Instagram abonnieren: TRX-Schulungsblog
WEITER ZU TELLEN über anständige Konten in sozialen Netzwerken, durch die Sie die ganze Welt sehen können.
Das TRX-Training basiert auf dem Widerstand der Schwerkraft und den Übungen mit dem Körpergewicht. Tatsächlich ist es Springen, Hochziehen, Ausfallschritte und andere Elemente des Krafttrainings mit aufgehängten Strukturen. TRX ist in jeder Hinsicht eine zugängliche Sache: Übung erfordert nur ein Geschoss (geeignete Kleidung und Freiraum sind damit verbunden), und es ist sehr schwierig, die Muskeln zu überlasten - wenn Sie ihnen nicht erlauben, sich zu regenerieren (mindestens einen Tag) und das Training fortsetzen, wenn der Körper einfach nicht trainieren kann was ist erforderlich
Wahrscheinlich kennt auch der Gründer des Systems und der ehemalige "Pelzrobbe" Randy Hatrick nicht alle Kombinationen, die TRX bietet. Daher ist es sinnvoll, vertrauenswürdige Kanäle in sozialen Netzwerken zu abonnieren, damit Ihr Training nicht langweilig wird. Sie können natürlich die Dienste eines Trainers aus einem Fitnessclub in Anspruch nehmen, aber wenn es keine Möglichkeit gibt, kann das Problem mit Langeweile durch ein instagram wie das offizielle @trxtraining gelöst werden. In einer idealen Welt würde es nur Videos geben, die die Technik demonstrieren und Antworten auf häufig gestellte Fragen lösen. Tatsächlich gibt es in dem erwähnten Beispiel nur wunderschöne Fotos von schönen Menschen (ok, Motivation) und Bestrebungen des SMM-Teams in Form von Fragen. Darauf geben die Leser in Fairness oft wertvolle Antworten.