5 Anwendungen für Kontrollfreaks

Mascha Vorslav

Editorial Wonderzine weiß aus erster Hand, wie schwierig es für Menschen ist, die alle Prozesse rund um und im Inneren unter Kontrolle halten wollen. Wir haben fünf mobile Anwendungen ausgewählt, die Ihnen sagen, wann Sie Wasser trinken sollen, und einen weiteren Schritt unternehmen - oder im Gegenteil rechtzeitig stoppen.

Die meisten Mädchen zeichnen Essentagebücher, und ShapeUp ist dafür perfekt. Im ersten Durchlauf müssen Sie einige Metriken eingeben: Höhe, Gewicht (anfänglich und erwartet), Aktivitätsgrad und den gewünschten wöchentlichen Gewichtsverlust. Basierend auf diesen Daten berechnet die Anwendung die individuelle tägliche Kalorienzufuhr, die Sie einstellen müssen. Wenn sich herausstellt, dass es weniger als akzeptabel ist, benachrichtigt ShapeUp Sie und bietet an, weniger starre Parameter festzulegen. Eine riesige Basis an Speisen, von "russischem Käse" bis zu "Starbucks latte venti", ist innen genäht. Die Suche wird nach Name, Marke oder Barcode durchgeführt. Sie können Ihre Produkte hinzufügen. ShapeUp kann zählen, wie viele Kalorien für eine halbe Stunde langsam oder schnell verbrannt werden, zeichnet den Gewichtsverlust auf und speichert alle Messungen. Die Anwendung verfügt über ein Freemium-Modell, d. H. Lebenswichtige Funktionen (alle oben genannten und noch mehr), die sie kostenlos ausführt.

Ein schöner und funktionaler Tracker, der nicht nur die Anzahl der Schritte zählt, sondern auch, wie viel Sie mit dem Fahrrad gefahren sind oder gelaufen sind - die entsprechenden Zahlen erscheinen in drei bunten Blasen auf dem Bildschirm. Die Entwickler nutzten natürlich die Fähigkeiten von GPS, sodass die Anwendung Bewegungspfade zeichnet und jede Minute zeichnet und sich die beste Leistung für Tag und Woche sowie die Orte, an denen Sie sich gerade befinden, speichert (Foursquare-Funktionen duplizieren jedoch nicht). Manchmal geht es jedoch durcheinander: Er nimmt die Treppe zum Fahrrad und einen sehr schnellen Spaziergang zum Laufen. Auf die eine oder andere Weise ermutigt Moves noch einmal, sich vom Stuhl zu lösen, und ist daher eine gute Alternative zu externen Pedometern.

Im Gegensatz zum Original erinnert dieser virtuelle Kühlschrank an die Haltbarkeit von Lebensmitteln, Medikamenten und Kosmetika. Produkte für die Verfolgung können aus einer großen internen Basis ausgewählt werden - nur Gemüse mit mehr als 40 Arten - oder Sie können selbst fahren. Im letzteren Fall müssen Sie das Ablaufdatum selbst festlegen und ein Bild aufnehmen - so klarer und schöner. Wenn die Haltbarkeit des Produkts abgelaufen ist, ändert sich die Farbe des Aufklebers in Rot, und am Tag des X wird eine Erinnerung angezeigt. Was schön ist, die Anzahl der Positionen in Freshbox ist nicht begrenzt. Wenn Sie möchten, können Sie den gesamten Kühlschrank, das Erste-Hilfe-Set und die Kosmetiktasche aussortieren und beschreiben.

Aus unserer Sicht die bequemste, visuellste und schönste Anwendung zur Überwachung des Wasserstandes im Körper. Wie im Fall von ShapeUp fordert das Programm Daten (Geschlecht, Größe, Gewicht, Alter) an, verarbeitet sie und teilt Ihnen mit, wie viel Wasser Sie jeden Tag trinken müssen. Das endgültige Schema ist ziemlich individualisiert und schafft Vertrauen. Ein wichtiger Punkt: Sie müssen alle Getränke in die Basis geben: Tee, Kaffee und Alkohol tragen zur Austrocknung bei und müssen daher nicht mit einem Glas Wasser ausgeglichen werden. Die Ersteller der Anwendung kümmerten sich um die Motivationskomponente: Sie entwickelten ein System niedlicher Abzeichen - sie können zum Beispiel für das regelmäßige Tagebuch oder den Gewichtsverlust erworben werden - und sie bieten die Möglichkeit, Erfolge auf Facebook zu veröffentlichen. Ich selbst füge hinzu, dass das erste Mal, die angegebene Wassermenge zu trinken, nicht einfach ist (aber möglich ist), und wenn Sie zulassen, dass Waterbalance tägliche Erinnerungen sendet, wird der Prozess der Gewöhnung schneller ablaufen.