Studentin Maria Servetnik über Selbstliebe und Kosmetik

Für "Verfügbar" Wir studieren uns den Inhalt von Kosmetikkoffern, Schminktischen und Kosmetiktaschen mit interessanten Charakteren - und zeigen Ihnen all dies.

Über Akne

Die meiste Zeit meines Lebens lebe ich mit "schlechter" Haut: Nicht so sehr, dass sie eine ernsthafte Hormontherapie umfasst, aber genug, um sich darüber Sorgen zu machen - für mich ist es ein bedeutendes psychologisches Problem geworden. Ich habe Hunderte von Werkzeugen auf der Suche nach einer "magischen Pille" gekauft, die alle meine Probleme lösen würde. Das Geld, das ich für Pflege aufgewendet habe, könnte an Liechtenstein vermietet werden. Ich hatte Angst zuzugeben, dass es eine solche „Pille“ nicht gibt - das würde bedeuten, dass ich mit solcher Haut immer noch ein langes Leben habe, selbst wenn ich alles richtig mache.

Jetzt kümmere ich mich um die Haut nach den Prinzipien von SkincareAddiction sabreddit und dem gesamten Kreis der Blogger. Zum Beispiel füge ich der aktuellen Pflege nicht mehr als ein Geld pro Monat hinzu, denn nur so kann man verstehen, was funktioniert und was nicht. Ich liebe Säuren, ich verwende niemals mechanische Peelingmittel, ich versuche nicht, meine fettige Haut zu "trocknen" und immer Sanskrin aufzutragen. Im Laufe der Zeit begann ich, die Haut als Veränderung des Wetters zu behandeln: Ich weiß, dass das, was ich tue, funktioniert, aber gleichzeitig verstehe ich, dass an einem Tag keine bedeutsamen Veränderungen stattfinden werden, also muss man einfach in demselben Geist weiter machen.

Über Make-up

Wie viele Kinder mit ähnlicher Haut begann ich schon früh mit Make-up. Jetzt freue ich mich darüber, denn im Alter von vierzehn Jahren habe ich gelernt, gerade Pfeile oder Lippenkonturen in fünf Minuten zu zeichnen. Make-up, das viele als strahlend betrachten - das heißt, eines, das nicht "mein Gesicht, sondern besser" ist, ist für mich eine tägliche Sache. Darüber hinaus liegt mir dieses Format, das bedeutet, dass Sie zwanzig verschiedene Mittel verwenden, nur um einem bestimmten konventionellen Standard näher zu kommen, nicht sehr nahe. Der geniale Smokey ist mindestens einmal zu sehen, es ist klar, dass ich dort zehn Minuten lang gestickt habe!

Ich jage nicht viel Mode und verbringe wenig Zeit damit, über Make-up nachzudenken, aber ich habe eine Ästhetik wie diese: Ich mag ein bisschen seltsam aussehen, als ob Aliens mich entführt und gerade zurückgekehrt sind. Ein klassisches Beispiel für mein tägliches Make-up: Heller Lippenstift und ein Minimum an anderen Mitteln, um die Lippen fremd zu wirken. Ich spiele gerne mit etwas weniger offensichtlichen Dingen, zum Beispiel, um verschiedene Lippenformen zu zeichnen, wilde Wolfsbrauen in die Gesichtshälfte oder auf einen Ticker, wie in Instagram, unterschiedliche Konturierungen oder überhaupt keine Konturen. Ich liebe auch Lippenstifte von ungewöhnlichen Farben, und vorher hatte ich eine Art Jagdaufregung. Nun, da Sie in jedem MAC eine beliebige Farbe kaufen können, ist dies nicht mehr so ​​aufregend, und dies ist wahrscheinlicher eine der gleichen Optionen: Sie können roten Lippenstift auflegen, Sie können schwarz, aber Sie können leuchtend blau - und nur meine Stimmung beeinflusst die Wahl. Dasselbe gilt für alles andere, vom Liner bis zum Textmarker.

Über die Maniküre

Ich habe ständig und lange Zeit alles geliebt, was mit Kosmetika zu tun hat: Ich lese gerne über verschiedene Arten von Feuchtigkeitscremes, überlege mir, was man tun kann und studiere Bewertungen der tonalen Mittel. Aber eines meiner echten Hobbys ist die Maniküre. Mein bester Freund im Jahr 2007 las die nail_ru-Community, und irgendwann war ich auch begeistert. Jetzt bin ich Co-Autorin in ihrem Kanal, wo wir über Nägel und alles was mit ihrer Schönheit zu tun hat, scherzen und einen gemütlichen aktiven Chat moderieren, in dem plötzlich fast hundertfünfzig Leute waren.

Ich wurde von Leuten bewundert, deren Nägeln immer geschminkt waren, und ich war mir sicher, dass dies unglaubliche Anstrengungen erfordert. Mit der Zeit lernte ich jedoch, eine normale Maniküre durchzuführen, und fing an, sie als angenehmen Akt der Selbstliebe wahrzunehmen. Ich kann jedoch auch jetzt kaum als Fan von Lacken bezeichnet werden: Ich sammle sie nicht, folge nicht neuen Kollektionen und verteile Kopien, die einander ähnlich sind. Ich freue mich jedoch, dass ich genug verstehe, um durch die Updates zu navigieren und leicht das Notwendige zu finden.

Über die Psychotherapie

Ich habe eine anstrengende Tendenz, mich auf irgendetwas zu konzentrieren. In der Pubertät verlor ich an Gewicht, weil ich lange Zeit nur an mein eigenes Gewicht dachte. Wenn ich anfing, Sport zu treiben, tat ich es immer mit der Installation "zwei Stunden täglich, mein ganzes Leben lang". Dasselbe passierte mit der Arbeit, der Schule und allen Hobbys. Irgendwann wurde mir klar, dass solche Dinge nicht zu langfristigen Veränderungen führen: Für einige mögen sie funktionieren, aber definitiv nicht für mich.

Als das alles natürlich zu einer Depression führte, ging ich schließlich zu einem Psychologen. Und ich arbeite bis heute mit ihm zusammen, obwohl die Probleme der Vergangenheit längst gelöst sind. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch auf der Erde von vier Sitzungen mit einem guten Spezialisten profitieren würde. Ich bin seit zwei Jahren einmal in der Woche zur Therapie gegangen - ich konnte mir nicht vorstellen, wie viel besser das Leben wäre. Der Psychologe lehrt mich, ein Mann zu sein: sich nicht selbst zu foltern, mich angemessen zu sehen, traurig zu sein, wenn es traurig ist, Spaß zu haben, wenn es Spaß macht, zu tun, was ich kann, und nicht zu leiden, wenn ich nichts kann.

Über einen gesunden Lebensstil

Dank der Zusammenarbeit mit einem Psychologen begann ich zum ersten Mal in meinem Leben regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, was mir endlich Freude bereitet. Ich lerne auch, richtig zu essen, ohne in emotionales Überessen und Orthorexie zu geraten. Ich kam zum ersten Treffen mit einem Trainer mit einer klaren Einstellung, um zu lernen, wie man den Sport genießt. Das lerne ich. Mein Fünfjahresplan sieht vor, wie man Liegestütze mit Baumwolle macht und hundert Kilogramm aus der Brust drückt. Sport aus sportlichen Gründen erwies sich als sehr cooler Beruf, besonders in jenen Momenten, in denen man scheinbar nicht mehr kann. Aber es stellt sich heraus, dass nein und wie!

Ich lege großen Wert darauf, wie gesund ich lebe. Zunächst versuche ich solche Entscheidungen zu treffen, die ich im Alter von sechzig Jahren nicht bereuen muss. Also versuche ich mindestens acht Stunden zu schlafen, trinke viel Wasser, meditiere, esse viel Gemüse und Müsli. Zweitens habe ich vor, mein ganzes Leben Wissenschaft zu betreiben, und die Akademie hat diese giftige Rhetorik des Workaholismus, angeblich wurde Ihnen das Leben gegeben, um es der Physik zu widmen. Ich bin gegen diesen Ansatz: Gleichgewicht ist mir wichtig, ich möchte kein emotionales Burnout zulassen. Ich möchte, dass ich mein ganzes Leben tue, was ich liebe und es genießen kann. Aber um erfolgreich zu sein, brauchen wir ein Leben außerhalb der geliebten Arbeit. Im Allgemeinen scheint es mir, dass glückliche Menschen besser arbeiten, deshalb strebe ich vor allem danach, glücklich zu sein.