Wie man ihren Erfolg angemessen einschätzt

TEXT:Olga Miloradova

Wie können Sie sich und Ihre Fähigkeiten angemessen einschätzen? Bist du ein guter oder ein schlechter Fahrer? Hervorragender Arbeiter oder nicht? Und wie sieht es mit Ihren sozialen Fähigkeiten aus? Beurteilen Sie Ihre Fähigkeiten objektiv sehr schwer, fast unmöglich. Stellen Sie sich vor, Sie haben sich eine neue Aufgabe gestellt. Sie werden sicherlich versuchen, es gut zu machen, aber woher wissen Sie, ob Sie es gut gemacht haben oder so? Sie haben Ihr Bestes gegeben, aber was war das Ergebnis?

Wie kann dieser blinde Fleck umgangen werden, um zu verstehen, ob Sie sich überschätzen oder sich unterschätzen? Wie Sie wissen, ist die Wahrheit irgendwo in der Nähe, und die Antwort auf diese Frage liegt eher außerhalb als innen. Wenn Sie sich selbst überschätzen, dann werden Sie höchstwahrscheinlich nicht sich selbst, sondern den äußeren Umständen für alle Fehler die Schuld geben - und wer gibt es ehrlich zu? Wenn Sie unterschätzen, dann sind Sie vielleicht so sehr von Selbstbeschuldigung durchdrungen, und hier können Sie feststellen, dass Sie sich zumindest ehrlich wertschätzen und nichts bemerken. In der Gruppe der amerikanischen Chirurgen-Praktikanten wurde eine Studie durchgeführt: Sie wurden angeboten, ihre Fähigkeiten unabhängig voneinander zu beurteilen, dann führten sie die Prüfung durch und bewerteten die tatsächliche Situation. Fast niemand konnte ihre Fähigkeiten nach dem tatsächlichen Stand der Dinge einschätzen, andererseits konnten sie ihre Kameraden eindeutig einschätzen. Das heißt, der beste Weg, um sich selbst zu bewerten, ist, jemanden zu fragen.

Aber auch hier liegt ein zusätzliches Problem: Die meisten Menschen werden Ihnen nicht die ganze Wahrheit im Gesicht sagen, und wenn sie es tun, ist es in einer solchen Situation eine völlig natürliche Reaktion, wenn Sie versuchen, unsere Persönlichkeit anzugreifen - alles in Feindseligkeit zu bringen und sich zu verteidigen. Von dieser Position gibt es mehrere Ausgänge. Eine Möglichkeit besteht darin, jemanden zu finden, der Ihre Arbeit beurteilen kann, ohne persönlich zu werden. Sie wissen möglicherweise nicht einmal, dass die Arbeit Ihnen gehört, und bietet Ihre Kommentare an. Eine andere Möglichkeit besteht darin, zu beobachten, was die Leute in solchen Situationen tun, und zu denken: Wäre Ihnen eine solche Idee eingefallen? Handeln Sie so effektiv und interessant außerhalb der Box?

Wenn Sie also immer noch herausfinden konnten, auf welche Weise Sie sich geirrt haben, und sich herausgestellt hat, dass Sie zur Neubewertung neigen, sollten Sie wahrscheinlich nicht sagen, dass ein solches Selbstbewusstsein in den meisten Situationen und Berufen gefährlich sein kann. Der Ausweg ist klar: Versuchen Sie, Ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten zu verbessern oder versuchen Sie nicht, Ihre Fähigkeiten zu übertreffen.

Vergleichen Sie sich heute mit gestern: Was haben Sie Neues gelernt?

Leider gibt es viel mehr Chancen, sich dem gegenteiligen Fehler zu stellen: Wir haben eine ausreichend lange Tradition der Erziehung durch Bestrafung oder durch negative Bestärkung, aber positives wird leider nur selten verwendet. Viele von uns sind in einer Umgebung aufgewachsen, in der sich die fünf als selbstverständlich erwiesen und für zwei geschimpft haben. Kennst du Sätze im Geiste: "Also, jeder hat die Kontrolle versagt, ich interessiere mich für dein Ergebnis. Vier? Und warum nicht fünf? Als Ergebnis einer solchen Erziehung durch Überbeherrschung und zähe Eltern wird eine Person unsicher, sie kann sich nicht auf ihre eigene Meinung verlassen, aber gleichzeitig mit einem wilden Verlangen nach Perfektionismus und der Unfähigkeit, jemanden um Hilfe zu bitten. Es ist kein Geheimnis, dass troechnik schließlich zu viel glücklicheren und talentierteren Menschen heranwächst als geehrte Studenten, die sich an die Regeln und Anforderungen halten müssen.

Also, wenn es um dich geht, was ist dann zu tun? Mit dem Versuch aufzuhören zu versuchen, alles zum Ideal zu bringen. Einerseits ist das Ideal unerreichbar, und Sie werden immer davon ausgehen, dass Sie nicht gut genug sind. Andererseits, wenn Sie zu lange an etwas festhalten, haben Sie wahrscheinlich keine Zeit, etwas anderes zu tun und werden unwirksam - auf diese Weise graben Sie Ihr eigenes Grab und (oh, Entsetzen!) Ihre schlechte Meinung von sich selbst von der Realität. Für Sie als Person, die Angst davor hat, etwas Unfertiges zu tun, sollte der Slogan lauten: "Je schlechter, desto besser".

Versuchen Sie, das Aufmerksamkeitsspektrum vom Ergebnis zum Prozess umzuschalten, versuchen Sie sich im gegenwärtigen Moment hier und jetzt anzuschließen, achten Sie auf das, was Sie gut machen, und nicht auf das, was nicht genug ist. Beenden Sie den Fall, sobald die Anforderung ausgeführt wurde, und nehmen Sie sofort einen neuen auf. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Personen. Jemand kann immer besser sein, es ist unvermeidlich. Vergleichen Sie sich heute mit gestern: Was haben Sie Neues gelernt? Wo bist du umgezogen? Vergessen Sie nicht, dass Fehler nicht Versagen sind, sondern die nächsten Lernschritte. Geben Sie sich das Recht, Fehler zu machen, und versuchen Sie, daraus einige Lektionen zu lernen. Vergessen Sie nicht, dass die Menschen um Sie herum Opfer derselben Erziehung wie Ihre werden könnten und eine positive Bestätigung nicht reproduzieren können. Wenn also Ihre Handlungen nicht von Lob begleitet werden, sondern von dieser Logik Stille, dann läuft alles genau so, wie es sollte.