Checkliste: 10 Anzeichen einer Hypochondrie
Text: Gayana Demurina, Olga Lukinskaya
Wir alle wissen, dass die Gesundheit überwacht werden muss. - und zwar nicht nur in der Beliebtheit eines gesunden Lebensstils, sondern auch in einem gesunden Menschenverstand: Mit der Zeit kann das erkannte Problem leichter behandelt werden. Beim Versuch, uns selbst zu schützen, werden wir jedoch manchmal mitgerissen und sehen nicht mehr den Unterschied zwischen einer echten Krankheit und ihrer Projektion, die im Kopf auftritt.
Nach einigen Quellen tritt Hypochondrie oder Angst vor einer möglichen Krankheit in der einen oder anderen Form bei 9% der Bevölkerung auf und wird als psychische Störung betrachtet. Unsere Checkliste hilft dabei herauszufinden, in welchen Fällen eine zu große Sorge um die Gesundheit schädlich ist und eher Besorgnis hervorruft.
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Jedes Unbehagen scheint ein Zeichen einer schweren Krankheit zu sein.
In einer Situation mit Hypochondrie wird sogar eine kleine Abweichung von der Norm als Vorläufer der Apokalypse wahrgenommen. Wenn ein Erkältungshusten an einer Lungenentzündung zieht, scheinen häufige Kopfschmerzen die ersten Symptome eines Gehirntumors zu sein, und ein klarer Herzschlag ist ein unverzichtbares Zeichen eines Herzinfarkts.
Wenn Sie gleichzeitig vergessen, dass sich Überanstrengung, Stress, Allergien und viele andere Zustände auf ähnliche Weise manifestieren können, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie objektiv Ihre Vorstellung von Ihrer eigenen Gesundheit ist.
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Sie versuchen sich selbst mit Hilfe des Internets zu diagnostizieren
Die Tatsache, dass Sie potenzielle Krankheiten regelmäßig überfliegen, kann auf eine beginnende Hypochondrie hindeuten. Natürlich ist das Interesse an Informationen über Gesundheit und Körper normal - es lohnt sich, einen Alarm auszulösen, wenn die Erkrankung fortschreitet.
In einer Situation, in der Sie beispielsweise kein Arzt sind, Sie häufiger medizinische Portale und bestimmte Wikipedia-Seiten als soziale Netzwerkkonten besuchen und Ihre eigenen Gefühle auf eine Liste von Symptomen für eine bestimmte Diagnose abstimmen, kann dies zu Kontrollverlust führen. Zu Beginn des 2000. Jahrhunderts erhielt die Suche nach Symptomen der Krankheit im Internet einen eigenen Namen - Cyberchondrien. Laut einem Google-Bericht waren im Jahr 2016 etwa 1% aller Benutzeranfragen auf Anzeichen verschiedener Krankheiten zurückzuführen.
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Sie gehen öfter zum Arzt, als Sie brauchen
Wenn Ihnen ständig unaufmerksam vorkommt, verschreiben Sie keine notwendigen Untersuchungen, stellen falsche Fragen oder ignorieren den ursächlichen Zusammenhang, der für Sie offensichtlich ist - es scheint, als hätten Sie Hypochondrie.
Manchmal ist der Wunsch, eine zweite Meinung zu hören, durchaus vernünftig, aber für die Suche nach immer neuen Spezialisten liegt die Unfähigkeit, zu glauben, dass Ihr Körper wirklich gesund ist. Darüber hinaus kann Hypochondrie mit dem Wunsch einhergehen, eine "magische Pille" zu finden, wenn der Patient zuversichtlich ist, dass die Ärzte, die ihren Lebensstil und die Diät ändern wollen, die falschen Ärzte sind.
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Sie vermeiden Ärzte auf jede mögliche Weise.
Und die endlose Suche nach Spezialisten und die völlige Weigerung, sie zu besuchen, sind Ausdruck von Misstrauen gegenüber Ärzten. Eine Person mit Hypochondrie hat das Gefühl, dass sie ihren Zustand viel besser versteht - schließlich fallen alle Symptome mit den im Internet beschriebenen Symptomen zusammen, und die Behandlung wird auch dort beschrieben.
Erinnern Sie sich daran, dass Selbstdiagnose und Selbstbehandlung verheerende Folgen haben können und dass die Fähigkeit, Informationen im Internet zu suchen, nicht mit dem grundlegenden Wissen eines Arztes verglichen werden kann. Das wichtigste, was an einer medizinischen Hochschule gelehrt wird, ist klinisches Denken und ein umfassendes Verständnis der Vorgänge, die im menschlichen Körper ablaufen.
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Sie sind sehr um Hygiene besorgt.
Es ist eine Sache, sich die Hände vor dem Essen zu waschen, und nachdem man zur Toilette gegangen ist, ist es eine andere Sache, ständig zu denken, dass die Handläufe beim Transport nicht steril sind und der Händetrockner Bakterien ausbreitet. Die ständige Behandlung der Hände mit Antiseptika ist eine der Manifestationen der Hypochondrie. Er ist, wie das allgemeine Verlangen nach Sterilität, oft mit Zwangsstörungen verbunden, aber wie eine neue Studie zeigt, sind diese Bedingungen nicht identisch.
Natürlich sind regelmäßige Hygienevorgänge wichtig, aber nach einer gewissen Grenze bringen sie keinen zusätzlichen Nutzen und können zu Verletzungen führen. Zum Beispiel trägt die endlose Desinfektion der Hände zur Austrocknung der Haut und zum Auftreten von Rissen bei.
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Sie haben Angst vor dem Kontakt mit Erkältungen.
Es ist völlig normal, während der akuten Infektion den Kontakt mit Kindern und Erwachsenen zu vermeiden, z. B. den Besuch von Freunden zu verschieben, wenn ihr Kind Windpocken hat. Aber die Sorge um den Restschnupfen eines Kollegen, der das Krankenhaus verlassen hat, ist eine Büste.
Wenn die akute Phase mit hohen Temperaturen vorüber ist, werden Sie höchstwahrscheinlich keine Erkältung bekommen - aber selbst dann ist das nicht das Ende der Welt. Leichte Erkältungen wirken wie eine Impfung und stärken die Immunabwehr des Körpers. Aus diesem Grund werden Kinder normalerweise oft krank, beginnen den Kindergarten zu besuchen und hören nach dem ersten Jahr auf, dies zu tun.
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Sie haben ein riesiges Reiseset
Für Menschen mit Hypochondrie verursachen Reisegebühren Panik, da Sie eine Erste-Hilfe-Ausrüstung vorbereiten müssen, ohne etwas zu vergessen. Lange Listen umfassen alles von seltenen Antibiotika bis hin zu Verbänden im Falle einer Verletzung.
In der Tat sollte ein Basis-Reisekit entzündungshemmende Mittel, Antiseptika, Allergien und Durchfall sowie Ihre üblichen Medikamente wie Verhütungspillen enthalten. Besser nicht das Geld für eine gute Versicherung - und mach dir um nichts Sorgen.
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Möchten Sie einen Anhang zur Vorbeugung entfernen?
Nehmen Sie den Anhang oder die Weisheitszähne nicht als Zeitbombe. Eine Blinddarmentzündung tritt nur bei einer von zehntausend Menschen pro Jahr auf, und dieser Prozess des Blinddarms selbst ist keineswegs ein nutzloses Organ, sondern spielt eine wichtige Rolle bei der Arbeit des körpereigenen Immunsystems.
Was Weisheitszähne angeht, üben sie bei vielen Menschen leise ihre Funktion aus und müssen nie behandelt werden. Sie müssen beim Reinigen nur darauf achten, dass Sie die für Sie günstigste Zahnbürste wählen. Lieben Sie Ihren Körper und vermuten Sie keine Teile davon in den Machenschaften gegen Sie.
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Sind Sie sicher, dass sich die Erbkrankheit entwickelt?
Wenn alle oder viele Blutsverwandte an ähnlichen Krankheiten litten, kann es in der Tat zu einer genetischen Veranlagung kommen. Die gute Nachricht: Die meisten dieser Bedingungen werden nicht nur von der Genetik bestimmt und sind durchaus vermeidbar.
Obwohl Herzinsuffizienz oder Diabetes mellitus des zweiten Typs eine genetische Komponente aufweist, sind dies in erster Linie Lebensstilkrankheiten. Dies bedeutet, dass ihre Prävention auf einer gesunden Ernährung und körperlichen Aktivität beruht. Wenn wir über Risiken wie Brustkrebs sprechen, müssen wir dieses Problem mit dem Onkologen besprechen - es ist durchaus möglich, dass Sie in der genetischen Analyse mit hohem Risiko nicht gefunden werden.
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Du denkst, du stirbst
Hypochondrie zeichnet sich durch fast ununterbrochene Gedanken aus, dass alles sehr schlecht ist und sogar noch schlimmer wird - es kann ein zwanghaftes Vertrauen in die Anwesenheit von nicht diagnostiziertem Krebs, einer HIV-Infektion oder Ebola geben.
Oft wenden sich Hypochonder an einen Arzt mit einer Vielzahl von Symptomen (Schlafstörungen, Atemprobleme, Muskelschmerzen usw.), die mit der Entwicklung einer schweren Krankheit verwechselt werden. In den meisten Fällen gilt jedoch das umgekehrte Prinzip: Fehlfunktionen in der Körperarbeit werden durch ständige Angstzustände hervorgerufen, und nicht das, was Sie im Internet lesen.
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