Alles ist kompliziert: Männlicher Orgasmus, über den wir nicht viel wissen

Es ist allgemein anerkannt, dass die männliche Sexualität einfacher ist als die weibliche. Laut Statistik haben 95% der heterosexuellen Männer regelmäßig einen Orgasmus - viel häufiger als ihre Partner (65%). Zur gleichen Zeit simulieren 28% der Männer noch regelmäßig einen Orgasmus, auch während des Oralsex. Es stellt sich heraus, dass nicht alles so einfach ist. Wir erklären, wie sich ein männlicher Orgasmus von einem weiblichen Orgasmus unterscheidet, was die Gründe für eine Erektion ist und warum Ejakulation nicht immer von Vergnügen spricht.

Klischees und Hormone

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen bietet Testosteron den Wunsch, Sex zu haben oder zu masturbieren. Bei Männern ist es viel mehr, da er nicht nur für die Libido verantwortlich ist, sondern auch für die Entwicklung der primären und sekundären Geschlechtsmerkmale sowie für die Pubertät (also sagen Männer, dass Sex immer mehr Sex will, ist falsch). Zwar sind für Frauen beim Geschlechtsverkehr zwei weitere Hormone wichtig: Estradiol. Dank ihm können Schmiermittel in der Vagina und Progesteron produziert werden. Das meiste Testosteron wird bei Männern im Alter von etwa 25 Jahren produziert, nach 30 nimmt es auf natürliche Weise ab. Es wird angenommen, dass dies ein normaler Teil des Erwachsenwerdens ist.

Testosteron ist jedoch nur ein Interesse an Sex, während ein viel komplexeres System für den Orgasmus und die Anziehung einer bestimmten Person verantwortlich ist. Im Allgemeinen legen Studien nahe, dass Männer und Frauen denselben Orgasmus empfinden. Puls, Blutdruck, Atemfrequenz steigen bei beiden Geschlechtern und Oxytocin (das sogenannte Glückshormon) steigt auf das gleiche Niveau. Darüber hinaus beschreiben Männer und Frauen sehr ähnlich die Empfindungen des Orgasmus - dies wird durch eine ganze Reihe von Umfragen seit den 70er Jahren bestätigt und insgesamt den Mythos von der "Geschmeidigkeit" der Frau und der "Schärfe" des männlichen Orgasmus vertrieben.

Es gibt jedoch viele Stereotypen hinsichtlich des Unterschieds zwischen nachkritischem Verhalten von Männern und Frauen, und einige von ihnen scheinen ein wenig aufrichtig zu sein. Zum Beispiel wollen Menschen mit einem hohen Testosteronspiegel (meist Männer, aber auch einige Frauen) nicht besonders nach dem Sex kuscheln - dies liegt daran, dass Testosteron generell feindselig gegenüber Oxytocin ist und seine Wirkung verfälschen kann (Gefühl des Friedens, emotionale Nähe zu einem Partner) usw.).

Ein Ehemann, der sich unmittelbar nach dem Sex an die Wand wendet, ist ein stereotypes Klischee, aber es gibt Theorien, nach denen Männer nach einem Orgasmus wirklich mehr schlafen wollen. Erstens kann Prolaktin dies beeinflussen - bei Männern wird es nach dem Orgasmus in größeren Mengen produziert und trägt im Allgemeinen zum friedlichen Schlaf bei. Zweitens betritt ein Mann nach der Ejakulation im Gegensatz zu einer Frau das unvermeidliche Stadium des sexuellen Stillstands (die sogenannte refraktäre Phase) und kann erst nach einiger Zeit Sex haben, während eine Frau mehrere Orgasmen hintereinander erfahren kann und dementsprechend energiegeladen bleibt. Gleichzeitig erleben heterosexuelle Frauen seltener Orgasmen als andere. Daher kann eine Beleidigung für einen schlafenden Mann auch dadurch entstehen, dass eine Frau im Gegensatz zu ihrem Partner den Höhepunkt nicht erreicht hat.

Reflexe und Gerüche

Es wird angenommen, dass es Männern viel schwerer fällt, den Wunsch nach Sex zu verbergen, daher alle Witze über den "plötzlichen Aufbruch". Eine Erektion spricht jedoch nicht immer von Erregung, sie ist in drei Arten unterteilt: spontan, reflexartig und psychogen. Spontan entsteht unbewusst und passiert meistens im Traum. Für eine Nacht kann ein Mann 5-6 Erektionen haben. Die berühmte Morgenmontage gehört übrigens auch zu den spontanen Zuständen, außerdem bleibt ein Klischee aus Jugendkomödien statt der allgemeinen Regel, das heißt, nicht jeder hat es. Die ersten Erektionen bei Männern treten in der Kindheit auf und haben wenig mit sexueller Erregung zu tun. Mit der Zeit steigt jedoch die Menge an Testosteron und damit auch die Häufigkeit von Erektionen. "Spontane Erektionen haben keinen direkten Zusammenhang mit Testosteron. Aber je höher die Konzentration, desto häufiger treten sie auf. Ein Teenager wird zum Beispiel mehr davon haben als ein Kind", sagt der Urologe Evgeny Grekov.

Die Reflexerrichtung erfolgt durch Berühren des Penis und des Analbereichs. "Eine Erektion kann auch bei medizinischen Manipulationen auftreten, die mit dem Penis durchgeführt werden. Natürlich ist dies normalerweise mit sexuellem Reiz verbunden, aber manchmal handelt es sich um reine Physiologie", sagt der Androloge-Urologe Andrei Gerich. Für die sexuelle Anziehung ist eine durch das limbische System des Gehirns gesteuerte psychogene Erektion verantwortlich. Es wird durch Geräusche, Gerüche, Phantasien, Geschmack, visuelle Bilder und alles beeinflusst, was mit der sexuellen Phantasie zusammenhängt. Ein Mann hat übrigens durchschnittlich elf Erektionen pro Tag.

Denken Sie jedoch nicht, dass der Penis in jeder Situation auf Berührung reagiert. "Wenn wir über möglichen sexuellen Missbrauch sprechen, produziert ein Mann ein Stresshormon - Cortisol und anschließend Adrenalin. Die Erektion selbst ist mit Adrenalin fast unvereinbar", sagt Grekov. Es stimmt, es gibt Fälle, in denen Männer (wie auch Frauen) bei Vergewaltigung einen Orgasmus erlebten. Manchmal lag dies daran, dass Viagra mit Getränken vermischt war, so dass die Opfer zumindest eine Erektion hatten. In einigen Fällen erlebten Männer ein komplexes Gefühl, das einfach als unfreiwillige sexuelle Befriedigung bezeichnet werden kann, aber wie bei Frauen ist die physiologische Reaktion absolut nicht zur gleichen emotionalen Lust verpflichtet. Im Allgemeinen wird dieses Thema kaum verstanden.

Trockene und lange Orgasmen

Die Forscher sind sich einig, dass der männliche Orgasmus kürzer als der weibliche ist. Im Durchschnitt dauert es etwa 6 bis 10 Sekunden, während das Weibchen mehr als 20 Sekunden dauert. Die Physiologie erklärt das leicht, erklärt Andrei Gerich: "Bei einem Mann besteht ein Orgasmus aus zwei Phasen. Die erste tritt auf, wenn Sperma durch die abgeleiteten Kanäle in die Harnröhre gelangt. Die zweite ist, wenn sich die Prostata und die glatten Muskeln zusammenziehen, was zur Ejakulatfreisetzung führt." Seiner Ansicht nach dauert die erste Phase 2-4 Sekunden, die Sekunde dauert nur wenige Sekunden.

"Im Allgemeinen können Männer praktisch keine multiplen Orgasmen erleben, was häufig bei Frauen der Fall ist. Ein männlicher Orgasmus ist länger oder kürzer, aber nach der Ejakulation tritt zwangsläufig eine Refraktärphase auf", sagt Gerich. Dies ist eine Pause, die ein Mann zwischen sexuellen Handlungen benötigt. Die Erholungsphase für jeden ist individuell - es kann von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern, und beide Optionen sind absolut normal, aber im Durchschnitt dauert es ungefähr eine halbe Stunde. Natürlich ist es wichtig zu verstehen, dass ein Mann nicht einmal wieder Sex haben will, auch wenn die Refraktärzeit vorüber ist: Die Libido ist für jeden unterschiedlich und unabhängig vom Geschlecht.

Theoretisch können Männer mehrere Orgasmen erleben, wenn sie lernen, ihren Körper zu kontrollieren. Wir sprechen von den sogenannten trockenen Orgasmen, wenn ein Mann die Ejakulation absichtlich verzögert, um mehr Vergnügen zu haben (und nicht leiden muss, um den Partner mit einem langen Geschlechtsverkehr zufrieden zu stellen). Dies ist keine einfache Technik, aber Sie können versuchen, sie mit Hilfe von Kegel-Übungen zu meistern (sie werden nicht nur von Frauen benötigt), die auch zur Vorbeugung von Impotenz, Hämorrhoiden und Problemen beim Wasserlassen von Nutzen sind. Allerdings empfehlen Sexologen nicht, sich auf besonders helle Orgasmen ohne Ejakulation zu verlassen - schließlich ist dies eher die Ausnahme als die Regel.

Bewusste "trockene Orgasmen" sollten nicht mit Pathologie verwechselt werden. Es gibt zum Beispiel eine retrograde Ejakulation - eine Verletzung des Mechanismus der Ejakulation, bei der das Sperma nicht ausgeht und in die Blase gelangt. Ejakulation kann ohne Orgasmus auftreten oder umgekehrt - Orgasmus kann nicht von Ejakulation begleitet werden. In all diesen Fällen ist ein Aufruf an einen Facharzt erforderlich. Männer können auch einfach Schwierigkeiten haben, wenn der Orgasmus einsetzt. Dafür gibt es viele Gründe: banalen Stress, Antidepressiva, reduziertes Testosteron oder Funktionsstörungen im Urogenitalsystem.

Erektionsloser Orgasmus und Prostatawunder

Der männliche Körper ist etwas komplizierter als allgemein angenommen, und erektile Dysfunktion weist im Gegensatz zu Klischees kein Ende des Sexuallebens auf. So kann zum Beispiel ein Orgasmus (und dementsprechend die Ejakulation) ohne Erektion passieren. "Es hilft sehr viel, ältere Männer zu reifen, die nicht genügend Testosteron für eine vollständige Erektion haben. Es gibt spezielle Techniken, die Ihnen helfen, Spaß an Erektionsstörungen zu haben", sagt Yevgeny Grekov. Sexspielzeug, Massagen, Oralsex, ein Gefühl der Intimität - all dies hilft, einen Orgasmus ohne Erektion zu erleben.

Männer stellen übermäßige Anforderungen an die Dauer des Geschlechtsverkehrs. Obwohl die Kategorie der schnellen, aus medizinischen Gründen, fallen nur sehr wenige. "Die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs für alle ist individuell, aber die Norm beginnt mit zwei oder drei Minuten", sagt Alexander Gerich. Dies steht im Widerspruch zu der giftigen Vorstellung, dass ein „Mann“ in der Lage sein sollte, den Geschlechtsverkehr stundenlang fortzusetzen. Erstens kann die Verzögerung der Ejakulation gesundheitsschädlich sein und zweitens sind vierzigminütige Reibungen für beide Partner ein zweifelhaftes Vergnügen.

Ein anderes Problem bei der Wahrnehmung der männlichen Sexualität ist der Phallozentrismus. Man glaubte viele Jahre lang, der Penis war die einzige erogene Zone bei Männern. Während sich der Rest des Körpers beim Sex nur in die Oberfläche dreht, von der aus der Phallus geschoben wird. Tatsächlich ist der Körper eines Mannes viel komplizierter und empfindlicher. Derselbe Penis kann auf verschiedene Weise stimuliert werden, und der männliche "Punkt G" ist überhaupt kein Mitglied, sondern die Prostata. Ihre Massage ermöglicht es, nicht nur den Orgasmus zu erreichen, ohne den Penis zu stimulieren, sondern auch das Risiko von Prostatitis und Erektionsproblemen zu reduzieren. Natürlich hat die Prostatamassage trotz aller homophoben Stereotypen nichts mit sexueller Orientierung zu tun. Laut dem Unternehmen Healthy and Active ist der Verkauf von Prostatamassagern in den letzten fünf Jahren übrigens bei heterosexuellen Männern im Alter von 45 Jahren um 56% gestiegen. Und die Anfragen von Google zu diesem Produkt haben sich seit 2004 verdreifacht.

Männer genießen die Stimulation der Brustwarzen, den Bereich um den After, die Innenseite der Oberschenkel, das Gesäß und alles andere (einige haben sogar einen Orgasmus, wenn sie die Bereiche berühren, die nicht mit den Genitalien zusammenhängen). Es stimmt, aufgrund von Geschlechterstereotypen wagen sie oft nicht, ihren Körper außerhalb des Penis zu untersuchen. Während der weibliche Orgasmus als Geheimnis betrachtet wird, wird der Mann unverdient vereinfacht und auf die gleichen Bewegungen reduziert. Der Kampf um verschiedene sexuelle Praktiken hilft nicht nur Frauen, die während des Eindringens keinen Orgasmus haben, sondern auch Männern, von denen viele nur sehr wenig über das Potenzial ihres Körpers wissen.

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