Die Schöpferin von Beauty Insider Julia Grebenkina über Ihre Lieblingskosmetik

Für "Verfügbar" Wir studieren den Inhalt von Kosmetikkoffern, Schminktischen und Kosmetiktaschen von interessanten Charakteren für uns - und das zeigen wir Ihnen.

Über den Beruf des Beauty-Bloggers und über Wahnvorstellungen

Ich bin seit sechs Jahren Beauty-Bloggerin und Beauty-Redakteurin. Und obwohl dies nicht für meine Kosmetikvorräte gesagt werden kann, ist mein Hauptprinzip der Schönheit im Leben "ohne Fanatismus". Ich ging durch die Stufen "Ich brauche alles" und "Ich möchte es unbedingt versuchen" sowie die unvermeidliche Stufe "Etwas ist alles, was nicht funktioniert." Ich erwarte keine Wunder mehr von der Kosmetikpflege und suche nicht nach ungewöhnlichen Farbtönen - ich glaube, jetzt kann man jede Farbe für alles kaufen, wenn nicht in der "Masse", dann von Indie-Marken. Dies negiert nicht meine Neugier auf alles, was interessant, neu und amüsant ist, aber der Grad der Leidenschaft hat sich verschoben.

Zum einen wurde dies durch eine eher strenge Hautpflege ermöglicht (in meinem Fall ist Abwechslung böse, und egal wie sehr meine Hände für jedes neue Gefäß greifen, ich kann mich darauf schlagen). Auf der anderen Seite stimmt das Verständnis, dass meine Vorstellung von dem, was in Bezug auf Schönheit normal ist, nicht mit dem der Werbung überein. Sollte ich mich anstrengen und mir Sorgen machen, wenn meine Haut in der Mitte eines Tages immer noch glänzt, weil sie ölig ist, wenn meine Poren ziemlich groß sind und sich Falten um meine Augen bilden? Die Industrie sagt ja. Und ich bin mit Leuten befreundet, die jede Stunde des Spiegelns im Spiegel sehen, wie sie aussehen und ob es nicht notwendig ist, das Make-up zu korrigieren. Aber ich denke normalerweise entweder zufällig oder abends an mich. Und wenn ich sehe, dass es nötig wäre, mit einer Mattenserviette auf das Gesicht zu gehen, werde ich gehen. Aber diesen Kopf als separate Aufgabe zu erfüllen - nein, ich habe noch viele andere Dinge zu tun.

Außerdem weiß ich immer noch nicht, wie man fettige Haut den ganzen Tag mattieren kann, Akne ist völlig verschwunden und die Faltenbildung in 33 Jahren rückgängig gemacht. Warum sollte ich mir deshalb so viele Sorgen machen? Sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind, bedeutet für sich selbst das zu tun, was Sie selbst für ausreichend halten, während Sie in einer entspannten Stimmung sind. Für manche wird es eine Prozedur sein, für jemanden eine Creme auf einem Regal im Badezimmer, aber meiner Meinung nach ist dieses Zeichen der Entspannung sehr wichtig. Es bedeutet nicht einen Kampf mit dem eigenen, Verzeihung, Herr, Unvollkommenheiten, sondern solide Erwartungen und einen soliden Ansatz zur Lösung einer bestimmten Aufgabe.

Über die Körperpflege

Vor einigen Jahren kam Decléor-Gründer Solange Dessimuli nach Moskau und sprach darüber, wie sie Mädchen in "Face-Girl" und "Girl-All-Body" unterteilt. Ich war viele Jahre lang ein "Mädchengesicht" - ich kümmerte mich um meine Problemhaut, ließ aber alles unter dem Nacken unbeaufsichtigt. Jetzt verstehe ich, dass mein Körper tatsächlich nicht in meinem Kopf existierte - es war einfach etwas, das mir erlaubte, das zu tun, was ich wollte (Arbeit, Arbeit und Arbeit). Ich interessierte mich nicht für Sport und es war schrecklich faul, sogar die Haut des Körpers mit einer Creme zu bestreichen, so dass es für mich nicht existierte.

Diese Herangehensweise hat sich schon vor 30 Jahren erschöpft - ich bin auf der Arbeit emotional ausgebrannt, überall habe ich gekündigt und habe eine einfache Regel gelernt: Es ist unmöglich, das Maximum aus meinem Körper herauszudrücken, es braucht Zeit, um mich auszuruhen und zu erholen. Und wenn Sie Ihren Zustand, Dosierungslasten und Ruhezeiten kompetent überwachen, ändert sich die Lebensqualität erheblich. Ich habe ungefähr anderthalb Jahre lang einfach geschlafen, dann Sport gemacht, und es wurde ein fester Bestandteil meines Zeitplans, dann eine ausgewogenere Ernährung. Und ... unerwartet, obwohl es logisch war, die Aufmerksamkeit von der Pflege und dem Körper zu bekommen.

Gesichtspflege

Ich habe fettige Haut mit einer Tendenz zur Akne, gleichzeitig dehydriert und sehr empfindlich, mit Rötung. Und auch eine ernsthafte Pigmentierung auf der Wange, von der ich nicht hoffentlich los werde. Pigmentierung, besonders hormonell - das schwierigste Problem in der Kosmetik, und ich bin ein anschauliches Beispiel. Kein neuer Kosmetiker glaubt, dass ich die ganze Zeit und das ganze Jahr über in SPF mindestens 30 Jahre alt bin. Nachdem ich alles ausprobiert hatte, entspannte ich mich so sehr, dass ich mein Make-up nicht länger maskiere: Nun, hier bin ich und ich habe zwei Stellen auf die Wange, na und?

Sie leben mit Akne und wissen nie, was Sie morgen auf Ihrem Gesicht erwartet. Außerdem behandeln wir oft eins, lähmen das andere (sagen Sie Hallo zu Säuren und Retinoiden, was den Zustand verbessert, aber die Haut sehr brüchig macht und die Pigmentierung erhöht). So, jetzt habe ich eine grundlegende häusliche Pflege: gute Feuchtigkeit in sehr hellen Texturen (alles, was schwerer ist als Gel oder Emulsion, verstopft die Poren), die mildeste Reinigung für problematische Haut und ... alles.

Über die Haarpflege

Es ist merkwürdig, dass ich mit meinen Haaren irgendwie kein Glück hatte (nur ein Beauty-Blogger-Fund): Vor einigen Jahren kam ich zu einem Trichologen (übrigens scheint der beste in Russland zu sein - ich habe immer noch mindestens einmal in der Woche seine Kontakte). Bei mir wurde eine androgenetische Alopezie (AHA) und Seborrhoe diagnostiziert. Eine Verschlechterung der Seborrhoe tritt unter Stress auf, so dass immer ein dermatologisches Maskenserum zur Verfügung steht. Nun, die AHA ist ewig: Hier kann man nur mit der eigenen DNA zu bester Haarqualität und nach besten Kräften kämpfen. Ich mache es in einem faul-entspannten Modus: Manchmal werde ich angegriffen, „ich muss etwas dringend tun“, und ich gehe zu neuen Terminen zu meinem Arzt (es ist gut, dass er erfahren ist und seit langem im Zen dabei ist), aber ich mache es öfter nicht mehr gar nichts.

Das einzige, was ich strikt habe, ist die Einnahme von Vitaminen, die der Trichologe-Endokrinologe mir verschrieben hat und die, wie sich herausstellte, nicht nur den Zustand der Haare beeinflusst. Dies ist notwendigerweise Vitamin D mit regelmäßigen Überwachungstests (ein normaler Vitamin-D-Spiegel wirkt sich also auf mein Energieniveau aus, sodass ich ihn jetzt immer beobachte), Eisenpräparate (sobald ein Ferritinmangel beginnt, habe ich eine Verschlechterung der AHA und das Haar klettert, geschweige denn wieder über das Energieniveau - ich renne gerne, aber ich persönlich werde leicht von diesem Eisen befreit), manchmal Vitamine der B-Gruppe (aber auch unter Beobachtung - ich hatte irgendwie eine Allergie gegen sie). Während intensiven Trainings trinke ich Kalium und Magnesium, sonst krämpfe ich (manchmal der banale "Panangin", manchmal komplexe Sportvitamine, wo sie sich in der Zusammensetzung befinden).

Über kosmetologische Verfahren

Ich glaube nicht an Falten-Cremes: Meiner Meinung nach sollte die Creme nur gut befeuchten und Sie sollten nicht mehr davon erwarten. Selbst antioxidative Seren, die in Bezug auf die Anti-Aging-Grundpflege als ein Muss gelten, werden nicht besonders verwendet - die Haut will, solange sie sich gut anfühlt, nicht mit irgendetwas überladen.

Für ernsthafte Ergebnisse gehe ich zu den Profis. Ich habe mehrere Verfahren aus der Kategorie "Nun, warum haben Sie sie nicht schon früher gemacht?". Dies ist Botox, das ich letztes Jahr ausprobiert habe: Laser-Haarentfernung, Zahnaufhellung bei Philips Zoom 4 (übrigens tut es überhaupt nicht weh, wie viele Leute schreiben - wählen Sie die Lampen der neuesten Generation und einen kompetenten Arzt, der ein zweiwöchiges Training absolvieren wird). Mein Friseur Alex Kontier überzeugte mich neben dem Keratin-Glätten, und seitdem hat sich das Leben meines porösen Haares, das um den Kopf klebt, verändert. Lassen Sie mich auch eine Ode an die Gelpolitur singen: Ich habe aufgehört, mich selbst davon zu überzeugen, dass ich eines Tages meine Nägel mit diesen zweihundert lackierten Lacken bemalt habe, sie alle verteilt oder aus dem Haus geworfen habe, und bin schon seit dem zweiten Jahr glücklich.

Über Make-up und seine Ziele

Wenn ich mit meinen Kollegen von den Beauty-Bloggern zur Pressetour komme, haben sie immer dekorative Taschen, und ich habe eine bescheidene Kosmetiktasche mit einer ganzen Palette von Urban Decay Naked 2 Basics. In dieser Hinsicht bin ich die langweiligste Beauty-Bloggerin (aber ich habe ein Dutzend drei Nacktpaletten!). Ich liebe es, wenn ein Wow-Make-up für mich von einem Profi gezeichnet wird, aber ich selbst bin faul, es zu tun. Make-up ist für mich eine sehr angewandte Sache, nicht kreativ: um den Ton auszugleichen, Augen und Augenbrauen heller zu machen. Und alle. In letzter Zeit kommt es vor, dass ich auf Make-up verzichte, was ich mir vor zehn Jahren nicht hätte vorstellen können (Feminismus ist gut). Aber ich bin für Vielfalt: Lass jeden alles machen, wie er will. Es ist für mich so günstig.

Das einzige, was mich darüber beunruhigt, ist, dass die Mädchen erkennen, dass das gesamte Make-up oder Make-up eines Fotos, das auf dem Foto in den Bändern des sozialen Netzwerks cool aussieht, im Leben anders aussieht und nicht für jeden notwendig ist. Ich verstehe die Auswirkungen der Transformationen, die Gohar Avetisyan beispielsweise in seinem Instagram zeigt. Aber ich verstehe auch, dass dieses Make-up im Leben wie Make-up aussieht. Und Sie müssen sich nicht mit diesem Komplex befassen "oh, ich sehe nicht so aus" - und es ist nicht notwendig, sein Ziel ist anders. Dies ist ein Ventilator, das ist Kunst, das ist schließlich, um den Filter in der Einrichtung einfacher zu überlappen, oder für Photoshop würde der Fotograf weniger benötigen. Sie müssen sich nicht im Spiegel mit diesem Bild vergleichen.

Über Sport und Gesundheit

Wie viele meiner Freunde kam ich durch Laufen zum Sport. Vor vier Jahren war sie wegen Sasha Boyarskaya und Ani Zabolotnaya vom Laufen fasziniert; Ich habe mit dem C25K-Programm angefangen (obwohl ich es jetzt niemandem empfehlen würde), lief ein bisschen lange, lief dann mit I Love Running einen Halbmarathon, begann mich auf einen Marathon vorzubereiten ... und ich war verletzt. Nicht kritisch für die Gesundheit, aber grundlegend für meine sportlichen Leistungen. Wie sich herausgestellt hat, ist es sehr nützlich für die Umstrukturierung des Kopfes. Denn jetzt, sobald ich es übertreibe, kommt die Verletzung wieder heraus und erinnert mich daran, auf mich aufzupassen.

Die Verletzung veranlasste mich dazu, zunächst alle Trainingseinheiten wieder aufzubauen - das wollte ich nicht, aber ich musste daran arbeiten, die Muskeln meines ganzen Körpers, meine Haltung und dann meine Einstellung zum Sport im Allgemeinen zu stärken. In der ersten Phase war Sport eine Geschichte, in der es darum ging, sich selbst zu überwinden und morgen bessere Ergebnisse zu erzielen als früher, schneller, höher, stärker, sterben, aber tun. Nach der Verletzung musste ich lernen, auf den Körper zu hören, ihn auszuruhen und vor allem genau die Belastung, die er tragen kann (und nicht, wie Sie meinen, er sollte aushalten). Akzente haben sich von Erfolgen und Medaillen in die Gesundheitsversorgung verlagert.

Ich war so fasziniert von diesem Thema, dass ich sogar Fitnesstrainerin war, aber ich habe sie schon vor der ersten Prüfung in Anatomie versagt - es ist keine Zeit, eine solche Wissensschicht zu lernen, obwohl der Traum geblieben ist. Deshalb habe ich mich in diesem Jahr zu einem Trainer zusammengeschlossen, der die gleichen Prinzipien in den Vordergrund stellt: Gesundheit, Funktionalität und Wohlbefinden jeden Tag. Mit ihm arbeiten wir daran, meine Haltung und meine allgemeine Genesung zu korrigieren. In regelmäßigen Abständen fügt er mir verschiedene nützliche Gedanken ein: Zum Beispiel, dass meine übermäßige Dünnheit das Ergebnis sehr großer Angst war, mit der ich nicht gut zurecht kam; oder dass ich, wenn ich aufhöre, überall zu spät zu sein aufgehört habe, wie ich es tat, als ich die Büroarbeit aufgab, meinen Stress um mindestens die Hälfte reduzieren würde (es stellte sich heraus). Aber das Wichtigste ist, dass er uns lehrt, ständig auf seinen Gesundheitszustand zu achten, darüber nachzudenken, was ihn beeinflusst hat und wie er verbessert werden kann. Bisher ist der Coach meine größte und spürbarste Rendite für mein eigenes Wohlbefinden.