5 Online-Gesundheitsüberwachungsdienste

Daria Nifontova

Der Wunsch, Ihr Leben zu kontrollieren, kann sowohl positive als auch negative Folgen haben. Wir haben uns entschlossen, nicht auf das Schlechte einzugehen und haben fünf Online-Plattformen zusammengestellt, mit denen Sie den Zustand Ihres Körpers überwachen können, und das einfach und interessant tun.

Gesundheitsmonat

Vielleicht der "entspannteste" Service, eher für die persönliche Motivation und eine ziemlich grobe Einschätzung der eigenen Gesundheit gedacht. Zu Beginn des Monats wählen alle Teilnehmer des „Monats“ drei Punkte aus, die sie innerhalb eines Monats erfüllen müssen, schließen sich Interessen-Teams an (Sie können einer der beginnenden Vegetarier werden, die mit dem Rauchen aufhören oder ein eigenes Team zusammenstellen) und das Spiel beginnen. Nach den Regeln sind Sie jeden Tag verpflichtet, über Ihre Erfolge zu berichten: Markieren Sie die Punkte des Versprechens, mit denen Sie fertig sind, und sagen Sie Ihnen, wie Sie sich gefühlt haben. Jeder "fehlgeschlagene" Gegenstand kostet Sie eine Frucht (Gamification ist jetzt bei jedem Schritt und Sie können sogar noch mehr Wasser mit einem Augenzwinkern trinken), aber wenn Sie eine vernünftige Entschuldigung haben, können Mitglieder Ihres Teams Ihnen eine oder sogar mehrere Früchte schenken. Der Teamgeist hilft wirklich sehr: Ich habe ein paar Beispiele gesehen, wie die Menschen verzweifelt sind und beschlossen haben, das Spiel zu beenden. Nach einigen Nachrichten im inneren Chat haben die Teams nachgedacht und sind am Ende angelangt.

Dacadoo

Perfekt Plattform für alle, die die maximale Anzahl von Faktoren berücksichtigen möchten: Mit dem Dienst können Sie nahezu jede Zelle in Ihrem Körper und seinen beabsichtigten Zweck verfolgen. Unmittelbar nach der Registrierung werden Sie aufgefordert, Dutzende von Fragen zu Ihren Essgewohnheiten, Ihrer Familiengeschichte und Ihrem emotionalen Zustand zu beantworten. Der letzte Punkt wird übrigens ziemlich genial berücksichtigt, und um den Stresspegel zu bestimmen, werden Sie aufgefordert, eine kleine Sprachnachricht zu senden (der Gedanke, dass das Telefon in einem Coffee-Shop zu synchronisieren bereits eine ziemlich stressige Situation ist, haben die Entwickler von Dacadoo nicht berücksichtigt). Dann beginnt das Interessanteste: Die erhaltenen Informationen werden verwendet, um Ihr Profil zu erstellen und Ihre Aufgaben, Tipps und Tricks zu personalisieren, die Ihnen per E-Mail zugesandt werden. Die Häufigkeit der Kommunikation mit dem Dienst kann so eingestellt werden, dass Sie fast nie telefonieren können (Dacadoo-Anwendungen sind im App Store und bei Google Play kostenlos). Denken Sie daran, dass es sich lohnt, den Verbrauch komplexer Kohlenhydrate nur einmal pro Woche zu erhöhen. Sie können Ihre Aufgaben und Ziele selbst festlegen oder sich den bereits bestehenden Zielen anschließen. In jedem Fall dürfen Sie die Bar nicht überbewerten: Sie können nur an Sportveranstaltungen für Dacadoo-Teilnehmer teilnehmen, indem Sie eine bestimmte Anzahl von Punkten für das Training erhalten. Um zuzugeben, dass Sie das Fitnessstudio dieses Jahr noch nicht erreicht haben, kann es eine Schande sein, aber dann müssen Sie nicht mit gefrorenen Erbsen bedeckt sein und vor Schmerzen stöhnen.

Die Möhre

Das einzige Service auf der Liste, der nicht nur auf die persönliche Gesundheit, sondern auch auf die Öffentlichkeit abzielt: Die Macher von The Carrot bieten Arbeitgebern Premium-Konten an, die nicht nur die Messung gewöhnlicher Indikatoren ermöglichen, sondern auch die Erfassung von Druckänderungen ermöglichen, das Fortschreiten beenden und über die Annäherung berichten zu kollektiven Zielen mit schönen und recht detaillierten Grafiken. Für gewöhnliche Sterbliche ändern sich die Regeln nicht drastisch: Sie können trotzdem über die durchgeführten Trainings und die verzehrten Mahlzeiten berichten. Der einzige grundlegende Unterschied zwischen The Carrot und den übrigen Diensten in der Liste besteht vielleicht darin, dass sie für „Zadrotov“ (im besten Sinne des Wortes) erstellt wurde. Mit The Carrot können Sie Änderungen am Puls vor und nach dem Training berücksichtigen, Sie werden gezwungen sein (oder je nach Motivation die Möglichkeit haben), die Menge an Stärke, Natrium und Ballaststoffen im Burger anzugeben, die Sie gegessen haben, und Sie erhalten fast eine einzigartige Gelegenheit, Ihre Lungen zu überwachen - nicht Viele Servicekollegen halten diesen Punkt für Menschen mit Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen für wichtig.

Healbe

Service, Das Projekt wurde von einem Entwickler-Team aus Moskau und St. Petersburg erstellt und ist bereits in Amerika gestartet, wird uns aber erst im Frühjahr erreichen. Healbe verspricht nicht nur, die verbrauchten Kalorien und Schlafphasen zu überwachen und das ist bereits in der Lage, Jawbone Up durchzuführen, sondern auch den Puls, den Stresslevel des Eigentümers zu berücksichtigen und Gewichtsänderungen in Echtzeit zu melden. Eine derart große Auswahl an Möglichkeiten wird von einem recht hohen Preis begleitet (das Armband kostet doppelt so viel wie NikeFuel und Jawbone Up), aber sagen Sie mir ehrlich: Wie viel würden Sie geben, um zu sehen, wie die gerade gegessene Paella-Pfanne Sie fast um ein Pfund an Gewicht belastet hat und sofort einfängt erhöhte Belastung? Es ist erwähnenswert, dass Healbe um mehrere zusätzliche Möglichkeiten erweitert wird. In Kürze können Sie nicht nur eine ganze Reihe spannender Informationen über Ihren Körper herausfinden, sondern auch einen persönlichen Rat von einem Trainer, Ernährungsberater und Musikberater einholen. Der letzte Punkt wurde offenbar nur hinzugefügt, um die richtige Atmosphäre für jeden Blick auf die Armbandanzeige zu schaffen - traurige Nachrichten werden von William Fitzsimmons besser aufgenommen.

SparkPeople

SparkPeople-Website Ähnlich wie das Forum von Katzenbesitzern, Yogaliebhabern und Crossfit-Anhängern zugleich: Motivationszitate, ziemlich gute Übungslisten für die Presse und eine gut entwickelte Struktur des internen Forums, die perfekt auf einer Seite nebeneinander liegen. SparkPeople hat aus allen Welten das Beste herausgeholt, und mit Ihrem Konto erhalten Sie sofort Zugang zu einem nahezu bodenlosen Wissen über Gesundheit. Ein sehr detaillierter Fragebogen hilft Ihnen dabei, einen Trainingsplan und Menüs für die Woche zu erstellen. Der Abschnitt mit Audio- und Video-Tutorials kann Ihren persönlichen Trainer durchaus ersetzen Der Bereich "Community" bietet die Möglichkeit, den schönsten Sport-BH, das Rezept für den perfekten Smoothie zum Frühstück und das Gespräch von Herz zu Herz zu diskutieren. Höchstwahrscheinlich wird eine solche Anzahl von Möglichkeiten Sie noch nie dagewesen machen, aber SparkPeople hat auch in diesem Fall die notwendige Funktion - direkt auf der Website können Sie einen Blog starten und munter über Ihre Fortschritte berichten. Denken Sie sorgfältig nach: Vielleicht ist dies Ihre Chance, einen gesunden Lebensstil zu führen und nicht vom Monitor aus aufzuschauen.