Mai in der Natur: 10 Hacks für eine erfolgreiche Reise aus der Stadt

Text: Ksenia Akinshina

In der Nase ein langes Wochenende und wenn das Wetter keine Zeit hat, um besser zu werden Bis zum ersten Mai wird gehofft, dass zumindest das nächste Wochenende auf dem Land verbringen kann. Maiferien sind oft die erste Reise in die Natur, die ersten Kebabs, frische Luft und viel Spaß. Wir haben zehn einfache Tipps vorbereitet, die für diejenigen nützlich sind, die die Saison der Landruhe eröffnen.

Schützen Sie sich vor der Sonne

Die Sonne ist nach einem langen Winter, den dieses Jahr nicht besonders gehen sollte, eine wahre Freude. Aber auch bei niedriger Lufttemperatur kann die Sonne brennen, und das ist gefährlich; Freu dich auf die lang erwartete Frühlingssonne, vergiss den Schutz nicht. Neben dem Gesicht, für das die Creme mit Sonnenschutzfaktor, wie wir hoffen, längst üblich ist, vergessen Sie nicht, das Mittel mit SPF auf Hals, Arme und Schultern aufzutragen - im Allgemeinen auf jede freiliegende Haut. Vergessen Sie nicht, Ihr Haar mit einer Kappe und Ihre Augen mit einer Sonnenbrille zu schützen, die Sie während Ihres gesamten Aufenthalts in der Sonne begleiten sollten.

Hüten Sie sich vor Insekten

Die lästigen Fliegen und Mücken schlafen noch, aber die Zecken sind aktiver geworden und bereit, die Jagd für Menschen und Haustiere zu öffnen. Wenn Sie in den Wald gehen, vergessen Sie nicht, ein Hemd oder ein langärmliges T-Shirt und lange Hosen zu tragen - das Wetter hat jedoch noch keine Shorts. Es ist zu bedenken, dass Zecken normalerweise im Gras sind und nicht auf Bäume klettern. Socken und Hosen sind daher wichtiger als ein Hut.

Ein Zeckenstich kann zu gefährlichen Krankheiten wie Zecken-Enzephalitis und Borreliose führen; Bevor Sie in die Natur gehen, sollten Sie die Endemizität des Gebiets auf Infektionen überprüfen. Insektenschutzmittel mitbringen, die auf Kleidung und Haut aufgetragen werden können; Für Katzen und Hunde gibt es auch spezielle Halsbänder für diesen Anlass; Überprüfen Sie regelmäßig die Oberfläche Ihres Körpers - Zecken verstecken sich geschickt im Tierfell. Wenn sich Ihre Hütte in einem Gebiet befindet, in dem ein hohes Risiko für eine durch Zecken übertragene Enzephalitis besteht, ist es sinnvoll, einen Impfkurs für das nächste Jahr zu absolvieren und die Impfung alle drei Jahre zu wiederholen.

Mit Vergnügen essen

An den Maiferien wird normalerweise gegrillt - und in den Sommerhäusern und Dörfern herrscht das ganze Wochenende ein charakteristischer Geruch nach frisch gebratenem Fleisch auf den Kohlen. Leider führt die Urlaubsatmosphäre in Kombination mit frischer Luft und leckerem Essen oft zu Überessen und Schweregefühl. Versuchen Sie, fetthaltiges Fleisch durch Truthahn, Hühnchen oder Garnelen zu ersetzen - und legen Sie Kebabs in Mayonnaise nicht an, auch wenn Ihre Verwandten es empfehlen. Vergessen Sie nicht frisches Gemüse - am besten besuchen Sie den Markt auf dem Weg zur Hütte. Sicherheitsmaßnahmen beachten: Auf keinen Fall sollte die Zündflüssigkeit auf brennende Kohlen gegossen werden - die Flasche kann praktisch in der Hand explodieren und schwere Verbrennungen verursachen.

 

Wählen Sie die richtigen Getränke und deren Menge.

Legen Sie mehr kohlensäurehaltiges Wasser in den Kofferraum - es ist nicht nur zum Trinken nützlich, sondern auch zum Zähneputzen oder zum Waschen, wenn nach einem langen Winter plötzlich Probleme mit den Wasserhähnen in der Hütte auftreten (oder wenn Sie in den Wald gehen). Denken Sie daran, dass eine Flasche aus fünf Gläsern besteht und die Menge korrekt zählt. Wir empfehlen Ihnen, einen Tischwein zu wählen und kein Geld für das Exquisite auszugeben - die Feinheiten an der frischen Luft werden jedoch nicht verstanden. Wenn Sie Weißwein oder Champagner einnehmen, stellen Sie sicher, dass sie gekühlt werden können. In Abwesenheit eines Kühlschranks können Sie die Flaschen mit kaltem Wasser in einen Behälter werfen und in den Schatten stellen.

Sei aktiv ohne Fanatismus

Wochenenden sind keine Zeit für Perfektionismus, aber ein Ausflug in die Datscha ist kein Grund, sich wegen eines versäumten Trainings im Fitnessstudio Sorgen zu machen. Jede körperliche Aktivität wird davon profitieren. Nehmen Sie Ihre Laufschuhe, Schläger oder Yogamatte mit. Um sich an Fußball zu erfreuen, sind zweiundzwanzig Spieler und ein Schiedsrichter nicht erforderlich - genug Ball und Lust, sich zu bewegen, und ein improvisiertes Tor kann leicht mit Gummistiefeln identifiziert werden. Vergessen Sie das Zählen von Schritten, Kilometern und Kalorien - bewegen Sie sich, laufen Sie, springen Sie oder trainieren Sie, strecken und entspannen Sie sich an der frischen Luft. Wenn sich in der Nähe ein See oder ein Fluss befindet, machen Sie einen Spaziergang und schauen Sie sich das Wasser an - es wird helfen, von den Gedanken des Alltags abzulenken.

Alles zur Verfügung

Maiferien sind für viele auch eine Gelegenheit, in die Betten zu tauchen. Wenn Sie nicht aufhören und der Wunsch nach Pflanzen, Wasser und Unkraut besteht, wird nur der Kalender am ersten Mai angezeigt. Vergessen Sie nicht, Handschuhe zu tragen. Wenn Sie mit der Erde in Kontakt kommen, beginnt Ihre Haut zu trocknen. Handschuhe verhindern das Austrocknen und schützen vor möglichen Kratzern. Sie stören auch nicht, wenn Sie Schaschlik oder Spießfleisch mit Spieße kochen. Es ist sinnvoll, mehrere Packungen Trocken- und Feuchttücher, mehrere Müllsäcke (vorzugsweise biologisch abbaubar) und ausreichend Einweggeschirr mitzunehmen, um nach dem Urlaub keine Teller oder Gläser zu waschen - und es ist sehr gut, wenn Sie später alles Plastik zum Recycling geben.

Nehmen Sie Ersatzkleidung

Die Mai-Sonne täuscht, und sobald sie hinter der Wolke liegt, kann es schnell kalt werden und die Abende sind immer noch recht kühl. Es lohnt sich, eine lange Jacke und sogar einen Schal mitzunehmen, vor allem, wenn Sie den Abend auf der Straße verbringen möchten. Schnappen Sie sich ein paar zusätzliche T-Shirts oder Trainingshosen - diese sind für Sie oder einen Ihrer Freunde nützlich, wenn die Kleidung schmutzig wird oder nass wird. Wenn Sie es gewohnt sind, ohne Kleidung zu schlafen, schnappen Sie sich Ihren Schlafanzug - viel wärmer. Es lohnt sich, ein zusätzliches Paar Schuhe mitzunehmen; Wenn Sie mit Kindern zusammen sind, ist es natürlich besser, die Menge an Ersatzkleidung mit zwei zu multiplizieren.

Bereiten Sie die Kamera und andere Minianwendungen vor

Wenn Sie mit einer ernstzunehmenden Kamera aufnehmen, ist es an der Zeit, ein Makroobjektiv zu verwenden: Die erwachende Natur gibt Ihnen wunderbare Aufnahmen. Diejenigen, die es gewohnt sind, am Telefon zu fotografieren, tun nicht weh, um Platz für neue Fotos zu schaffen, aber es ist eine Schande, wenn die Erinnerung im interessantesten Moment ausgeht. Zusätzliche Bilder können zum Beispiel auf dem Weg zur Hütte gelöscht werden - im Zug oder im Auto (natürlich, wenn Sie nicht mit dem Auto unterwegs sind). Vergessen Sie nicht das E-Book und alle anderen Ihnen bekannten Geräte und nehmen Sie vor allem die Ladegeräte mit - vor allem, da einer Ihrer Freunde sicherlich die Übungen zu Hause vergessen wird.

Kommen Sie mit einem Ritual

Lassen Sie die Eröffnung der Landsaison mit etwas Besonderem für Ihre Familie, eine Gruppe von Freunden oder für Sie persönlich in Verbindung stehen: Es kann sich um ein jährliches Foto desselben Baums handeln, das jedes Jahr höher wird, oder vor dem Hintergrund eines im Bau befindlichen Hauses, ausgehend von der Stiftung. Im Ritual können Sie das Lesen desselben ändern, das bei jeder solchen Reise an die Löcher des Buches gerieben wird, oder einfach einen symbolischen Champagner, den Sie nach einer langen Reise öffnen. Was besser ist, aufzugeben ist Feuerwerkskörper und Feuerwerk: Sie sind gefährlich und Sie können das Schauspiel am 9. Mai genießen.

Vergessen Sie nicht die richtige Medizin

Denken Sie im Voraus darüber nach, was Sie mitnehmen müssen, und erstellen Sie eine Liste, wenn Sie möchten. Verlassen Sie sich nicht auf ein Erste-Hilfe-Set für ein Auto oder eine Datscha - es gibt möglicherweise abgelaufene Medikamente. Nehmen Sie neben dem offensichtlichen Paracetamol und Ibuprofen eine Flasche Antiseptikum sowie Allergien und Durchfallerkrankungen mit. Vergessen Sie natürlich nicht die Pillen, die Sie täglich einnehmen, und die möglicherweise nicht zusammen mit Freunden in der Erste-Hilfe-Packung enthalten sind. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie dringend ein herkömmliches hormonelles Kontrazeptivum oder ein anderes nicht-banales Medikament im Wald kaufen können.