Wir analysieren die häufigsten Szenarien und deren Auswege.

Sich in jemanden verlieben, der nicht erreichbar ist

Es kommt vor, dass eine Person in ein Phantom verliebt ist, ein Traum seit vielen Jahren. Manchmal ist dies ein ehemaliger Partner, dessen Beziehung schon lange vorbei ist, manchmal ein entfernter Bekannter oder Bekannter, der gelegentlich im Unternehmen blinkt und für lange Zeit aus dem Zugriff verschwindet. Oder ein verheirateter Chef, eine Freundin, ein Kollege oder sogar eine bekannte Person: ein Schauspieler oder eine Schauspielerin, ein Politiker, ein Sänger oder ein Sänger oder sogar eine Figur in einer Serie - und dies ist eine fiktive Figur. Was diese Situationen vereint, ist, dass ein verliebter Mann im Wesentlichen von einem von ihm erfundenen Trugbild fasziniert ist. Er weiß sehr wenig über das eigentliche Thema seiner Bestrebungen, oder dieser Held existiert überhaupt nicht, oder wie im Fall eines ehemaligen Partners könnte sich das Liebesobjekt über eine lange Zeit sehr verändert haben, und über sein gegenwärtiges Leben ist nichts bekannt.

Was zu tun ist?

Fragen Sie sich zuerst, ob Sie überhaupt etwas unternehmen wollen. Von weitem verliebt in einen recht komfortablen Zustand, der besonders bei Jugendlichen und jungen Leuten häufig ist. Eine andere Sache, wenn Sie sich verlieben und unter der Unzugänglichkeit einer Person leiden: Hier ist die Zeit, sich zu fragen, was Sie in dieser Unzugänglichkeit für sich finden.

Können Sie sich beispielsweise eine echte Beziehung zu dieser Person vorstellen? Stellen Sie sich vor, der Chef sei geschieden oder nie verheiratet, der Schauspieler oder die Schauspielerin habe Sie kennengelernt, und der wunderschöne Held von Sherlock inkarnierte sich als echte Person und reichte Ihnen einen Handschuh. Stellen Sie sich Schritt für Schritt vor, wie sich Ihre Bekanntschaft entwickelt und wie Sie Ihr erstes Date verhalten. Was ist dein Held oder deine Heldin? Was machst du in deiner Freizeit? Was wird dein Sex sein? Werdet ihr zusammen leben und was wird euer Paar sein? Was essen Sie zum Frühstück und wer kocht dieses Frühstück?

Manchmal entfernt diese mentale Übung die Gefühlshitze. Selbst in fiktionalen Beziehungen wird plötzlich klar, dass ein schöner Bekannter aus der Ferne zehn Jahre älter ist und vieles anders sieht und sich als langweilig erweist. Und er hat auch eine Tochter, und in einem solchen Szenario ist es unmöglich, es „herauszufinden“. Er wird sie am Wochenende besuchen? Wenn ja, müssen Sie sie separat tragen. Wenn nicht, was ist das für ein Monster, das nicht zu seinem eigenen Kind geht?

Es kommt manchmal vor, dass die Phantasie bereits bei den ersten Fragen ablehnt: Es gibt süße Seufzer, aber selbst in der Fantasie gibt es keinen Kontakt. Dies ist ein guter Grund, darüber nachzudenken, wie Sie im wirklichen Leben mit nahen Menschen in Kontakt gekommen sind: mit Ihrer Mutter, Ihrem Vater, Ihrem ersten Partner, Ihrer besten Freundin oder Freundin. Waren diese Beziehungen verletzend oder unzuverlässig oder drängten sie so sehr, dass es jetzt sicherer ist, sich in ein Trugbild zu verlieben, als erneut zu versuchen, mit einer Person aus Fleisch und Blut in engen Kontakt zu kommen? Es besteht keine Notwendigkeit, Angst zu haben: Verletzungen passieren, und unsere Psyche reagiert auf eine bestimmte Art und Weise auf sie - versucht sie in Zukunft zu vermeiden. Eine andere Sache ist, dass es eine gute Idee wäre, die Bühne der romantischen Liebe für Trugbilder zu durchlaufen. Sie können versuchen, dies im Büro eines Psychotherapeuten in einer sicheren und gastfreundlichen Umgebung zu tun.

Ein weiteres nützliches Thema für die Selbstreflexion: Welche Eigenschaften sind Ihrer Meinung nach bei Ihrem Geliebten oder Geliebten wunderbar und welche möchten Sie besitzen? Beim Verlieben projizieren wir seitens unserer Ideen das Ideal. In diesem Sinne ist die Unzugänglichkeit des Liebesobjektes eine Metapher für die Unzugänglichkeit dieser wünschenswerten Eigenschaften für die Person selbst. Wie siehst du dein Liebesobjekt? Kreativ, schön, gelassen, klug, gutmütig, gutmütig? Und können Sie einige dieser Eigenschaften in sich selbst entwickeln, damit Sie nicht in einer anderen Person so verzweifelt nach ihnen suchen müssen?

Liebe als Droge

Verliebt in dich - das native Element. Schlaflose Nächte, Träume von ihr oder ihm, das Herz sinkt, wenn er oder sie einen Raum betritt. Das Gefühl der Euphorie, das dem Leben Sinn gibt. Und dann - schnelle Enttäuschung, Bitterkeit und sogar Depression. Kurz gesagt, neigen Sie dazu, sich sehr oft zu verlieben. Der Prozess ist unkontrollierbar: Sie fallen ziemlich plötzlich hinein und verbringen in dieser hektischen Phase einige Monate bis ein oder zwei Jahre.

Dann kommt Enttäuschung oder ein Hauch - abhängig davon, ob Sie eine echte Beziehung hatten oder nur eine Welle gewalttätiger Gefühle. Wenn die Liebe "binge" ein wenig länger dauert, können Sie im Prinzip Zeit haben, mit dem Thema Leidenschaft zu leben, oder sogar eine Beziehung registrieren. Das Problem ist, dass es keine gewichtete Entscheidung sein wird, sondern ein spontaner Akt in einem Zustand der Euphorie mit allen daraus folgenden Konsequenzen. Manchmal haben „serielle“ verliebte Menschen gleichzeitig stabilere Beziehungen - dies rettet sie jedoch nicht vor starken und plötzlichen Gefühlen für andere Menschen.

Was zu tun ist?

Wenn die Situation Sie nicht stört, können Sie die starken Gefühle genießen, die auf Ihren Kopf gefallen sind. Eine andere Sache, wenn solche Liebesbeugungen anfingen, die Arbeit, die langfristigen Beziehungen zu gefährden oder einfach alle anderen Interessen zu ersetzen. Es ist schwer, keine Analogie des Verliebens in eine Droge oder einen Alkohol zu ziehen: Nach der Euphorie und den angenehmen Empfindungen gibt es einen Kater, und wenn es von Zeit zu Zeit stärker und zerstörerischer wird, wäre es gut, etwas zu tun. Wie bei potenten Substanzen ist es sinnvoll, sich zu fragen, was Ihnen jedes Mal eine solche spontane Liebe gibt oder vielleicht von dem, was es schützt. Es ist möglich, dass die Ehe oder die langfristigen Beziehungen sich bereits erschöpft haben, aber die Leidenschaft für andere Menschen ist ablenkend und rettet die Konfrontation mit dieser Tatsache. Ein fester Partner dient als Trost nach einer ungestümen, stürmischen Romanze (auch wenn er nichts davon weiß), und das Schuldgefühl hält ihn nahe.

Abgesehen von diesen regelmäßigen Liebesaffären gibt es vielleicht keinen Antrieb mehr im Leben. Alle Reisen, Abenteuer, fröhlichen Partys mit Gesprächen bis zum Morgen und generell das Gefühl, dass etwas Spannendes auf Sie wartet. Finden Sie dieses Laufwerk wieder, ist nicht einfach. Die gesamte Massenkultur stützt die Überzeugung, dass im Leben eines Menschen, der seine Studententage hinter sich hat, keine Abenteuer und interessanten Entdeckungen mehr stattfinden werden: Es gibt ein langweiliges Erwachsenenleben und ein langweiliges reifes Alter. In ein solches Koordinatensystem verliebt zu sein, ist fast der einzige legale Weg, um etwas Neues zu erleben und einen Nervenkitzel zu bekommen. Das einzige Problem ist, dass ein solcher Ansatz es Ihnen nicht ermöglicht, Ihr eigenes interessantes Leben aufzubauen, und Sie zwingt, nach aufregenden und interessanten Dingen draußen zu suchen und es dann immer wieder zu verlieren.

Es stellt sich heraus, dass "Lieben / Abneigungen" in diesem Fall die zehnte Frage ist. Kurzfristige Euphorie und nachfolgende Enttäuschungen bergen viel komplexere und zeitlosere Themen. Wie war mein Leben und möchten Sie es so sehen? Warum wache ich mit einem Gefühl freudiger Ungeduld nur auf, wenn ich verliebt bin und davon träume, ihn oder sie zu sehen? Warum bringen meine Arbeit, Beziehungen und Hobbys keine starken positiven Gefühle und kann dies korrigiert werden?

Keine Kraft zum Teilen

Sie befinden sich in einer schwierigen Beziehung: destruktiv, gleichgültig, Sie offensichtlich zu zerstören. Sie sind beleidigt, gedemütigt, geschlagen oder eingeschüchtert, Ihr Selbstwertgefühl bröckelt. Es ist möglich und nicht so schrecklich, aber auch überhaupt keine Zuckeroption, wenn die Beziehung beide Teilnehmer längst nicht mehr zufriedenstellt und scheinbar keine Perspektive hat. Einer der Partner will Kinder, und der andere erkennt sich als kinderfrei. man will das Land verlassen, der zweite - bleiben; Das Paar hat keine gemeinsamen Aktivitäten und kein Interesse an sich, es ist ihnen peinlich, in der Öffentlichkeit zusammen zu sein und in ständiger Verärgerung miteinander zu sein, keinen Sex mehr zu haben.

Es scheint, dass die Verbundenheit mit einem Partner und der Wunsch, die „Hülle“ des Paares und die frühere Lebensweise zu bewahren, den Wunsch haben, die Beziehung zu beenden. Und du leidest, gehst im Kreis, wirst von Skandalen und gereizter Stille satt, bleibst aber in einer Beziehung - mit dem Gedanken, es wäre gut, aus ihnen herauszukommen.

Was zu tun ist?

Am gefährlichsten ist natürlich die Situation physischer oder psychischer Gewalt. Wenn Sie feststellen, dass dies in Ihrer Beziehung geschieht, wenden Sie sich so schnell wie möglich an die Unterstützung einer Person (außerhalb der Beziehung!), Die Sie nicht beschuldigt und Ihnen gegenüber freundlich ist: Mutter, Freund oder Freund, Psychologe. Wenn Sie nicht sicher sind, ob es sich um Gewalt handelt oder nicht, teilen Sie diese bitte mit, ohne etwas zu sagen: Normalerweise entstehen solche Gedanken nicht von Grund auf. Erzählen Sie dieser geliebten Person, was los ist, und legen Sie gemeinsam einen Aktionsplan fest, um eine gefährliche Situation zu überwinden. Selbst wenn Sie hoffen, dass Sie es noch beheben können, und der Täter wird seine Meinung ändern und sein Verhalten einstellen - leider ist dies eine Utopie. Es gibt kein gutes Ergebnis für Gewalt.

Wenn es nicht zu Gewalttaten kommt, die Beziehung jedoch in einen Sumpf stürzt, zwingen Ereignisse dies nicht. Während die Entscheidung auf der intellektuellen Ebene getroffen wird (Listen von Vor- und Nachteilen, endlose Abwägungen für und gegen), bedeutet dies, dass sie auf der emotionalen Ebene noch nicht ausgereift ist. Vielleicht wird Ihr Paar nicht durch die Hilfe eines Familienpsychologen verhindert (er kann helfen und friedlich zerstreuen). Eine wichtige Frage, die Sie sich stellen sollten: Ist das Leben, das Sie sich für diesen Partner wünschen, möglich? Wenn ja, wie stimmt der Partner damit überein? Und wenn nicht, warum nicht? Und was hält Sie dann davon ab, sich zu trennen?

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