Was unter den Baum legen: 10 Geschenke für diejenigen, die der Gesundheit folgen

Trotz der festlichen Euphorie Viele Menschen fühlen sich im Winter nicht wohl. Einige sind ständig kalt, andere werden durch eine Abnahme der Aktivität und übermäßiges Essen behindert. Konstante Dunkelheit außerhalb des Fensters fügt auch keine positiven Emotionen hinzu, und jedes Unwohlsein kann als Zeichen von etwas Ernstem verstanden werden. Wir haben Geschenke für diejenigen ausgewählt, die sich um ihre Gesundheit sorgen und aktiver sein möchten - oder einfach für diejenigen, die sich aufwärmen müssen.

* Bei einem ausgeprägten Kraftverlust und Verdacht auf saisonale affektive Störungen (auch als "saisonale Depression" bezeichnet) empfehlen wir, dass Sie sich an einen Spezialisten wenden und nicht an die Selbstmedikation.

OLGA LUKINSKAYA         

Das Buch zur evidenzbasierten Medizin "Patient vernünftig"

Wenn Sie genug davon haben, einem Freund oder Verwandten zu erklären, dass ein Dropper keine Behandlung ist, keine Dysbakteriose vorliegt und Sie vor den Impfungen keine Blutspende benötigen, legen Sie ihnen ein Buch vor. Unser Autor und Experte Alexei Vodovozov spricht in seinem Buch "Patient Reasonable" über die häufigen Tricks von Scharlatanen, die "die Diagnose des ganzen Körpers in einer Stunde" versprechen. Es lohnt sich auch, "Weder eine Brieftasche noch ein Leben" zu lesen, wo alternative Methoden der Medizin entlarvt werden und die Bücher der Kinderärzte Fyodor Katasonov und Sergey Butriy für Eltern von kleinen Kindern ein nützliches Geschenk sind.

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Thermoskanne

Wenn es in der Stadt eiskalt ist, können Sie immer in ein Café gehen. Für Spaziergänge durch den Winterpark oder Wald ist eine Thermoskanne einfach notwendig. Es ist auch praktisch auf der Eisbahn: Obwohl es normalerweise nicht kalt ist, können Hände, Füße und Gesicht bei kaltem Wetter immer noch einfrieren. Heißer Tee, Kaffee oder Glühwein ersetzen nicht die Unterwäsche und die warmen Socken, sondern helfen, sich aufzuwärmen und die Stimmung zu verbessern.

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Berührungsloses Thermometer Medisana FTN

Das Infrarot-Thermometer, das ausreicht, um auf die Haut zu gelangen, ohne es zu berühren, ist ein tolles Geschenk für alle, die Kinder haben, die jede Erkältung fürchten oder Gadgets lieben. Eine Sekunde reicht für die Messung. Es sei daran erinnert, dass die normale Körpertemperatur nicht gleich 36,6 sein muss - der normale Bereich liegt zwischen 36,1 und 37,2 Grad und sogar noch weiter.

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ASOS - Wärmere Abdeckung

Apotheken-Gummitank für heißes Wasser verwandelt sich, wenn Sie einen schönen Überzug darauf legen - zum Beispiel einen Strickpullover oder einen Plüschhund (es sollte cool sein, ihn zu umarmen). ASOS hatte ein festliches Ornament-Set und ein Paar Socken - etwas für einen Weihnachtskomödie-Marathon auf der Couch.

£8

Gamago Klebstoffe

Es gab eine ganze Diskussion über Reddit darüber, warum ein Kind aufhört zu weinen, wenn Sie einen Kratzer mit einem Pflaster kleben - entweder wirkt der Placebo-Effekt, oder es hilft, die Wunde nicht zu sehen, oder die Aktion selbst lenkt die Aufmerksamkeit ab. Was auch immer es war, wir betrachten die mehrfarbigen Flecken als Geschenk für andere oder für uns selbst, vor allem, da die Auswahl praktisch unbegrenzt ist. Wir fanden Patches mit Speck, Munchs "Scream" oder komplett mit Glitzer überzogen - Sie können sogar mit Neujahrs-Makeup aufwarten.

$9

Versicherung

Wenn Sie der Meinung sind, dass es Zeit für Eltern ist, sich mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen, geben Sie ihnen eine freiwillige Krankenversicherung. Informieren Sie sich im Voraus, welche Dienstleistungen Kliniken abdecken, und lesen Sie Bewertungen dazu: Leider wird evidenzbasierte Medizin nicht überall praktiziert.

von 17 000 reiben.

Küchenwaagen

Wir bestehen nicht auf der Berechnung von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Kalorien und unterstützen keine Diäten - und wir empfehlen Personen, die nach Rezepten kochen möchten, eine Waage. Außerdem können Sie mit ihrer Hilfe besser verstehen, wie Sie essen und die Ernährung ausgewogener gestalten. Überprüfen Sie beispielsweise, ob Sie die empfohlenen 600-800 Gramm Gemüse, Obst und Beeren pro Tag zu sich nehmen.

$11

Aktivitätstracker Xiaomi Mi Band 3

Der Schrittzähler lässt Sie wirklich mehr bewegen: Es wird interessant, Ihre Aktivitäten zu verfolgen und die Anzahl der Schritte zu messen, die Sie benötigen, um zur U-Bahn, zum nächsten Supermarkt oder zur nächsten Apotheke zu gelangen. Es gibt auch integrierte Tracker in Smartphones, aber ein Armband mit einem guten Bildschirm und einfachen Bedienelementen kann ein großartiges Geschenk für alle sein, die im neuen Jahr mehr bewegen möchten.

2990 reiben.

Einzelne Einlegesohlen

Einlegesohlen, die auf die Anatomie der Füße und die Belastung der Füße abgestimmt sind, machen die Schuhe bequem, sodass Sie länger laufen können, ohne müde zu werden. Separate Einlegesohlen für Sneakers, Schuhe und Schuhe sind teuer, aber es lohnt sich immer noch, ein Paar für die am häufigsten zu tragenden Schuhe zu machen, zumal es jahrelang hält.

von 6600 rub.

Abonnieren Sie Headspace

Viele denken immer noch an Meditation als etwas Esoterisches (und jemand findet wirklich die spirituelle Seite darin), aber wir empfehlen, sie als eine Möglichkeit zu betrachten, um zu wechseln, von der Arbeit abzulenken, Stress abzubauen und gleichzeitig Ihren Augen ein paar Minuten Ruhe zu gönnen . Der Antrag auf gerichtete Meditation ist ein nützliches Geschenk für sich selbst oder eine Person, die sich in einer Entfernung befindet, in der keine physischen Geschenke gemacht werden können. Derzeit kann ein einjähriges Headspace-Abonnement mit einem Rabatt von 40% erworben werden.

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