Journalistin Nastya Kurganskaya über ein gesundes Gleichgewicht und Lieblingskosmetik

Für "Verfügbar" Wir studieren uns den Inhalt von Kosmetikkoffern, Schminktischen und Kosmetiktaschen mit interessanten Charakteren - und zeigen Ihnen all dies.

Über die Beziehung zu Gesicht und Körper

Ich konnte mich mit meinem Auftritt vor etwa zwei, vielleicht vor drei Jahren anfreunden. Zuvor war ich ein Kind aus Hochglanzmagazinen von Null, die noch vor dem Schlafengehen das Waschen von Mascara lernten und zum anderen, um Ihre breiten Hüften, blasse Haut und ovales Gesicht aufrichtig zu hassen, und glauben Sie, wenn Sie noch fünfzig mehr tun Kniebeugen im Fitnessstudio und kaufen eine normale Gesichtscreme mit Kreditkarte, wird sich Ihr Leben definitiv verbessern. Einige Jahre lang hockte ich wie ein Verrückter und kaufte Cremes. In einem halben Jahr verlor ich irgendwie 15 Kilogramm, aber aus irgendeinem Grund wurde mein Leben nicht besser und mein Selbstvertrauen nahm nicht zu.

Jetzt verstehe ich, dass mir nahe feministische Medien und Literatur auf den Weg zu einer angemessenen Einstellung zu meinem Äußeren gebracht haben (ich erinnere mich gut daran, wie Naomi Wolff zum ersten Mal The Beauty Myth mehrere Nächte lang gelesen hatte und die Welt völlig anders betrachtete), die erste ernsthafte gegenseitige Liebe sowie die Erfahrung, Menschen zu beobachten. Irgendwann war ich überrascht, dass fast alle meiner wunderbaren Freunde, die mir äußerst attraktiv und charismatisch erscheinen, mit ihrem Auftreten unzufrieden sind und etwas finden, für das sie sich schimpfen müssen. Oft stellen nur wir selbst unsere Mängel fest, und wir vermitteln der Welt das Bild, an das wir selbst glauben - diese Gedanken auf Papier wirken wie gruselige Plattitüden, aber aus irgendeinem Grund dauert es Jahre, bis sie sich ihrer bewusst werden.

Ich mag die Tatsache, dass Marken und Publikationen auch weit entfernt von den feministischen Werten langsam mit Stereotypen darüber, wie wir aussehen sollten und welche Art von Kosmetik wir kaufen sollten, Druck auf uns ausgeübt haben. Ich denke, es ist schwer, ohne Einfluss von außen aufhören zu wollen, um wie jemand anderes zu sein. Aber während lockiges Haar, die übliche Kleidunggröße oder Anzeichen natürlichen Alterns in der Popkultur und den Medien als exotisch und nicht als eine Art Norm angesehen werden, müssen wir uns alle anstrengen, um uns selbst zu akzeptieren.

Über Pflege und Make-up

Ich gebe zu, ich bin eine dieser Heldinnen, die die Kommentatoren der "Verfügbar" -Säule nicht schätzen. Ich schaue gerne Mädchen an, die mit Kosmetika experimentieren, aber ich mache das sehr selten - um ehrlich zu sein, ich bin einfach müde von der Fülle von Dosen. Ich habe schon lange das Minimum bestimmt, mit dem ich mich sicher fühle: gleichmäßiger Ton, Mascara, Augenbrauen-Mascara und manchmal Lippenstift oder ein kleiner Textmarker. Etwas mehr an den Reifen. Außerdem packe ich gerne mein Gesicht, brülle Filme in Kinos an, küsse und umarme regelmäßig Freunde und wäscht mein Gesicht heftig in einer Büro-Toilette, wenn meine Augen müde werden - all dies ist besser mit einem minimalen Make-up-Gesicht, so dass Sie Opfer bringen müssen.

Eine andere Sache - Vorsicht, mit ihm bastle ich gerne. Ich achte sehr auf die Ernährung von Haut und Haaren und schlafe nicht ein, ohne verschiedene Substanzen zu verwenden. Zweistufige Reinigung, Peeling, Öl oder Serumcreme ist eine tägliche Routine, die sich gut entspannt und von den Gedanken an die Arbeit ablenkt.

Über Haare

Ein separates Kapitel meines Epos über das Annehmen von sich selbst ist ein Kampf mit den Haaren. Ich wurde mit einem Schock aus ungehorsamen, lockigen und flauschigen Haaren geboren, und ein Teil meines Lebens litt darunter. Trockenes und poröses Haar drückt sich aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit sofort aus, es ist schwierig zu stylen, Kamm zu hassen. Wo meine glücklichen Freunde Shampoo und Balsam gebrauchen können, brauchte ich immer ein ganzes Arsenal: Shampoo, Balsam, Maske, dauerhafte Spülung oder Serum, Öl für die Haarspitzen, den richtigen Fön. All dies ist notwendig, um die Flusen zu entfernen und eine kleine Locke (die zwar gut aussieht, aber es ist nicht immer bequem für mich, damit zu gehen) in eine gehorsame Welle zu verwandeln.

Gleichzeitig verwandelt sich bei trockenem und voluminösem Haar eine spezielle Pflege - Masken und Seren - in ein Basic. Meistens kaufe ich die gebräuchlichsten Shampoos (die wichtigste notwendige Funktion ist die Reinigung), aber ich spüre nicht auf Masken und experimentiere gerne mit ihnen. Dies ist der Teil der täglichen Pflege, dessen Wirkung immer spürbar ist. Vergessen Sie nicht, alle drei bis vier Monate einen Haarschnitt zu haben, selbst wenn Sie Haare wachsen lassen: Ich habe es lange vernachlässigt, aber dann habe ich gemerkt, dass die Pflege ohne häufige Haarschnitte nicht richtig funktioniert.

Über den Lebensstil

Ich bin ein klassischer Büroangestellter, der etwa zwölf Stunden von vierundzwanzig zazhivyvaya Stressbar-Automaten auf den Computerbildschirm schaut. Langfristig ist daran nichts Gutes, und wenn ich die Möglichkeit habe, den Abend auf Pilates zu verbringen oder zu Hause mit Hanteln zu trainieren, anstatt nachmittags Arbeit zu machen, die morgens erledigt werden kann, werde ich es tun: Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass ein gesunder Rücken und sogar die Stimmung wichtiger sind , als die unbeständige Anordnung der Chefs und das berüchtigte Gleichgewicht zwischen Ruhe und Arbeit ist kein absichtliches Mantra von Trainern, sondern eine lebenswichtige Sache.

Sport hilft, von schlechten Gedanken abzulenken und Kraft im Körper zu spüren. Ich bestrafte mich also schon lange nicht mehr, weil ich einen Kuchen gegessen habe, aber ich mache es nur zum Spaß, wenn ich eine Stimmung habe. Ich ging früher zum Pool, lief einige Jahre und praktizierte Yoga, aber letztes Jahr habe ich es drei oder vier Mal in der Woche zu Hause gemacht, im YouTube-Unterricht oder alleine - obwohl dies natürlich Selbstdisziplin erfordert, mit der es Probleme gibt.

Ich habe andere gesunde Gewohnheiten: Ich esse und trinke gern Bier mit Freunden und trinke auch ein paar Tassen Kaffee pro Tag. Aber ich versuche, mich daran zu erinnern, dass der Körper Gleichgewicht braucht und eine Tasse Kaffee zwei Gläser Wasser haben sollte, ein gesundes Müsli-Frühstück für eine Pizza mit Salami und ein verschlafener Abend mit Gesichtsmaske für eine brennende Frist oder eine intensive Party.