David Randalls Buch "Die Wissenschaft vom Schlaf"

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"Sie können nicht gewinnen - Kopf" - wir dachten am nächsten Morgen an einen Traum, als sie eine halbe Stunde lang versuchten, sich aus dem Bett in Richtung graue Dinge zu ziehen. In der Tat, was ist der beste Moment, um mehr über die Natur des Schlafes zu erfahren, wenn nicht im Herbst, wenn es der herrlichste Zeitvertreib zu sein scheint.

David Randall ist Professor an der New York University, Autor von Forbes und der New York Times und Reuters-Reporter. In seinen eigenen Worten, bis er anfing, an dem Buch zu arbeiten, "konnte er sich nicht vorstellen, dass Wahnsinnige töten könnten oder dass die Wirkung der beliebtesten Medizin das menschliche Gedächtnis beeinträchtigt." Wenn auch Sie der Bekanntschaft ausgezeichneter Gesundheit misstrauisch gegenüberstehen und fünf Stunden am Tag schlafen, wissen Sie nicht, welche Auswirkungen künstliche blaue Beleuchtung (dies ist sowohl ein iPhone als auch ein Laptop, ja) auf die Schlafqualität hat, und wissen nicht, was mit dem Körper passiert Ein Drittel seines Lebens, "The Science of Sleep", wird eine hervorragende Lektüre sein. Sie können es sowohl in Papierform als auch in elektronischer Form (z. B. in Bookmate) erhalten.